dr-mart

Личные итоги августа

  1. закончил с книгой окончательно, скоро идёт в печать
  2. первый раз съездил в Сочи
  3. закончил трехмесячный ремонт
  4. запустили котировки на смартлабе
  5. не бухал и не курил, стараюсь переходить на здоровое питание… Но есть побочка пока — стал плохо спать — голова кипит от мыслей, плюс стал каким-то раздражительным
  6. Прочел 0 книг. Это косяк
======================
По трейдингу — месяц в ноль, хотя только под конец месяца отдал прибыль. У нас в офисе доходы пацанов коррелируют с волатильностью сишки. Как только бакс начинает переть — у всех идут плюсовые дни. Как только вола падает, сразу трейдинг не идёт. Много убыточных дней и у меня и пацанов было в период с 24 по 31 августа. Про торговую дисциплину напишу пост позже.
★2
62 комментария
по поводу п.6 это только плюс. Зачем читать в книгах чьи-то мысли, когда их можно генерировать самому?
avatar
SECRET, Чукча не читатель, Чукча — писатель (анекдот)

ты за что меня забанил, редиска?
avatar
К.О'Тяра, я тебя не банил
SECRET, ты совершенно не прав.

ты себя очень ограничиваешь, рассуждая так.
По поводу книг — значит нет ничего, для тебя интересного, я вот все лето запоем читаю то, что давно собирался и перечитывал любимое (трилогию Талеба). Порой по несколько штук одновременно. Потребность однако :)
avatar
Антон Ш, нет, очень много интересных книг у меня есть которые жаждю прочитать

просто времени мало и устаю сильно, что уже лень читать
хочется расслабиться вечером, а чтобы книги читать  - это снова нагрузка на мозг
большинство книг не стоят бумаги на них потраченной, эт факт.
пока в этом гуанище найдешь что-то стоящее — весь задор пропадает((
avatar
К.О'Тяра, надо читать хороших авторов
насчет 5 — блин, прям в точку… не курю, но вот не пил давненько и думаю почему со сном проблемы...
а вот насчет книги уже в предвкушении, чувствую как только в продажу выйдет — в Питере очередь выстроится)) а пресс-конференция с автографами будет?))
avatar

А у меня наоборот, когда пил, то рано просыпался и не мог заснуть больше. Часа 4 сон длился максимум. А сейчас всё в порядке.

Скорей бы уже книгу купить можно было!!!) Жду, жду давно...)

avatar
Artem Tarasov, как говорится сон алкоголика крепок но краток)
Это точно!))
avatar
Сергей Кривошеев, надеюсь, что выстроится)
И как в Сочи? Я вот тоже за многие годы в первый раз туда съездил. Посмотрел на действующее староверское кладбище посредине мегастроек. Пожил в олимпийской деревне. послушал рассказы местных жителей о мегастройке.
avatar
Andrew_Kl, про Сочи я целую киношку снял:)
https://youtu.be/j7gulLhyyJU

Тимофей Мартынов, Красная Поляна получилась хорошо. То что построили в Имеретинской низменности по меньшей степени некрасиво. А от в Абхазию Вам хотя бы на день надо было заехать — всего несколько десятков километров от Адлера и совсем другая природа, в разы меньше народа и чистейшее море.
avatar
Andrew_Kl, да, посмотрю как нить
я вообще не пью алкоголь и не пил раньше, и не курю. Сплю нормально. 
avatar
dagh, сладкое 100% любишь :-)
avatar
Cashwill, блин, только не конфеты. :) Шоколад «Аленка» иногда покупаю.
avatar
dagh, да у меня просто дел много, поэтому мысли разывают чайник
dagh, у каждого человека есть свои слабости ;-)
Деньги, женщины, алкоголь, наркотики, слава, еда — и тд и тп. Нужно просто найти это слабое место. Поэтому лучше не палиться )
avatar
Vadim Amino, пожалуй вкусная еда ))))
avatar
А я провел 2.5 месяца в Крыму. В эллингах в Алупке… крайне рекомендую!!! Чистейшее море, близко — во 'весь экран', из окна монетку добросить можно! Народу мало, свой частный кусочек пляжа даже есть))

книги писать, торговать, медитировать — лепотища!
avatar
К.О'Тяра, я не особо люблю овощной отдых
Я тож растерял последние 3 дня 30% от прибыли. Следующий шаг, который надо делать для здоровья — это уменьшение сахара в рационе (ну а спортзал — это вообще само собой разумеющееся)
avatar
ICWiener, да, я как раз постарался снизить сахар и тут меня депрессия накпрыла ахахаха
Тимофей Мартынов, ну это временно, зато потом как огурец ))
avatar
ICWiener, ну посмотрим
Но есть побочка пока — стал плохо спать — голова кипит от мыслей, плюс стал каким-то раздражительным
Ромашковый чай в помощь. Меня такая же фигня бывает преследует. Плюс помогают занятия в спорт зале
avatar
kbrobot.ru, дело не в чае.

Надо просто управлять своими мыслями при помощи медитации.
Я умею, но не делаю.
Просто мне интерсно подумать обо всем перед сном
Алкоголь и сигаретки — способ снятия стресса. Без них нужно снимать стресс по другому, если он есть. Медитации, йога, секс, спорт, чаи на успокаивющих травах.
avatar
Ну ведь можешь быть лидером — было бы желание!
«cтал плохо спать». Вероятно, слишком резко бросил пить :)
avatar
Не бухал?? понятно, что ты в нуле торчишь… не сложно же с утреца коньяку чуток принять, и скальперам передай, великий Леонов всё давно объяснил:

avatar
Reshpekt Fund Russia, да, я это видео тыщу раз уже пересмотрел)
Reshpekt Fund Russia, ахаха. супер
avatar
Потому что вы не трейдеры — вы покупатели волайтийности.
avatar
gluhov, интересная мысль кстати
чтоб спать норм нужна норм пирина
avatar
«Но есть побочка пока — стал плохо спать — голова кипит от мыслей, плюс стал каким-то раздражительным», прям как Ленин!
avatar
Алексей, а что у Ленина?
Тимофей Мартынов, нас в школе учили, что он работал, работал, работал, ночами не спал и всё работал, мысли всё в голову лезли
avatar
Алексей, ааа
Пункт №5:
«Весьма порой мешает мне заснуть
Волнующая, как ни поверни,
Открывшаяся мне внезапно суть
Какой-нибудь немыслимой херни».
Купи МЕЛАТОНИН, в магазине спорт пита. Я использую его чтобы поспать перед соревнованиями, да и когда ребенок родился мелатонин спасал меня.
avatar
«Мелаксен» в аптеках есть. Там как раз мелатонин в составе.
avatar
Artem Tarasov, ох не знаю полезно ли это
Тимофей Мартынов, мелатонин — это ж обычный гормон сна. С возрастом организм его меньше вырабатывает. Пробовал как-то «мелаксен» пить, когда проблемы с засыпанием были. Не сказал бы, что супер, конечно. Особенно, когда слишком много думаешь обо всём подряд перед сном) Тогда уж совсем ничё не помогает)
avatar
Artem Tarasov, 
С возрастом организм его меньше вырабатывает.
хммм не знал!
Скока в ремонт ввалил?
avatar
Stoik, 1,3
По поводу в конце месяца голяк, то это у меня постоянно, поэтому стараюсь не торговать даже хорошие сиги, так как обычно конец месяца всю стату и портит. Если конечно весь месяц и так не задался, то до конца торгую, ибо бывает что и выхожу в плюс. В прошлом месяце на одном из счетов у меня было всего +2% зашел в сделку в последний день, и потерял и их, потом на слабом сигнале выше в ноль(+0,12%) и остался довольным, что хоть не убыточный месяц.)
avatar
Тимофей, про сон — надо добавить спорт 2 раза в неделю, желательно высокоинтенсивный: плавание, бокс, кроссфит. Рекомендую сходить на «Reebok in parks» разок, мож, понравится.
avatar
Вдобавок ко всему этому ЗОЖу нужно пить больше обычной питьевой воды, не меньше 1 литра в день, не считая соков, чая и т.д., сам так в прошлом году и этом году скинул 4кг. 
avatar
VLaDiMiRK, да я это делаю
Тимофей Мартынов, попробуй себе спортивную еду на дом заказывать, буквально за 40 тысяч в месяц ты будешь сыт и здоров
avatar
ryzhukhin, не вижу в ней смысла
Слишком разбрасываешься — и книга, и ремонт, и смартлаб, и трейдинг.
avatar
SciFi, ну так не бухает же человек, куча энергии освободилось. Смартлаб сам работает(я дума по большей части). Как я понял Тимофей сам не программирует, этим занимается специально нанятый кодер. Книгу он уже написал, сейчас просто двадцать раз ее перечитывает и меняет что-то в мелочах. А ремонт скорее всего делал какой-то Джамшут с Ровашаном, ну не представляю я Тимофея с шпателем.) Трейдинг это что вообще? Увидел сигнал, вошел в сделку, поставил стоп и тейк, сиди волнуйся себе на здоровье… Все что Тимофей перечислил, в принципе реально выполнять лежа на диване.))) При наличии денег на ремонт и программиста.
avatar
SciFi, есть такое дело
слава богу 2 из 3 закончилось уже
Тимофей Мартынов, про ухудшение сна — сам страдаю, причем да, есть закономерность — корреляция со здоровым питанием. Спорт не особо помогает. В моем случае это продукты растительного происхождения. Опытным путем было замечено, что если съесть мороженное вечерком (только аккуратно, чтобы горло не застудить), то вырубает капитально, ну при прочих равных обстоятельствах.

Погуглив нашел это.

Оказалось, непреодолимая тяга к мороженому сравнима с настоящей зависимостью. Врачи объясняют: у нас в мозгу есть структуры, которые условно называют центром вознаграждения. Когда он возбуждается, там выделяются два главных вещества — дофамин и опиоидные белки. Это происходит, например, под действием кокаина, морфина, никотина, алкоголя… и мороженого! Что довольно опасно — если есть много калорийного и сладкого, это прямой путь к диабету, ожирению и инфаркту.

Промежуточный вывод у меня такой,  здоровое питание, не особо совместимо с большим уровня стресса и возбуждения — у меня тоже голова «кипит о мыслей», что в общем может указывать, что мозг функционирует лучше (память), но об этом еще во времена Бенжамина Франклина было известно. 

Пытаюсь найти баланс, разбраться с этими центром вознаграждения, «гормонами радости» и т.д.
avatar

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн