SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
dr-mart
Бро, кто в депрессии? Есть такие?
- 08 июня 2025, 13:37
- |
- Тимофей Мартынов
В депрессию наверное очень легко попасть.
Это одно очень мощное негативное событие.
Или несколько друг за другом плохих событий.
Или много много накопившихся мелких неудач.
Все эти вещи на физическом уровне формируют впечатление, что будущее мрачное.
У вас все впереди. Если вам 20 лет и вы здрровы, вы можете еще прожить абсолютно любую жизнь и успеть достичь всего чего угодно.
Блин, это просто медицинский факт. 💯💯💯
Самый большой бред — унывать, если вы здоровы, молоды и свободны.
Это полный идиотизм!!!!
**
Что могло бы произойти плохого у меня?
👉банкротство
👉ушла жена и забрала детей
Это все конечно катастрофа, но если я например не ослеп и не оказался при этом в СИЗО ( как блиновская или аяз например), то...
Я бы отжался.
Я бы пробежался.
Я бы встретился с друзьями.
Маленькие положительные действия.
Любые.
Надо привести себя в чувство, пересобрать, и двигаться двигаться, только вперед.
Главное что ты здоров и свободен. Это уже супер много.
Дальше просто делать делать делать, не отступать и не сдаваться.
Братиш, в жопу депрессию!
Ещё ничего не кончено!
Все только в твоих руках👍
Главное, не останавливаться и не опускать руки🔥
Я верю ты справишься
9К |
Читайте на SMART-LAB:
AUD/NZD: передышка перед следующим рывком вверх?
Кросс-курс AUD/NZD продолжает консолидироваться в области поддержки, сформированной между уровнями 1.1417 и 1.1444. Стоит также отметить, что по...
21:05
теги блога Тимофей Мартынов
- FAQ
- forex
- IMOEX
- IPO
- NYSE
- QE
- S&P500
- S&P500 фьючерс
- smart-lab
- smartlabonline
- tradingview
- акции
- антикризис
- банки
- бизнес
- брокеры
- вебинар
- видео
- вопрос
- встреча smart-lab
- ВТБ
- Газпром
- Греция
- дивиденды
- доллар рубль
- ЕЦБ
- золото
- инвестиции
- Индекс МБ
- Инфляция
- Китай
- книга
- Книги
- комментарий
- комментарий по рынку
- конференция смартлаба
- конференция трейдеров
- кризис
- криптовалюта
- Лукойл
- ЛЧИ
- Магнит
- Максим Орловский
- ММВБ
- мобильный пост
- мозговик
- Московская биржа
- недвижимость
- Нефть
- нищетрейдинг
- Новости
- обзор рынка
- облигации
- объявление
- опрос
- опционная конференция
- опционы
- отчетность
- отчеты МСФО
- Причины падения акций
- прогноз
- прогноз по акциям
- психология
- Путин
- работа над ошибками
- рассылка
- реакция рынка
- рецензия на книгу
- роснефть
- Россия
- рубль
- Русагро
- рынок
- санкции
- Сбербанк
- смартлаб
- смартлаб конкурс
- смартлаб премиум
- статистика
- стратегия
- страшилка
- сша
- технический анализ
- Тимофей Мартынов
- торговые роботы
- трейдинг
- Украина
- Уоррен Баффет
- уровень
- философия
- форекс
- ФРС
- фундаментальный анализ
- фьючерс mix
- фьючерс на индекс РТС
- фьючерс ртс
- экономика
- экономика США
- Яндекс
Ниже пишут про 100 грамм текиллы и т.п. — от чего помогает? Ну весело стало до утра, а утром еще хуже будет потом...
когда вокруг нет радости в глазах людей, растут цены, инфляция и продолжается война, а в мире растет глобальная напряженность, то счастливыми и безмятежными могут быть только аборигены на островах Океании, оторванные от цивилизации и живущие первобытной жизнью…
А вместо этого сосредоточиться на людях которые рядом и поиску интересных эмитентов без долга и восходящими опер. рез-тами.
Это всё сильно поднимет уровень удовлетворённости и не менее сильно понизит уровни тревоги. Проверено на себе неоднократно. Искренне рекомендую.
за меня не беспокойтесь, у меня всегда есть мотивация и оптимизм.
речь не про деньги ведь, а про жизнь всех нас.
от пионеров до пенсионеров.
жизнь такова какова она есть, и больше никакова).
вам удачи во всех делах и побольше позитива, как вы это понимаете.
Не сами по-себе, конечно. А то что они дают. Это личное жильё сколько и где требуется, жизнь которая не ограничивается подстраиванием. Возможность прекратить не только ежедневную работу, но и бизнес-нагрузки. Плюс капитал радикально повышает уверенность в завтрашнем дне. При известной диверсификации даже нахождение его в долях чужих (т.е. не контролируемых самолично) бизнесах не поднимает тревогу. Особенно если оные выбраны именно под текущую рыночную ситуацию, сильно снижая риски против единственного и поэтому малогибкого бизнеса собственного.
очень вас понимаю.
живем, работаем и ценим то, что имеем.
с верой и надеждой в лучшее завтра.
аккуратно сделай так чтобы имущество для дележа не осталось совметсного.
и сам подай на развод.
так как жена никогда не работала и жить ей негде то вполне что дети останутся тебе.
а она будет платить алименты.
У вас отличный, большой и тематический ресурс. Который вы ещё и развиваете, причём в т.ч. и за пределами монетизации. Максимально широко популяризируя идею полноценного фундаментального инвестирования.
Дай Б-г вам и вашим близким здоровья и упоительного счастья!
А если часть из ваших доходов вы пустите на адресную благотворительность, да ещё и сызмальства подключите к этому детей, то станете даже ещё более счастливым и отцом и человеком.
Долгих вам лет плодотворной жизни!
Так всегда бывает перед ДР.
Вот тебе верёвка
мыло табурет
постирай верёвку
а потом развесь
Важно правильно поменять табуретку и веревку с мылом.
сочинил стишок
табурет верёвка
мыло и крючок
Спасибо что написал
не, братишш...
в депрессии не отжимаюцца и не бегают,
это настока стрёмная штука, што лучше уж невть по -37))
Витамин Д, аминокислоты и прочее тоже работают. Ну и большая яркая цель.
Еще стрипуха =)) Кому то рыбалка =)
👉ушла жена и забрала детей — у вас появилось ОКНО возможностей, не просрите ШАНЦ. Она скоро вернется =)))
Депрессия — это не обязательно лежать на диване и ничего не делать. Человек может быть очень активным, мотивированным, но в депрессии.
1. Наладить сон. Рано ложиться и рано вставать
2. Наладить питание. Разнообразное, не фастфуд, фрукты, овощи, мясо и рыба обязательно
3. Сдать анализы на дефициты. Железо и вит. Д в первую очередь. Восстановить норму
4. Физ нагрузка. Много ходить по паркам и прочим местам с разной высотой дорожек, разнообразными видами. Делать растяжку и силовую хотя бы раз в неделю.
5. Сократить гаджеты, зависания, читать книги.
6.Гигиена. Всегда опрятный, стрижка, душ, одежда, обувь.
7. Четко разделить рабочее время и отдых. Больше посещать концерты/спектакли.
Постепенно сон, питание, закрытие дефицитов нормализуют соотношение нейромедиаторов. Ео можете смело закладывать года 2-3, а первые улучшения через неск.месяцев. С таблетками и специалистами всё быстрее.
Вы ведь выше это сами верно разделили.
Я вам ответила. Да, дежурное, на самом деле, самое рабочее. Но вопрос во времени.
Хандра за неделю-две слетит, а на депрессию год уйдет.
И вы ещё попробуйте в депрессии найти желание, силы, возможности, мотивацию всё это делать....
Поэтому я, конечно, за хорошего врача и за хорошие таблетки. Пропить курс-другой — и жить как человек.
Депрессия — это химия. Вот вам и надо наладить работу всех систем, чтобы нормализовалось все нейромедиаторы и прочие регуляторы. А это и гормоны, и витамины, и микроэлементы. А в организме всё связано, каскадный тип регуляции (изменяешь один пункт, идет изменение и по другим пунктам). Гормоны активно вырабатываются в период с 23:00 до 01:00. В это время нужно смотреть сны. Значит лечь раньше. Тот же мелатонин нормально вырабатывается только в полной темноте. А это значит — маску на глаза и за час-два до сна никаких голубых экранов (переводить а ночной режим).
В наше стрессовое время организму нужны островки понятных постоянных действий. Они создают зону спокойствия для нервов. Мозг лучше переживает стресс, когда знает, что через час у него ужин, в пятницу встреча с родителями, по субьотам концерт/кино/музей, а вт и чт спортзал.
Если вы живете в старом городе с архитектурой красивой (не плоские панельки), то можно гулять и по городу, парки не обязательно. Если р-н панелек, то нужно отдыхать глазами в парке (там, где вид не плоский). Врачами доказано положительное влияние на психику не плоских видов.
Спорт должен быть умеренный. Думать, что от депрессии убежишь — наивно. Можно взвинтить кортизол так, что еще и хуже станет. Поэтому нужно умеренно и методично налаживать жизнь без перегибов.
Волшебной таблетки нет. Без врача и препаратов нужно настраиваться на долгий срок. Я не знаю так сильно мотивированнных людей, чтобы с депрессией так жили.
Поэтому я за врача, таблетки.
Спасибо за то, что вы выше расписали. Но это я всё конечно знаю. Просто думал что мож чего действительно эффективного смогу почерпнуть. Что, возможно, сам упустил.
Возможно стоит обратиться еще к другим врачам, чтобы подобрали адекватные препараты, а также купировали побочки.
Это не с первого раза, придется ходить и корректировать дозы несколько раз.
Но то, что я расписала, на длинном отрезке времени значительно улучшит общий фон восприятия жизни и себя. Но вы должны понимать, что 50% минимум вам придется брать на себя или кому-то делегировать, тк сестра ваша просто не будет себе делать ряд вещей. Т.е. Еда, прогулки, врачи — это точно не на ней должно быть.
Но это отдельная история. Главное, наконец убедил хотя бы начать лечение, хотя она больной себя не считает(это типично при её диагнозе) ибо внешне никак не проявляется. И вот теперь новая напасть — побочки как согласилась наконец на постбольничную терапию, которые её опять от лечения отворачивают. Нейролептическая депрессия это лишь один из них. Поэтому и встал этот вопрос.
А всю мотивационную часть, прогулки, развлечения, содержание я изначально взял на себя. Тем более я не работаю и есть время. Но от лекарств не только ходить, но даже стоять ей трудно, гуляем по паркам от лавки до лавки. Это её ещё сильнее не только пугает, но и раздражает опять озлобляя на меня и врачей. И т.п.
Ладно, не буду вас ещё дальше грузить.
Тем более тут однозначных ответов всё равно нет.
Жуть.
По сути контора существует только благодаря милости Центрального банка и государства.
Было бы желание — всех околорыночников закрыли бы наглухо.
Желаю крепкого здоровья и благополучия!
Барона!
Желаю Тиму к 50-ти, таки, выйти на iPO!
*всё остальное, кажись, ему уже доступно
Текила! и вся хандра проходит. Проверено и апрувнуто.
И еще...«когда в кармане три куска, вдруг пропадает вся тоска...»
с неё настока жуткая похмелюга, што на фоне этого никакой хандры не заметно))
Я бы пробежался.
Я бы встретился с друзьями.
Маленькие положительные действия.
Любые...»
Поэтому не понимаю почему вы себя именно с зайцем так настойчиво ассоциируете. Впрочем, мож фамилия у вас Зайцева…
ЗЫ.
🤪🫢🤣
Здоровья, удачи, счастья и благополучия тебе и близким.
Детям?
Нет. Они уже биологически скоро сами родителями могут быть.
Жене?
Для чего? Она и так свои 50% + алименты получить может.
Зарабатывать деньги в жёсткой конкуренции? Ну, конкуренты только будут довольны, если один сойдёт с дистанции.
В этом и есть смысл «кризиса середины жизни».
Кто-то находит «вторую молодость» с новой женой и с новыми детьми. У многих получается.
Кто-то идёт в депрессию.
Кто-то в работу, при этом заведя пару любовниц.
Кто-то просто в работу.
Кто-то в алкоголь или в «хобби», что, во многих случаях, равносильно.
Некоторые уходят в эсктремальные виды спорта, потому как просто суицид для них неприемлем.
Сможете ответить себе честно: через 6 месяцев (время достаточное для вступления в наследство) кто впомнит о вас? Кто из пришедших на похороны вспомнит о вас на поминках через год, если такие поминки вообще будут? Вообще какой смысл в вашем существовании после 40 лет?
В общем, 40 лет это прекрасный возраст, когда вы уже не нужны для поддержания популяции себе подобных и можете наконец-то делать осознанный выбор в своей жизни.
Если получится, конечно
"«Кризис сорока (кризис среднего возраста) – это период в жизни человека, который обычно начинается в возрасте 30-50 лет и связан с ощущением неполноценности, невыполненных планов, и осознанием увядания. Он может проявляться в виде тревоги, депрессии, сниженного настроения, разочарования, и желании изменить жизнь. „“
В 34 ещё пока цветочки: дети ещё не в старших классах, жена пока в нормальном состоянии. В 40 всё будет интереснее :)
Тренажёрная))))
Не так давно он жалобу писал, толи подписку ему на ПлейСтейшн не продлили, толи ещё какая хрень с приставкою была.
Скоро на свободу выйдет....
Законы у них такие.
Хах, да это мелочи жизни. Сказать, что реально страшно? Ты встаёшь с утра, и тебя странно в сторону качнуло. Ну ладно, бывает, повело слегка, дальше всё по плану будет, по графику. Ешь завтрак, и что-то покалывает сбоку, странно, не то чтобы сильно больно, но как-то неприятно. Рабочий день, полдень, и тебе как-то не хорошо, ощущение тошноты накрывает тебя, оно усиливается, подступает к горлу выше и выше, чёрт, кажется тебя сейчас вырвет, скорость развития событий застигает тебя на пути в туалет и ты знакомишь пол в коридоре с завтраком.
Ну вот, стало легче, вечером отойду. Но ночью боль в боку неожиданно усиливается, и с утра ты идёшь в поликлинику, наверно это несварение. А врач делает анализы и даёт направление в онкологию. Земля ушла из под ног, на лбу появилась испарина, твой мозг ещё не успел понять как ты встрял, а тело уже отреагировало нервной дрожью. А дальше там подтверждается диагноз и врач обозначает время комфортного дожития. Ну как? Ощутил, что такое реальные проблемы?! Кажется тебе пора передать свой джойстик от приставки, дальше эта игра продолжится без тебя..
А может быть тебя просто качнуло с утра, потому что нога поймала неровность в полах, день пройдёт замечательно, и ты проживёшь долгую счастливую жизнь, а джойстик передашь уже с чувством покоя и расслабленности молодому поколению.
После прочитанного мелкие проблемы перестали казаться большими? Воот!)) А ведь у кого-то в мире точно этот день начнётся именно так, как я описал…
В жизни самое важное — жизнь. Я не случайно метафору про джойстик в текст вставил. Что наша жизнь? Игра! Пока ты можешь играть — радуйся, наслаждайся процессом. Уровни здесь не кончаются, а у тебя всего три сердечка осталось из пяти, береги руку, Сеня))) В моменты отчаяния, в моменты, когда тебе плохо, просто вспомни, что есть и те, кому хуже, соберись и продолжай играть!
Не бросай джойстик
Оставайся ребёнком
Люби жизнь
www.youtube.com/watch?v=k8J252S4cZI
Не одолел твоих букав!
ОнеДоллар это не тот, который доцю выбросил в окошко и следом за ней?
Мальца перепутал тада....
Просто был тут весьма успешный Трейдер...
Щя найду…
smart-lab.ru/blog/423821.php
Маразмишь, по-тихому…
Местный Блогер....
Карпуха72)
Чувачок такой....
Не Геракл)
Коллектив дороги не один десяток тысяч людей. По шкурному вопросу необходимо было обратиться (по тел) к зам. начальника Московского отделения Октябрьской ж/д по социальным вопросам (главный кадровик). Человек был возрастной. Виделся с ним лично раза два, а по тел. (стационарному, сотовые тада были «не в моде»), кажись, вообще первый раз звонил. Время было примерно 9-30 утра.
Звоню.
— Да?
— Здравствуйте!
И он меня называет по имени отчеству и здоровается (!!!!!!!!!!).
Незнакомого ему по общению человека....
Ну, т.е., чел ваще в адеквате.
Типа, здравствуй, дорогой, чем обязан? Вопрос порешали за пару минут (квартирный). Положительно.
Вот. Всё ОК! Спасибо, то-сё… Мелочи жизни (в ответ)))))
Вот. Я как руководитель принимаю участие в селекторных совещаниях. Их бывает по 10 штук на дню, а иногда, и каждые 3 часа ночью (когда проблемы с перевозками).
Селектор назначен был ближайший на 13-00.
И нам сообщают, на селекторе, что этот человек умер...
Просто. Взял и умер.
Думаю ты приврал мальца.
Булгаков. Моё любимое книжное Творение))))
Бывает хандра 2-3 дня, просто ничего не делаю.
Полежав пару дней, все приходит в норму. Если начинаешь заставлять себя делать через силу, только хуже бывает
Сами не справитесь если есть проблема.
есть хорошее выражение
ЛУЧШЕ ПЛАКАТЬ У ПСИХОЛОГА ЧЕМ ПОТОМ СМЕЯТЬСЯ У ПСИХОТЕРАПЕВТА.
Норм!
У меня нет депрессии...
У меня нет депрессии...!!!!!!!!!!!!!!!!»
Там хорошо если проснувшись, в течение часа получится заставить себя пойти сделать чай\кофе, а потом спустя час можно обнаружить что ты его и не пил. Заставить себя поесть, целая проблема, нет аппетита, раз в день поел, это уже хорошо!
Пытаешься читать — и уже спустя несколько страниц, понимаешь что вообще не запоминается ничего. Смотреть реально только рилсы, и то не долго)) Все что длинее нескольких минут, начинает грузить и раздражать.
Общение с людьми очень утомляет, всячески избегаешь долгого общения.
Постоянно хочется спать\лежать, сопровождается все это чувством дереализации, и дикого страха от беспомощности.
Длилось все около 3 недель, под конец меня вытащили в путешествие которое я даже не запомнил, в общем еще долго принимал таблетки\витамины, и работал над собой.
В острой фазе ты такой овощ (я например ассоциировал себя с камнем
Это реально страшная штука… так что сразу к врачу вести утомительные диалоги + таблетки.
А после долгая работа над своим психоэмоциональным состоянием.
Аще агонь...
Магёшь…
Подскажите, как лучше вести себя близким? Тем более что вынуждено живет в моей комнате (т.к. вторую в моей квартире перед этим сожгла и там затягивается ремонт). Люди вокруг её сильно раздражают и постоянно говорит, что жить желает одна. Но я опасаюсь чтобы она ничего с собой не сделала.
У меня все началось с паническими атаками, и когда хотел что бы мне помогли (мне говорили что все чушь, у всех проблемы, что я все придумал), короче симулянт!
И до полного нежелания общаться с внешним миром, и какой либо помощи, в острой фазе депрессии.
По поводу таблеток, тоже все очень индивидуально, и действие может быть разное и побочки. Врач несколько раз менял методику лечения, до того как мне стало действительно становится лучше.
Общей сложностью сидел на таблетках 6 мес. (перекрывающими друг-друга курсами по 30-45 дней)
У меня под некоторыми таблетками были картинки собственной смерти в разных вариантах, но без явного желания учинить над собою насилие.
Шизофрения, это уже серьезное заболевание, хз что там в голове может быть?! Нужно с врачом обсуждать, изучать.
Кроме того, она меня начинает ненавидеть, т.к. именно я её и пытаюсь лечить. Остальная родня изначально самоустранилась на этот счёт. Тем более что и живут зарубежом.
А можно ли у вас узнать конкретные наименование тех антидепрессантов, что вам именно помогли? Можно в ЛС. А я уже по ним узнаю мнение психиатра, в т.ч. на совместимость с текущим курсом лечения.
У меня 2 мечты в ЭТОЙ жизни.
1. Психологи.
2. Оранжевая роба для подозреваемых (осужденных), а не, мля, треники и худи от Луи Витона и прочих брендов.
Американизм....
Все там будем.
Получение прав замена другая работа могут быть проблемы.
В государственную, я бы вообще не спешил сразу обращаться. Вдруг у них там план?)))
я к тому что нехрен заниматься самолечением по Ютубу всякими самовнушениями самопознаниями голоданиями и прочей прочей херней
которую часто здесь советуют ИДИОТЫ всякие
Надеялся (верил), что хоть ты ЖЕЛЕЗНЫЙ.....)
Сяб, за Общение!
+твоим ВРАЧАМ!
Думаю дешевше выйдет)
ЭТО — - >>> ВОЗРАСТ!
Всё остальное — шелуха…
На вопрос Тиму где он что и как, ответ был дан — > Обиделся.
Всё не могу взять в толк об чём скулёж?
Без прикола советую съездить волонтером на СВО на две недели. Гуглится Гуманитарный корпус. Там в основном работа в госпиталях Ростовская область, ЛНР, ДНР. Для мужчин там в основном привезенных раненных таскать и разная подручная работа. У многих кто туда ездил вся эта хандра мигом слетала и взгляд на смысл жизни и счастье в нем резко пересматривался.
Лично у меня складывается такое впечатление.
ИИ
*Тупое
Депресию как рукой снимет.
Препараты глобально проблемы не решат, но дадут время/отсрочку на подумать и т.д.
Автор чётко сказал.
Пост не ОБ ЕГО жизни....
Те к Акулисту!
*ток не надо про русский
В КАКИХ случаях этот подпитерский гопник пишет БРАТИШ или братишЬ?
От настроения ШТОЛЕ зависит?
70% выходят после года приема препаратов, 30% пожизненно на препаратах. Да, такова статистика.
Это вообще ни играет роли никакой
там даже скорей её не будет у кого нет детей и семьи
В различных вариациях.
И лечится только медикаментозно.
А не «ну чё ты сиднем сидишь, иди делай чего».
Депрессию видел с обоих концов (как врач и пациент) если что…
Когда мне поставили диагноз «депрессия», я была достаточно весела, счастлива, активна, шла к целям и тд. Я не унывала вообще. Наоборот, все видели во мне оптимиста, никогда не унывающего… Если бы мне кто-то тогда сказал, что у меня депрессия, я бы рассмеялась.
То, что у меня депрессия, даже психолог догадалась только к концу 3го часа беседы.
Но да, было то, что положило начало. Умер папа. А я не смогла это принять. И задвинула эти эмоции в задворки души. Для меня он просто уехал. Ну и через несколько лет это привело к депрессии. Снаружи было не видно, но на биохимическом уровне процесс шел активно.
Ну и дальше уже стало как-то проявляться в действиях, в отношении к делам и жизни. Сказку помните, там была женщина заколдованная под водой? «Что воля, что неволя — всё равно». Вот это лечить можно только препаратами. Глупо думать, что пробежка поможет. Нужно восстанавливать биохимические процессы
Поэтому лучше лечь и рыдать 3 дня до опустошения, чем быть сильным. Пойти поорать в лес. Бить грушу до отказа. Писать все эмоции на бумагу и сжигать.
Случился сильный стресс — добавить в рацион адаптогены по рекомендации врача и тд. Не нужно в это время быть сильным, заменять выход реальных эмоций встречами с друзьями и новыми целями.
Сначала эмоции должны выйти.
И даже эти рекомендации не панацея от депрессии. Тк это биохим.дисбаланс. Пути его развития могут быть иные (как результат болезни, например).
Когда у человека есть ответственность перед людьми, есть сила воли, он в депрессии не будет лежать на диване. Ошибочно думать иначе.
Жила как раньше, пила таблетки. Через какое-то время мир стал обретать краски, а я — эмоции. Ни на каких учетах не стояла, права как были, так и есть. Эмпатия вернулась на прежний уровень. Это примерно как с близорукостью. Живешь, живешь, потом подбираешь правильные очки или линзы — и мир становится не таким монотонным, размытым. Ты четче и ярче видишь мелочи, начинаешь хотеть видеть эти мелочи.
Мне хватило 6 месяцев курса и 3 мес на постепенном снижении дозировки. Кто-то годами принимает, меняет. Тут кому как повезет.
Главное — понимать, что депрессия должна лечиться врачами и препаратами. И тогда жизнь будет опять яркой, хорошей, качественной.
Геморрой лечат, аппендицит лечат, сердце лечат, голову тоже нужно не бояться лечить.
Но реально далеко не каждый человек осознает проблему. Далеко не каждый догадывается обратиться к специалисту.
Проблем нет, депрессии нет. Но с тех пор я четко слежу за эмоциями и усталостью. Эмоции не запихиваю и не откладываю. Четко регулирую отдых-работа, без трудоголизма, без перегибов. Стресс не довожу до дистресса.
Проще не доводить до депрессии, чем потом долго и упорно выходить из неё. Если сильный стресс (типа смерти близких), лучше сразу идти за помощью к спецам, если не вывозишь.
А почему ты спросил? Ты в депресии или близок к этому?
но я раскрою механизм
сначала стресс и негатив...
любое животное старается сбежать ногами от источника опасности стресса и негатива...
а человек не может поэтому впадает в депрессию...
но организм можно обмануть — просто гуляешь много и бегаешь днем… желательно в солнечную погоду...
организм думает что это как раз сбегаешь
и мобилизует силы и вытесняет депрессию...
отдельная тема когда организм испытывает стресс изза нехватки витамина д… или изза отсутствия естественного освещения… но прогулки помогают и тут
еще тема по выходу из депрессии — завести питомца… приходишь домой — тебя ждут ластятся и кушац требуют...
тима у тя питомцы есть?
Вернулась жена и привела чужих детей. Вот это настоящая депрессия!
ты не сбежал где сейчас?
Делать для чего?
Не отступать и не сдаваться до какого момента?
Это как больному раком в 4 стадии говорят не сдавайся. Он спрашивает, до какого момента не сдаваться? Ему отвечают, не сдавайся пока у тебя деньги на лечение не закончатся)))
Попробую высказаться на эту тему:
1. 90% антидепрессантов дают побочку у мужчин — снижение либидо.
Оно выражается, как просто в снижении полового влечения, так и в невозможности достичь оргазм во время полового акта (если не вдаваться в подробности).
Пока вы принимаете таблетки, вы не сможете заниматься сексом (или сможете, но при таких условиях, что проще застрелиться, чем решится это сделать еще раз)...
2. Далеко не всегда антидепрессанты помогают людям, даже самые сильные даже в максимальных дозировках, даже с добавлением других средств (нормотимиков и нейролептиков). Есть более сильные антидепрессанты, которые свободно продаются в Европе и других странах мира, но запрещены в России.
Говорить о чудо-таблетке после которой вдруг почему-то жизнь преобразиться не стоит, если это только не наркотики и которые будут действовать очень короткое время. Если бы такие таблетки существовали, они бы были популярнее оземпика.
Антидепрессант не панацея и не чудо-пилюля. Она ровным счетом ничего не сделает...
Если у вас депрессия, потому что вы старый и некрасивый, бабы 20 ти лет не дают, то начав пить ровным счетом ничего не изменится.
Если у вас депрессия, потому что у вас низкая зарплата на которую нереально взять ипотеку, то так же ничего не изменится.
Если у вас депрессия, потому что у вас нет денег и куча кредитов, то .....
В общем...
Попейте, хуже точно не будет. Есть же еще эффект плацебо. На такой эффект рассчитаны все советские/российские препараты не имеющие никакого доказанного действия и широко рекламирующие в сми. И там миллиарды зарабатываются, реклама продолжается крутиться, значит люди пьют, типа плацебо работает отлично. Может и с вами такой фокус сработает.
Ты хотя бы в курсе как препараты допускаются потом к продаже какие исследования проходят сколько лет на это уходит??
ты даже не понимаешь что пишешь
Ты лучше расскажи это людям кто прошел курс лечения и вернулся к нормальной жизни снова))
Тебе ровно это же в баре напившись сами «разработчики» этого препарата скажут.
Если море кредитов — банкроться.
Депрессия не обязательно от проблем, которые копятся. По факту проблем может и не быть.
А депрессия есть.
Джим Керри много лет лечится. А проблем с деньгами, работой, зрительской любовью у него нет
Делать догадки/предположения по желтой или обычной прессе о человеке и истинных причинах это уровень дурачков, которым заняться нечем в жизни.
Депрессия на пустом месте никогда не возникает. И антидепрессант ничего не изменит в жизни человека, если проблема не проработается с психологом/терапевтом. Причем, проработка некоторых проблем может длиться годами (в зависимости от того, что являлось причиной возникновения депрессии).
Если что, у меня депрессия более 10 лет. Официальная. Я перепробовал большую часть самых мощных антидепрессантов в различных комбинациях доступных в России.
Остается фарма недоступная в России, но денег ехать лечиться нет таких в иностранных клиниках. Иностранцы могут установить импланты для стимуляции мозга или дать более серьезные антидепрессанты.
Поэтому, давайте вы не будете мне рассказывать о том, что такое депрессия. :)
ТОЛЬКО ПОМОГУТ ТАМ ЗА БУГРОМ ТАМ ЕСТЬ ТЕ ПИЛЮЛИ ЗАГРАНИЧНЫЕ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ 100%
У НАС ДУРАКИ ВРАЧИ И ТАБЛЕТКИ ПУСТЫШКИ А ВОТ ТАМ ДААААА
===
Татьяна, ну раз так все просто у вас, давайте вариант. Юноша закончил институт, хочется семью создать, размножаться, любовные отношения.
Какую работу он в Москве может найти, чтобы купить жилье ( то есть, минимум оклад на руки 700 000р) и начать с кем-то встречаться? Или чем он должен заняться и что производить закончив институт? Тротуарную плитку в своем гараже? Вы считаете, что в конкурсе на нее, победит именно его компания?