Имейте ввиду: недосып приводит к росту склонности к риску

К чему приводит сильный недосып?
Эффект почти такой же, как и от алкоголя:

• Ослабляется внимание
• Замедляются реакции
• Появляется раздражительность

Если это всего 1 ночь, то можно компенсировать кофеином и таурином.
В проведенных экспериментах участвовала группа добровольцев 25-30 лет.
Группа участвовала в азартной игре, в которой можно было либо максимизировать выигрыыш либо минимизировать проигрыш.
Сначала игру провели после 2 недель строго здорового сна.
Потом после недосыпа.
В ходе эксперимента мозг наблюдали при помощи томографа.

Оказалось, что склонность к более высокому риску в результате недосыпа свяазана с тем, что он влияет на зоны мозга, к-е отвечают на удовлетворение или сожаление в связи с исходом игры. Стимуляторы на эти зоны не действуют.

Следует, что биржевой трейдер будет склонен к повышенному риску, даже если напился кофе и чувствует себя полным сил.

Так что всем срочно спать!


(A single night of sleep deprivation (SD) evoked a strategy shift during risky decision making such that healthy human volunteers moved from defending against losses to seeking increased gains. This change in economic preferences was correlated with the magnitude of an SD-driven increase in ventromedial prefrontal activation as well as by an SD-driven decrease in anterior insula activation during decision making. Analogous changes were observed during receipt of reward outcomes: elevated activation to gains in ventromedial prefrontal cortex and ventral striatum, but attenuated anterior insula activation following losses. Finally, the observed shift in economic preferences was not correlated with change in psychomotor vigilance. These results suggest that a night of total sleep deprivation affects the neural mechanisms underlying economic preferences independent of its effects on vigilant attention)

www.jneurosci.org/content/31/10/3712.abstract