Эксперт прокомментировал 7 правил вечной жизни Павла Дурова

Я бы ещё добавил: регулярно посещайте врача. Хотя бы базовый осмотр 1 раз в год. И не важно сколько вам лет.

Тут неоднократно обсуждалось, почему начинающие идут в инстаграмм, яндексдзен и социалки.
Видимо, Тимофей такими постами решил привлечь (и удержать) на смартлаб аудиторию инстаграмма.

 

7. Живите в одиночестве.

В принципе согласен, дело в том, что очень трудно найти идеальную жену. Неидеальная уйдет от тебя, отжав и имущество и здоровье. 

Чтобы выглядеть,  молодо и статно,  кроме перечисленного,  можно добавить ,  правильную ( ровную осанку,  развёрнутые плечи ), при хотьбе  и сидя. 

Люблю измышлизмы наших звезд кино и бизнеса. Такая дурь из них лезет, сразу понятно что нет связи между талантом, умом и богатством.

Жизнь — сплошной парадокс, скажу вам с высоты своих 40 лет) Я лично знаю людей, которые счастливо существуют вопреки всяким правилам ЗОЖ, и они пережили очень многих из тех, кто придерживался каких-то норм, и был к себе внимателен и строг) Скорее всего в этом вопросе главенствует генетика, а вы — лишь продукт игры природы (которому повезло или не очень), вот и всё… Не является рекомендацией к формированию вредных привычек!) Да, и не надо списывать со счетов дело случая: кирпичи с крыш иногда всё же падают))

7 спасть с женой лучше в разных кроватях, вообще человеку лучше спать одному
а ещё лучше в разных комнатах, на разных этажах
но жить одному странно

Да, с семьей он перегнул палку. Походу второй Прохоров растет

Для 36 лет он херовато выглядит…

И надо ездить по санаториям, несмотря на то что ваше здоровье там никого не интересует. Но ездить надо, чтобы потом попозже пришло понимание где все-таки лучше жить (куда переехать) на Балтийское море или на Черное. Дышать надо морским воздухом. Это лучше чем курить Кент, ну или Беломорканал. Это может быть 8-м… правилом.

Насчет сна согласен и много раз сталкивался с этим в жизни, постоянно когда начинается череда дней с плохим сном начинает всякая зараза липнуть, простуды, сопли, ноги болят и так далее

А я полностью согласен с ним насчёт 7 пункта. Но необязательно быть неженатым, можно жить и гостевым браком. Объясню почему: когда вы живёте в одиночестве, вам не надо придерживаться режима дня того, кто живёт с вами, вы также будете полностью независимы в плане питания друг друга и тд. Т.е по сути вероятность выполнить все остальные пункты, живя в одиночку, резко возрастает

По последнему пункту не согласен, как-будто предвзято со своей колокольни. Семья семье рознь, бывают семьи где не стрессовать и не бухать пивасик по выходным нереально. Если ты найдешь человека с которым душа в душу всю жизнь — тогда да, но такое бывает крайне редко. Обычно семья к возрасту вызывает лишь седые волосы, недосыпы из-за детей (противоречит первому самому важному вашему пункту), постоянные стрессы и нервы. Про то что одинокие спиваются чаще — полный бред. Хотя с Дуровым тут тоже не согласен, тут 50 на 50 

1.
сон. 
когда я пахал (физически) как раб на галерах, то с 17 часов моя работоспособность резко снижалась, до 18 мог проработать.
до 19 работал на автопилоте.
а вот если в обед вздремнул минут 40 — то легко мог до 21 часа проработать.

питание.
когда-то государство меня неплохо кормило. ну вплоть до шоколада и красной икры под вино.
норма питания была не только сбалансрована, но и часть продуктов нельзя заменять другими.
ну например нельзя заменять рис, яйца, творог, сок томатный, курятину и т.д.
то есть если написано 180 гр.мяса крс и 40 гр.мяса птицы — то вынь и положь.
конечно никто такими микропорциями курицу не нарезал.
просто 1 день в неделю был с курицей.
ну не просто же так диетологи всё это разрабатывали.

3.одиночество.
человек — социальное, стайное существо.
отшельники — исключение.

посмотрим, сколько проживет и работают ли его правила!

Умеренными нагрузками не сделаешь такой рельеф как у Дурова, если ошибаюсь то поправьте 

Ещё надо обязательно каннабисом пользоваться. Польза уже доказана во всем мире, а у нас до сих пор под запретом. Это профилактика многих заболеваний.
:)))

ну а чо. +\- норм. народ подтянулся, обсуждает, генерирует трафик)

А секрет прост не думайте о смерти, живи здесь и сейчас. Настоящее это жизнь. Нет ни прошлого ни будущего. только здесь и сейчас.Трудится с утра до вечера, много общаться, дружить, любить, но только сегодня. Ни завтра, ни послезавтра, Сейчас и сегодня.

Ибица вы бабки подзаборные, обсуждаете слова головы с говорящей фамилией

7. Он не нашел женщину, с которой хочется прожить и умереть, и которая хочет того же. Найдет и напишет обратное.
Парень эксцентричный и такие же ветреные девушки вокруг. С ними какая жизнь.

Рассматривать отношения с точки зрения эффективности означает, что и девки его так же рассматривают. Т. е. сам определил круг, который замкнулся и выдавил из него этот пункт.

Плюсом к этому у меня: как можно больше своих продуктов, самостоятельно выращенных, без удобрений и ядохимикатов.

если он не социопат, то тяга к одиночеству может быть причиной банального страха или через чур развитого эго.
Меня больше восхищают люди, которые успевают на всех фронтах: и семью завести, и профессионально состояться. В этом гармония. Любящая и любимая семья не может быть преградой на пути к самореализации, только наоборот

В целом, Дуров прав. Не изнашивайте организм, не убивайте всякой химией и берегите его, тогда и проживете дольше.

«Я не люблю уверенности сытой -
Уж лучше пусть откажут тормоза..»
Почему-то человек ставший успешным в какой-то области, конечно за счёт знаний в этой области, автоматически становится экспертом во всех областях. И Павел и Тимофей уважаемые люди, но правильнее было бы слушать настолько же мудрых людей, но гораздо старше/опытнее. Вспомните легенды о Леонардо да Винчи, ходят слухи, что он спал каждые 4 часа по 15 минут, тем самым увеличивая свой день. Ну или Путин, тоже там чё-то мало спит и вроде бодрячком… Бокал вина в день, на мой взгляд скорее полезно. Полностью согласен, что человек без семьи будет гораздо эффективнее, но это ж надо прожить две жизни разными способами, чтобы сказать как счастливее. Мне доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие осознанно смотреть, как взрослеют мои дети — надеюсь с внуками будет ещё интереснее. Счастье это ж не только про деньги и увлеченность собственной успешностью.
Когда становится скучно и однообразно всегда появляется жена и подробно рассказывает, на какой конкретно курорт (например) ты очень хочешь поехать — наполняя целями твою бессмысленную жизнь — даря в ответ покорность и чувство необходимости своего существования для оберегания тех кто тебе дорог. Вот зачем нужна семья. Исключительно имхо, счастья всем)

Глядя на фото, паша хуесос, поэтому ни с кем не соглашусь

Тоже соглашусь не со всем. Но, как выяснилось, жить одному очень недурственно! Два года живу один, жена в другом городе, досматривает тещу. приезжаем, конечно, на пару недель друг к другу раз в 2-3 месяца. Дети выросли и самостоятельны. Реально стрессов меньше! Бабы на самом деле ,- зло еще то! Общаться с ними нужно, но жить вместе, уже бы угнетало. Под одиночеством я в данном случае имею в виду не жизнь на необитаемом острове, а скорее гостевой брак. Тимофей, чуть позже, с годами, вспомнишь. мои слова!)))

Я думаю он сильно закомплексованый человек в плане внешности. 

Я бы восьмое правило написал изящнее: живите с бабами как хотите, но на честном слове, без обязательств, реестров, корочек и прочей совместной лабуды. Здорово ошкуривает опасных пассажирок и убирает кучу проблем.

дайте мне 1 миллиард, можно даже рублей, и я обещаю прожить минимум до 100 лет

Обожаю темы ЗОЖ именно на смартлабе. Всегда вызывают улыбку. :-)

По теме: первые 4 пункта, собственно, отличают Человека от животного. Пятый пункт (отказ от мяса) — самоубийство. Разбирайтесь, кому интересны детали. Шестой пункт (одиночество) — мне кажется, всё проще. Понимая, что партнёры в РУССКОЙ паре зачастую негативно влияют друг на друга, он предлагает такое простое и радикальное решение. Для слабых мужиков и слабых баб — вполне рабочее решение. Сильные же — умеют кайфовать (в реальности, НЕ «на бумаге»).

7. Живите в одиночестве.

Из всех пунктов единственно научно доказан (с обратным знаком).

Одинокие мужчины умирают намного раньше, чем семейные. Это неумолимая статистика и исследования в этом направлении проводились очень серьёзные, а не из серии «британские учёные выяснили».
Там целый комплекс причин. Жить в одиночестве — это почти гарантировано сократить свою жизнь лет на 10!

Так то ничего нового, кроме последнего пункта, Паша и не сказал, все остальные пункты известны давным давно, а вот последний про одиночество, в целом ставит под вопрос длительного существования

Тима задай себе вопрос. Зачем есть мясо ??? Если уже десятки тысяч людей доказали что можно прожить и без него.

Когда ему будет 98 лет, думаю, норм людям будет интересна его система, а пока банальщина и так, попиз. деть

На мой взгляд все эти советы очень индивидуальны. Мы все — разные. И что подходит одному — не подойдет другому.
Что по пунктам конкретно считаю?:
1. Сон очень важен! Однако пересып тоже вреден. Так что совет — «много спите» — абсурден и вреден. Кроме того, у каждого своя норма.
2. Согласен.
3. Не понятно, что под этим понимать? Алкоголизм? — понятное дело, что он вреден. Выпить в меру за столом? — никакого вреда, а небольшие дозы наоборот, полезны. Естественно запои и алкоголизм — однозначный вред, это и коню понятно.
4. Переедание — вред, это и так все знают, согласен.
5. Согласен.
6. Категорически не согласен! Наш организм за тысячелетия приспособлен в т.ч. и под животную пищу. Очень глупо лишать его того, что выработано тысячелетней эволюцией.
Более того, любой врач скажет — мамам необходимо потреблять животную пищу! Чтобы плод развивался полноценным, здоровым.

Естественно конечно, опять-же переедание вредно и злоупотреблять не стоит. (не зря в религии существуют регулярные пищевые посты)
Но отказываться совсем от того, к чему приспособлен наш организм тысячелетиями эволюции — очень глупо.
7. Очень индивидуально. Для экстраверта одиночество — вообще мука. И в одиночестве пожилой человек-экстраверт, очень быстро погаснет и уйдет из жизни. А вот для интроверта одиночество может быть наоборот — да, благом.
Это во-первых.
Во-вторых, опять-же какой брак. Счастливый брак — огромное благо и позитив. Несчастный брак принесет только нервы и стрессы.
Так что… в этом вопросе всё очень индивидуально.
===
как-то так)

бокал вина в неделю 

к 4 и 6 пунктам я бы добавил не ешьте хлеб, я понимаю если война или блокада, а так это бесполезная и даже вредная пища

Мои приоритеты:

1. Отсутствие стрессов. У меня они отсутствуют как класс. 
а) сменил работу главного бухгалтера на инструктора по спорту и туризму в санатории
б) поменял место жительства с загазованного Омска на курортную зону села Красноярка
в) развелся с женой)
2. Здоровый и качественный сон (глубокая фаза сна) от 8 до 10 часов
3. Адекватная физическая нагрузка в соответствии с вашими адаптационными возможностями. В моем случае около 6 тренировок в неделю — 3 силовые и 3 беговые. По времени 5-7 часов в неделю.
4. Питание — минимум готовки. В основном сыроедение. Из белков больше рыбы, яйца (желток) и меньше мяса. Из алкоголя бутылка коньяка на 10 дней и пиво после длительного бега (20 и более км). Последнее время использую интервальное голодание по протоколу 16/8 и три приема пищи (13:00, 16:00 и 20:00). Иногда, по потребности практикую лечебное голодание до 25 дней.
5. В данный момент живу один. Но, очень часто общаюсь с молодежью. Совместные тренировки, соревнования, баня и прочее. Плюс работа с отдыхающими.

самое главное для долголетия-это чистое сознание, не отягощённое злобой, завистью и мнительностью и умеренность, к которой не надо себя принуждать силой. что касается одиночества, то это получается само собой, так складывается жизнь и никак это с долгожительством не связано

По 7 пункту. Поищите истории громких разводов. Я о#уел, мужики расставались со стомиллионными состояниями по решению суда! Я понимаю что секс всем нужен, но не такой же ценой о_0

абсолютно верно по всем пкнктам. но подгорает пуканы у всех по 7 п. да и это тоже верно. но есть исключения. исключения это женшины-исключения. на самом деле пригодных для брака баб процентов 5 не более от всей популяции.

если вы думаете что вам повезет и она будет из 5 % то это примерно тоже самое что купиить лотерею и думать что выйграешь лям баксов.

в остальных случаях для успешнго самодостаточного мужика жена и брак это охрененный якорь тянущий вниз на дно.

а если ты неудачник то тем самым ты замещаещь свои неудачи в бизнесе соц признание и др сферах. то есть из этого делаем вывод что для неудачника жена это норм

я понимаю бы спросили у 80 летнего человека как сохранить здоровье и молодость, но слушать советы 30 летних смешно!

Как это без мяса, че корова что ли? Человек с древности еще мясоед, как только костер научился разжигать

"не ешьте всякое химическое говно вроде печенек, шоколадных батончиков, кексиков и проч. Эта вся химия гораздо хуже и вреднее чем мясо" — предельно дилетантская формулировка для хомячков. Вообще то все что мы употребляем — это все химия, от магнитовской курицы до бабушкиной несушки.

А где тут трейдинг?
Торговать можно или нет?

Один написал ничем необоснованную чушь, а другие решили ответить на это своей чушью. Займитесь лучше изучением естественных наук.

Ребят, выглядеть моложе своих лет, это в большей степени гены.

Спорт, сон, и корвалол.
У подавляющего большинства жизнь так устроена, что он может повлиять реально только на спорт и количество сна… и все. Работа и обстановка дают стресс, который подлечивается алкоголем, а если не подлечивается, то до задницы правила, потому что инфаркт в 40..50 лет.
Так что выбирайте или коньячек, или инфаркт.
Ну это конечно не для тех, кто на Гоа может решать: работать ему сегодня или не нервничать. А хуле… можно и не работать, без детей, жены, и сотни млн на счету.
Пойду порыбачу)

Все это хххня. Есть только один метод биологического «бессмертия», оставить как можно больше потомство. А все эти методы это просто оттягивание неизбежного + улучшения качество времяпровождения до неизбежного.

На днях один психиатр рассказывал что у психов очень маленький процент онкологии

Ну вы бы еще почитали 10 правил вечной жизни от Садальского и 10 советов как выглядеть молодо от Настюхи Волочковой.

Нашли что обсуждать.

Павлик Дуров, что, эксперт по вечной жизни? Или по молодости?

Всегда удивляюсь этим странным обсуждениям, когда, например, некий артист всерьез рассуждает о политике, или когда, например, девочка из ютуба учит своих подписчиков, как надо правильно жить (из этой темы тут недавно пролетала очередная гура ютуба, обучающая инвестированию).

Давно пора понять, что эти статейки не стоят выеденного яйца

странно: никто не пишет про… зубы

С кем вы больше согласны, с Пашей или со мной?:)

p.s.
7-й пункт я бы так сказал:

Спите в одиночестве. Семья быть должна, но твоя кровать — это твоя кровать.
А желательно и «твоя часть дома — это твоя часть дома».
Пардоньте за столь восточный менталитет.

Да он выглядит на свои 36 лет

Паша все верно сказал…

Столько книг прочитал, а сравниваешь себя с другими людьми… попробуй может где то психологию почитать… с кем следующим будешь сравниваться?

 Так он молодой. рок звёзды в его возрасте не просыхали от выпивки, нос использовали только для понюшек, курили, не слезали с постоянно меняющихся тёлок и выглядели лучше его. вот доживёт до 80+, тогда и учить чему-то сможет.

Вот например аудиозапись, как могут разговаривать бывшие «влюблённые». Наверное Дуров просто не хочет подобного, и поэтому не связывает себя отношениями:

1) Много спите. 
Бредятина! После того как много сплю, чувствую себя разбитым. Спать нужно ровно столько, насколько ты устал за день. Если вообще не устал, то 6 часов с головой. Правильнее соблюдать режим и ложиться, и вставать в одно время. Организм любит режим, он к нему настолько привыкает, что в будущем делает всё на автопилоте по внутренним часам.
2) Сократите стресс.
Ау, вы в РФ живёте, РФ и стресс — синонимы. Как вы его не сокращайте, он всё равно будет. Каждый раз как еду за рулём одни стрессы… дебилов в этой стране выше крыши, каждый кассир пятёрочки вам это подтвердит. Нужно научиться материться!!! Резко, громко, жёстко. Мат выплёскивает эмоции в произвольно словесной форме. Даёт точечную разгрузку, помогает сбросить пар.
3) Не бухать. 
Абсурд. Я сам не бухаю. И это плохо! Почему?! Я заметил, что бухающие меньше болеют. То ли водка на горло хорошо влияет… так и не понял секрета. А вот пиво пить литрами — бред. Пить жидкости нужно ровно столько, сколько её выбыло с потом и мочой. Организм сам напоминает об этом жаждой. Пить литрами не имея жажды — это тоже самое что жрать тоннами на Новый Год, смысла мало, работа на туалет, нагрузка на организм. Все эти бредни «выпивать нужно минимум 2 литра воды» типичное дилетантство. Пить нужно столько, сколько хочется, равно как и есть. Организм лишнее требовать не будет, он берёт ровно столько, сколько ему нужно.
4) Хватит жрать.
См. пункт 3. Всё зависит от трудозатрат. Если они высоки, то и жрать надо много. Ориентируйтесь на желудок! И делайте большие паузы между едой, есть 6 раз в день — это дичь. Желудок — накопительный орган, имеет форму мешка. Он устроен для того, чтобы животное один раз плотно пожрав, следующие 6 часов занималось своей жизнью, до тех пор, пока соляная кислота не напомнит о том, что снова надо искать пищу.
5) Спорт.
Только кардио. Самая важная мышца в организме — это сердце. Годов до 20 мы активно занимаемся кардио, даже не осознавая этого. Посмотрите на детей — бегают как угорелые. А потом мы садимся на машины, сидим на диване, за партой, стоим за станком, в очереди… и 2 раза в неделю ходим в качалку, думая что бицепс важнее. Сердечно-сосудистые бич РФ, потому что народ толстый от природы, конституция такая — всё в жир. Это хорошо для мышц и рельефа, но это плохо для сердца. Прокачать массу в 90-100 кг кровью — это вам не игрушки. Занимайтесь активными видами спорта. Увеличьте свою подвижность!
6) Не ешьте мясо. 
Бред вообще. Пища должна быть разнообразной. Желудок способен переваривать мясо. Поджелудочная — сахар. Толстый кишечник — клетчатку. Наш организм умеет переваривать любую пищу. Если вы считаете мясо аппетитным, ешьте его. Если начитались каких-то книжек и считаете, что отсутствие мяса продлит вам жизнь — не ешьте его. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.
7) Живите в одиночестве.
Согласитесь, сложно жить в одиночестве, имея под боком 7 ярдов населения. Здесь одиноким в принципе жить невозможно… или мы о бабах?! 
Ну давайте сразу: зачем нам бабы\зачем мы бабам. Второе очевидно: деньги! Мы не нужны тем бабам, которые зарабатывают больше нас. Идея фикс всех времён и народов — удачно выйти замуж. Есть такая идея у мужиков?!.. Жениться на красотке? Значит у нас первичен секс?! А у них деньги?! Значит брак — это узаконенная проституция, как милиция — узаконенная опг?! Ну и кому в таком случае она выгодна? Тебе или бабе?! Ты способен жить гражданским браком? Да?! Ну значит бабе! Штамп в паспорте закрепляет её статус и убирает статус кво. Теперь вы не равные партнёры. Теперь ты в доме хозяин номинально. Не устраивает — разводись и отдай 50%. Брак изначально придуман для шантажа. Поэтому в РФ не платят пополам на свидании, давая понять мужику будущую перспективу «взаимовыгодного» сотрудничества. Он то думает, что вареник покупает себе. А тот вареник ему после штампа условия начнёт диктовать и строить как мама сыночка. 
— Дети уснули, давай а?!
— Голова болит. Вставать завтра рано.

— Как я буду ребёнка в садик отводить?! Пешком?
— Ну я работаю, мне некогда.
— Это ты попрекнул меня, что я не работаю?! Я детьми занимаюсь, ты попробуй детьми позаниматься, а потом будешь рассказывать как тебе на работе тяжело!
— Ты чё от меня хочешь?
— Я уже ничего от тебя не хочу. Задала конкретный вопрос, как мне в садик детей отводить, а ты меня попрекать начал. У остальных, у кого мужья нормальные, у тех жёны на машинах детей привозят. А я как дура пешком должна ходить. Ты вообще о безопасности своих детей думать не хочешь?! Дорогу не перейти в городе, сбить могут. Нужна машина, на автомате, а не на палке. С кондиционером. Не старше 5 лет. Японка. Красненькая.
— Хорошо, безопасность детей — приоритет!
— Ахахах, лошара (звонит Людочке). Людочка ты не поверишь, я теперь на машине, в воскресенье поедем осеннюю фотосессию делать на фоне листвы. Детей маме скину.
— Вот же сучка (думает про себя Людочка). Ой, как я рада за тебя, молодец, поздравляю (кладёт трубку и пышет ноздрями, собирая список предъяв которые ждут мужа вечером в рамках операции «шантаж и развод на ништячки»)

Может сейчас бабы изменились?!.. Они начитанные, красивые, работящие, покладистые?!.. Да, нет, х-ню сморозил))) 
Так что браком хорошее дело не назовут. Девочка из другой семьи на всю жизнь останется девочкой из другой семьи. А тебя она будет воспринимать как объект, которым можно манипулировать с помощью домашней политики. Только когда она потеряет внешний вид, постареет, вот тогда может быть в вашем браке наступит статус кво. Дети и штамп, штамп и дети — самые козырные карты в семейном покере. И учти, что дети — её (она их зачала, родила, воспитала, вскормила), а ты, так… лапоть из другой семьи, с которым она это сделала… и навсегда таким останешься, твой статус — муж, иди работай!

 Ну жить долго то мечтают у кого есть на что жить, кто может делать свою жизнь интересной. А хочется ли долго жить шахтеру или асфальтоукладчику? По 3 пункту не согласен. Бухать не нужно по выходным, по 1 стакану вина выпивать смысла нет никакого, только себя насиловать. Душа только развернется, а ее уже пора сворачивать:( А вот раз в полгода надо обнулятся по нормальному, как душа просит:)) Это как то положительно сказывается на психике, имхо. По 7) пункту вопрос спорный. Тут всё зависит от дамы. Вообще бывают хорошие и умные телки во всех отношениях, правда их мало. Одна такая и у меня:) Так что соглашусь с тем, что лучше одному жить, чем с тупой и мелочной дурой:) На его месте уж пусть гарем таких будет в специальном гостевом домике:) Или в каком смысле он имел ввиду одному жить, не дрочить же он призывает?:))))

Правила вечной жизни должны быть обоснованы СТРОГО на научной основе! Все остальное это умственные изыскания обывателей.

Ну, а находить в продукатах питания ХИМИЮ!?!? Мендеелев бы такое не одобрил!

ТС мог бы сразу написать  «Это индивидуально» и на этом пост сдать закончить.
После этих слов в выражении «Я не согласен» смысла нет.
Если Дурову все его тараканы помогают — о чём спич?
Расти своих тараканов, расти вместе с ними.