зож


Книга читается на одном дыхании.

Советую прочитать книгу всем, кто думает о своём здоровье. Несмотря на то, что цель книги — научить выбирать врача и общаться с ним, она содержит много историй с ссылками на доказанные научные факты. Я приведу лишь примеры:
-2017. Для профилактики болезни Альцгеймера помогает изучение иностранных языков.
-массаж грудничкам не помогает и не ухудшает тонус мышц. 
-2017. Чистка ушей ватными палочками вредна для здоровья
-2016. Выкидыши происходят при 25% всех беременностей и это не требует лечения.



Также дана пошаговая инструкция, как найти дженерик. Как проверить его эффективность., т.к. Все дженерики разные. 

Почему эта книга может быть интересна трейдеру? Потому что идёт упор только на статистику, т. Е. Доказательную медицину.

хороший подарок для зожевца

Недавно подарил сеструхе весы со встроенным анализатором состава тела, они типа пропускают ток через тебя и показывают сколько в тебе мышц, жира, воды, белка, костей, скреп, патриотизма.  Стоимость 3т с доставкой. Ей очень понравилось, но тут пожалуй ещё сыграло то что весы дают ей 9.9-10 балов по 10ти бальной шкале. Мне тоже понравилось, нажимаешь кнопку взвеситься в приложении в смартфоне и по блютузу все передаётся. И потом можно смотреть графики изменения жира и мышц. Очень мотивирует и дисциплинирует. Вообще я считал что у меня более-менее норм телосложение, но весы изменили моё мнение, так что теперь буду намного больше заниматься, профит. В общем вещь прикольная, конкретно мои весы picooс mini, меня они устраивают. Хотя если ты мажор или работаешь в хедж-фонде и любишь точные числа то можно купить дорогие где ещё через руки дополнительно ток идёт, они будут точнее мерить. И возможно с такими даже можно будет заманивать фитоняшек к себе чтобы измерить им жир, блин, опять я соскупердяйничал и лохонулся.

ЗП в +200к руб. и действительность. (1 часть)

Это моё первое такое высказывание, поэтому просьба гнилыми помидорами не кидать...

     Первые звоночки
 Тут надо отдать должное родителям, они постарались дать мне образование. Учась в школе я выигрывал или был призером по математике и информатике. Мы с другом щелкали задачки по математике опережая весь класс на голову, если не сказать на пару уроков вперед.  Первый звоночек прозвенел, когда я уже учился в 9,10 или 11м классе. Директриса забыла(!) поздравить меня, как призёра олимпиады на каком-то общем собрании школы. Мне было не приятно конечно, но виду я не подал. Это я сейчас понимаю, что был первый звонок. Проанализировав многие аспекты своей жизни.
 Второй звонок уже был довольно сильным и на него я отреагировал. Правда это кардинальным образом изменило мою жизнь. 
Отучившись полгода в институте и сдавая какой-то зачёт, я увидел парня, который практически не появлялся на парах, но получил зачет. Юный возраст, столица и ветер в голове дурманили мозги. Хоть у меня были успехи по математике мне тот зачет достался с трудом. Да я был молод и не понимал, что большинство вещей можно купить в этой жизни. Желание учиться у меня пропало. Хоть я поступил на бюджет, а может и благодаря этому(что имеем не храним). 

( Читать дальше )

Выгуливаем телефон

У меня есть телефон с Андроид. Я ему периодически (пока не надоедает) скармливаю данные о себе. Сейчас у меня телефон Samsung и программа Samsung Health.
Выгуливаем телефон
Один из пунктиков, который я использую — количество сделанных шагов. Я установил минимальный показатель в 6000 шагов. Это, примерно, час ходьбы. Мотивирует лишний раз передвигаться на ногах.
Выгуливаем телефон

( Читать дальше )

Книга про замечательно хирурга

    • 21 июня 2020, 10:42
    • |
    • Snefed
  • Еще

Книга про замечательно хирурга
Книга очень понравилась, с первых минут погрузился в этот удивительный рассказ из жизни человека и было очень сложно оторваться. Иногда бывает слушаю книгу, а сознание где-то блуждает в своих мыслях, и приходится силой воли останавливать их, перематывать книгу назад и прослушивать этот отрезок заново. Здесь же такого не происходило, всегда внимание было сосредоточено, и каждая новая история захватывала и заставляла восхищаться человеком.

Очень понравилось серьезность с которой Фёдор Григорьевич подходил к операциям, особенно если это была операция которой он некогда не делал. Он как военный стратег прорабатывал все возможные варианты происхождения событий, а также все пути отступления, на тот случай если бы, что то пошло бы не так. И конечно проводил не считанные часы за изучением литературы и тренировок перед операцией.



( Читать дальше )

«Нестареющий мозг: Глобальное медицинское открытие...» — Дэйл Бредесен. (Рецензия)

Книга вышла в свет в 2017. Предлагаемый автором протокол ReCODE разрабатывается с 1993 (с его слов), публично с 2014.

«Нестареющий мозг: Глобальное медицинское открытие...» — Дэйл Бредесен. (Рецензия)

Первые главы было 2 стойких ощущения:

  • Я не разбираюсь во всех этих медицинских терминах, не могу точно оценить информацию. Пришлось лезть в википедию и прочее… но гарантий мягко говоря никаких.
  • Весь мой предыдущий опыт говорили о том, что мне пытаются продать какую-то дичь. Возьмите хотя бы такое заявление:
Никто не должен умирать от болезни Альцгеймера!

1-е в чем я сразу задумался, а не инфобизнесмен ли это часом, есть ли медицинское образование — вроде есть. ) Уже хорошо.



( Читать дальше )

Завтра: ПИТЕР, ролики, ЗОЖ. Кто со мной?

Ай да тряхнуть стариной, кто из Питера, давайте немного катнем на роликах!
Сбор на Дворике в 23:40.
50 км ехать не обязательно, но до Мартыновского сквера я думаю я доехать просто обязан😁😁
Завтра: ПИТЕР, ролики, ЗОЖ. Кто со мной?
Катался на инлайн ночных с 2004 года. Каждую ночную пятницу пробегали по 50 км. Вроде и времени прошло немного, вроде и я не изменился особо, а хренак, уже 16 лет назад. Кто-то родился только тогда.

Я в 2004:

( Читать дальше )

Одураченные ЗОЖ.

Здравствуйте, мои дорогие читатели журнала БОЗОЖ (болезни от здорового образа жизни). Сегодня мы с вами поговорим об одурачивании населения некоторыми представителями ЗОЖной пандемии культуры. Не оттягивая резинку трусов, мы с вами перейдём сразу к телу делу.
     Вот тут Тимофей Мартынов осуждающе приносит разносит, казалось бы, в пух и прах пост KarL$oH. К сожалению, мой юный падаван — Карлсон, удалил свой этот разоблачающий пост. Что-же это было за адское оружие, уничтожившее то прекрасное, что пытался сказать нам в меру упитанный мужчина в полном рассвете сил, живущий на крыше? Ответ простой — это обычная манипуляция нашим с вами сознанием. Но мы не дадим себя обмануть и вот тут я расскажу методы Тимофей Мартынов которыми он пользовался будто бы по книжке.

( Читать дальше )

ЗОЖ. Фиаско раздолбайского подхода

ЗОЖ раздражает. Кого-то раздражает меньше, кого-то больше, то и дело на смартлабе появляются посты вроде таких: Чем бесит ЗОЖ (RUH666), Забейте вы на этот ЗОЖ! (Карлсон), Ребят, не думайте. Это просто страх смерти. Расслабьтесь. (Ока-Волга) и т.п.

Отчасти я солидарен с этими непутевыми неравнодушными товарищами, сам не люблю энтот ЗОЖ всеми фибрами. Сижу, бывало, с утречка у раскрытого окошка, медитирую, боясь расплескать коньяк. Трепетно вдыхаю благорастворение в воздусях, делая очередную бодрящую затяжку. Первые, ещё пока робкие и прохладные, лучики солнца бережно касаются моих небритых щёк, по-птичьему чирикают разные птички, в траве оголтело верещат какие-то кузнечики. Идиллия и релакс в одном флаконе, одним словом, лепота… Готов медитировать так всю жизнь, ибо чувствую, что где-то рядом находится Грааль… Но не тут-то было. Откуда ни возьмись, появляется какой-то мужик в трусах и нагло куда-то прётся, в смысле бежит. Ну, не столько бежит, сколько торопливо передвигается, вроде как прихватило его по нужде, и он спешит успеть донести свой отягчающий груз до пункта назначения.



( Читать дальше )

....все тэги
2010-2020
UPDONW