Рецензии на книги

Рецензии на книги | Все что надо знать про ВСД не книге Андрея Курпатова😁 а я вам сам скажу

Все что надо знать про ВСД не книге Андрея Курпатова😁 а я вам сам скажу
В книге конечно есть полезная информация и я ее расскажу вам на одной странице. В книге сплошная вода психологического свойства, причем даже нет работающих решений проблемы, которые помогли лично мне. Курпатов только пишет: купите и прочитайте еще 3-4 мои книжки, и тогда точно будете здоровы😂

Итак, ВСД страдает каждый пятый.
ВСД — это когда тебе кажется, что у тебя болит сердце, что тебе не хватает воздуха, скачет давлешка или что ты помираешь от остановки сердца. 
(лично у меня это проявилось ощущением периодической нехватки воздуха). Причем прикол в том, что ВСД — это именно «болезнь» молодых, в старости оно проходит, когда сердце начинает уже болеть по настоящему:))

ВСД не вредит здоровью. Исследование показало, что спустя 20 лет ВСДшники были здоровее, чем те, у кого ВСД не было.
У ВСД причина сугубо психологическая — нервное перенапряжение или слишком большое беспокойство о своем здоровье.
Одним словом, причина ВСД — это страх.

Как работает ВСД? Как условный рефлекс. Психика вырабатывает рефлекс на что-то, и страх вызывает спазм мышц (остеохондроз), кровообращение нарушается, иногда зажимаются нервы в позвоночнике, которые контролируют межреберные мышцы, поэтому возникает ощущение. Лично я сам это понял и без Курпатова. 

Очевидно, что у трейдеров проявления ВСД совершенно логичны из-за постоянного психо-эмоционального напряжения. Это накапливается со временем.

Прикол в том, что считается, что долбанутая традиционная медицина считает ВСД неизлечимым. Главное понимать, что ВСД — это скорее всего не следствие того, что ты сам себе придумал болезнь, а следствие именно мышечных спазмов, остеохондроза, ущемления нервных корешков.

Собрав всю информацию воедино, я сделал следующее:

👉Постарался убрать все причины для нервов (закрыл свою большую позицию по золоту)
👉Несколько раз проставил банки по всей спине чтобы убрать застой крови
👉стал делать зарядку для шеи
👉стал бегать регулярно по 15-20 минут, чтобы нормализовать кровообращение
👉стал принимать «Берокку» витамины группы Б (Курпатов кстати тоже это советует)
👉принимал месяц ОМЕЗ-ДСР, чтобы исключить вариант, что чувство задыхания связано с кислотным рефлюксом из желудка в трахею (ГЭРБ).
👉когда возникает приступ, действительно помогает дыхательная техника Вима Хоффа (продышаться и задержать дыхание).

К настоящему моменту симптоматика прошла.
В общем, если все пункты и дали результат, то незаметный.
Почти мгновенный эффект давали: дыхание по Виму Хоффу и банки — на следующий день.

Бухло видимо тоже как-то временно помогало (в прошлом году пил вискарь, вроде отпускало). 
Кофе может способствовать симптоматике.
Обливания ледяной водой и занятия йогой вроде не помогали. Вероятно даже, занимаясь йогой, я повредил себе позвоночник (долго стоя в саламба-сарвангасане) и возможно это усилило симптоматику.

Будьте здоровы.
Плюсуй, если считаешь что информация полезна.
  • Ключевые слова:
  • ЗОЖ
★13
Тимофей, вы молодой парень, что будет когда исполнится 45 или 50?
avatar

2153sved

2153sved, какой же он молодой? Ему уже под сорокет. Да, молодой, но далеко не парень. 
Виктор Петров, 
 но далеко не парень

киньте в меня камень, если он девушка!
avatar

2153sved

2153sved, кидаю в тебя камень за воровство чужих шуток-выражений🤣
avatar

Stan avenue

2153sved, я не заглядывал 
2153sved, у Тимофея как и в предыдущем блоге сначала всё будет нехорошо с анализами, но закончится профитом: «спустя 20 лет ВСДшники были здоровее, чем те, у кого ВСД не было».
2153sved, в 50 придет понимание, что ЗОЖ — пиздежЪ.
avatar

Йоганн

нихрена себе, ни строчки про Рэй Далио!!!
Виктор Петров, 🤣👍
avatar

Stan avenue

Один профессор медицины, был спокоен как удав. Каждое утро холодный душ, рюмка коньяка и на работу. Его друг, его знаю лично, всю жизнь кайфовал(бухло, шашлыки, сигареты и дурной режим дня) так вот, второй до сих пор жив, успел переболеть туберкулёзом. Но выглядит как Том Круз. Хотя за 60. А первый давно умер(более 15 лет прошло) (кровоизлияние в мозг.) Поэтому, надо жить так как тебе комфортно.
avatar

Rustrade

Rustrade, полагаю, что так и есть. Каждому своё и не нужно себя мучить. 
Надо сходить к хорошему массажисту и все проблемы с ВСД уйдут. 
avatar

panikbull

panikbull, ходил. Делал.
Но помогают именно банки
Тимофей Мартынов, гимнастика шеи Шишонина?
avatar

изгой

Тимофей Мартынов, А иглоукалывание не делали?
Ответ очевиден, купить книгу! и почитать чужой опыт)
avatar

GhostFX

ВСД — это выдумка отечественной медицины. В МКБ нет такого заболевания.
Наши врачи пишут ВСД, когда не знают какой поставить диагноз.
avatar

Kapeks

Kapeks, А как же F45.3 Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы
avatar

Максим

Дахательная гимнастика стрельниковой, рекомендую
Геннадий Парфенов, да купил книгу такую но не читал пока
Помню советовал тебе это видео про панические атаки. Курпатова, спасибо за рецензию, за это и читаю тебя)) самому лень читать

   Причины две на самом деле основные:
Позиция по золоту)).
  И вторая убрал из жизни причину стресса, закрыл позицию по золоту)).
   Прогулки на воздухе продолжай, не менее часа. Через полтора часа прогулок открывается вдохновение(думаю просто уходит невроз и спазм мышц и сосудо и голова начинает работать лучше)
  Так вот вчера испытал на себе, 2 часа прогулок возле дома в парке Коломенском и огромный прилив сил и главное идей и мыслей, все решалось прям в раз.
   Алкоголь исключи, херня это все, замени спортом      и прогулками
Бухло видимо тоже как-то временно помогало 

Вот именно временно блокировало центры мозга которые отвечали за стресс.
avatar

Дед Панас

Дед Панас, да кстати, стал гулять
Тимофей Мартынов, 
avatar

Дед Панас

Клоназепам и золофт прекрасно помогают справляться с ВСД. Кстати такой болезни как ВСД не существует. Это придумка наших неврологов.
avatar

valls

valls, есть невроз, а он снимается просто двумя вещами:
   1)Убрать причину стресса.
    2)Прогулки, пробежки на свежем воздухе, не менее часа. Поездки в путешествия, рыбалку, охоту, поход и т.д
avatar

Дед Панас

Дед Панас, невроз может быть прямым следствием гиповитаминоза + легкий перманентный стресс.
И лечится тупо витаминотерапией.
avatar

Йоганн

Йоганн, возможно, но прогулки эффективней, проверено на себе сотни раз)) Работа с людьми у меня, завалы бывают при этом комплексы витаминов принимал( сами иммунологи говорят витамины это лажа полная, кроме Дэ)
Так вот 5 часов на рыбалке снимали напряжение и все, что с этим связано. Потом неделю летаешь, до следующего раза. Советская медицина йоопте))
  Конечно тебе впаря, что витамины эгегей))), современная фарма это миллиардный бизнес
avatar

Дед Панас

Дед Панас, если невроз обусловлен именно гиповитаминозом (а при нашем питании он не редок), то без витаминотерапии — никуда.
Стресс в данном случае — лишь триггерный механизм.

Далее сообщу две важные вещи:

1. Практически 70% (или более) витаминов в аптеках РФ — полное фуфло (либо изготовлены из просрочки, либо пустышка).
Миллиардный бизнес — на пустышках)))
Зачем продавать больному качественное лекарство один раз, если можно продать тысячу раз пустышки под разными брендами?

2. Витамин Д сейчас преступно втуляют от всех болезней во всех лечебных заведениях. Налажена система откатов главврачам от очень известной компании.

Лично я некоторые важные витамины ваяю сам. Работают эффективно и эффект наблюдается быстро.
Аптечные практически не работают НИКАК.
avatar

Йоганн

Йоганн, ага пойду слопаю своих витаминов благо сейчас полно их сезон начался К-клубника, Ч-черешня, А-абрикос дорогие падла, а шо делать?)) и т.д витамин Дэ только для усвоения кальция не более
avatar

Дед Панас

У меня такое тоже один раз было в далеком 2005-ом, когда бэд-трип словил после накурки планом в одиночку. Лежал пару часов — сердце долбило аж кровать в ритм поскрипывала. Попращался со всеми и думал как там на небесах вообще. Скорую вызвать боялся, думал в наркологичку на учет поставят, и ни водительских прав ни работы не получу в будущем. Так часа 3 пролежал, потом понял, что буду жить. Вывод для себя сделал — курить только в компании и изредка;))
avatar

Sarge Chebotte

Sarge Chebotte, ахххаахха это другое......))). Но похоже. Пробило на измену. Надо было срочно много воды пить или молока, что выводить быстрее передозировка была…
avatar

Дед Панас

Дед Панас, на измену пробивает легко и при низких дозах накурки.
Смотря какой план и какая компания.
avatar

Йоганн

Йоганн, я в курсе))
avatar

Дед Панас

Sarge Chebotte, слабак))
avatar

Йоганн

Почитай «Психология страха» Юрий Щербатых
avatar

Dankoks

Подстригись, все пройдет сразу
avatar

HIM

HIM, надо не только подстричься, но еще и татуировку на затылке сделать вот такую:




avatar

Йоганн

болезни всд нет. это помойка диагнозов грубо говоря, когда не могут причину установить то пишут всд.
убрать алкоголь, кофеин, теин и вообще любые психоактивные вещества, убрать людей и вещи которые мешают жить и будет все норм.
avatar

Zed Dead

Zed Dead, 
убрать людей
самому или киллера нанять?
avatar

Дед Панас

Дед Панас, как вариант можно просто не общаться 
avatar

Zed Dead

добавлю. так ты алкаш получается) от этого всё и есть. алкоголь это нейротоксичный яд наркотического действия, вызывающий сначала возбуждение а затем паралич нервной системы. будешь дальше пить, будет хуже.
гост ссср: 5.1. Этиловый спирт — легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы
avatar

Zed Dead

«Постарался убрать все причины для нервов (закрыл свою большую позицию по золоту)»
Я тебе одну умную вещь скажу, только ты не обижайся — при определённых условиях ты не убрал причину, а добавил её :)
Добрый день, имею схожие проблемы с автором топика. Думаю, что не последнюю роль в данном случае играют климатические условия в СПб. Я тоже живу тут. Также у меня похожая психо-физическая конституция с Тимофеем.
Мне тоже отчасти помогала пранаяма с задержкой дыхания по Вим Хофу. А также помогают отжимания с выдохом по методу Бубновского. Также помогало простое проживание на даче, на свежем воздухе, ситуация почти сразу улучшается. В остальном эта ситуация обычно со временем проходит сама собой, но доставляет массу беспокойств и неудобств.
Ваупшас Артур, попробуйте еще проанализировать аллергическую реакцию на весеннее цветение или у вас зимой тоже бывает?
avatar

Дед Панас

Дед Панас, и зимой тоже, но чаще осень/весна
И что доказательная медицина говорит по поводу этого диагноза? На западе не ставят такой диагноз.
Анастасия К, на западе это бизнес миллионный психологи фарма и т.д))
avatar

Дед Панас

есть такая фигня. Этой весной поимел у себя ГЭРБ и парочку панических атак. Неприятные штуки. 
avatar

TutProstoAdres

блин кругом психи, куда я попал
Андрей Л. (Гуру Хренов), хай! что там со стратегическим портфелем?
avatar

Kapeks

Говорят красный мухомор в определённых дозах помогает расслабиться
avatar

badpidgin

Тимофей, включайся в практику аштанга-йоги (это не обычная йога). Ты должен ее оценить. С годами тренировок уходит все это. Пока в теле зажимы все это будет продолжаться и продолжаться. Снимать проблему нужно, в том числе, и на физическом уровне.
Или же начни с остеопата. Они такие чудеса творят. Снимают зажимы на уровне кровеносных сосудов и твердо-мозговой оболочки (не знаю, что это, но помогло).
какую зарядку для шеи делаете?
avatar

Tomm

"… не вредит здоровью."

____

Разве и так может быть ? 
avatar

Tomm

Исключите алкоголь. Раздражается кишечник, плохо всасываются витамины и микроэлементы. Отсюда остеохондрозы, прострелы, панические атаки, подагры, артриты. Вообще сядьте на диету, например 5 стол, посмотрите через месяц состояние. Здоровый кишечник, здоровый организм.
avatar

Marek14

Пора плюсануть, всем здоровья
Тимофей, по мне так то, что ты написал — это убрать следствие, а не глубинную причину.

По собственному опыту скажу, что причина может сидеть и фонить из непрожитого в свое время чувства. Ничего просто так не происходит. Такие страхи, о которых пишешь имеют свою отправную точку.

Для меня было важным прожить собственные страхи и разделить их с другим человеком. Только так я сдвинулся из этого места в другое более приемлемое состояние. Страхи уменьшились и стали выносимыми и управляемыми.  

К сожалению, на интеллекте и измышлениях  — это не доступно. Единственный путь для меня был — это серьезно заняться психотерапией. Когда можно разделить с другим человеком собственные переживания. А в самом начале было сложно их разделять, так как меня никто не научил азбуке чувств.

Пока я не прожил свои «замороженные» страхи у меня ситуация не менялась.  Лучший способ проработать этот свой ВСД — начать длительную психотерапию. Только так можно докопаться до истины откуда страх родом. 
avatar

Вячеслав

Короче, даю 100 процентный способ избавления от ПА. Когда она наступает, то просто сидите тупо сложив лапки приговаривая, все, я умираю, идите все на… через мин 5 начинаете вспоминать зачем вы так сидите и приговариваете. Мне помогает после недельных запоев))
avatar

asfa

стал бегать регулярно по 15-20 минут, чтобы нормализовать кровообращение — это самое стоящее из всего что ты сделал))я тоже занимаюсь -но 30 минут быстрой ходьбы.
avatar

Stels

От ВСД помогает пропить курс успокоительных, типа новопассита или любой подобный, то есть самый простой который в допуске для любого возраста. Мне какой то невропатолог сказал. Если отпускает, потом не возвращается. Я так два курса за жизнь пропил по 2 недели каждый. Больше проблем не возникало, хотя стресс не исключал и по утрам не бегаю. Еще перед самолетом успокоительные пью…
avatar

Andrey


Тиша не болей, мы тебя все любим..
avatar

Chelovekspasibo

Щас доча  с сентября в школу пойдет, все атаки  и ВСД отпустят  , чувствовать себя будете на 7 лет. Встали в 6 утра, глаза продрали и в школу, потом кружки, бассейны, ожидая час возле здания, можно 10 кругов пройти вокруг , классная прогулочка, потом уроки…
avatar

Krisa-Lariska

Кто вообще читает книжки Курпатова? Он же просто клоун под маской психолога. Бизнесмен торгующий книжками.
Купи ciptalex и пей. Паника уйдет
Тимофей добрый день!
То о чем ты пишешь скорее всего не ВСД. Похоже на межреберную невралгию. ВСД конечно в разной степени у всех трейдеров имеется, куда уж  без нее...). Но в данном случае… Почитай. Подумай.

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



2010-2020
UPDONW