Как эффективно снять эмоциональный перегруз от прибыли на рынке акций?

На этой неделе счет выходил на новые хаи (благодаря удачной затарке Лукойлом/Алросой/Сургутом), но я всё больше недоволен собственным эмоциональным состоянием...

👉Рынок на максимумах
👉Депозит на максимумах (кабинет брокера показывает +140% за последние 12 мес)
👉С одной стороны хочется зафиксировать «несгораемую сумму»
👉С другой я почему-то все больше вовлекаюсь в краткосрочные спекуляции с плечами, сам того не желая

Я уже не покупаю долю в бизнесе, я покупаю график цены, и мне это не нравится, т.к. это противоречит философии инвестирования.
Не могу понять сам себя.
С одной стороны мучает FOMO, полностью в кэше быть не хочется. С другой — рынок на хаях, сотни тысяч физиков в игре, чуть что страшное произойди, все побегут скидывать акции....

Вернемся к основам. 

Напомню, что, скажем, +30% годовых в рублях — это супердоходность даже для российского рынка. Если делать такую доху 10 лет, то это X14
а если такую доху делать 20 лет, то это X200 почти.
Но самые большие чудеса происходят, если делать это 30 лет. X2600
Блин, про 40 лет я уже молчу. Россия и планирование на 40 лет, такое просто ни в какой исторический контекст не укладывается.

Ладно, в любом случае любой кто делает 30% годовых 30 лет станет миллиардером. В этом уравнении, в этой формуле есть одно важное условие. Вы должны быть суперрациональны и безэмоциональны, чтобы успешно пройти следующие 30 лет и не откинуть ласты.

Весь мой жизненный опыт говорит о том, что лучше ехать тише, расти медленными поступательными шагами, чем стремиться мгновенно забраться на небосклон успеха.
30 годовых, это всего 2,5% в месяц. Блин, мне кажется я грёбаному брокеру плачу больше, когда начинаю суетиться. 

Какие решения надо предпринять?

1. восстановить рациональное спокойствие
2. закрыть все спекулятивные позиции
3. месяцок-другой отдохнуть без сделок, без FOMO, без эмоций, без брокерских комиссий
4. фокус на глубоком анализе акций.

Пусть брокер плачет и ненавидит меня эти два месяца😄😂 Но ни копейки моих денег ему не уйдет