В книге автор очень подробно описывает причины того, почему он решил более подробно изучить тему питания. Некоторые главы изобилуют биологическими терминами, что для готового к этому человеку покажется обычным, для меня, далекого от них, по началу сеяла сомнения в освоенности прочитанного. Тем не менее труд очень понравился, хотя некоторые выводы можно ставить под сомнение. Книга может зайти нашему общему любителю ЗОЖа Тимофею.