Магия утра. Конспект идей. Часть 3

Начало здесь:
Рецензия на книгу магия утра (08.05.2018)
Конспект идей, часть 1 (09.05.2018) 
Конспект идей, часть 2 (10.05.2018)

Итак, если коротко. Встаем рано для того чтобы в первый час сделать то, на что никогда не хватает времени: саморазвитие, зарядка, медитация, аффирмация и т.п. В книге Выйди из зоны комфорта Брайан Трейси пишет, что сделав с утра что-то важное и даже неприятное, мы обеспечиваем себе своего рода психологическую награду, к-я способна вознести нашу жизнь на новые высоты. Решение трудной задачи с утра дает импульс и повышает продуктивность всего остального дня.

Зарядка с утра существенно повышает ваш уровень энергии на день.

начинайте каждое утро с вашего личного ритуала успеха

Читайте.

Мы становимся книгами, которые мы читаем.

 
Любимые книги автора по успеху:

• The millionaire fastline
• Думай и богатей
• Думай как миллионер
• Покажите мне деньги 

Ведите дневник. 
Этому я посвещу отдельный пост:)

Итак, пример чудесного утра:

• Тишина (5 минут)
• Аффирмации (5 минут)
• Визуализация (5 минут)
• Физические упражнения (20 минут)
• Чтение (20 минут)
• Письмо (5 минут)
• итого 60 минут

Я кстати уверен, что никто из тех кто прочел книгу этого делать не будут:)) Во всяком случае долго и системно точно делать не будут) я например делаю аффирмации раз в месяц, и то иногда пропускаю. А делать каждый день мне кажется мало кто способен)

Успешные люди не рождаются успешными. Они становятся такими благодрая приобретению привычки делать то, что очень не нравится делать неудачникам. Успешным людям и самим далеко не всегда это нравится, однако они берут себя в руки и делают, что надо

Формируйте позитивные привычки.
Чтобы привыкнуть к позитивному утру, надо сделать его 30 дней подряд.