dr-mart

Главная цель на год, которую я не выполнил.

Сегодня 1 декабря. Остался один месяц до конца года. Это радует. Новый год всегда расслабляет. Оставляет суету в прошлом, начинает словно всё с нового листа.

Главная цель на год, которую я не выполнил.
Кто помнит, какую цель я ставил на этот год?

Правильно, это снижение стресса.
От этого повышение качества жизни.
Отсюда, я вообще не спекулировал, не шортил, не использовал плечи.

Но в целом, я все равно не мог оставаться равнодушным к ошибкам, терпимым к просчетам, ответственность никуда не спрятать, она всегда со мной и она всегда только возрастает.
От этого у меня часто было напряжение в голове, особенно под конец года.

Мне советовали психолога, мне советовали антидепрессанты, но я так ничего и не сделал.
Нет, конечно у меня никакая не депрессия.
Просто если что-то начинает идти не так, я слишком сильно всё переживаю.

В какой-то момент думал, что справлюсь сам, но когда рынок падал, я снова стал переживать, что мы могли подвести наших читателей. В целом, мы конечно были молодцы, мы сработали гораздо лучше рынка в этом году, но даже пару небольших краткосрочных (временных) неудач, причиняют давление, который мозг пока не научился проживать равнодушно и терпимо.

Даже сегодня, болея за Зенит, я так переживаю, что у меня повышается черепное давление.
Хотя, казалось бы, это совершенно нелогично и иррационально.

p.s. ахахаа, Спартак, красавчеги😁👍

★3
35 комментариев
Коньячку 300 грамм!
Ты даже не представляешь, что это такое «пойти не так»
avatar
Че там правда что ли дружбу взорвали? В польше
Дмитрий, хз)
Тимофей Мартынов, по теме в топике-почитай что то про осознанность и просветление.
Или видео с Муджи на ютубе посмотри, это поможет)
avatar

Тимофей Мартынов, а впереди еще прямая линия с Путиным в четверг, 19 декабря и заседание по ставке в пятницу 20 декабря...

 

Если в планах было поседеть до конца года, шансы есть... 

Дмитрий, блин, если Карпов писал правду про свою табличку с плечами Транснефти, то ему завтра будет мягко говоря не приятно… Да и Шадрин наверно маленько поволнуется…
Есть такой анектод. Или мудрость...? 🤔

От плохих жен не уходят, т.к. боятся, что следующая будет хуже. Уходят от хороших, думают, что следующая будет лучше.

Так вот, зачем переживать по пустякам? Радуйся, кому-то гораздо хуже. Или могло быть все хуже чем получилось. И ты ваще красавчик, именно поэтому все случилось не хуже, чем могло бы быть. 😀
avatar
jaropolk, бред а не мудрость, уходят от плохих к хорошим, вот это мудрость. Одинокие это в основном плохие жены
avatar
https://www.youtube.com/watch?v=r_S74ywwqCE   Когда грустно, можно например посмотреть на весёлую Обаму!
Может быть это чувство ответственности.
avatar
Larxx5, оно и есть
Знатно затролил.
Григо́рий Печо́рин, почему затроллил то?
в декабре будет весело. пойдем на новое дно по мамбе )
avatar
_xXx_, успокоил, так успокоил 😁.
Людвиг ван Биткоин, скорее предупредил... 

_xXx_, пока не ясно, но и такую вероятность стоит учитывать...

 

Все зависит от того, что озвучат Путин — 19-го и Набиулина 20-го декабря ...

А ещё вы так и не сделали фильтр в комментах на СЛ о котором говорили у Анара. Или сделали?
Тимофей, кто тебе антидепрессанты советовал? 
avatar
Тимофей. У Азамата есть песня. Хули ты ноешь. Когда меня одолевают такие мысли, всегда ее слушаю. В какой то мере она стала моим внутренним гимном.
Многие живут ещё хуже, на пенсионеров, инвалидов посмотри, потери в инвестициях ещё больше у многих, а ты пишешь что тебе нужен психолог и таблетки, ну ты даёшь, побойся Бога и возьми себя в руки
avatar
Тимофей, какое нахрен черепное давление в твоем возрасте? Ты просто параноик, который ищет все время у себя болезни, которых у тебя нет и в твоем возрасте быть не должно 
Гуру Хренов, нет, они могут быть.
Но это может установить лишь клиническая диагностика.
А раз её не было — то это дилетантские предположения.
А отсюда будет и дилетантская профилактика. 
avatar
Витамин Д и Магний пьёшь?
avatar
Сергей, соликамский? 
Сдай анализы на кортизол. Стресс поднимает в организме гормон кортизол, который меняет в организме гормональный фон. И вообще желательно сдать общий анализ крови, биохимию, гороно ТТГ.Кортизол в слюне.Если поздно ложишься, то в организме не вырабатывается мелатонин и самотронин, вырабатывается больше кортизол. Организм не восстанавливается
По моему это нормальное состояние мужика, семьянина. Чуть-чуть быть всегда на стрессе.
Матушкой природой заложено, зачем против идти.
Даже за цель не считать, не измерима — значит и не цель!
avatar
Два момента.
Ты очень хрупкий. Питерский интеллигент.Прочитай «Антихрупкость» Талеба. 
Как я понял антихрупкость это способность становиться сильнее, сталкиваясь со стрессом. Это извлечение пользы и прибыли из хаоса на бирже. Надо только заранее быть к этому готовым. То есть, стресс сделает тебя сильнее, если ты к нему готов.
В переводе на биржевой. Покупай, когда все боятся и продавай, когда на рынке эйфория.
И второе.
Разберись немного в ТА. Тебе не надо создавать ТС. Главное, четко определись куда идет рынок. Вверх или вниз. Это не сложно. 
Это поможет тебе полностью снять стресс, повысить свою самооценку и блистать на конференциях как продвинутый аналитик с вопросами и замечаниями. 
avatar
Мне советовали психолога, мне советовали антидепрессанты, но я так ничего и не сделал.

Спортзал (с железом и штангой), спать по 8 часов, гулять почаще, не есть всякую дрянь, отказаться от алкоголя. Банально, но это работает, проверил на своей шкуре. Можно еще перед сном закинуться глицином (ну или съесть что-то небольшое и белковое, кусок курицы, например).
Среднеброд, закинуться много чем можно.
Алкоголь у тебя бифидо-лакто бактерии каждый день вырабатывают по ночам.
А железо и штанга бесполезны если нет цели массонабора.

пысы. Советы из области моей бабушке помогло и тебе поможет.
А поможет или нет — это еще бабушка надвое сказала. 
avatar
Ты настолько неидеален, что нужно схватить инсульт, чтобы успокоиться.
avatar

Коллеги, есть замечательная книга: Свобода от тревоги Роберт Лихи. Считается лучшей в своей области.

Уважаемый Матвей! Работая столько сколько ты тратишь на это время, и огромный объём информации который проходит через твою голову, тебе необходимо больше отдыхать (спорт, баня, массаж, прогулки по лесу не думая о работе, любимые увлечения связанные с природой и активным образом жизни ) иначе это приведёт к депрессии и плохому сну со всеми вытекающими последствиями!!! Удачи в инвестировании и бизнесу!!!
Даже сегодня, болея за Зенит, я так переживаю, что у меня повышается черепное давление.

Если переживаешь за Зенит — не смотри игру, посмотри обзор.
Смотри только те игры, которые безразличны.
Например, Барселону или Реал.
avatar

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн