dr-mart

Кто бросил курить со мной год назад?

Курение сокращает вашу жизнь на 10 лет
надпись на стене у кабака в Стрельне

Кто бросил курить со мной год назад?
Год назад я публично бросил курить. Самое сложное — это первые пару месяцев. Тогда я публично просто перед смартлабом обязался не курить больше и эта ответственность мне помогла в критические моменты, когда я был очень близок к тому, чтобы покурить и вернуться к пагубной привычке. Год назад к моей инициативе присоединились 16 человек. ВОт они:

http://smart-lab.ru/profile/uxtrader/
http://smart-lab.ru/profile/Andrey24/
http://smart-lab.ru/profile/Realize/ 
http://smart-lab.ru/profile/Crumer/
http://smart-lab.ru/profile/Lennur/
http://smart-lab.ru/profile/Raspilil/
http://smart-lab.ru/profile/eternal2/
http://smart-lab.ru/profile/TAK/
http://smart-lab.ru/profile/ChevChelios/
http://smart-lab.ru/profile/AntoxX/
http://smart-lab.ru/profile/Astronomer/
http://smart-lab.ru/profile/Finlav/ 
http://smart-lab.ru/profile/mers588benz/
http://smart-lab.ru/profile/redalert/
http://smart-lab.ru/profile/Vladimir_O/
http://smart-lab.ru/profile/Shum/ 

Думаю, большинство из них закурили. Господа, сообщите пожалуйста о ваших успехах.
В этом году кто-то должен взять снова на себя ответственность и провести аналогичный вызов-2017, чтобы вокруг этого человека собрались люди, которые свяжет обязательство не курить ни одной сигареты в 2017 году. Этот человек должен будет контролировать выполнение этой миссиии каждый месяц например 7 числа посредством смартлаба принимать новых участников инициативы и проверять выполнение присоединившимися, вести статистику. Такой инициативный человек сам должен быть курильщиком, который завяжет с куревом.

1. значит нужен курящий человек, который организует движение «смартлаб без курения 2017»
2. бросит курить
3. поможет бросить курить другим смартлабовцам.

всем спасибо.
★2
137 комментариев
в здоровом теле — здоровый дух


avatar
2153sved, сразу видно справа здоровый дядька — ест что хочет ) а вот который слева похоже предписания врача исполняет)))))))))))
avatar
2153sved, фрукты убивают поджелудучную
avatar
каждая сигарета отнимает от вашей жизни пару минут.
бокал пива — пятнадцать.
а рабочий день — восемь часов )
avatar
Виктор, а рабочий день — восемь часов )
!
avatar
6 лет назад бросил курить, сейчас думаю почему раньше этого не сделал
avatar
кури не кури один хрен все сдохнем
avatar
Kerby, токма курильщики сперва на этом свете покайфуют.
avatar
Диванный Воин., Пока молод и здоров кайфуешь от всего, только потом последствия кайфа врачи скальпелем вырезают и уже не кайфуешь, а существуешь. Знаю лично курильщиков, которым за кайф пришлось платить своим «мясом», некоторые даже в таких условиях упорно продолжают курить )))
Правда тут как и в трейдинге, есть 5%, которые курят, пьют и им все побоку (скорее всего гены такие)… они и дают надежду остальным — попасть в эти 5%, но результат известен — 95% програют ))) 
avatar
finstrateg, как не странно но среди моих знакомых курильщики и бухари живут поинтереснее и безболезненей))))))))))))
avatar
Диванный Воин., может еще молодые?
avatar
finstrateg, не только. у меня приятель за 50 перевалил — сколько его знаю он утро с рюмахи начинает, в течение дня чай и водка плюс немного еды.но он все время в движение.фору нам 30летним даст во всем.
avatar
Kerby, я видел как умирает человек от рака легких.
              Болей нет, но задыхаешься и это страшней боли…  
Поверь — это не «один хрен»!
avatar
Думаю бросить курить и начать парить, по разговорам многие перешли и больше не курят. У кого  есть опыт такой?
avatar
Байкал, есть. Бросил после 38 лет безуспешных попыток и 3 года не курю. Но есть несколько «но» — найдите мой коммент про одно из «но» в этом топике.
avatar
Байкал, однозначно, если силы воли нет бросить лучше на пар переходить.
Байкал, брат убивал от пару пачек в день… уже почти год паровозом работает, грит обратно даж не тянет.
а раз взял сигарету и не пошло-)
avatar
Байкал, да ну… имхо, нет ничего комичнее, чем взрослый мужик с пластмасской во рту) Как дети, ей Богу. Если курить, то курить табак. А если хочешь бросить, надо пережить один день адовой ломки (это не первый день отказа от сигарет, этот самый лёгкий, а например 9), когда кажется, что рушится мир и жизнь никогда больше не будет приносить радости. И на этом будет с сигаретами покончено.
avatar
monte_carlo, согласен! поэтому жене сказал… кури свои пять сигарет в день и не ипи мозг-) а вот за брата рад, реально курил одну за другой… таким рабам сигарет нужен пар однозначно!
avatar
Байкал, 

Вячеслав Тимохин (Viatko), ну на пар там тоже денег нормально уходит
avatar
Байкал, да, раз в 5 меньше, и тратить их приятней ))
Вячеслав Тимохин (Viatko), мне конечно пох на деньги не в них дело но я считал там даже больше выходит
avatar
Байкал, это уже стало отдельным сектором рынка, и разбег там на любой кошелек — «от запорожца до звездолета».

Для меня это промежуточный этап, пропарю то, что закупил месяц назад и с этим подвяжу ))
Байкал, знакомый говорит, что в 2 раза экономия, курил 2 раза/час.
avatar
Байкал, 

avatar
Фибофан, ну и как  не тянет к сигаретам?
avatar
Байкал, если куришь и хочешь перестать курить! гоу ко мне в личку, все расскажу! Нужен мод хороший у меня istick tc100w, к нему combo rdta, с хорошей намоткой (сам наматываю). Жидкости не экономь! и начни с 24 мг никотина, только аккуратно, можно травануться никотином, затем почувствуешь кайф и переходи на стандарт 3 мг, если его хватит тебе, то хорошо, если не хватит, то просто лей 3мг и чуть-чуть из тюбика с 18-24мг добавляй. Вот и весь рецепт.
avatar
Байкал, главное не экономь повторяюсь на устройстве и жидкостях. И тогда результат 100% на обычные смотреть будешь как непонятно на что и зачем нужное :-) даже когда алко употребляешь много, на обычные сиги и не смотришь.
avatar
Фибофан, ок хорошо как соберусь покупать обращусь за советом
avatar
Байкал, Да я перешёл на вейп(пар) уже два месяца ни одной сигареты не выкурил( курил 24 года), последнее время(год) по полторы пачки в день выкуривал
avatar
Niko02, понял хорошо приму к сведению все больше думаю надо переходить
avatar
Я бросал курить несколько десятков раз.. 
Для меня это был бесконечный бой..
В итоге я сейчас спокойно могу не курить, хоть неделю, хоть месяц, хоть год))
Самое сложное не курить всего один день! Т.е. прожить целый день без никотина и уснуть! Если вы это сможете, то дальше все гораздо проще!
На второй стадии нужно продержаться три дня без никотина. Для себя я решил так, если я три дня не курю, то дальше меня даже и не тянет. Возможно у Вас как-то по-другому))

Но все же скажу так, жизнь без дыма лучше!!! Обоняние по-другому работает)

С прискорбием, сообщаю, бросить курить и пить -это только вершина айсберга. Сделать такое действие не очень сложно. Есть ещё множество других вредных привычек нашей «культурной цивилизации». Никогда не курил, бросил пить категорически 10 лет назад.

avatar
Leonid777, бросить пить это вообще не проблема. по сравнению с табакозависимостью — алкогольная это пустяк.
avatar
Диванный Воин., не скажи. Смотря, как сидишь на алкоголе. Алкоголизм страшная вещь.
Сергей Кузнецов, ну мы ж не про алкоголизм. алкоголизм увы это приговор.
avatar
Диванный Воин., не для всех это так. Есть люди, которые курят довольно мало, и не привыкают к этому особо. А вот от спиртного избавиться не могут.
avatar
sortarray sortarray, я имел ввиду когда человек просто пьет лишка… а если он идейно глушит да еще и всякую хню типа боярашника — это амба.
avatar
Всем Здравствуйте! Молодцы! Давайте держитесь, ни шагу назад!!! Сам, по собственному опыту знаю, как это тяжело! Курил лет 10 наверное, уже лет 8, как бросил! Сложно для меня было первые три недели, потом через три месяца))) Но мне помогла мысль(мотивация) в свое время: «Если сейчас закурю, то те две недели, или три месяца, или год „воздержания“ пройдут на с марку»!!! 
Всем доброго года и богатырского здравия!!!
я 2 недели мучился без никотина
avatar
В этом году кто-то должен взять снова на себя ответственность и провести аналогичный вызов-2017, чтобы вокруг этого человека собрались люди, которые свяжет обязательство не курить ни одной сигареты в 2017 году
 Это надо было проводить в декабре 2016… а в 17 уже многие покурили)))… то же в 2014-2015 году, год не курил… а потом что-то так захотелось, весь день терпел как в первый день как бросал… и к вечеру не удержался«ну лан… одну выкурю и всё!!» и понеслась..((
avatar
Инициатива хорошая! Поддерживаю!
Сам бросил курить дерьмовые сигареты (контрабандные амерские так же) и перешел на хороший натуральный бельгийский табак. Делаю сигареты сам-забиваю «машинкой» в тубусы. Самочувствие заметно улучшилось.
Бросить абсолютно не хватает Силы Воли(желания)-стаж курения огромный.
Всем успехов и здоровья.

С уважением, V.
avatar
NeoVuka, хороший ход.
Если не в лом — найдите здесь мой пост про моё бросание. У нас скорей всего есть что-то общее в этом плане.
avatar
бросить курить не так сложно как все думают, достаточно иметь немного силы воли, остальное намного сложнее
avatar
Что характерно, с трейдингом Тимофей тоже завязал. Так что результат неоднозначный!

Может лучше замутить инициативу — ни одного месяца с убытком больше 10%?
мои максимальные потери были в июне и в августе.
некто пратрейдер утверждает что это регулярно и сезонно и предлагает просто в эти месяцы не торговать.
ну, я думаю, можно лимит уменьшить в два раза.
мои потери июня были -27%, августа -11%
если убрать эти два месяца, весь остальной год сплошной шоколад (не алёнка, хотя..)
курить я кстати в прошлом году вообще не курил.
раньше сигару мог, бывало. а теперь дома дети. да и просто голова от сигары побаливает. ну её.
а, чуток вру, кальян был в прошлом году 1 раз. тоже в сущности ни к чему, просто в компании захотелось.
мне бы ваши проблемы, мариванна.  
avatar
ПBМ, с трейдингом многим надо завязать. Я никак не могу. Силы воли не хватает (((
Сергей Кузнецов, надо подумать о том что придёт в голову на смертном одре заранее. 
как говорится, там мало кто вспоминает о работе
avatar
ПBМ, думаю об этом… но нет плана действий, чтобы сказать на смертном одре «я прожил жизнь не зря!!!»
Сергей Кузнецов, мне кажется, это и без плана можно сказать, конечно не зря!
другое дело, если что-то ещё, важное не успел...
в общем, вопрос приоритетов среди того что уже есть.
а если новое появится что-то, так ему просто тоже приоритет выдать и всего делов.
avatar
Курение сокращает вашу жизнь на 10 лет

А есть этому достоверный научный пруф, основанный на статистике, клинических исследованиях, чтобы все как полагается?

avatar
sortarray sortarray, таких исследований сотни.
вот одно например: www.bmj.com/content/345/bmj.e7093
Но ты ж ведь читать все равно не будешь. «Ваши доказательства не доказательства, покажите такое на Russia Today».

Евгений Маликов, 

да, к высеру раша тудей или даже бибиси было бы больше доверия чем к бестолковой писанине ком фармкомпании. предупреждать надо.
avatar
я перешел на вейп.

Главное, чтобы бросить нужно желание, бросить легко.

Курил 7 лет. Потом решил не курить, бросил легко, 5 лет не курил. и не хотелось. Но обстоятельства подтолкнули снова начать. покурил год. Понял, что надо бросать, но в то же время хотелось что-нибудь выпускать из-за рта. — т.е. как бы с одной стороны нужно бросать, а с другой не хотел. (полного желания бросить не было, а оно нужно) поэтому перешел на вейп. Табачный дым снова не переношу, но в то же время выпускаю пар.

Главное — желание, задача — бросаю. Помучиться 3 дня и всё.
avatar
elber, это ни о чём!
У всех разная генетика, здоровье, психика.
 Про тех, что в любой момент могут бросить — не тема.
Это как перестать наркоманить, фактически не будучи наркоманом.
Или будучи слабозависимым.

Вам даже не дано знать что переживают те, о ком реально стоит говорить.
avatar
VladMih, еще главное привычка.

Люди привыкли после какого-то события выкуривать сигареты, т.к. выйти из дома, приехать на работу, сесть утром в машину и т.д. а если это пропустить, потом как бы можно сесть в машину и не закурить, приехать на работу и не закурить и т.д.

Я перед тем как перейти на вейп, не стал брать сигареты на работу, выкуривал только утром и вечером.

И сейчас с вейпом, не беру его на работу. Зато вечером с большим удовольствием вдыхаю после работы.
avatar
elber, ага, вы мне еще пообъясняйте!...
После того, как нихера не поняли в моём комменте.

 И сейчас еще раз подтвердили, что не поняли, ибо про тех, кто вайпит утром и вечером тоже говорить бессмысленно. У вас какое-то особое отклонение — вы чего-то якобы сильно хотите (отказаться не можете или не хотите), но в то же время вам достаточно 2 раза в день... 
Это как любить женщину 2 раза в год. )))
avatar
VladMih, главное задача, мне это не надо, поставить себе, вот и всё!

а если задача полного отказа не стоит, то тогда и не бросишь!
avatar
elber, у вас юношеские максимализм и категоричность.
Но это не страшно, это проходит с возрастом.
avatar
 Вообще, хз, правильное это дело, или нет. Человеческая психика, она ведь как и природа, пустоты не любит:) Курение, все ж таки, относительно безобидное лекарство от стресса, если сравнивать с бухлом, или, еще чем покрепче:) Благие намерения они такие, могут привести в адЪ:)
avatar
sortarray sortarray, 
про пустоту верно на все 100%

поэтому нужно заранее знать ради чего ты это делаешь...
а просто так без понимания это бестолку…
avatar
Я не курю 15 месяцев!
avatar
курил 10 лет, бросил, уже 3 года не курю. Полет нормальный)
avatar
Курил 12 лет. Бросил в 2007. Уже 10-й год не курю))) Кто со мной? :)
Никогда не понимал этого… «бросить, начать...»… когда то по паре пачек в клубах и барах выкуривал… Но дома при этом вообще не курил… Как у человека может быть зависимость к дыму для меня вечная загадка :)

     Но с год уже я точно не курил… Можете меня в список внести :))))))
avatar
Krechetov, у меня точно так же обстоят дела с алкоголем, как у Вас с курением. Видимо, каждому свое.
avatar
— 38 лет не мог бросить курить
  — 3 года не курю (помогли электронки)
Сейчас не уверен так ли уж обязательно было бросать...

  — Всегда осуждал тех, кто смог бросить, а потом снова начал.
  — Даже называл их дураками!
Сейчас легко могу не начинать, но вопрос… открыт.
avatar
Бросил курить 9 лет назад после многочисленных попыток. Поводом бросить окончательно стала новость о болезни Александра Абдулова, которого очень уважал… Провел параллели… и бросил. Первые шесть дней клеил Никоретте, а седьмой даже не стал клеить… Оставил для супруги… Через полгода бросила и она.
Всем успехов в отказе от этой привычки!
avatar
Димитрий Спогар, да я тоже дум о нем. сколько лет жизни мужик упустил!!!
Тимофей Мартынов, может есть смысл и с алкоголем завязать полностью? Это тяжелее чем с сигаретами
Димитрий Спогар, Добавлю о вреде курения. После отказа от курения через 16 месяцев родилась дочь, первенец! у меня. После многолетнего ожидания…
avatar
Бросил курить и одновременно занялся бадминтоном (а это один из самых тяжелых видов спорта, требующий выносливости). Все в один день пять лет назад. Легкие окончательно отчистились только через два года. Бросив часто пить, могу себе позволить самые дорогие коньяки по 50 г в месяц — удовольствие от крутого алкоголя.
avatar
Накой лишать себя удовольствия. 
avatar
Сообщаю о своих успехах. До октября не выкурил ни одной сигареты. После него изменил свою позицию. Мне не в кайф полностью отказываться от чего-либо. Классические сигареты по прежнему не курю, но приобрел табак для самокруток и курю их время от времени (обычно выходными вечерами).
Не хочу в 2017 году полностью отказываться от никотина или алкоголя. Объявляю для себя 2017-годом меры-в меру меньше выпивать и курить, больше спорта и чтения. Идеальной мерой для себя вижу, в среднем, 1 бутылка сухого вина в неделю, 1 пачка сигарет в 3 недели, 6 часов спорта в неделю, 3 книги в месяц. Всех с Рождеством! Ставьте цели и добивайтесь их!
avatar
Мир изменится, когда бросит курить олександр христианин
avatar
Spartanes, ))))
Spartanes, хахахаха там «дурман трава» лучших мировых  сортов однозначно -)))
avatar
Бросил курить в Октябре 2016, Так и не начал. Здоровья всем
avatar
Тимофей, год назад присоединилось к вам в некурении чуть большее кол-во смартлабовцев. Инициатива неплоха, да только вы её проявили и отпустили на самотек. Читайте коменты к собственным постам, чтоб не терять народ.
Евгений Проскурня, ну да, я не следил
но сам не курил
Бросил курить и пить с НГ)))
курил с 90-94,
не курил 94-2002,
курил 02-14
не курил 14-?
avatar
 Совет как бросить курить… нужно выпить очень хорошо чтоб на следующий день было неважное состояние, в этом состоянии точно не до сигарет 2-3 дня… это для начала, а дальше сами)))
Бросил 7 лет назад, вот это жизь! Запретить наркоту к чертям.
Тимофей Мартынов, бросил в итоге? Или кальяном, электронными сосками балуешься?
avatar
NukeProof, не курю ничего
пару раз кальян курил. — потом долго отходил
не курю с февраля
avatar
oleg911, красавелла!
avatar
Курить — как спать с лосями. А вегетарианцы есть на СЛ?
avatar
Stairway_2_7, да не дай Бог. Добровольно лишать свой организм необходимых веществ, гробить здоровье… зачем? Крайне опасная штука это вегетарианство. :) 
avatar
Бросают навсегда курить статистике только 5%. Значит у «создателя» есть сила воли. Молодец Тимофей. :)
avatar
Austrian, ну 1 год еще не показатель
и потом я вижу как курят все меньше и меньше вокруг
этотпомогает
Я бросил курить в 2011. Аккурат после того, как первый месяц отторговал строго по системе: ни шага влево, ни вправо) Такую задачу себе поставил. Это, кстати, был первый мой месяц закрытый в плюс! На зажиге я решил, что мне всё по плечу и бросил курить)
avatar
Продолжайте курить и есть много сладкого, так ближе к 50 годам поставят стенты, и то если повезет — рядом кто-нибудь окажется, кто сможет скорую вызвать.

Сладкая еда повышает ЛПНП (плохой холестерин). Повышенный уровень ЛПНП в крови свидетельствует о наличии в организме сердечно-сосудистого заболевания.

Насчет того, чтобы резко бросить это глупая идея, особенно если вам за 35-40 лет.

Если вам действительно за 35-40 и вы хотите бросить курить первым делом пройдите коронарную ангиографию, там будет ясно какой процент проходимости крови в артериях сердца. Без приколов реально пройдите коронарную ангиографию. Потом просто будет поздно, может быть рядом никого не будет, давление в такой момент когда проходимость крови в артерии сердца достигает всего лишь 10-20%  зашкаливает за 200. 

Курение + сладости + алкоголь = 99% вероятность, что вы сыграете в ящик до 60 лет.

Разложу по полочкам:
1) После курения мышцы сосудов, артерии начинают судорожно сжиматься, в результате в ткани образуется множество маленьких трещин, со временем они быстро заживают, когда организм еще молодой (до 30 лет). Все гормоны в порядке, соответственно понижен плохой холестерин. 

2) И так вам за 35-40, вы покурили за день немалое количество раз, у вас имеются маленькие трещины в сосудах. Вы любите поесть сладкого, как говорилось ранее сладкое повышает  ЛПНП (плохой холестерин), он выполняет функцию запечатывать трещины жиром, чтобы со временем трещина зажила, но так как у вас не тот в силу возраста гормональный фон (уровень ифр-1, гормона роста снижен в несколько раз) ваша бляшка будет нарастать. 

3) Алкоголь повышает свертываемость и как следствие давление по причине небольшого закупоревания в нескольких сосудах, но в совокупности это резко меняет давление в крови, к 50 годам у вас будет много бляшек в сосудах, вам остается только 2-3 дня по бухать и в закуску конфетами накидаться. на 4ый день будут похороны) .

Это Классика. 




avatar
Тимофей Дмитриев, Так всё просто и всё равно люди глумятся над своими телами. Мне понадобилось 18 лет, чтобы прийти к «странному» выводу: Человеку нужна только вода и еда (какая это отдельный вопрос), ну движуха, спорт, сладкого не много. Всё остальное, чем многие закидываются — только вред и плохое самочувствие.
avatar
NukeProof, если без шуток то сам это понял.и чем пища постнее тем лучше.
avatar
Никогда не курил. Не могу себе представить как можно этой гадостью дышать. Слабый алкоголь в небольшом количестве полезен для сердечно сосудистой системы.
avatar
Имя Фамилия, мой тесть любит слабый алкоголь, свое вино делает, пережил уже 2 инфаркта. 
avatar
SciFi, Никогда не делал алкоголь. Всю жизнь занимался спортом. Гипертоническая болезнь с 30 лет. Умудрялся удерживать давление в норме 20 лет. Только месяц назад пришлось начать принимать таблетки от давления. Да и про слабый алкоголь — совет моего кардиолога. А вообще нужно слушать и уметь слышать что требуется организму. 
avatar
пробовал курить — ничуть не прикалывает… мало того, что 'вкусных' сигарег хрен найдешь, еще и after-effects типа вони изо рта все перечеркивают((
avatar
ВСЕ бросают курить, НЕКОТОРЫЕ при жизни!
avatar
Бросить курить легко, а ты попробуй бросить мастурбировать. 
avatar
Лучший способ бросить курить и пить — не начинать. Я вот не начинал и ни капли не хочу. А вот макдаком и кфц увлекался и не могу остановиться, хотя жена хорошо готовит. 
avatar
SciFi,  Посмотри фильм «Двойная порция», как парень месяц питался только тем, что продаётся в макдаке — печальные последствия, ожирение, писька плохо стоит. Быстро к домашним котлеткам вернёшься. Или вот: Известный Повар Джейми Оливер выиграл суд против McDonald’s, доказав, что мясо в бургерах делается из отходов мясного производства, требухи, жира, потом всё это промывается гидроксидом аммония — кишечную микрофлору коровок обеззаразить. И это 2014 год, а не чёрт знает когда.
avatar
Известный Повар Джейми Оливер выиграл суд против McDonald’s, доказав, что мясо в бургерах делается из отходов мясного производства, требухи, жира, потом всё это промывается гидроксидом аммония

Это фейк, мясо приличное в маке, да и вообще по сравнению с тем, что в наших магазинах в виде полуфабрикатов, мак можно смело называть ресторанной едой. ask.mcdonalds.ru/question/6391
avatar
Reshpekt Fund Russia,  У каждого своё понимание ресторана. А что скажите про вонь метров за 200 от Мака? Видимо это пережаренные трансгенные жиры, в сочитании с сладкой колой отличный выбор для мозга. От ресторанов не фаст фудов не пахнет на весь район, потому что там используют нормальные продукты и масла для обжарки.
avatar
NukeProof, да знаем мы эти ылитные рестораны, траванут так, что мало не покажется, вон ревизорро посмотришь и глаза на лоб. Мак — это сетевой эталон фастфуда, с идеально проработанной технологией, на своём поле он в высшей лиге.
avatar
SciFi, пустота в душе всегда будет заполнена
поэтому пустоту нужно заполнять Богом...
чтобы она не заполнилась грехом…
avatar
Александр Христианин, золотые слова
avatar
с 14-го не курю… А вот алкоголь иногда нужно/можно, если нет медицинских противопоказаний конечно…
Бросил курить и не курил два года, потом начал баловаться электронкой… в итоге снова курю аналог вонючий (( Вот, надо бросать! Это явно!
avatar
Бросил курить 10 лет назад, когда загремел в онкологичку, но бросил не поэтому, а просто блевотное состояние от лечения убивает всякую тягу к курению и потом эта тяга не возвращается. Стаж курениябыл не большой, около 10лет по пачке в день или около того
Похвально))) Сам к счастью не курю. В раннем детстве баловался, мать поймала и заставила выкурить пол пачки сигарет. Иногда, как вспомню, аж тошнит.
avatar
Не курил 1.3 года -закурил в августе 2016 -за время что не курил-набрал 14 кг сала, бегал.прыгал.скакал))) + -3-4 кг -в итоге закурил вес пришёл в норму в планах попробывать ещё… раз бросить -курю 26 лет -сейчас 1 пачку, раньше 2.5-2  как то так)))

avatar
Первый раз бросал курить в 98-ом в кризис. Утром пришел как обычно к палатке за сигаретами и Мальборо тогда вместо 6 руб стало стоить 30 рублей прямо в этот момент у палатки и бросил курить. Не курил 2 года, но каждый день хотелось закурить. Второй раз бросил курить лет 6-7 назад уже с целью больше не курить никогда и не тянет все это время первые два три дня максимум неделя тянет и все! Дополнительный мотив подрастают три дочери и я лишил их морального права повторить за мной!)

Друзья, знакомые бросали при помощи книги Алана Кара «Как бросить курить», для тех кто не любит читать в сети можно найти видео.
Сергей Урускин, я с табексом бросил… правда не навсегда)) но без него были без успешные попытки

avatar
Бросил 3 месяца назад, стаж курения 30+ лет. Уже не тянет! Пил Табекс и пользовался спреем Никоретте 2 недели. Несказанно рад!
avatar
Я бросил и не курю вообще, в любом состоянии сознания) чему очень рад. Периодически снятся сны где я курю, сны очень реальные. Здоровье стало однозначно лучше, что соответственно положительно сказалось на торговле. Помогла ли мне договоренность с Тимофеем бросить курить?-да. 
avatar
Пробовал — не получается. Не то что не курить. Когда ломка начинается сложно сосредоточиться. А работа требует. Жвачки, пластыри как-то ее не возвращают. Видимо дело не только в никотине.
avatar
Storm Hold, попробуй парить, любой мод на плате и очень хорошую rdta нужно. Дальше если не экономить на хороших жидкостях, то на обычные сигареты смотреть будешь как на нечто не понятно зачем нужное.
avatar
Курил, но периодически бросал самое больше года 3 не курил мог потом месяца 3 покурить и опять бросить, но новый год встретил без сигарет 8 дней не курю, одной из причиной стало скакануло давление до 140 хотя этим никогда не страдал.   Тимофей Дмитриев верно сказал что и сладкое нужно ограничить,  стараюсь пить чай без сахара.   Нужно еще поднять тему лишнего веса,) а что без шуток,  у меня есть  5-6  лишних кг.)
с задачей не справился. как и ранее курил редко, но все же…
avatar
Не курю лет 15. Но если занесет на Кубу или Флориду, могу расслабиться выкурить пару тройку кубинских сигар., Ну если какой праздник-развратник то кочиба мини тоже подойдут. Но это все праздники для души., а так курить бросил начинать не собираюсь.(Если только ни освою производства кубинского табака у себя в саду, но крайне сложный процесс для меня.)

С алкоголем решил кардинально только свой. И не каких магазинов. Пивовар из меня пока хреновый вкус дрожжей остается, надо на хмель перейти. Винодел фифти фифти облепиховое вино получилось на славу.
avatar
Так и не бросил. Был перерыв 3 мес, затем опять закурил. Но курю 2-4 сигареты в день. Буду пробывать еще. Пока они сильнее меня.
У меня все получилось. Более года без курение и в бонус еще  более года без алкоголя! Вопрос а что дальше то делать цел достигнута :)
Эдуард Шакиров, следующая цель,  5 лет без женщины))))

Месяц назад бросил курить, стаж почти 30 лет курения.

Реально наслаждаюсь свободой от курения. Не смотря на то, что периодически тянет закурить, думаю что завязал окончательно.

avatar
Я тоже бросил, как раз более года назад на свой д/р.

не тянет… теперь бросаю есть((((
avatar
Как я помню пари было не курить год. Так что, 1-го января 2017 года я покурил. Наверное за 11 дней января выкурил сигарет 20, готов подписаться еще на год через недельку ). Тимофею спасибо за идею!
avatar

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн