100 способов изменить жизнь. Часть первая. Лариса Парфентьева.

100 способов изменить жизнь. Часть первая. Лариса Парфентьева. 


ВидеоОбзор dzen.ru/video/watch/638aece79ae02b04aca2323c?t=1 

 Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «МИФ».

В книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни».

 Книга задумывалась как универсальный подарок любому, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее. Я почти уверена, что она изменит жизнь любого, кто уделит ей хотя бы час.

Читайте.

Вдохновляйтесь.

Мечтайте.

Делайте.

Меняйте свою жизнь!

У вас всё получится.

В этом видео расскажу о техника созидательного часа.

Прием: «Заплати вперед»

Рассмотрим Прием «Гроб» и рейтинг сожалений.

Как понять, чего хочется?

С чего начать, если жизнь зашла в тупик? Бросаем вызов.

Как преодолеть «паралич действия».

Три мифа о предназначении.

Три самых популярных «стопа» на пути к любимому делу.

Первая тема: Мотивация.

Как бросить нелюбимую работу, похудеть на 30 килограммов и найти себя.

Гёте сказал «В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим ее».

В апреле 2012 года Лариса ехала в московском метро. Стояла и держалась за поручень.

Вдруг впереди сидящая бабушка встала со своего места и сказала: «Садитесь, девушка. Вам нужнее. Вы все-таки малыша ждете».

Ларисе было стыдно. Что она могла сказать ей? «Простите, бабушка, это не малыш, а 133 пиццы, 196 бургеров и 838 сэндвичей, которые я съела за последние несколько лет»?

Эта история перевернула жизнь Ларисы.

Она бросила все и уехала в свой родной город Уфу. Здесь она нашла по-настоящему любимое занятие, постройнела, избавилась от вредных привычек, изменила отношение к миру и сейчас помогает людям сделать первый шаг к новой жизни.

Как сделать первый шаг?

У психологов есть термин: «один час в день».

Например, Маргарет Митчелл, автор «Унесенных ветром», создавала свой шедевр на протяжении десяти лет. Она тратила буквально 20–30 минут в день, записывая текст на салфетках и клочках бумаги.

Вот так и появился этот шедевр.

Авраам Линкольн изучал право во время ночных дежурств, когда караулил склад товаров.

Лариса тоже решила тратить час на то, чтобы найти себя: читать книги, общаться с людьми, гулять и думать.

Через полгода она поняла, что ей нравится по-настоящему: вдохновлять людей и читать книги. Тогда и завела группу «ВКонтакте» и стала делиться мыслями. 

А, когда мы делаем то, к чему у нас по-настоящему лежит душа, жизнь начинает нас поддерживать.

Вслед за группой, которую Лариса завела «ВКонтакте», появилась работа в издательстве МИФ.

Все это подняло ее самооценку, вдобавок появились силы изменить себя. За следующие полтора года Лариса похудела почти на 30 килограммов.

Знакомые ее знакомых сказали: «Мы читаем твою группу “ВКонтакте”, и нам она очень нравится. Мы хотим собрать пятнадцать человек, ты можешь им рассказать свою историю?»

И это было круто: у Ларисы появился шанс вдохновить пятнадцать человек. 

 Потом собрались сто пятьдесят человек, а следом двести пятьдесят. И теперь машину уже невозможно остановить. И Лариса уже открывала своим выступлением конференцию TEDx в Казани.

В мире нет никаких чудес, кроме тех, что мы создаем сами.

Резюме.

Вот что нужно сделать, чтобы техника созидательного часа заработала.

1. Прямо сейчас взять календарь и найти «окна» в своем расписании и запланировать созидательные часы на ближайшую неделю.

2. Выбрать тему, которая вас волнует. Это может быть что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни или желания стать «фитоняшкой».

3. Запланируйте свой первый созидательный час.

Беспроигрышный вариант – почитать книгу или пойти на мероприятие по интересующей вас теме в вашем городе.

Следуйте совету Лао-цзы: «Путь в тысячу миль начинается с первого шага».

Многие аналитики советуют в первую очередь изучать истории тех, кто не добился успеха. Парадокс выжившего – проблема намного более глубокая. Она может научить, – поиску своего пути, а не созданию успеха по готовым лекалам.

«Успех – это не то, что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь».

Существует интересный Прием: «Заплати вперед» — чтобы что-то получить потом, нужно обязательно чем-то «заплатить» сейчас. 

Две причины, почему эта техника работает:

1. Когда человек справляется с собой и одолевает своих «демонов», он гарантированно что-то получает: человек, который одерживает большую победу над собой, резко повышает самооценку. Каждая победа заставляет нас чувствовать себя более уверенно. А внутренняя уверенность всегда притягивает к нам лучшие возможности и события.

2. Чем больше мы «платим» за что-то, тем более ценным это становится для нас.

Например, вложив в свой старенький мотоцикл много сил, человек не готов продать его даже за 100 тысяч долларов, хотя красная цена за него – 10 тысяч рублей.

Есть много сказок про разные жертвы. Например, о злом Драконе, которому нужно приносить шесть девственниц каждую неделю. Жуткая история: зачем дракону девственницы?

Чтобы получить то, что ты хочешь, в грандиозных масштабах, нужно отдать самое «дорогое» –время, деньги, страхи, вредные привычки. Причем сначала отдать, а потом получить.

Поверьте, размер вашей «жертвы» прямо пропорционален вашему успеху. Запишите прямо сейчас, чем вы готовы пожертвовать ради достижения желаемого.

Сара Блэйкли, CEO компании Spanx, занимающейся продажей нижнего белья.

В 2012 года американский Forbes назвал Сару самой молодой женщиной-миллиардером в мире, самостоятельно заработавшей свое состояние, и включил в список 100 наиболее влиятельных женщин планеты.

Однажды ее спросили о факторах успеха, которые позволили создать бельевую империю.

И Сара сказала, что одним из важных факторов стал ежевечерний вопрос ее отца: «Что у тебя сегодня не получилось?»

Если Сара говорила, что получилось все, то отец очень расстраивался. Это значило, что она не допускает ошибок и, соответственно, не растет.

Идеальный подход к обучению описан в книге Джона Кэссиди про жонглирование для новичков. Первую половину книги Джон просто учит ронять шарик. Снова и снова.

Страх ошибки сковывает мозг и тело. Мы начинаем вести себя неестественно, и у нас ничего не выходит.

Уронив шарик тысячу раз и привыкнув к этому, мы не видим ничего страшного в том, чтобы уронить его в тысячу первый раз.

И вот тогда начинается волшебство. Мы перестаем сопротивляться ошибкам, расслабляемся, и все складывается хорошо.

Каждая новая ошибка увеличивает шансы на успех.

Вся наша жизнь может измениться, если мы сумеем научиться воспринимать неудачи как интереснейшую обратную связь.

Итак, чтобы совершить первый шаг, нужно:

 «Повысить ставки».

Найти правильную цель.

Начертить тропу.

Повысить ставки – значит четко понять, что у нас совершенно нет времени на то, чтобы заниматься нелюбимыми делами.

И еще это значит понять, что если прямо сейчас не начать меняться, то жизнь будет прожита зря.

Например, несколько лет назад один мой знакомый сходил на тренинг, и там произошло следующее.

Их вывезли в лес, вырыли «могилы» и положили в гробы. Так их оставили на пару часов – подумать о своей жизни.

Прием «Гроб» – одна из действенных техник, помогающих заставить человека действовать.

Ощущение того, что ресурсы (здоровье, время, энергия) конечны, заставляет человека двигаться.

Существуетрейтинг сожалений.

Это когда у людей 65–80 лет, понимающих, что бóльшая часть жизни уже позади, спрашивают: «О чем вы больше всего жалеете?»

Пятерка главных сожалений.

• Трудился на нелюбимой работе.

• Проводил много времени с нелюбимыми/неприятными людьми.

• Мало путешествовал.

• Неправильно питался.

• Не следил за здоровьем / не занимался спортом.

Как понять, чего я хочу?

Сначала вы разбираетесь с «мутью» в вашей жизни: обидами, чувством вины, злостью, страхами. Вы освобождаете энергию для того, чтобы чего-то хотеть.

Потом появляется мечта/цель/смысл. Настоящие, родные.

Потом вы начинаете подсвечивать своим внутренним прожектором выбранную вами сферу, и к вам приходят новые возможности, люди и события. Затем вы долго трудитесь. И, наконец, побеждаете.

Фрирайтинг — один из инструментов, который помогает понять себя и создать свою жизнь заново.

Шесть правил фрирайтинга от Марка Леви из книги «Гениальность на заказ». Книга под видео.

1. Задайте четкие временные рамки. Поставьте таймер, например, на 15 минут. Пишите без остановки до сигнала.

2. Не прилагайте сверхусилий и не напрягайтесь.

3. Пишите быстро и непрерывно. Это нужно, чтобы отключить внутреннего критика.

4. Пишите, как думаете и как умеете. Не выбирайте слова.

5. Развивайте мысль, даже если она кажется вам странной.

6. Если идеи закончились, то «переключайте» иногда свое внимание с помощью наводящих вопросов. Например: «Как бы я описал эту ситуацию незнакомому человеку?»

С чего начать, если жизнь зашла в тупик? Бросаем вызов

Диалог в супермаркете.

Муж и жена, обоим около сорока, стоят возле прилавка с овощами.

Она что-то щебетала о здоровом питании и долголетии, а потом спросила его:

– Дорогой, а ты до скольки лет планируешь прожить?

И он ответил:

– Ты знаешь, это зависит от того, когда я НАЧНУ жить…

Выяснилось, что муж, которому чуть за сорок, не считает, что он сейчас «живет по-настоящему»: нелюбимая работа по 12 часов в сутки, кредиты, ежедневное выживание, отсутствие хобби и так далее. 

Есть один универсальный способ вытащить себя из этого состояния НЕЖИЗНИ или ПРЕДЖИЗНИ, как Мюнхгаузен за волосы из болота.

И имя ему – вызов.

Как это сделать?

Об одной из таких историй здорово рассказывает Барбара Шер в книге «О чем мечтать». Женщина 45 лет по имени Джесси ходила на встречи Команды успеха Барбары. 

Как-то Джесси сказала, что хочет поучаствовать в зимней гонке на собачьих упряжках. 

Когда женщина вернулась с соревнований, она ошарашила Команду успеха тем, что больше не хочет этим заниматься.

Кто-то задал ей вопрос: «А что ты хочешь теперь делать?» Джесси ответила: «Уйти с работы».

Когда человек долго находится в стагнации, ему сначала нужно «раскачать» себя, вспомнить, каким он может быть живым, азартным, целеустремленным, легким. 

Вызов:

• раскачивает и выводит нас из зоны комфорта;

• стимулирует мозг;

• помогает взглянуть на себя со стороны;

• повышает самооценку;

• дает энергию для дальнейших шагов.

Один парень решил преодолеть «паралич действия» тем, что начал каждое утро и вечер тщательно чистить зубы. К тому моменту, как он принял это решение, его жизнь уже дошла до дна: разрушенный бизнес и разрушенная семья.

Чистка зубов его так замотивировала, что вскоре появился бег по утрам, потом вокруг парня образовалось правильное окружение, а потом он открыл свой успешный бизнес.

Бросьте себе любой вызов – и ваша жизнь гарантированно изменится.

Если того требует сердце:

• поезжайте на Байкал или в Колумбию;

• прыгните с парашютом;

• сходите на «быстрое свидание» (speed dating);

• бегайте каждое утро 30 дней;

• выступите в жанре стендап;

• искупайтесь голышом;

• покорите какую-нибудь гору;

• выучите 20 скороговорок;

• пробегите марафон;

• позвоните всем бывшим и узнайте, что было не так;

• проведите экскурсию по городу для китайских туристов;

• научитесь танцевать стриптиз;

• напишите книгу.

Не думайте много. Не ищите логику. Бросайте вызовы.

Как преодолеть «паралич действия».

«Паралич действия» бывает чаще всего в трех случаях.

1. Когда человек точно не знает, чего он хочет.

2. Когда впереди такой длинный и сложный путь, что даже вставать на него не хочется.

3. Когда нам кажется, что мы находимся на дне, откуда очень сложно выбраться.

Что делать?

Секрет первый.

«Когда вы долго стоите на одном месте, надо начать регулярно делать хоть что-то. Все что угодно».

Через два месяца такой дисциплины мозг полностью перезагрузится.

Секрет второй.

Нужно начать делать ЛЮБОЕ дело, которое (по-вашему) направлено на достижение цели.

Это действие даст огромное количество новой информации и поможет выйти из «паралича действия».

Вам никогда не дается желание без того, чтобы вам давалась сила, чтобы выполнить его.

Как только мы получаем первый импульс желания, то тут же чувствуем и всплеск энергии. Вот в этот момент, нужно успеть сделать первый шаг.

:--) Что-бы не получилось, как в диаграмме «Причины срыва планов»: 50 % – «то одно», 50 % – «то другое».

У тех, кто обучает знакомствам с понравившейся девушкой, есть правило трех минут: «Если за три минуты вы не успеваете подойти к девушке, то уже и не подойдете. Не хватит духу».

Надо ловить импульсы. Знакомиться с людьми. Выходить гулять в дождь. Пойти в тренажерный зал. 

И, вы научитесь слушать свое сердце.

Рассмотрим, Три мифа о предназначении

Тема предназначения раздута.

Здесь есть множество мифов.

Миф № 1: «У некоторых людей есть таланты, а у меня – нет»

 Никто не рождается гением. Зато у каждого есть маленькие способности, которые можно развить.

Возьмем Пушкина. Он поначалу тоже рифмовал «Маша-каша» и «всего-ничего».

Вряд ли в этот момент кто-то видел в нем «светило русской поэзии».

:--) Скорее, ему говорили: «Саня, чё за балет? Играй жестче!»

Забудьте о поиске талантов. Делайте ставку на трудолюбие.

Миф № 2: «Мне обязательно нужно выбрать что-то одно»

Людей можно разделить на два типа: «сканеры» и «дайверы». «Дайверы» – те, кто предпочитает выбрать одну сферу и годами углубляться в нее. А сканеры – особый тип людей, которым интересно всё. 

Известные сканеры мира: Леонардо да Винчи, Михаил Ломоносов, Альберт Эйнштейн, Аристотель, Гёте.

Миф № 3: «Предназначение всегда связано с тем, что ты любишь».

Не важно, чем человек мотивируется: злостью, гневом, желанием что-то доказать своим «бывшим» или родителям, которые в тебя не верят. Если ты получаешь тот результат, который хочешь, двигайся вперед и рви всех.

Резюме.

Предназначения не существует. Есть потребности души, которые можно реализовать разными способами.

Пытаться узнать свое предназначение из тренинга или книг – все равно что стараться понять, кто вы, из гороскопа в газете.

Чтобы понять, чем вам стоит заняться, нужно выбрать любое дело исходя из склонностей, умений, злости, обиды (да чего угодно!) и развиваться.

Помните, в фильме «Форрест Гамп» была фраза: «Моя мама всегда говорила: “Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадется”». Для сканеров не жизнь, а весь мир – коробка с шоколадками. И они хотят попробовать разные конфеты. А если начинка им не понравится – отложить их и взять что-то другое.

«Дайверы» же находят себе одно увлечение или профессию и занимаются этим всю жизнь. И им это нравится! «Дайверы» редко понимают «сканеров» и говорят, что им стоит повзрослеть.

Как вы уже поняли, нашим миром правят «дайверы».

Барбара Шер в книге «Отказываюсь выбирать» описала 50 типов профессий и 40 моделей жизненного устройства для сканеров. Книга под видео.

Чтобы полностью представить всю широту интересов Главного сканера всея Руси Михаила Ломоносова, можно взять справочник профессий и читать в алфавитном порядке.

Итак, Михаил Ломоносов – астроном, геолог, естествоиспытатель, историк, металлург, поэт, физик, филолог, химик, художник, энциклопедист.

Он разработал проект Московского университета, открыл наличие атмосферы у Венеры, заложил основы науки о стекле, молекулярно-кинетическую теорию, разработал стилистическую систему русского языка, один из прототипов вертолета, открыл мастерскую для набора мозаичных картин, был профессором химии, статским советником, руководил работой по созданию географического атласа.

Возникает резонный вопрос: как они всё успевали?

Есть такая шутка: если бы у Чехова был телевизор, то он стал бы обычным районным врачом. Наверное, если бы у Ломоносова был айфон, то он бы даже до Москвы не дошел.

«Каждый из нас может уместить все свои увлечения в одну жизнь», – уверена Барбара Шер. Смысл книги «Отказываюсь выбирать» в том, что выбирать не нужно. Главное – подобрать правильную модель.

Универсальных моделей три.

Модель № 1. Сезонная работа.

Катя – типичный сканер. И она организовала свою жизнь так.

Зимой она живет на островах и шьет там вещи из крокодиловой кожи. Весной уезжает в пресс-туры по разным странам и продает фотографии в журналы, а летом и осенью живет в России и руководит компанией, которая торгует цементом.

«Клянусь  – говорит она, – я обожаю все это! На островах я просто ловлю гармонию и кайфую от того, что учусь делать что-то руками.

 Во время фототуров я развиваю свое художественное ви́дение.

А когда я продаю цемент, то ловлю азарт от самого процесса».

Модель № 2. Многогранная работа. Следующий вариант – выбрать одну профессию, которая позволяет быть одновременно и профессионалом, и «вечным любителем». А кроме того, делать много дел в разных местах.

Пример такой деятельности всякого рода консалтинг.

Модель № 3. На все руки мастер. 

Сканеры могут быть хорошими менеджерами или ассистентами директоров с разнообразными должностными обязанностями.

Когда я был маленьким, Дед Мороз принес подарок на Новый год – большую коробку шоколадных конфет.

Тогда взрослые сказали, что нельзя попробовать все конфеты: надо взять одну и успокоиться.

Прошло 25 лет, а я до сих пор не могу понять: почему?

Барбара Шер – автор книг «Мечтать не вредно», «О чем мечтать», «Отказываюсь выбирать»,  главный эксперт США по поиску предназначения.

У Барбары было чувство, что она особенная в чем-то, но она не понимала, в чем именно. Это похоже на легкое беспокойство, что можно прожить жизнь, а никто в мире даже не узнает, что Барбара в нем была.

 Оказывается, чтобы начать двигаться к мечте, этого уже достаточно.

Когда Барбара впервые взяла в руки свою «Мечтать не вредно», она сказала себе: «Ну всё, теперь люди точно будут знать, что я была здесь».

Если ты сможешь найти свою мечту – то, что ты любишь делать больше всего, – путь осуществить желаемое обязательно найдется.

Для этого нужно: 1) делать то, что любишь;

2) не настаивать на том, что за это придется дорого заплатить.

Зарабатывать на жизнь в первое время можно на любой работе, которая не делает тебя несчастным. Может, она будет скучная, но не ужасная. Если хотите, называйте ее «субсидией искусству».

Нашим топливом может стать дефицит внимания из детства.

Но автомобиль, который мы будем использовать, – всегда один из наших талантов.

Предназначение всегда связано с созиданием. 

Нам хочется поделиться этим с миром. Разными способами. Потребность делиться есть у каждого. Человек счастлив только тогда, когда он что-то отдает миру.

Главный вопрос: «Как вы передаете в мир то, что вы получаете от него?»

Успешность человека в конечном счете определяется тем, что он готов дать миру.

Чехов писал: «Кто испытал наслаждение творчества, для того уже все другие наслаждения не существуют».

«Создавание» – непередаваемый кайф.

Но возникает вопрос: Чем жертвовать, или Где взять время?

От чего ты не можешь отказаться, с тем и останешься.

Представь себе плиту с четырьмя конфорками. Одна представляет собой семью, вторая – друзей, третья – здоровье и четвертая – работу. Чтобы достичь успеха, нужно выключить одну конфорку. А чтобы достичь настоящего успеха, нужно выключить две».

Что нас останавливает, или Три самых популярных «стопа» на пути к любимому делу.

Стоп-1: «На этом нельзя заработать».

Стоп-2: «У меня нет четкой картины Пути, я не знаю, с чего начать».

Правило очень простое: начни с того, к чему лежит душа, продолжай достаточно долго и не теряй фокус.

Стоп-3: желание иметь гарантии.

 В большинстве случаев для того, чтобы получить нечто грандиозное, нужно совершить «прыжок веры». По сути это прыжок в неизвестность, но с верой в свой путь. Не думай, получится или нет, а просто прыгай. 

Три способа услышать голос своего сердца.

1. Ты становишься больше.

Залог всего любимого, настоящего, залог развития – чувствовать себя больше. 

«Как понять, что занимаешься любимым делом?

«Ты должен чувствовать, что становишься больше, чем ты есть».

2. Дополнительная мотивация не нужна.

Когда ваша душа говорит «да», вам нет необходимости себя уговаривать.

3. Это дает энергию.

Нужно следить за тем, в какие моменты у вас больше всего энергии. 

Следуйте за энергией – и ваша страсть обязательно найдет выход.

Нужно оставить кран со своей энергией открытым, и она начнет заполнять все вокруг и обязательно найдет выход в большой мир.

Чиксентмихайи пишет, что самые счастливые люди – те, кто пребывает в потоковом состоянии.

В таком состоянии находятся все, кто занимается любимым делом.

Что же происходит с человеком в «потоке»?

• Он полностью сосредоточен на том, чем занят.

• У него искажается восприятие времени.

• Он получает удовольствие от этого состояния.

• Он сконцентрирован и внимателен.

• Он ощущает полный контроль над тем, что делает.

Плюс Чиксентмихайи выделяет еще три черты потока.

• Потеря чувства самоосознания – слияние действия и осознанности.

• Прямая и незамедлительная обратная связь (успехи и неудачи в процессе работы очевидны, так что поведение может быть изменено при необходимости).

• Равновесие между способностями субъекта и сложностью задания (деятельность не становится для него слишком легкой или сложной).

Каждое действие, движение, мысль следуют из предыдущей, словно играешь джаз. Все твое существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе.

Лучшие моменты нашей жизни приходят к нам, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного.

Такие переживания наиболее близки к тому, что мы обычно называем счастьем. Эта теория основана на понятии потока – состоянии полной поглощенности деятельностью, когда все остальное отступает на задний план, а удовольствие от процесса настолько велико, что люди будут готовы платить только за то, чтобы заниматься этим.

Ваше Я в момент совершения действия как будто исчезает, зато после окончания потокового эпизода оно становится сильнее, чем раньше.

Чтобы человек чувствовал себя счастливым, задачи должны с каждым шагом усложняться по мере усиления навыков. Это и называется развитием.

Когда вы сильно увлечены любимым делом, поглощены им полностью, заняты и сосредоточены, вы вдруг становитесь нужны сразу всем.

Вы становитесь настолько цельным человеком, что мир сам приходит к вам.

Миф о таланте убивает мечту.

Отец Андре Агасси подвесил теннисный мячик над кроваткой сына, чтобы развить зрительно-моторную координацию.

Как только Андре научился ходить, его отец привязал теннисную ракетку к его руке.

Когда мальчику исполнилось два года, он научился подаче навылет уже на большом теннисном корте.

«Талант – это слово, которого не должно быть».

Рэй Брэдбери ежедневно начиная с 12 лет писал, как минимум тысячу слов в день.

Прошло восемь лет, прежде чем он создал «что-то стоящее».

За это время он успел написать три миллиона слов.

Вселенная дает право выбирать и создавать то, что вы хотите.

Настоящий талант – это вера в себя.

Если вы работаете над чем-то долгие годы, со всей страстью, вкладывая душу, то это не может быть глупо. Главное – чтобы вы сами видели в этом смысл. И тогда другие тоже его обязательно увидят.

Упражнение. «Дело со смыслом».

Подумайте: ваша работа имеет для вас глубокий смысл?

Ведь, только осмысленная работа может приносить удовольствие.

Напишите на листе бумаги имена людей или названия профессий, которые вы считаете осмысленными.

По-настоящему преуспевают только те, кто следует своему внутреннему голосу. Только то, что наполнено смыслом лично для вас, заполнит пустоту в сердце.

Для начала нужно научиться классно подражать другим – как правило, своим учителям. 

Рэй Брэдбери признается, что его первые рассказы, напечатанные, когда Рэю было 20 лет, были «имитацией». И только третий его опубликованный в журнале рассказ был самобытным. К нему он шел восемь лет.

Марк Кистлер – преподаватель рисования, в своей книге «Вы сможете рисовать через 30 дней» (книга под видео) рассказывает, что

Прежде чем вы выполните рисунок сами, три раза скопируйте его. 

За 30 лет преподавания Марк пришел к убеждению, что нужно всячески поощрять копирование учениками чужих рисунков.

Копирование – это чудесный способ по-настоящему разобраться, как все эти линии, углы, кривые и фигуры складываются в единый образ.

Все великие живописцы и скульпторы эпохи Возрождения – Рафаэль, Леонардо да Винчи, Микеланджело – копировали картины для того, чтобы научиться рисовать.

Впитывайте чужое, компилируйте, создавайте свое.

И крадите лишь то, что находит живой отклик в вашей душе.

Если делать так, ваша работа – ваша кража – будет оригинальной.

Горячо рекомендую всем прочесть книгу «Кради как художник». Книга под видео.

Она вводит в особое состояние и заставляет творить! Она помогает снять рамки и дарит свободу самовыражения.

Теперь, когда Вы выяснила-таки свое призвание, началось самое сложное: каждый день приходится заниматься любимым делом.

Ты просто берешь и делаешь, берешь и делаешь. И это такая ответственность!

99 % людей в глубине души хорошо знают, в чем их призвание.

Никакого «волшебного» предназначения не существует. Есть только то, к чему лежит ваша душа, и литры пота, которые вы потратите на то, чтобы стать мастером в этом деле.

Важно делать. И это самое сложное.

Почему люди годами ищут свое предназначение?

Все просто: потому что это снимает с них ответственность за действия.

Когда вы находите, а точнее, признаете свое предназначение, наступают обычные будни. Вам нужно часами практиковать свое любимое дело. Возможно, через два-пять лет, а то и больше у вас что-то получится.

Такова правда жизни.

Может возникнуть вопрос: а нельзя мне найти предназначение… полегче? Полегче?

«Нет, нельзя».

Успех строится на том, чтобы ежедневно заниматься любимым делом, из года в год.

В следующем видео: рассмотримсемь составляющих Формула счастья.

Как правильно страдать, или Руководство для тех, кто всегда старается быть сильным.

Повышение самооценки, или Как становятся креативными и успешными

Как задавать себе правильные вопросы?

Сколько нужно времени, чтобы «пересоздать» себя

Пять этапов перемен.

Техника микрорешений: заводим полезные привычки и сдвигаем дела с мертвой точки

Как определить, куда двигаться, или придумать отличную идею. Способ мелких ставок

Четыре шага в борьбе с перфекционизмом.

Как научиться концентрироваться, или С чего начинаются настоящие изменения.

Практикуем внимательность.

Почему все-таки стоит рискнуть: четыре причины.