С чего начинаем месяц? Мои позы по рынку. Начал писать вторую книгу.

Тимофей Мартынов, около 5-6 месяцев. Упражнения только вверх-вниз, влево-вправо.

Тимофей Мартынов, то ладошкой то повязкой.Главное на глаза не давить.

Тимофей Мартынов, минус 1,5 было. Минут
по 10 15 на каждый глаз.Брал интересную книгу и каждый день читал.Весь прикол когда зрение начинает выправляться. Перелистывать страницы ходить надо за пару метров.

Тимофей Мартынов, Это гимнастика Зоркость академика Утехина Ю.А. https://b-utehin.ru/page/21.  Я купила дешёвые солнезащитные очки, выдавила стекла. обтянула широкой резинкой (продаёт в отделах  «всё для шитья») одну из «глазниц» очков и получились так называемые «пирацкие очки» https://viziomix.ru/product/piratskie-ochki/ Резинка растягиваясь свободно перемещалась  с одной глазницы на другую. Еще очень рекомендую  для исправления зрения книгу Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению».

Тимофей Мартынов, да я её толком не делала, но вроде считается  одним из лучших методов исправления зрения. Как-то занималась по Норбекову, это помогло,  за 2 месяца со 2-ой стали видеть 8-ю строчку. Но потом всё забросила, плюс постоянно за компом, всё вернулось. У меня ещё есть методика одной бабульки, она её сама разработала, и как  пишет исправила зрение в 80 лет. Там метода на 6 дней минут на 30 в день. Была опубликована в журнале ЗОЖ лет сто назад. На мой взгляд очень грамотная метода. Сын делает. но он ещё ребёнок. делает  ленясь и не всё, но даже то, что делает, ему помогает, исправить зрение примерно на 0,5-0,7 за курс и продержаться год до след. лета. Зрение у него максимально плохое было -1,25. В пределах -1 держится уже лет 5. Учитывая, что он школьник, и в его возрасте зрение как раз сильно падает, и наследственность, у меня  был очень большой минус,  то считаю, что эта стабильность неплохой результат. Могу кинуть эту методичку на почту.

Тимофей Мартынов, точно уже не вспомню, в пределах два три месяца. Я делал фанатично, каждый день.Из йоги делал стойку на голове, что бы кровь приливала.Можно наверно обойтись и без йоги.

Тимофей Мартынов, пока начало года, предлагаю пари. Кто больше книг по толщине прочитает за этот год. Ставки: приседания, отжимания, пресс, прыжки на скакалке… или предложите Ваши варианты.

Dark triumph, я обменял 10760 тимокоинов на 14к рублей(или 15к — уже не помню), в прошлом году.

Виктор Петров, рубль ненадежная валюта

Dark triumph, кто Вам мешает перевести сразу в $?

Виктор Петров, невыгодный курс

Dark triumph, раз Вы знаете место, где более выгодный, то поделитесь с остальными.