Принципы Рэя Далио. Принцип 4.3 Разберись с битвой двух мозгов и начни его контролировать

📌 Принцип 4.3 Разберись с битвой двух мозгов и начни его контролировать, чтобы получить что ты хочешь

👉 4.3.а. Осознай, что сознательный мозг бьется с подсознательным.
Есть «два я». «Нижний уровень» и «верхний». Верхний генерит сознательные желания. Нижний мешает их добиваться.
Нижний уровень не хочет делать то, что логично.
Люди думают, что пусть к успеху лежит через прокачку сознательного мозга. Но лучше объединить их усилия.

Креативность приходит во время расслабления. Медитация в этом смысле помогает креативности.
Далио выработал привычку проверять сознательным мозгом все мысли, которые приходят из подсознания.

👉 4.3.б. Знай, что битва между думанием и чувствами самая постоянная битва.
Чувства страха, гнева например генерит миндалина. Эффект обычно быстро проходит. Если ты не знаешь, как это работает, то реагируешь спонтанно и в итоге перегибаешь палку.

👉 4.3.в. Примири ваши мысли и чувства.

👉 4.3.г. Привычка — вероятно самый мощный инструмент в коробке вашего мозга.
Привычка формируется в базальной ганглии (часть мозга).
Если вы делаете что-то регулярно, вы сформируете привычку, которая будет контролировать вас. Хорошие привычки — это те, которые заставляют вас делать то, что хочет ваш «верхний уровень». Плохие привычки — когда чего-то хочет ваш «нижний уровень» и они как правило мешают вам достичь того, чего вы хотите. Исследования показывают, что если вы сформируете привычку за 18 месяцев, она останется с вами навечно.

Книга Чарльза Дахигга научила Далио: 
Если вы хотите измениться в лучшую сторону, вы должны выбрать какие привычки выработать и от каких отказаться.
Опишите свои вредные привычки прямо сейчас и начните их искоренять. (я кстати уже даже не знаю, какие у меня остались вредные привычки, только некоторые трейдерские наверно).

Позже запилю отдельный пост с хорошими и плохими трейдерскими привычками

👉 4.4.д. Тренируй нижний уровень с добротой и настойчивостью, чтобы выработать правильные привычки.
В общем, с подсознанием надо любя, как с ребенком.

👉 4.5.е. Осознай разницу между правосторонним полушарием и левосторонним.

👉 4.6.ж. Осознай, как мозг может измениться, а как не может. 



✏️ Вступление
✏️ Главы 1-2. Познание рынков
✏️ Глава 3. Познание рынка и себя
✏️ Глава 4. Торговые системы 
✏️ Глава 5. Расширение компании
✏️ Глава 6. Движители прогресса
✏️ Глава 7,8. О деньгах и счастье 

✏️ Принцип 1: Прими реальность и работайте с ней
✏️ Принципы 1.5-1.10. Боль + рефлекия = прогресс 

✏️ Принцип 2: Используй 5 шагов, чтобы получить от жизни все что хочешь 
✏️ Принцип 2.2: Определи проблему и не мирись с ней 
✏️ Принцип 2.3: Диагностируй проблемы. 2.4: Разработай план 
✏️ Принцип 2.5: Протолкнись к завершению 

✏️ Принцип 3. Будь радикально открыт умом
✏️ Принцип 3.2. Практикуй открытый ум
✏️ Принцип 3.3. Зацени «вдумчивое несогласие» 
✏️ Принцип 3.4. Используй третье мнение доверяемых людей, которые не согласны 
✏️ Принцип 3.5: Определи признаки открытого и закрытого ума и наблюдай за ними 
✏️ Принцип 3.6. Пойми, как ты можешь стать радикально открытым умом. 

✏️ Принцип 4. Пойми, что люди думают очень по-разному
✏️ Принцип 4.2 Значимая работа и значимые связи — это не просто круто 
✏️ Принцип 4.3 Разберись с битвой двух мозгов и начни его контролировать