Рецензии на книги

Рецензии на книги | Очаровательный кишечник. Очень полезная и интересная книга!

Очаровательный кишечник. Очень полезная и интересная книга!
Классная книга! 5 из 5! Мне очень понравилась. Возможно, вам ее не будет так интересно читать как мне. Мне интересно быть здоровым, поэтому мне интересно, как работает организм. Такие книги как эта помогают полюбить себя и свой организм. Кроме того, сама книга написана очень позитивно, да и автор у неё конечно удивительный:
Очаровательный кишечник. Очень полезная и интересная книга!
Когда она написала книгу, ей было 27-28 лет.

! книга очень важна для трейдеров! ниже узнаете почему!

Почему тема кишечника мне так интересна?
Когда у меня была постоянная температура 37, иммунолог Надежда Венедиктовна сказала странную фразу, в которую я вообще не поверил: “90% субфебрильных температур — это из-за дизбактериоза”. Теперь-то я, прочитав эту книгу, подтянув матчасть так сказать, понял сполна смысл этой фразы.
Кроме того, у меня 1,5 года назад от рака кишечника стремительно умер близкий человек. Это оставило серьезный отпечаток на мое сознание.

В целом по жизни я пришел к выводу, что более полное понимание вашего внутреннего устройства дает вам гораздо больше стимулов вести здоровый образ жизни и правильно питаться, чем когда вы понятия не имеете, как работает ваш организм. Например после прочтения этой книги стало больше понятно, почему надо есть в хорошем настроении, в состоянии покоя, чтобы ничто не отвлекало от еды. Да и молитва перед едой как мы все видели в западных фильмах — вещь полезная с точки зрения и логики и науки.

Эта книга содержала много новой полезной информации для меня, которую я перечислю чуточку ниже. Но главная мысль, к-ю я подчеркнул заключается в том, что:

Не только стресс угнетает работу кишечника, но и неправильная работа кишечника может приводить к плохому настроению и депрессии. Таким образом, как бы это парадоксально не звучало, бактерии могут влиять на характер человека!

У депрессивного человека брали бактерии подсаживали крысам — и… Это изменяло их поведение! (угнетало) + куча других опытов это подтверждает.


Стресс меняет погоду в кишечнике” — написано в книге

Это очень актуально для трейдеров, которые испытывают стресс, потому что стресс формирует негативную микрофлору в кишечнике за счет того, что создает условия для размножения патогенных микроорганизмов, что в свою очередь портит здоровье, и создает вам стресс даже в состоянии покоя. Стресс приводит к хроническому воспалению кишечника. Сильный стресс вызывает несварение и понос. Почему? Потому что стресс подает организму сигнал — *ля чуваки, пришел конец, отложим г*но на потом, все силы на спасение жизни! И недопереваренная месь проходит на выход, чтобы направить энергию человека с переваривания на решение проблемы.

Спешка в этом смысле тоже негативно влияет на переваривание.

Вторая суперидея — чрезвычайно важна роль кишечных бактерий. От работы кишечника зависит 80% иммунитета, а значит 80% всего здоровья. Я ключевую роль здесь как раз играют бактерии. Мне об этом уже говорили два иммунолога,  но только теперь я осознал как это работает.

К слову для тех, кто не знает что такое кишечник — это орган пищеварения длиной примерно 4 метра, который стоит “на выходе” из человека. Именно там происходит всасывание всех питательных веществ из пищи которую мы едим.  

Книга содержит прикольные позитивные иллюстрации, к-е создают позитивное настроение.  

Что нового я узнал из книги?

  • бактерии человека весят около 2 кг

  • плохой запах изо рта могут создавать не смытые бактерии

  • бактерии могут прочно цепляться в рыхлых миндалинах в горле и создавать вонь

  • днем слюна “убивает” плохие бактерии

  • ночью слюнные железы не работают, и бактерии размножаются

  • аппендикс нужен для того, чтобы хранить запас полезных бактерий

  • оливковое масло extra virgin очень полезно — профилакт сердеч-сосудистых

  • кишечник отвечает за 80% иммунитета

  • антибиотики можно принимать только в крайнем случае

  • частое употребление антибиотиков приводит к вырабатыванию резистентности к ним

  • антибиотики содержащиеся в дешевых курице и мясе приводят к падению иммунитета

  • полезные бактерии могут вылечить аллергию

  • дети с кесаревым сечением и без грудного молока — больше шансов на аллергии

  • кишечник синтезирует 20 собственных гормонов

  • слюна защищает зубы

  • слюна — отфильтрованная кровь

  • слюна содержит обезболивающее вещество

  • жевать жевачку вредно т.к. выделяется желудочный сок, разъедает желудок

  • желудок выделяет соляную кислоту

  • сахар->кликоген->жир

  • 1 г жира производит в 2 раза больше энергии чем 1 г белков или углеводов

  • масла не филтруются в печени а идут прямо к сердцу

  • целиакия — аллергия на глютен. Уже сдал тест, у меня не нашлась:))

  • недостаточное поступление фруктозы в организм может быть причиной депрессии (потеря триптофана, который связан с синтезом серотонина). Избыток фруктозы (много фруктов) приводит к аналогичным последствиям.

  • Чем спокойнее человек, тем слаженнее и гармоничнее работает его кишечник

  • если сразу не вылечить стрептококк ангину, то иммунка начнет атаковать суставы

  • веганы, к-е говорят что корова ест траву и сильная и здоровая идут нах, т.к. у коровы принципиально другое устройство пищеварения

  • квашенная капуста содержит больше витаминов, чем свежая

  • в вареной моркови в 3 раза больше антиоксидантов чем в сырой

  • бактерии могут отвечать за то, сколько энергии извлекается из углеводной пищи. У толстопузов “углеводные бактерии” более активны чем у тонкопузов

  • лактобактерии снижают холестерин

  • холестерин — твердая желчь — используется для синтеза желчи

  • холестерин синтезируется в кишечнике и печени

  • хеликобактер пилори — “сверлит” в слизистой кишечника и желудка дырки, лишая орган защиты, поэтому приводит к язвам и онкологии. Тоже кстати у себя проверял его — не нашли. Кроме того, хеликобатер синтезирует щелочную реакцию

  • риск рака желудка у хеликобактер-негативных в 40 раз ниже

  • брокколи мочит хеликобатер

  • никотин, алко, кофе, анальгетики, стресс — все повреждает слизистую

  • токсоплазмоз делает людей и мышей смелее, более склонными к риску. У меня был токсоплазмоз в детстве))

  • токсоплазмоз тож может быть причиной депрессии

  • у шизойдов избыток дофамина

  • не чесасть анус во сне! Это могут быть острицы))

  • пробиотики — это как раз полезные бактерии

  • пребиотики — это питательная среда для бактерий

  • болеетее? вирус это или бактерия показывает тест на прокальцитонин

  • в состоянии стресса у человека формируется туннельное видение, когда он ни о чем кроме проблемы не может думать

  • дети, рожденные в стерильных условиях северного полюса, погибали от болезней, когда их привозили в цивилизацию

  • бактерии азиатов и европейцев и других различаются по составу

  • поэтому приехав в индию вы можете болеть от того что съели, а индус не будет

  • Мечников был уверен: причина долголетия и хорошего настроения именно в бактериях

  • кефир полезнее молока, потому что в нем бактерии

  • прием бактерий (пробиотиков) должен продолжаться 4 недели

  • бактерии + мясо = белковые токсины

Вот еще от автора:
Посмотрите какая хорошенькая позитивная девушка: 



★61 | ₽ 160
Спасибо за обзор
Александр Тихонов, заметьте… если бы вы написали что-нибудь про кишечник, то вас автор поста отправил бы в бан. А так да… спасибо)
Как я люблю тебя, моя прямая кишка! )))
Тимофей, тебе не страшно жить после такого чтения?
avatar

VladMih

VladMih, страшно жить в неведении.
только мало кто об этом знает
Тимофей Мартынов, 
во-первых, «блажен несведущий»;
во-вторых, не путай «ведение» с глубоким копанием.
Вряд ли здесь кто-то выступает за полную дремучесть.

Поляки говорят: «Цо занадто, то не здрове» ©
Надеюсь, понятно без перевода?

К тому же современная медицина, особенно диетология, слишком часто меняет свои взгляды на многие проблемы ЗОЖ.
avatar

VladMih

VladMih, 

К тому же современная медицина, особенно диетология, слишком часто меняет свои взгляды на многие проблемы ЗОЖ.

+++++++
avatar

ЮЛИЯ

Тимофей Мартынов, 30 лет  ел хлеб и пошёл сдавать тест на целиакию?)
avatar

Ivanaev

Тимофей Мартынов, «кликоген» имелось ввиду гликоген?
avatar

smit

Тимофей Мартынов, чтобы  оценить состояние кишечника сдают анализы.  
1. На паразиты методом обогащения (делают в любой платной лаборатории ) 
2. Копроскопическое исследование на дизбактериоз. Посев. 
3.Прежде, чем лазить различными датчиками и проводить колоноскопию, ректоманоскопию — сдают кал на фекальный кальпротектин. Показывает воспалительные и опухолевые процессы в организме. Один из ранних методов диагностики рака. 
Стресс может запустить разные процессы в организме.Но и стресс бывает разным. Быстрый сильный стресс активизирует иммунитет, в то время как хронический длительный стресс угнетает. Вот последний как раз и ведет к заболеваниям. Уныние — это грех, и, если человек не может изменить обстоятельства, нужно изменить свое отношение к ним.
avatar

Krisa-Lariska

Тимофей Мартынов, спасибо за наводку. Скачал на торрентах f2b, читаю!
avatar

PapaLeto

И какое отношение это имеет к трейдингу или инвестициям?

Для инвесторов, в биохимический например сектор, эти книги наооборот вредны, уменьшают клиентскую базу. Тимофей видимо решил саботёром стать. ;)

avatar

Гражданин РФ

Гражданин РФ, потому что все трейдеры на стрессе, а стресс угнетает их микрофлору, способствует размножению патогенных микроорганизмов.
надо задумываться об этом
Тимофей Мартынов, я так мыслю, что размножению патогенных микроорганизмов больше способствует обилие белковой пищи, простых углеводов, много жаренной и копченой пищи, чем стрессы.
Чтобы вывести в кишечнике нормальную микрофлору нужно чтобы он процентов на 80, лучше 90 был заполнен грубой растительной пищей.
Хлеб — ржаной. Жареное и копченое, алкоголь исключить.
А это значит, что львиная доля вкусняшек идет лесом.
Но оно того стоит. На себе проверено.
Стресс практически не влияет, только рацион кардинально меняет пищеварение.
avatar

Vkt

Vkt, согласен. Еще неизвестно кто быстрей подохнет — у кого есть стрессы или кто живет как трава. Да и с питанием не так всё просто.
Когда говорят о долголетии, я всегда вспоминаю ветеранов ВОВ.
Некоторые из них до сих пор живы, а многие хоть и померли, но прожили по 90-100 лет.
Кто больше них видел стрессов? Какое питание?
Что в войну, что много лет после неё...
Тимофей скажет «ну лебеда с крапивой — это ж полезно»...
Я даже возражать не буду, ибо поймет только думающий.
avatar

VladMih

VladMih, потому что часто недоедали, а возможно и голодали… а голодание полезно. по крайней мере мне помогло.но конечно увлекаться голоданием по 40 дней это уже паранойя))
avatar

svyatoslavf

svyatoslavf, ну да, ну да... 
Побольше стрессов, голода, холода, отсутствия медподдержки.
И не 40 дней, а лет 10. Зашибись рецептик паранойи.

Но в этом однозначно что-то есть. И все Тимкины переживания не такие уж и ЗОЖовские, если вдуматься. Ибо опираются они на полную хрень, базирующуюся на плохом знании наукой человеческого организма.
Впрочем, об этом я уже писал, только другими словами.
avatar

VladMih

Скоро 15 летних читать будут))) Вот интересно, а у ВОЗ есть такой диагноз дисбактериоз?
avatar

AVK

AVK, посмотрите МКБ-10 много чего неожиданного там найдете.
avatar

Йоганн

AVK, нет такого диагноза(((
avatar

skatino

skatino, а врачи Тимофею получаются врут, а он сюда ретранслирует это да ещё в совокупности с детскими книжками)))
avatar

AVK

AVK, Тимофей вообще ведется на всякую куйню… очень доверчивый
avatar

skatino

AVK, нет, такого диагноза нет. По дизбактериозом  подразумевают размножение в кишечнике условно-патогенной микрофлоры и угнетение бифидо-и лактобактерий.
avatar

Krisa-Lariska

cowboy, спорт помогает многое решить. Но далеко не всё. 
И спорт тебе точно не поможет, если все остальное будешь делать неправильно
Тимофей Мартынов, мнение автора книги является истиной в первой инстанции?
Тимофей Мартынов, отличная книга. Само слово «живот» от слова «живой» или «жизнь». Большинство проблем идут именно оттуда. Обратите внимание на работы Огулова Александра Тимофеевича, очень толковый мужик. На себе проверил как работает висцеральная терапия.
massa1604, я так и думал! Поэтому и добавил ее в свой список чтения 2019
супер книжечка, а автор просто очаровательна )), спасибо Тимофей за подробное резюме книги.
avatar

ivan

cowboy, конечно, зачем вообще читать

можно робота продавать же)

avatar

Igr

Тим, ты ж дохрена читаешь, а такие вещи для тебя откровение...
Крайне удивлен. Почитай Суворина по поводу голодания или «Три кита здоровья» автора уже не помню.
avatar

Vinni

Тимофей Мартынов, так я не понял: брокколи полезно или вредно? каждый день их жру))
avatar

Kotcher

Котопёс, полезно конечно
Тимофей Мартынов, только не нужно распространять постулат про корову на всё. Корова жуёт траву. Адекватные веганы жуют плоды и корнеплоды.

Ягоды, орехи и т.д. — с травой что употребляет корова не имеет ничего общего. :)

А те «веганы» что жуют реальную траву (а такие есть, вообще?) и всем советуют пастись на поле, должны гореть в аду :)


avatar

Виктор

Котопёс, если позволите )полезно только в сыром виде 100-150 грам в сутки не более.
avatar

ivan

ivan, я после пароварки ем(
avatar

Kotcher

Котопёс, не считается, к сожалению только сырая ((
avatar

ivan

Девочка многое напутала.
Но для местных «парниш» для начала пойдет!
Есть академический труд по теме академика АМН:
Уголев А.М. Теория адекватного питания и трофология.
avatar

Translator

Translator, что именно?:)
«Что мешает стать Богом? — желудок»
Ф. Ницше.
avatar

Zorro

Zorro, Конечно, очень серьезная тема для Смартлаба, может следующим заходом что-нибудь неведомое и «очаровательное» расскажут про анал, как продолжение и заключительную часть кишечника?
avatar

SectorC

avatar

Invoker

Invoker, самый скучный спич на TED, что я видел. ((
avatar

Les Paul

Invoker, вообще лечиться у девочки-стендапера это сильно. Это почти как учиться торговать у околорыночников вроде Черемушкина и верить, что это поможет. Причем, и слова вроде правильные будут, а толку ноль. Время правда интересно пройдет, но зря :)
avatar

Hobby Trading

Счастье – это хороший счёт в банке, хороший повар и хорошее пищеварение. © 
avatar

chizhan

chizhan, и стул средней консистенции.
chizhan, не хватает хорошей телки
avatar

Йоганн

Йоганн, автор цитаты уже видимо переженился)
avatar

chizhan

а что тут народ обычно чешет анус?)
avatar

Игорь Егоров

Тимофей, а там ничего не написано про то что полезно выпить стакан воды за час до еды? 
avatar

Igr

Всё суетно-главное чё? главное-
«не чесасть анус во сне! Это могут быть острицы»
avatar

suwad

уточните рак кишечника у близкого человека, конкретно чего рак, прямой или толстой кишки?
а так хеликобактер лечиться курсом антибиотиков+пробиотик.
Почему Вы забыли учесть что надо пить минимум 2 литра жидкости в день.
Есть продукты содержащие клетчатку. И не учли есть аллергия на лактозу то молочные продукты не подходят.
Владимир Гончаров, про пить 2 литра в день в книге не написано
Тимофей Мартынов, мозгоправы советуют пить больше воды, да и ютубы советуют пить воду чтобы чистить кишечник. и после похода по большому 1 стакан воды обязательно, и утром и перед едой тоже желательно. лишняя вода уйдет с мочой
Владимир Гончаров, лишняя вода вымывает полезные микроэлементы
avatar

chizhan

chizhan, никто не заставляет пить через силу и пить поливитамины.
Владимир Гончаров, нахера почки нагружать постоянно?
Бил Денбро, а нахрена переедать? если человек не хочет пить ненадо, если пьет много воды тогда сахар снижаеться.
Владимир Гончаров, просто почему именно не меньше 2 литров воды то? Если один мужик весит 100 кг, другой весит 50 кг, в чём смысл
Бил Денбро, там в мл на вес если быть точнее.
chizhan, от лишней воды пострадавших не знаю. А вот пару знакомых увозили в больницу с почками, потому что мало пили. Причем одной лет20.
Владимир Гончаров, про лечение хеликобактер 18:30 минута  
avatar

ivan

ivan, да пофиг, мне в больнице сказали что пить и в каком количестве и как долго. Эрозия 7 дней Пилобакт АМ, Язва 14 дней. диета стол №1 и поход на ФГДС после курса лечения.
Владимир Гончаров, посмотрите видео не ленитесь, это ведущий гастроэнтеролог и как раз в этом видео затрагиваются вопросы № столов, язв и фгдс, но если вам пофиг то думаю вам никто не поможет.
avatar

ivan

ivan, доктор Утин вабще классный. Он мне всё про холестерин объяснил.
Чёрный Трейдер, да согласен, подача материала проста, понятна и доходчива ) цикл медведики тоже ничего, только долго из-за интервью, зато лучшие врачи )
avatar

ivan

massa1604, вам надо вот и ставьте девушек в сервант и не дышите на них у меня другое к ним отношение, более приземлённое как -бы )) готов конечно пылинки сдувать и на руках носить ))
avatar

ivan

Скоро 15 летних читать начнут))) А вот интересно у ВОЗ есть ли такой диагноз дисбактериоз?
avatar

AVK

Только не пейте воду насильно(типа 2литра и т.д.) как вам советуют долбоящеры со всех щелей — это может убить
avatar

AVK

AVK, пить! Это я вам как долбоящер говорю!
Но лучше не воду, а водку )))

Не, по-серьезному — пить надо, иначе и фильтры не промываются, и обмен веществ нарушается. Другое дело если почки больные — ну так надо почки  лечить, а не от воды отказываться.
Некоторые спасаются от отеков, исключением из рациона любой жидкости — это ж не выход. Любая крайность не есть гуд.
avatar

VladMih

AVK, а че? Вымываются витамины из организма?
Тимофей Мартынов, водно-солевой баланс
avatar

AVK

главное надо понимать что все выводы могут быть не верными
avatar

CapitalMAN

в целом рак часто непредсказуемая фигня. 
сколько историй как люди от него береглись и именно их и скосило.
всякое суровое воздержание тоже суперэнергозатратное дело.
хотя ЗОЖ в целом ещё никому не навредил, если без фанатизма :)
плюсую!
и да, мы все абсолютно сдохнем!

немного не в тему, недавно смотрел фильм про пахмутову и добронравова, ей 89, ему 90. они > 55 лет вместе.

тфу тфу.
но вот вам пример. позитивчик, и интеллектуальное общение.
ещё думается мне, что все долгожители часто бывали на воздухе
может быть дело в витамине Д?
он вроде отлично регулирует сон. я в последнее время налегаю на него,
нравится запах аниса :)
avatar

ПBМ

ПBМ, все очевидные вещи типа витаминов давным давно протестированы, в смысле влияния на продолжительность жизни, ничего кардинального там нет. Насколько я помню на первых местах наследственность и стечение обстоятельств, то есть исход непредсказуем.
Максим Виссарионович, ну нельзя говорить «непредсказуем», всегда есть вероятности, но каждый конкретный случай ясное дело — как повезёт.
«человек смертен, но плохо даже не это, а то что он внезапно смертен» ©
avatar

ПBМ

ПBМ, для обывателя рекомендации по долголетию сводятся котому, что не надо бухать-курить, питаться умеренно и не иметь лишнего веса и иметь достаточно физической активности. Эти три простые вещи делают 90% дополнительно срока жизни, и оставшиеся 10% это уже всякие ухищрения.
avatar

Alexrad

Alexrad, я бы сказал + хорошо спать, избегать стресса и незабывать про окситоцин. обнимашки!
avatar

ПBМ

ПBМ, рак не предсказуем, это так, но своими действиями или бездействием можно вероятность его возникновения сильно увеличить. Например курение увеличивает риск рака легких в 7 раз, кишечника в 2 и т.д. 

А еще рак диагностируем (многие виды) на ранних стадиях, на которых зачастую полностью излечим. Есть виды (рак молочной железы) к которым есть генетическая предрасположенность (известен конкретный ген и его вид) и которые можно предупредить (удалив молочные железы, самый громкий и известный пример — Анжелина Джоли). 
avatar

ПBМ

ПBМ, ну тут как бы трейдерский ресурс, что подразумевает хотя бы начальный уровень понимания природы вероятности у местных. 
Мой Господин, в британском научном журнале опровергли то, что при наличии гена нужно удалять орган. Много женщин после Анжелины Джоли сделали тоже самое. А зря…
avatar

Мурен(а)

Мурен(а), тема очень узкая. Сделать вывод на основании одной публикации в одном журнале мне не видится рациональным выбором. Возможно и правда на текущий момент подобной рекомендации нет или она не эффективна, но мне про это ничего не известно, а разбираться из праздного любопытства желания нет. Приспичит — полезу искать.
ПBМ, конец не правильно прочитал, подумал совсем акуели люди уже…
Бил Денбро, я то же))

avatar

yuri 999

ПBМ, рак толстой кишки можно предотвратить в 99% случаев.

avatar

falcon

massa1604, да печальная у вас жизня...( 
avatar

ivan

Кстати забавно, что стресс который приводит к несварению, видимо, в древности происходил только в случае серьезной опасности, то есть достаточно редко, сегодня у некоторых людей это повседневность.
massa1604, ты это, держись мужик, мы с тобой, ментально…
avatar

ivan

Вспомните историю Савелия Краморова. 
avatar

Zorro

Zorro, был ещё какой-то артист кажется который боялся жить со своей больной женой, т.к. она болела раком, а он думал что это заразно.
всё равно умер от рака.
страхи разрушают, наверно.
avatar

ПBМ

ПBМ, правильно думал. Он от нее и заразился. Так как у рака полигенез, в том числе и вирусный.
avatar

Йоганн

ПBМ, точно Марк Бернес.
avatar

Tat123

Zorro, у него наследственное
Какая-то адская смесь правды, полуправды и откровенного вранья. 
К примеру оливковое масло не сильно лучше по составу подсолнечного. Если есть желание немного помочь организму с понижением вредного холестерина то лучше включить в рацион льняное масло. Жарить лучше на подсолнечном, оно выдерживает самые высокие температуры без образования формальдегидов, а от сливочного лучше вообще отказаться. 

По последним данным хиликобактер безвредна (и даже вероятно полезна) и не она «сверлит» желудок, а кислота. Т.е. к гастритам и язвам приводит повышенная кислотность желудочного сока и угнетение слизистой желудка (например приемом НПВП). Что легко корректируется блокаторами протонной помпы. 

Ну и так далее.
avatar

Мой Господин

Мой Господин, может хеликобактер становится опасной когда иммунитет снижается? 
Максим Виссарионович, скорее не иммунитет, а состояние желудка отклоняется от нормы (повышается кислотность, снижается выделение слизи, которая защищает стенки желудка, угнетаются клетки, вырабатывающие слизь и т.д.) А вот причин отклонений от нормы ахулиард.
Мой Господин, с помощью маркеров определили, что только оливковое масло положительно действует на сердце. Эксперимент провели со всеми типами растительного масла. Показывали иностранный документальный фильм на каком-то канале с этим экспериментом.
avatar

Мурен(а)

Мурен(а), кто эксперимент то проводил? Производитель оливкового масла? Он, кстати, был двойной слепой контролируемый с плацебо? 
Мой Господин, я ж сказал, что с помощью маркеров. Маркеры, которые при рентгене (может я путаю, т.к. может при мрт) отражаются на органе. В данном случае на сердце. Эксперимент был такой. После употребления каждого вида масла делали снимок человека. И Маркер (я не помню название вещества) отсвечивал на снимке изменение в области сердца. Я не фанат масла, поэтому не стал зацикливаться на этом.
Возможно это делал производитель оливкового масла :-) Нельзя серьезно ко всему относится.
avatar

Мурен(а)

Мурен(а), ну тут такое дело… не само же оливковое масло улучшает кардио-дела, а что-то в его составе. Например Омега-3 аминокислота. Коей в оливковом масле чуть больше, чем в подсолнечном, но существенно меньше, чем в льняном. Я бы принял подобный аргумент будь дальнейшая расшифровка полученных данных. А так это похоже больше на манипуляцию.

Если холестерин (ЛПНП) выше нормы и есть факторы риска (курение, ожирение, малоподвижный образ жизни) то относится желательно серьезно. В целом нет ничего сложного немного изменить привычки и начать заправлять салаты льняным маслом, а на бутер мазать спред вместо сливочного масла или вообще отказаться от бутеров с маслом. 
Мой Господин, я наоборот слышал мнение тетки, производящей подсолнечное масло, что есть можно только нерафинированое, потому что рафинированое может содержать нефть (без шуток), а жарить на подсолнечном вообще нельзя, оно как раз при высоких температурах становится вредным, она советовала жарить на оливковом.
Сам я не знаю кто прав если что…
avatar

Hobby Trading

Корово-Булыгин, ерунда. Про нефть вообще небылица, а таблицу температурных режимов для растительных масел думаю можно даже в википедии найти.
massa1604, не подаю…
avatar

ivan

 Многие алкоголики проживут дольше чем ты, перед смертью как говорится не надышишься
avatar

Ivanaev

Вот эти тезисы не понял, можно пространно объяснить:

  • квашенная капуста содержит больше витаминов, чем свежая

  • в вареной моркови в 3 раза больше антиоксидантов чем в сырой

avatar

Andrey

Andrey, в процессе сквашивания (коим заняты бактерии) производятся полезные витамины и микроэлементы. В процессе варки в морковке (вероятно, тут я не в курсе) распадаются какие-то элементы высвобождая дополнительные антиоксиданты. Про капусту факт, про морковь не знаю, но видится правдоподобным.
Только умоляю не пейте. Пить только когда хочется — насильно будете вливать — сдохните
avatar

AVK

AVK, а если насильно не вливать то будешь жить вечно?
Мой Господин, вряд-ли но зачем укорачивать тупым употреблением ненужной воды, нужную воду он сам попросит
avatar

AVK

massa1604, чё к чему бабушка умерла
avatar

ivan

во всём виновато МЯСО)))
МЯСО, МЯСО, МЯСО — ХОЧУ МЯСА!!!
avatar

Zorro

Все что написал автор изучается в школе, если уроки не прогуливал.
avatar

f0xtr0t

massa1604, не, забуксовал ты, как дитя словно , с вами это  с кем — николай второй )) жесть
avatar

ivan

Начальник, прочитал тезисы к книге, офигел. Как попадется на глаза — куплю обязательно!!!!)
Кишечник да, это важно. По ящику сегодня показывали целый круизный лайнер с маршрута вернули, потому-что у всех на борту днище рвало не по детски…
avatar

Vovilnik

massa1604, больше напоминает бессвязный набор слов с  эффекторным расстройствам речи, обусловленным психопатологическими нарушениями, в крайнем случае на детскую речёвку.
avatar

ivan

зачем ты читаешь эти книги?
у тебя невроз видимо и всд, вот и занимаешься самокопанием.
знакомое состояние, но чтение этих книг не поможет.



avatar

VpnS

VpnS, точно, пустырничек, зверобой и молитва. Пока мы видим только молитву, да не понятно какому богу.
avatar

Andrey

Andrey, пустырничек тоже не поможет.
это органическое поражение цнс.
поможет смена образа жизни/страны/окружения.
проблема в том, что тут очень мало врачей, которые занимаются такими расстройствами.

avatar

VpnS

отличная шпаргалка! спасибо!
avatar

aselico

massa1604, да хз, теперь уж, ппц.., будет зависеть от твоей буцкнутой фляги, тяперича на неё одна надёга.
avatar

ivan

massa1604, здесь не поможет врач.
avatar

ivan

massa1604,  suum cuique
avatar

ivan

Читал. Книжка классная, всем советую. 
massa1604, Большое число… многоточий в тексте должно символизировать… тонкую душевную организацию автора… оставлять впечатление… недосказанности… и давать читателю пищу для ума… Либо же выражать отчаяние… неуверенность… и обреченность… Или… начальные стадии… шизофрении… На самом деле… используется авторами вместо запятых… которые непонятно куда ставить… Также есть мнение… что злоупотребление многоточиями… проистекает от неспособности… выразить свои мысли письменно… Письмо… бессвязными… короткими… предложениями… с обилием многоточий… или письмо большими длинными предложениями… вместо правильных знаков препинания разделённые многоточиями… в психиатрии… называют… шизофренической пунктуацией… В особо тяжелых случаях… то есть… практически в каждом первом… точек ставится гораздо больше трех………………
avatar

ivan

Незачот
Нет самого главного и эффективного рецепта для борьбы с дисбактериозом:
1. Поесть
2. Переварить, дождаться выхода субстанции наружу
3. Собрать
4. Высушить
5. Растереть
6. Добавлять в пищу

Кроме шуток — это способ восстановления СОБСТВЕННЫХ полезных бактерий
avatar

Brassiere

Brassiere, можно в Икее мельницу для специй купить, чтобы удобно было крошить. От Тимофея недалеко вроде. 
Brassiere, как бы не показалось странным, именно так животные восстанавливают себе флору — поедая какашки других собратьев.
Собаководы знают о чем я говорю. Но постоянно препятствуют своим питомцам провести этот лечебный акт на прогулке.
avatar

Йоганн

Йоганн, Главное правильно выбирать, чьи какашки есть. После Коровина нельзя, а то на маржин-колл потянет. После Байкала тоже не стоит — будешь всё время в срачах участвовать   бактерии заставят. такая флора у него.
Тоже слышал от знающего человека что кишечник наше все.
avatar

Биотехнолог

Биотехнолог, Наше всё — РТС!!!
avatar

Zorro

Ещё интересная мысль что кишечник это внешняя среда, улица.
Дырка во рту и дырка в жопе, единственное что не даёт образоваться сквозняку — пара другая свинктеров 
avatar

Центурио́н

 поразмышляйте над этим ощущением…
avatar

Центурио́н

massa1604, сорян, бессмысленна и бесполезна беседа, прекращаю бестолковые разговоры — всех благ.
avatar

ivan

После кликогена да еще и всей цепочки фейспалмнулся окончательно((
avatar

Алексей К [mozg]

Я думала есть книги более интересные, чем про кишечник. А если есть проблемы, то сделайте колонотерапию(1-2 сеанса) и все проблемы сразу будут решены, кишечник будет работать как часы, независимо от ваших мыслей или вашей еды. Рекомендую всем, кто озадачен. Сделала 15 лет назад и забыла про кишечник, а озадачилась великими делами, это я о рынке.
avatar

Tat123

 не чесасть анус во сне! Это могут быть острицы))?

Рекомендую! От издателей «очаровательного кишечника» и «что скрывает кожа»!
avatar

Artem

___, скрытые возможности вагины несомненны, особенно, в финансовом плане.
А еще там можно выращивать дрожжи.
avatar

Йоганн

Про закваску ни слова. Сам всю эту лабуду прошёл после удаления аппендикса. Лет 5 болел и ходил по врачам, лежал в больницах. Никто не мог толком поставить диагноз. Пичкали антибиотиками, лечили кашель противоаллергенными, кучу всякой дряни выпил. Потратил много здоровья, времени, нервов и денег… По факту надо было всего лишь слегка изменить питание, пить ежедневно обычную магазинную закваску или кефир, увеличить влажность воздуха до 25-35% и всё! Нет кашля! Нет постоянной температуры 37,1. Анализы крови отличные. Никаких проблем.
avatar

Fry (Антон)

Fry (Антон), про закваску помню
Закваска это ж и есть бактерии
Fry (Антон), про кашель интересная история личная: у нас дома мощный перетоп всё время, т.е. жара. 24градуса дома и больше, зимой.
и я очень страдал от малейших сквозняков, часто болел. закупоривал всё что возможно в доме на ночь, хотя днём много проветривал.
а потом стал есть витамины Д, помногу (12 капель в день примерно), и на ночь просто оставляем щёлку проветривания на кухне. даже в -15 сегодня.
да, немного забивается нос к утру, но за час это проходит примерно.
и никакого кашля и вечнозаложенных ушей. просто температура выравнивается. становится прохладнее и даже спится от прохлады и витамина Д — лучше, каждый день теперь записываю сны.
правда снятся жуткие вещи:
— позавчера приснилось три медведя за окном частного дома
— вчера приснилось два тигра, преградившие мне путь
— сегодня вообще приснился зомбиапокалипсис.
но это потому что все три дня были торговые, я думаю :)
кефир пью каждый день. правда бывает порой какой-то сайд эффект, как перегар, хотя кефир свежий, пока точно не понял, но кажется если на ужин сладкое есть, а позже перед сном выпить кефира.
avatar

ПBМ

ПBМ, сладкое не ем практически, так что сложно сказать как закваска с ним реагирует.
Проветривать жилое помещение необходимо! Концентрация CO2 — штука серьёзная. Да и другие моменты. В отопительный сезон воздух чрезвычайно сухой! Во-первых, его сушат обогреватели (батареи, печки и т.п.). Во-вторых, влажность воздуха штука относительная. В морозном воздухе на отрицательных температурах не может содержаться много влаги. Показатели высокого % влажности при температуре -5...-30 нифига не означают высокое кол-во влаги. Когда этот сухой воздух с улицы попадает в помещение и прогревается в результате проветривания, в помещении относительная влажность становится запредельно низкой (9...14%). Так что проветривать надо, но и влажность надо регулировать после проветривания. От сухости воздуха нос забивается больше, чем от самих температурных изменений! Сквозняк — это прежде всего сухой ветер, а уже потом прохладный! Хотя, конечно, организовать воздушные потоки в жилых помещениях тоже очень важно!

Кстати, монитор CO2 доступно купить. А уж термометр с гидрометром вообще копейки стоит.

Про витамин Д — не знаю. Надо проверять лично. Теоретически в нашем климате дикий дефицит солнца, да и питание не особо сбалансированное, мягко говоря. Так что вполне может быть это важно.
avatar

Fry (Антон)

тема гуд — пей баксет форте на ночь… и будет тебе счастье
avatar

ves2010

ves2010, в инструкции написано во время еды
ЖКТ — это важно, меня радует куркума, в Индии она используется как ежедневная специя.
 ayur-veda.guru/куркума-всё-об-этом-замечательном-рас/
avatar

Alex Kukarov

Чтобы кишечник работал как часы и стул был правильной консистенции, необходима растительная клетчатка и достаточное количество воды до 2л в день. Любые овощи и фрукты в любом виде должны быть в рационе каждый день. Отруби (распаренные ), крупяные каши. В аптеках продается препарат Мукофальк (есть и БАДЫ, но я предпочитаю лекарственные средства, которые проходят контроль ) из оболочек семян подорожника. Инфы в интернете по препарату достаточно. Через месяц регулярного применения не узнаете свой бывший кишечник. Для восстановления микрофлоры можно подключить бифидобактерии, аципол.И вообще, если есть проблемы, надо обращаться к специалистам.
avatar

Krisa-Lariska

Ирина Бриг, бифидобактерии — развод лохов.
Ирина Бриг, чем в аптеке всякую хрень покупать, советую сделать хороший ржаной квас и запивать им те самые каши. 
avatar

Vkt

Vkt, спасибо)) Квас и простокваша, квашеная капуста с картошкой, каши всегда были на столе у русского человека, и проблем не было с кишечником.Столько сахара и хлеба как сейчас, человечество не употребляло никогда за свою историю.
avatar

Krisa-Lariska

Ирина Бриг, картошка как раз не всегда, другие корнеплоды были.
С остальным согласен. И мясо ели по праздникам, а не каждый день.

avatar

Vkt

Тимофей, ты колоноскопию уже делал?
avatar

FF_ATR

FF_ATR, к любому исследованию необходимы показания . 
avatar

Krisa-Lariska

Ирина Бриг, после 40 каждые 2 года рекомендовано, особенно без наркоза, очень бодрит, Ахахахах.
avatar

Антон

Антон, а че? Ты делал? Терпимо? Больно?
Ирина Бриг, я тож считаю
В 27 лет баба физически не может написать серьёзный труд, тем более книгу. Теоретически, прилежный аспирант или постдок может после изучения нескольких десятков книг или статей провести их компиляцию. Это называется обзор литературы. Но читать это в основном нет смысла, лучше читать книги профессионалов, которые занимаются этой темой всю жизнь. В голове у молодых аспирантиков часто ещё каша, они не отличают важное от второстепенного. Особенно это касается медицины и здоровья, где всё ещё остаётся много места неточностям и шарлатанским спекуляциям.
avatar

Kapeks

Тимофей Мартынов, Тим, а кто эта девушка? Образование есть? Ее выводы чем то подтверждены? Спорить с тем что ты тут написал, я не буду, более того со многим согласен(брокколи так вообще чуть ли не любимая моя капуста)))) но все же кто этот человек и насколько достоверны выводы? А то тут много писателей всяких, вот какие то олени написали что типа сода убивает рак… И люди верят! Так вот у друга мать целый год соду пила, вместо того чтобы к врачам обратится, так бы стадия была полегче, если бы не запустила и этот год ой как помогу бы… теперь вот все гораздо сложнее и труднее лечить.Но олени написали, что сода ск супер лекарство и прям таки панацея, типа врачи от нас скрывают...
avatar

matroskin

 а вообще ребяты мясо и колбасы жрать перестаньте и уже очень многое сделаете для кишечника)))На себе проверенно)Рыбку ем, мясо нет.С ЖКТ проблем гораздо меньше стало)
avatar

matroskin

matroskin, да я тож стараюсь
так и до синельникова не долго дойти…
avatar

Ifthen

Тимофей, как сдавали на хеликобактер? Дыхательный тест? Вроде слышал, что в европе вообще не практикуют прием бактерий от дисбактериоза и его лечение, что это российская специфика. Разве нет?
avatar

l-way

l-way, да дыхательный
Так все таки стоит ли делать колоноскопию, что говорит эта девушка? 
avatar

FF_ATR

FF_ATR, ничего
Вам сколько лет?
Если 45 есть то можно сделать
Тимофей Мартынов, 37. Собираюсь сделать в ближ. время.
avatar

FF_ATR

Я долго лечил кишечник, пока наконец не вылечил биополе:



avatar

Павел

Я предчувствовала, что это хорошая книга! :) она мне сразу по названию понравилась. Ждала на неё отзыв и вот он не заставил себя ждать. Быстро же вы читаете, Тимофей.
avatar

Юлия Князева

 Автор хорошенькая такая :) даже без макияжа и украшений!
avatar

Юлия Князева

В первой половине 21 века они прозрели и начали заботится о своем кишечнике, ну чтож век живи, век учись, а — Ты то, что Ты ешь! сказанное еще до н.э. их неипало видите ли ))
avatar

Антон

НУ НАКОНЕЦ ТО ЧТО ТО ПРО ТРЕЙДИНГ!!!
Тимофей. Ты просто не пьешь))) те кто пьет такие книжки не читает
avatar

Кузя

Тимофей, если интересна тема здоровья, то делюсь информацией (взаимно и с благодарностью). В Питере живёт замечательный доктор, который много в  направлении здоровья человека работает. Его лекции многим помогли взглянуть на всё внимательно и с других высот. Будет интересно, если не знал раньше.
www.youtube.com/watch?v=ks2CiWG2_Lc&list=PLfjfZROT2DCq8bwh5G0K1DDCB2jfY8urY
avatar

Андрей К

Отличный обзор! Спасибо!

avatar

freshdress.ru

О чем девушка может написать, о пользе вегетарианства, йоге, книжка из серии для «женского саморазвития», т.е общество Знание для рабочей молодежи.
avatar

sergvch

пожалуй, куплю книженцию
avatar

EKOPROEKT-KR.ru


Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UPDONW