Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся челым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
Успешные люди едут делать сервис до того, как сломается машина. Ведите дневник, что бы отслеживать прогресс. Укрепляя силу воли — вырабатываете самую полезную привычку. Внутренняя дисциплина — порождает доброту. Самоконтроль отличает нас от животных, и он делает нас по настоящему сильными.
Если оценивать по 10 бальной шкале, то на каком уровне у вас сила воли?