Блог им. TraderPY

Пробежал очередной полумарафон!!!

Пока смарт-лаб обсуждает огромный рост акций Национального достояния я отдыхаю после работы на износ на Санкт-Петербургском Сестрорецком полумарафоне!
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 12 мая в Сестрорецке! Это третий полумарафон подряд (раз в неделю) Выдохся я уже на 5 километре)) 
Пробежал очередной полумарафон!!!

В итоге я радостно два раз пробегал мимо шалаша Ленина (его там не оказалось — говорят в Москву уехал), и финишировал с результатом 2 часа 13 минут 55 секунд. Темп 6 минут 20 секунд на километр.
Пробежал очередной полумарафон!!!
Мне подарили медаль от Hyundai!!!
Пробежал очередной полумарафон!!!

PS

Лайфхак для автомобилистов — если включить аварийку, то можно ехать через перекрытые дороги для бегунов
Спортсмены Газпрома радуются бегу немного больше, чем спортсмены не Газпрома))
молодец, только болтающаяся кофта явно мешает же
avatar

Andrey

Andrey, да дождь обещали и ветер 16 м/с
avatar

Павел

пробегал мимо шалаша Ленина (его там не оказалось — говорят в Москву уехал)
Подтверждаю. Ленин и его шалаш сейчас в Москве
avatar

Flash Crash

FlashCrash, Уже не шалаш!!! Ильич обзавёлся аппартаментами в центре Москвы!!!
:-) :-) :-) :-) :-) 
Иванов Виктор, элитными и в самом центре))
avatar

Павел

Нельзя так часто бегать в соревновательном темпе, тем более длинные дистанции. 
Почитайте профильную литературу, очень рекомендую!

Дмитрий Овчинников, я же не лошадь, чтобы загнаться!
avatar

Павел

Павел, 
в любом действии должна быть цель. 
Видимо ваша цель лежит за пределами моего понимания, извините.
Дмитрий Овчинников, цель — пробежать 42 км
avatar

Павел

Павел, 
отлично! Для того, чтобы цель стала правильной, необходимо добавить временные рамки достижения цели и планируемый результат (темп).

Дмитрий Овчинников, почему ты решил что у него соревноват темп? чувак просто в удовольствие бежит
avatar

Andrey

Andrey, 
так он сам пишет, а я читаю: 
я отдыхаю после работы на износ на Санкт-Петербургском Сестрорецком полумарафоне!
Для него темп 6.20 это на износ, какое уж тут удовольствие? Пешком разве что тогда.
Дмитрий Овчинников, чем плохи 10 км/ч?
avatar

Павел

Andrey, соревновательный темпа у меня пока только на 5км хватает
avatar

Павел

Дмитрий Овчинников, и зачем читать? Это поможет мне размять глазные мышцы перед забегом?
avatar

Павел

Павел, 
не ведите себя, как обиженный ребенок. Вы же прекрасно понимаете зачем читать, мы же не на пивном форуме, в конце концов.

Соревновательный темп это темп, в котором вы пробегаете дистанцию соревнований. Если вы бежите полумарафон, какое имеет значение ваш темп на 100 метров или 800 метров или 5 километров?

Возвращаясь к началу нашей дискуссии. Я не понимаю смысла вашего частого участия в соревнованиях. Соревнования — это способ оценить ваш прогресс в выбранной дисциплине. К соревнованиям необходимо готовиться, планировать определенный результат, выстраивать тренировочный процесс. Развивать себя на тренировках и в продуманной и правильной жизни между тренировками. Другого варианта пока еще не придумали (если не говорить о фарме, но это же не ваш путь, я надеюсь?)

Легких забегов и хороших результатов!
Эх и я когда то
avatar

tim tim


теги блога Павел

....все тэги



2010-2020
UPDONW