Блог им. TraderPY

Пробежал очередной полумарафон!!!

Пока смарт-лаб обсуждает огромный рост акций Национального достояния я отдыхаю после работы на износ на Санкт-Петербургском Сестрорецком полумарафоне!
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 12 мая в Сестрорецке! Это третий полумарафон подряд (раз в неделю) Выдохся я уже на 5 километре)) 
Пробежал очередной полумарафон!!!

В итоге я радостно два раз пробегал мимо шалаша Ленина (его там не оказалось — говорят в Москву уехал), и финишировал с результатом 2 часа 13 минут 55 секунд. Темп 6 минут 20 секунд на километр.
Пробежал очередной полумарафон!!!
Мне подарили медаль от Hyundai!!!
Пробежал очередной полумарафон!!!

PS

Лайфхак для автомобилистов — если включить аварийку, то можно ехать через перекрытые дороги для бегунов
20 комментариев
Спортсмены Газпрома радуются бегу немного больше, чем спортсмены не Газпрома))
молодец, только болтающаяся кофта явно мешает же
avatar
Andrey, да дождь обещали и ветер 16 м/с
avatar
пробегал мимо шалаша Ленина (его там не оказалось — говорят в Москву уехал)
Подтверждаю. Ленин и его шалаш сейчас в Москве
avatar
FlashCrash, Уже не шалаш!!! Ильич обзавёлся аппартаментами в центре Москвы!!!
:-) :-) :-) :-) :-) 
Иванов Виктор, элитными и в самом центре))
avatar
Нельзя так часто бегать в соревновательном темпе, тем более длинные дистанции. 
Почитайте профильную литературу, очень рекомендую!

Дмитрий Овчинников, я же не лошадь, чтобы загнаться!
avatar
Павел, 
в любом действии должна быть цель. 
Видимо ваша цель лежит за пределами моего понимания, извините.
Дмитрий Овчинников, цель — пробежать 42 км
avatar
Павел, 
отлично! Для того, чтобы цель стала правильной, необходимо добавить временные рамки достижения цели и планируемый результат (темп).

Дмитрий Овчинников, почему ты решил что у него соревноват темп? чувак просто в удовольствие бежит
avatar
Andrey, 
так он сам пишет, а я читаю: 
я отдыхаю после работы на износ на Санкт-Петербургском Сестрорецком полумарафоне!
Для него темп 6.20 это на износ, какое уж тут удовольствие? Пешком разве что тогда.
Дмитрий Овчинников, чем плохи 10 км/ч?
avatar
Andrey, соревновательный темпа у меня пока только на 5км хватает
avatar
Дмитрий Овчинников, и зачем читать? Это поможет мне размять глазные мышцы перед забегом?
avatar
Павел, 
не ведите себя, как обиженный ребенок. Вы же прекрасно понимаете зачем читать, мы же не на пивном форуме, в конце концов.

Соревновательный темп это темп, в котором вы пробегаете дистанцию соревнований. Если вы бежите полумарафон, какое имеет значение ваш темп на 100 метров или 800 метров или 5 километров?

Возвращаясь к началу нашей дискуссии. Я не понимаю смысла вашего частого участия в соревнованиях. Соревнования — это способ оценить ваш прогресс в выбранной дисциплине. К соревнованиям необходимо готовиться, планировать определенный результат, выстраивать тренировочный процесс. Развивать себя на тренировках и в продуманной и правильной жизни между тренировками. Другого варианта пока еще не придумали (если не говорить о фарме, но это же не ваш путь, я надеюсь?)

Легких забегов и хороших результатов!
Эх и я когда то
avatar

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW