Коль скоро у меня вся спина в застоях мышечных, живот от рабочего пересида весь сминается, да еще и геморрой второй стадии, решил купить себе я новый рабочий стол. А точнее сказать, думал об этом давно, но тут совпали два обстоятельства.
Раньше я гуглил эти столы, они были дорогие (в районе 100К), а тут гулял по Икее в новогодние праздники и увидел там такой стол дешевле 50. Сразу заинтересовался, но покупать не стал, всё-таки, прайс кусачий, согласитесь.
Второе обстоятельство… На новогодних опять-таки мало двигался, дай думаю, разомнусь. Решил присесть 200 раз. Не давидыч конечно, но всё же. Жопа не порвалась, но часа через три защемило нерв в крестце. Дня два было терпимо, а потом нерв воспалился и я вообще не мог двигаться. Проблему со спиной решил на удивление быстро, мой второй целитель мне за два раза снял всё. Это невероятно, я уже сегодня в теннис играл, а неделю назад ходить не мог.
В общем, второе обстоятельство вкупе с ценностью №1 — здоровье решил, что на здоровье лучше не экономить.
Итак, делай раз:
Про стул кстати даже не спрашивайте:( Стоит космос, а разницы никакой.
Делай двас:
Регулятор высоты:
Да, кстати, у кого-нить есть успешный опыт лечения гемора без операций?😁
SergP, эти три монитора подключены к одному системному блоку?
Спасибо.
Долго был в положении стоя, потом плюнул, перекрутил на «сидя».
Но там не кнопочками. Разбирать и пересобирать надо.
Зато мощь — стальной каркас, глубина стола метр с лишним, кажется.
но запомню)
А стул можешь Маркус купить (там же).
а че с полом то не так
А про стул вот толковое видео
когда ты сидишь в такой позе, у меня могут непроизвольно расслабляться сфинктеры пищевой трубки... не знаю даже, может ли быть в этом чето плохое
есть кстати стул-седло
но мне больше нравится вариант с беговой дорожкой...
прочел в науке и жисть, что в стопах ног есть рецепторы регулирующие вес человека… пока стоишь-ходишь все ок, но как сел… так сразу начинаешь набирать вес… тк организм думает что легкий
насчет геммороя… покажитесь хорошему врачу… говорят лечат лазером на раз… а то шас вам тута насоветуют…
stul-atlant.ru/?yclid=18392404566874021496
Есть немало аналогов, это просто для примера.
Очень прикольный, точки опоры получается вообще в других местах (позвоночник и таз разгружены, осанка правильная при сидении). Купил сыну-школьнику, но теперь хочу и себе такой.
лучше стоя, но тогда вены на ногах болят
Треть жизни мы проводим во сне.
Купи еще матрас хороший c системой поддержки поясницы.
Sealy Premier например.
У меня тоже недавно щемило нерв. Этот матрас спас. Поверь, матрас решает больше, чем кресло.
Стул коленный приобрети. На видосе вверху посередине
Три года назад для дома нечто подобное сделал. Ни разу не пожалел
https://smart-lab.ru/blog/429885.php
Можно не есть мясо с салом, мона отказаться от сладкого, от вискаря, от пива… с соленой рыбкой...
морда конеШно будет поменьше… — НО грустная(((… (о «пользе» ЗОЖ)
А что, самому тяжело ножки у стола отпилить или нарастить кирпичами для своей высоты?!
Кольцо может помочь, а может вызвать воспаление — экстренная операция
Щедящая операция (Half — какая то) 50% успеха — 50% рецидивов — дикая боль 1 мес
Классическая операция (советская) 70% успеха — 30% рецедивов -дикая боль 2 мес
напиши в личку
Здоровья тебе, Тимофей!
В твоём возрасте все начинают болеть, но разными болезнями.
И два раза в год антиоксидант — мексидол. И я не врач, но у меня похожий букет болячек) а для спины — бассейн.
Слабые стенки вен могут быть по причине недостатка в питании строительных материалов (аминокислот) или наличии проблем с синтезом белков в организме или в нарушении баланса минералов или в нарушении баланса витаминов или в нарушении баланса гормонов.
Разобраться не сложно, если думать головой, а не жопой, как отечественные проктологи. Для лечения неизбежно придется самостоятельно изучить биохимию строительства и обновления венозных стенок, а так же общую конструкцию венозного кровообращения. На изучение уйдет пара недель. На осмысление — еще пара недель. Через месяц появится понимание, что делать.
Удачи!
P.S.
И да… ни в коем случае не приседать с полными легкими, заперев дыхание (как это обычно делают любители). Дышать нужно свободно, а приседать на выдохе. Слабые стенки вен — это не локальная (геморройная), а глобальная проблема организма. Излишнее напряжение с задержкой дыхания может вылезти боком, а не задом. И это будет гораздо хуже…