Действительно ли теннис лучший спорт для максимального продления жизни?

Зарплаты и расходы в Сиднее в 3 раза выше чем в Москве, получается теннис очень дешевый.

расходы в Сиднее в 3 раза выше чем в Москве

DrManhattan, а так: )

il_dottore, вот моя история: 

В детстве сам занимался акробатикой. В результате неудачного прыжка с батута — вывихнул локоть (это когда локоть на тебя смотрит) :). Потом восстановился и вернулся на акробатику с товарищем.

На первой же тренировке мой одноклассник Жорик сломал себе руку, прыгая фляк. Это ему еще повезло. Быстро отделался. А я еще несколько лет крутил сальта, пока Вселенная не сжалилась надо мной и не травмировала опять мой локоть (это похоже был единственный способ бросить акробатику).

Тогда у меня что-то в локте отделилось и плавало там. Как говорил лечащий доктор: «Такой редкий случай травмы был описан только в одном старом учебнике. Про вашего мальчика нужно статью в журнале написать». Здоровее от акробатики не стал.

Или футбол. Доигрался до разрыва мениска и связок. Это когда в коленке что-то хрустит, рвется и периодически выскакивает. А ты, как терминатор, вправляешь ногу обратно.

Вот не нужно мне было в той игре на турнире церквей (как мы с нашей командой «ЖПМ» там оказались?) священникам два гола забивать и бежать за третьим. Ах, эта кочка. Сглазили меня эти священники. Сглазили. А ведь добрые люди, пока в футбол играть не начнут. 11:0 им за это.

Или волейбол. Безобидная вроде игра. А нет, порвал сухожилие на мизинце (если у вас есть предчувствие, что куда-то идти или делать что-то не надо, то слушайте себя).

Я вот проигнорировал интуицию, что не нужно мне сегодня в волейбол играть, и узнал много интересного в следствии.

Например, какой стоит запах, когда тебе в операционной, чтобы вставить спицу, дрелью сверлят мизинец (это ж надо было сверло подобрать). Вокруг еще такая пылевая стружка от кости летает… Ммм. Результат операции — то фаланга не разгибалась, а сейчас не сгибается. Вот радости то.

А секции по спортивным единоборствам. Пришел на одну такую по рукопашному бою. На первой же тренировке сэнсэй решил на мне продемонстрировать удар ногой с разворота. Тренер весил в три раза больше меня и его потенциальная энергия, воплощенная в кинетическую, послала мое тело в полет метров на пять. Вопрос: сколько весил мальчик? :)

Зачем такие тренировки по самозащите, если на них вероятность травмироваться больше, чем в уличной драке?

Сейчас понял, что занятия йогой дают мне больше, чем тренажерные залы и спортивные секции. Йога учит расслабляться. Всю жизнь напрягался и только травмировался от этого.

Смотрите на РЕЗУЛЬТАТЫ занятий, а не сам процесс.

Если в результате тренировок люди травмируются, то нужен ли такой спорт вам? Вашим детям? Травмы в спорте не случайны, а закономерны. Это вопрос лишь времени и везения.

Посмотрите на тренеров. Как они выглядят? Здоровы ли они?

Занятия спортом подчиняются принципу 80/20.

80% напряжения уходит в пустоту и рассеивается в виде тепла. Чтобы стать лучше, не обязательно требуется усиленно пахать в спортзалах. Нужно найти те 20% занятий спортом, которые тебе доставляют удовольствие и дают 80% результата для твоего тела.

Для меня сейчас это йога. Аштанга-йога. После года занятий зажимы в теле начинают освобождаться. Каждая тренировка делает меня свободнее. И ведь для этого мне не нужно тягать штангу или бегать кругами по стадиону (никогда этого не понимал).

Этой заметкой хочу предостеречь вас от чрезмерных занятий спортом. Это я проходил. Лечение стоит дороже промежуточных результатов. Не нужно насиловать себя спортом.

Чтобы достичь результатов, нужно РАССЛАБЛЕНИЕ, а не напряжение.