dr-mart

Ну что, какой план у меня по личным целям на 2023 год?

Ну что, какой план у меня по личным целям на 2023 год?
1. Отказ от сахара, вредной еды, кальянов
2. Перестаю материться
3. Рано ложимся, рано встаем
4. Регулярные ежедневные медитации
5. Вырастить позитивный mind set
6. Ежедневная зарядка утром 5 минут
7. Прочитать не менее 20 книг

А у вас?

★7
108 комментариев
+19
это всё же уже было в предыдущих планах 
avatar
Виктор Петров
Популярный автор
Виктор Петров, 
1. Отказ от всего сладкого(и секса), любой еды(ибо она вредна… запоры-поносы), кальянов-гальюнов (ибо ничего не есть)
2. Перестаю с матерью мириться
3. Рано ложится, рано встаёТ… записался к сексотерапевту
4. Регулярные ежедневные медитации во время копуляции
5. Вырастить позитивный miniзад
6. Ежедневная зарядка nмобилы утром 5 минут в полдень и на ночь… но только 5мин
7. ПроДАть не менее 20 книг
avatar
ВарВар
+1
Виктор Петров, 1. Похудеть с 85 до 75 кг.
avatar
Александр Шадрин
Проверенный аккаунт
+1
у мну лет 20 ужо так биз пирирыву...
avatar
Raduga8
+1
усе будит прощи коли жракать посля 18.00 прикратите, вода там фруктики можна, чайку зилерава с лимончикам, увсе...
avatar
Raduga8
+1
Это все и без планов должно быть так.
avatar
IliaM
+19
Чем плохо поздно ложиться и поздно вставать?) Как и зачем вообще себя заставлять ложиться спать в какое-то определённое время?
avatar
Auximen
Smart-lab премиум
+4
Auximen, да, нужно по требованию организма. Он сам подскажет.
avatar
Виктор Петров
Популярный автор
+3
Auximen, тоже самое хотел написать. Тем более, рано ложимся-рано встаем в точности соответствует критерию времени бодрствования при режиме поздно встаем — поздно ложимся
avatar
Дэн
+3
Auximen, люди сами себя засовывают в рамки и создают себе проблемы, но они об этом не догадываются.
avatar
Переключая каналы
+25
Как-то мелко совсем.

Мюнхаузен и война с Англией

 Распорядок дня барона Мюнхаузена:
6:00 — Подъем
7:00 — Разгон облаков
8:00 — Подвиг
16:00 — Война с Англией
avatar
infinity_warrior
+1
 кроме книг и кальяна довольно странный список
avatar
Дэн
+3
Цели не удовлетворяют критериям хорошо сформулированного результата).
avatar
Replikant_mih
youtu.be/o6fPaJ5Mv6o
avatar
АККАУНТ УДАЛЁН
+4
А я постараюсь поменьше дерьма делать окружающим меня людям и по возможности побольше помогать кому смогу
avatar
obyvatel
+3
Для реального достижения этих целей в следующем году нужно будет всего лишь переехать в абсолютную глушь, а заодно не читать и не смотреть новости. Тогда вполне реально. Иначе, опасаюсь, уже в первые недели 2023 увидим очередное видео Тимофея с синяками под глазами, с матерком и сигареткой комментирующего очередные новости внутренней и внешней политики РФ. Реалистом надо быть.
avatar
AP
old schooler, арабы пишут слева на право, а мы наоборот
Для них КОРАН для нас НАРОК
Для них если это дерьмо
То следует в нем видеть рациональное зерно
Говорят от них к нам МАТиМАТиКА пришла
Но только в ней они не видели всё то, что дать она могла

www.youtube.com/watch?v=F5bTDEBv0uk






avatar
ПересвѢт
+7
В качестве обмена опытом
1. Отказываться от сахара не собираюсь, но ем его немного. Вредную еду не ем, не курю.
2. Я свое отматерился на всю жизнь вперёд в армии. Там матом просто разговаривают.
3. Не важно, когда ложиться и вставать. Главное, чтобы на сон было часов 7-8. Детей в школу отвозить, так что позже 8 утра не встаю.
4. Медитации не практикую. Вместо этого есть шахматы и книги.
5. Общение с детьми — лучший способ набраться позитива.
6. Спортзал 5 раз в неделю
7. У меня получается прочесть 20 книг. Я давно перешёл на аудиокниги, поэтому «читаю» и на беговой дорожке, и когда по улице иду…
avatar
Cash
+4
Cash, отличный список. Разве что с пунктом 7 поспорю — при прослушивании серьезных книг, большая часть смысла ускользает. Всё-таки на некоторых мыслях надо останавливаться, обдумывать, может быть возвращаться на пару страниц назад.
avatar
Sir Dasfig
+1
Sir Dasfig, я бы поспорил. Важно кто начитывает книгу. Хороший чтец как хороший университетский препод, лекции которого откладываются лучше, чем если просто читать учебник.
avatar
Cash
+4
Cash, безусловно, каждый воспринимает книги на слух по-разному. Просто для себя я точно знаю, что в аудио версиях я бы запомнил максимум 10% от книг Талеба и Далио, которые я читал в бумаге с карандашом в руках. Не говоря уже о Сенеке, Марке Аврелии и прочих философах. Кинг в уши залетает на ура. )
avatar
Sir Dasfig
+1
Sir Dasfig, филисовы и историки как раз неплохо воспринимаются. Правда, есть недостаток у аудиокниг по истории — карты невозможно передать в звуке :)
Но всё-таки я в основном беллетристику читаю…
avatar
Cash
+5
Cash, спортзал пять раз а неделю и заработать перетрен на два месяца
avatar
Kurdt
Kurdt, я же без фанатизма. Типа ОФП.
avatar
Cash
+3

У нас -
1. Не отказываюсь от сахара, вредной еды.Кальянов никогда не курил-не знаю.Но надо попробовать конечно.
2. Не перестаю материться, я на ём разговариваю! .
3. Ложимся когда хочется ,  встаем аналогично.
4. Регулярные ежедневные завтраки, обеды, полдники, ужины и ночной дожор.
5.  mind set — не знаю такого. Поэтому выращивать воздержусь.
6. Ежедневная зарядка утром 0 минут
7. Прочитать не менее 20 месседжей на Смарт-лабе.Но это максимум!

avatar
Олег Кобяков
+21
1) не сдохнуть
2) чтобы не поехала крыша
avatar
Валерий Крылов
+1
Валерий Крылов, +1 🤝
avatar
Николай Помещенко
Валерий Крылов, 

avatar
starichello
+1
самого главного то нет - жить в кайф, а грешить потихонечку то, дело не страшное. И да, в 40к 5 минут на зарядку маловато будет
avatar
Тим Том
+1
Чем опять сахар не угодил? Его просто не нужно есть больше ста грамм в сутки.
avatar
Kurdt
+1
Kurdt, но вы же понимаете, что сахар мы и так потребляем с продуктами. Я даже не про газировку, а про фрукты и даже в хлебе есть сахар.
avatar
Sir Dasfig
Sir Dasfig, там фруктоза. Хлеб не ем.
avatar
Kurdt
+1
Kurdt, сахар — белый яд. Добавленный... 
avatar
Валерий Крылов
+1
5 минут на зарядку как то мало, я пока разомну спину, что бы сделать кувырок назад, получаса пройдет.Насчет сахара, по телеку интервью  актрисы Кондулайнен показывали, ее после инсульта можно есть все, кроме соли, она говорит, я торты за обе щеки наяриваю.
avatar
Дима Беликов
А сьездить в турпоездку в Финляндию, Швецию и Норвегию? Для успокоения ума и расслабления. Всё-таки коммунистические страны.
avatar
КУКЛ
W.Baffet, теперь туда даже с визой не пускают.
avatar
Cash
Cash, пускают через Норвегию
avatar
Душный
Душный, да, вроде бы через Норвегию выпускают. Но с финской визой потом проблемы будут (если она была для Шенгена). Да и крюк это большой из СПб.
avatar
Cash
Cash, люди из СПб как раз сейчас и ездят в Европу через Мурманск. С финской визой или любой другой шенгенской проблем нет. У нас каждый день машины ездят в Киркенес, всё как обычно.
avatar
Душный
Душный, я просматривал такой вариант, но его удобным не назовешь. Ехать на машине из СПб до Мурманска далеко. Более 1000 км. Быстрее на самолёте. Это около 3000 рублей на человека. Потом до Киркинеса на автобусе еще 5000 рублей и три часа дороги. Поэтому нужно будет останавливаться на ночь в Мурманске, чтобы рано выехать и успеть на рейс из Киркинеса в Осло. Билет до Осло ещё 100 евро. Ну а потом в Осло ещё на ночь останавливаться, чтобы на следующий день лететь дальше.
Хотя, наверное, через Турцию ещё дороже выйдет до Италии или Испании добраться.
avatar
Cash
W.Baffet, на танке?
avatar
Дюша Метелкин
Бред, первые три сразу вычеркнуть! Какой смысл планировать невозможное?!
avatar
Avokad
+2
1. Питание — сахар не ем, в планах отказ от мучного, больше овощей и рыбы.
2. Хобби/развитие — в очередной 100500 раз начать изучение python и как-то уже продвинуться дальше циклов. В идеале дойти до написание простейшего веб-приложения со связкой с SQL.
Постоянно читать в течение года. Количество книг ставить не буду, потому что есть «Самый богатый человек в Вавилоне», а есть «Взлёт и падение 3-го рейха». Для интереса сравните их по объему.
3. Спорт — занятия в зале минимум 3 раза в неделю. Увеличить дистанцию «проплыва за 1 присест» со 100 до 1000 м.
4. Продолжать рано ложиться, рано вставать. Иногда это тяжело, но жизнь показала, что так я себя лучше чувствую, больше сил на тренировках, лучше работает голова.
5. Здоровье — в 2021 году решил 2 серьезные проблемы (зубы, колено). Есть ещё пара вещей, которые надо сделать. Наконец-то пройти умную диспансеризацию по возрасту.
6. Опционально — взять в руки заброшенную на 2 года гитару.

Ну и в конце «мудрая мудрость»:
«Не столь важно, сколько ошибок будет допущено и сколь медлителен будет твой прогресс, но ты все равно будете далеко впереди тех, кто даже не пытался что-либо сделать.»
avatar
Sir Dasfig
+2
Sir Dasfig, 5. Здоровье — в 2021 году решил 2 серьезные проблемы (зубы, колено). Есть ещё пара вещей, которые надо сделать. Наконец-то пройти умную диспансеризацию по возрасту.5. Здоровье — в 2021 году решил 2 серьезные проблемы (зубы, колено). Есть ещё пара вещей, которые надо сделать. Наконец-то пройти умную диспансеризацию по возрасту.

К сожалению с возрастом эти вещи размножаются. Но бороться надо. В 30 лет начал боролся с одной вещью, в 40 с двумя, в 50 с тремя, а сейчас их с десяток. Но борюсь.
avatar
Elmarit
Elmarit, и правильно делаете. Тут главное не запускать. Чем позже начинать разбираться, тем дольше, дороже и больнее лечение.
avatar
Sir Dasfig
Sir Dasfig, о, колено-важная вещь для жизни! а рано это когда?
avatar
Григорий
Smart-lab премиум
Григорий, собственный опыт и опыт окружающих показывает, что с 40 лет надо чутко прислушиваться к организму. Как бы ни подтрунивание Тимофея, а он прав в своем отношении к здоровью. Заболело что-то — иди к доктору. Для этого надо иметь легендарную подушку безопасности или полис ДМС.
avatar
Sir Dasfig
+3
Матерится не трожь !!
avatar
Marakesh
+1
Ждём трансляции на 4 часа от Тимофея с матюками и шоком от происходящего. Лучше бы такого не было, но если будет, то Тимофей с одним пунктиком точно не справится.
avatar
Андрей
Smart-lab премиум
+1
Зависимость от книг, чтения тоже надо изживать, увеличив, допустим, время на медитации.
avatar
Urist
Urist, иным книги только вредят.
avatar
Николай Помещенко
Сахар бросать нельзя, его печень любит. Самое главное постараюсь не мобилизоваться в Украину, и за год депо удвоить.
avatar
Денис С
план просел и это правильно, легче выполнить. Качество тоже должно подрасти.
avatar
Клетчатый
Если физические упражнения не разогнали дыхание до предела нехватки воздуха — это не тренировка, а разминка, разгулка времени.
Магическая акция, как при таскании «шведских палочек».
avatar
Rostislav Kudryashov
 зарядка должна быть 30 минут, 5 минут это растяжка.
avatar
Клетчатый
 поспешу опечалить- за 2023 год запад постарается Россию уничтожить.
avatar
Клетчатый
+1
Сайт pravda.ru в 2005 сообщил, что ВОЗ подготовила доклад «Об опасности употребления сахара». Вред не столько в «пустых калориях», сколько в расшатывании обмена веществ. В результате  нарушение баланса взаимодействия всех систем организма и расстройство общего иммунитета. Отчего множество хворей: астма, простуды-пневмонии, хондрозы-артриты, склерозы и т.п.
Суточный предел для женщин 40 г, для мужчин 50 г. Причём не только «свекольного сахара», но всех видов: глюкоза, фруктоза, молочный сахар (лактоза). морковный, банановый и прочее.

Фирмы Кока- и Пепси-Кола объявили ультиматум. Если доклад опубликуют, они прекращают пожертвования в ЮНЕСКО.
И доклад не был опубликован.

Не надо верить в теорию заговоров против человечества. Ознакомьтесь с практикой.
avatar
Rostislav Kudryashov
+3

Здоровья! Удачи!
avatar
starichello
+2
Как-то так:


avatar
elber
0
Пяти минут на зарядку мало. Минимум 30 мин. И лучше повторить в середине дня. Читал в статье на Naked Science, что несколько кратковременных быстрых кардионагрузок в течении дня достаточно, чтобы практически заменить полноценную тренировку. Это типа пробежаться быстро за 30 сек, потаскать тяжести недалеко или поотжиматься-поподтягиваться до ускорения пульса  будет достаточно.
avatar
Иван Топорышкин
Отказ от мата вредит здоровью, так как нужна психологическая разгрузка. Предлагаю этот пункт отредактировать: «Перестаю материться при женщинах и детях». И здоровье не страдает, и вреда окружающим нет.
avatar
Utkonos
Utkonos, материться при женщинах и детях совсем дно какое-то. Если это был йумор, то очень тонкий.
avatar
Sir Dasfig
+1
Sir Dasfig, удивлю, но матерятся и женщины, и дети
avatar
Шляпа Волшебника
Шляпа Волшебника, тут у кого какое окружение. Не идет разговор, что кто-то не знает мата.
avatar
Sir Dasfig
+1
Старческие планы. Похвально, тем не менее.
avatar
anektar
+1
Я отказался от сахара года два назад и чувствую себя просто превосходно. Сахар негативно влияет на все процессы в организме. 
avatar
Артур Ганин
Сегодня своего физрука видел из начальных классов, 78 лет прямой как струна походка летящая, человек не пил, не курил, лет 5 назад инсульт свалил его, через год он уже восстановил речь и снова пархал.
avatar
Алексей Мананников
чтобы отказаться от сахара и перестать материться

надо за каждый новый случай себя бить
avatar
Логарифм Интегралыч
+2
Занимался спортом с большими перерывами с 15 лет. Последний перерыв был до 2021. Потом я в один момент с ужасом осознал что мне тяжело установить в кулер 20 бутыль с водой, подьем по лестнице на марш вызывает одышку, постоянный кашель от курева и прочие радости сидячего образа жизни. Добила дочка- папа, а у тя пузо. Пиздец, подумал я… дожил… Бросил курить, начал нормально питаться, без сахара, булок, колбасы и пр., возобновил активный спорт, 3 дня штанга, 2 дня кардио по часу, плюс день бильярда, часика 3..4, сон с 22- 23 до 8 утра, в итоге со 105 сбросил до 87, надо еще 2..3 кило, но то что я вижу в зеркале- мне нра. Привычное тело спортсмена с кубами пресса, как в юности. И это не диеты, это тупо нормальная жратва без перекусов, с соблюдением б- ж- у, плюс витаминки типа е, к2, д3. Самочуствие- агонь. Кашель ушел, суставы не скрипят, никаких ткт болит, тут ноет, тут артрит тут подагра… давление стабилтное, хоть в коцмац.
avatar
Andrew1979
+1
Я к чему- всем после 30 лет настоятельное рекомендую следить за собой и заниматься физкультурой в любом виде. Хоть басик, хоть пробежка, хоть штанга, хрть велик. Кому что нра. Но- обязательно. Потому что это реально помогает убрать кучу диких проблем с организмом. И плюс здоровое питание. И огонь! Мало кто это понимает, еще мало кто делает. Потом брюхо, здоровья ноль и инсульт в сорокет- полтос… Ну а уж диабет, проблемы с позвоночником и коленями- вооьще через одного…
avatar
Andrew1979
+1
Никогда не слушать аналитику Орловского. За его бесценные слова о ВТБ зимой 21, плюс заявления месячной давности по металлургам. Пусть сам торгует по своим прогнозам.
avatar
Станислав Алексеев
Быть в нужном месте в нужный час. ©
avatar
-=КОТ=-
Материться точно не надо, это жутко отрицательная энергетика. Просто разрушающая.

А когда ложиться спать и когда вставать зависит от свойств организма, тут насиловать себя нельзя. У меня в родне частично «совы» частично «жаворонки», причём эти свойства всю жизнь держаться и прямо противоположны. Есть семьи, где муж «жаворонок, а жена „сова“ так до конфликтов и курьёзов доходит. Но очевидно, это что врождённое свойство организма и переделывать себя это только вредить. Это что-то сродни левша человек или правша.

4. Регулярные ежедневные медитации
  Тимофей, ё-моё, ну раз Вы осознали, что от медитаций есть польза, то Вы автоматически не атеист. Внимательно разберите что же такое медитация реально.

 Храмы наполнены людьми, которые никогда не стали бы туда ходить, если бы не получали от этого ощутимую пользу. Никакая химера не могла бы существовать на протяжении веков.
Проведите эксперимент: вместо медитации сходите в храм, постойте минут десять, поставьте свечу, свои желания и проблемы сформулируйте. И Вы увидите что будет.
avatar
fot1985
Ричард Докинз в книге «Бог как иллюзия» сообщает о молитвенном эксперименте в США. Нескольким тысячам богомольцев вручили списки больничных пациентов, нуждающихся в Божьей помощи.
В течение заданного срока Господь получал моления о помощи бедолагам.
Увы, по окончании эксперимента никакого благотворного эффекта в сравнении с «контрольной группой» не было обнаружено.

Ещё раньше какой-то умник в Англии выразил удивление, что здоровье королевской семьи никак не выделяется в общей статистике семей. Хотя за здравие королевской семьи регулярно возносят молитвы многие миллионы англичан.
avatar
Rostislav Kudryashov
Rostislav Kudryashov, 23:51 чтобы понять такое небрежение Бога своими обязанностями, граничащее с забастовкой, почитайте Стивена Хокинга «Великий замысел».
avatar
Rostislav Kudryashov
Rostislav Kudryashov, Вот Вам лично когда реально хреново по судьбе станет, зайдите в храм и проведите личный эксперимент.

Остальное всё чушь, Бог не подопытная крыса.
avatar
fot1985
Защита докторской в 23м г
avatar
Docent_Taganrog
Чтобы совсем биржа не грохнулась и не закрылась.
Чтобы не было войн нигде и никогда.
Чтобы экономика не рухнула в пол.
Чтобы выжить в скором голоде.
Разработать план Б, чтобы избежать всего вышеперечисленного)
avatar
Marsovich
Крышка смотрю совсем едет на почве трейдинга. Наложить на себя кучу ограничений…ради чего?
avatar
Freeman Busido
Freeman Busido, потому что это не ограничения, это норма. Не жрать говно, не изрыгать говно, быть спортивным и здоровым. Если такие простые и обычные вещи для тебя это ограничения, то ой.
avatar
Andrew1979
Andrew1979, без всего этого можно быть здоровым. Просто надо расслабиться
avatar
Freeman Busido
+1
Freeman Busido, что есть- быть здоровым? У меня есть знакомый, у которого в 40 лет вместо зубов- забор гнилых пеньков, два инсульта и огромное брюхо, так он вполне себя мнит богатырем и красавчиком. Потому что вес 130 и борода. И да, он не напрягается… нахрена такое надо- слабо понятно
avatar
Andrew1979
Andrew1979, Вот ты сам себе и ответить не можешь про здорового… Так что дальше будет бессмысленная полемика…
avatar
Freeman Busido
Freeman Busido, я то, как раз, могу. Причем однозначно. Но у других- свое мнение, и навязывать им мое- смысла ноль. С наступающим!
avatar
Andrew1979
Научись бухать нормально, на многие вещи будешь смотреть проще и не дёргаться, когда не нужно.
avatar
โอเล็ก
Всё отлично! Единственно вопрос к этому пункту,
6. Ежедневная зарядка утром 5 минут
почему не 3?
avatar
Мультитрендовый
пункт номер 2 исключить невозможно.
avatar
403ERROR
+1
Тяжеловато в СПб рано ложиться рано вставать, зимой слишком темно, летом слишком светло :)
И тем не менее, с детьми не забалуешь, график наше всё.
avatar
Сергей В
Смысла во всех этих планах ровно НОЛЬ. Типичный синдром отличника.
avatar
Bishop
Bishop, а у тебя какой синдром? Дауна? Не, я не оскорбления для, я просто спросить…
avatar
Andrew1979
Andrew1979, у меня нет лишних хромосом.
avatar
Bishop
1. Перенос обещания вести здоровый образ жизни на 2024 год.
2. Обматерить политиков, олигархов, работодателя, коллег, водителя маршрутки со средней азии
3. Ложиться когда захочу, специально не включать будильник
4. Медитация под 2,5 пива
5. Забить в поиске яндекса: «что такое mind set»
6. Почесаться и пукнуть под одеялом в кровати вместо зарядки
7. Купить книги на литресе и не читать их
Как то так))))
avatar
Какойто Неизвестных
+3


avatar
Жнец
Медитаторы точно не атеисты. Но  и не богомольцы.
Они — мистики-обскурантисты-мракобесы.
PS кто-нибудь слышал, чтобы медитация помогла кому-то освоить ВУЗовский курс высшей математики без изучения этого курса?
avatar
Rostislav Kudryashov
Зарядку хотя бы до 15 минут.
Или зарядка 5 минут + немного прохладный душ.

PS сам сейчас не делаю зарядку (((
даже 5 минут
avatar
Сергей Кузнецов
После того, как в  СПБ прилетят первые ракеты, то и сахар и бросишь и материться подложишь 
avatar
Стеран Разин
Второй пункт противоречит остальным. После того, как я бросил курить, я начал материться как сапожник на всякие пустяки.
avatar
deke
+3

Мой стандартный «Распорядок дня» в котором нет вредным привычкам, сахару, лишним 20 кг.

07:00 Подъём
Физические упражнения №1
Приготовление завтрака
Утренний туалет
Завтрак

08:00 Чтение почты, комментариев
Ответы на письма, комментарии
Анализ метрик
Подготовка к рабочему дню
08:45 Физические упражнения №2

09:00 Написание статьи на сайт
09:45 Физические упражнения №3

10:00 Написание статьи на сайт
10:45 Физические упражнения №4
Второй завтрак

11:00 Написание статьи (видеообзор) на сайт
11:45 Физические упражнения №5

12:00 Написание статьи на сайт или приготовление обеда
12:45 Медитация, тренировка концетрации

13:00 Разработка новых аналитических инструментов на сайт
13:45 Подготовка к обеду

14:00 Обед
14:30 Прогулка

15:00 Чтение, обучение
15:45 Физические упражнения №6

16:00 Разработка новых аналитических инструментов на сайт
16:45 Физические упражнения №7
Полдник

17:00 Разработка новых аналитических инструментов на сайт
17:45 Физические упражнения №8

18:00 Анализ проделанной работы, метрик. Составление плана.
18:45 Физические упражнения №9

19:00 Свободное время
19:30 Приготовление ужина
20:00 Ужин
20:30 Свободное время
22:00 Отбой

avatar
Алексей С.Галицкий
+2
Алексей Степанович Галицкий, Привет, землякам.
Отличное расписание. 
К такому количеству физнагрузки и ранним отбоям я только стремлюсь.
avatar
Елена Е
+1
Елена Е, давай стремиться вместе
avatar
Алексей С.Галицкий
+1
Алексей Степанович Галицкий, отлично, единомышленники до́лжны поддерживать друг и друга 
avatar
Елена Е
Елена Е, стопудово 
avatar
Алексей С.Галицкий
Отказ от сахара, вредной еды, кальянов
Перестаю материться
Вырастить позитивный mind set

Расс Хэррис Ловушка счастья, ну или любая книга по ACT.


avatar
Aneto
+1
Да, Тимофей, к сожалению у вас нашлось очень мало единомышленников, но я с ВАМИ !!! 
Отличные цели на 2023г.
уже 04.01.2023  а я все еще не сформировала New year resolutions на этот год…
avatar
Елена Е

полезные записи за 24 часа

★18 42 Крaткoe рукoвoдcтвo пo aнaлизу эмитeнтoв
★13 25 😎💰Может ли инвестор получить налоговый вычет, если нет официальной зарплаты?
★10 213 Нет брака,- нет рождаемости. Необъяснимое падение числа браков.
★10 40 Профессиональные юристы по судебным спорам с брокером и их цены. Бугрушев Александр
★7 2 Совкомфлот (FLOT). Отчёт за 2023. Дивиденды. Перспективы.
★6 100 Ситуация на текущий момент
★4 0 Итоги недели 18.04.2024. Фильм ФБК «Предатели». Курс доллара и нефть взято отсюда
★4 48 Можно ли иметь вклад в физическом золоте?
★4 29 С 1 мая убирается комиссия при переводах через СБП! Куда я буду переводить свою "подушку безопасности"?
★3 21 Новички - гуру рынка
+239 100 Ситуация на текущий момент
+124 45 Индекс МБ сегодня
+116 52 Азия. Четверг.
+92 21 Новички - гуру рынка
+82 213 Нет брака,- нет рождаемости. Необъяснимое падение числа браков.
+80 0 Нефть падает, алюминий растёт🔥Акции и инвестиции
+79 8 Какие дивиденды платят в ближайшее время
+75 36 Выживалити новый сезон: кто на своих двоих покинет арену - пешеходы или владельцы электросамокатов?
+72 40 Профессиональные юристы по судебным спорам с брокером и их цены. Бугрушев Александр
+64 101 "Цель она есть." Пробуем. (GOLD)

самые обсуждаемые сегодня

213к Нет брака,- нет рождаемости. Необъяснимое падение числа браков.
101к "Цель она есть." Пробуем. (GOLD)
100к Ситуация на текущий момент
52к Азия. Четверг.
46к ЭТО СЛУЧИЛОСЬ - Миноритарные облигационеры выиграли кассацию у Ютэйр!!!
48к Можно ли иметь вклад в физическом золоте?
45к Индекс МБ сегодня
40к Профессиональные юристы по судебным спорам с брокером и их цены. Бугрушев Александр
36к Выживалити новый сезон: кто на своих двоих покинет арену - пешеходы или владельцы электросамокатов?
32к «США сделают все, чтобы сорвать развитие российских СПГ-проектов»

теги блога Тимофей Мартынов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн