Блог им. Foudroyant

Эмоциональное выгорание трейдера

Помню, когда начинал торговать, то любые существенные прибыли или убытки вызывали бурю эмоций (радостных и горьких, соответственно).

А спустя множество разгонов и частичных сливов капитала уже ни прибыль, ни убыток практически никак не воспринимаются.

Более того, даже события внебиржевой жизни (и хорошие, и плохие) тоже стали восприниматься приглушённо, их восприятие усреднилось.

Это общая для всех профессиональная деформация?

Или кому-то удалось подобного избежать? 

★4
53 комментария
Сергей Иванов, есть — не помогает.
avatar
Есть такое.
Лечится небольшим торговым планом на день, ограничением часов работы и переформатированием отношения как к обычной работе.
Я в коворкинг например переехал, и от семьи отдыхаю — картинка меняется — уже плюс, плюс социализация какая-никакая…
avatar
За эмоциями обратись к Александру Христинину, он явно знает где достать
Акционер, это кто?
avatar
Foudroyant, псих местный, от слова совсем. В периоды обострения появляется.
avatar
Сергей Иванов, странно, но мне, в мои 41, вообще перестало что-либо интересовать в плане хобби… либо все перепробовал, либо хз. 
avatar
Это не выгорание, это -профессионализм. 
avatar
DPP, согласен,   прибыль  убыток, уже как-то ровно на все смотришь.

Главное риски соблюдать. 
avatar
DPP, думал об этом. 
avatar
DPP, от профессионализма до проф. выгорания один шаг. Просто этот шаг каждый совершает за разное время)))
 Может автору просто отдохнуть надо, мне вот походы помогают. 
avatar
Skifan, возможно. Смена обстановки и отдаление от цивилизации может повлиять.
avatar
Это же хорошо
мудрый инвестор, плохо то, что это же спокойное восприятие всех событий переносится и на внебиржевую жизнь. Хочется ярких впечатлений — а всё теперь уже воспринимаешь спокойно как робот.
avatar
Foudroyant, быть может просто возраст? Я для себя это так объясняю.
avatar
WtiTrader, была такая версия, но после размышлений пришёл к выводу, что всё же дело в профессиональной перестройке психики, а не в возрастной.
avatar
Foudroyant, прыгни с парашютом или сходи ночью по южному бутово, запишись в секцию по боксу или ушу, начни пикап — выйди из зоны комфорта.
А спустя множество разгонов и частичных сливов капитала уже ни прибыль, ни убыток практически никак не воспринимаются.

Обнуление счета равнодушным вас точно не оставит.
avatar
Ну в принципе так и должно быть. Торговля со временем превращается в рутину.
avatar
Начните торговать с плечами — внесите острую струю в свою рутинную торговлю! ))
avatar
XAT, я и так с плечами торгую, с предельно возможными в инструменте.
avatar
Система торговли все решает, или автоматизация. Автоматизация лучше в этом плане.
avatar
ICEDONE, наверное, да, робот отчасти поможет.
avatar
А зачем на рынке эмоции? Мне кажется, когда они уходят, деньги приходят
avatar
Такая же история. Но считаю это за плюс.
avatar
Программисты вот хорошо выгорают, а трейдерство это так… лудомания ;)
avatar
бессознательно уже знаете итог и по этой причине организм не допускает пустой траты энергии и нет того самого огонька
Трейдер за… чивает свою дофаминовую систему, это факт. Почитай про дофаминовое голодание. Нейронную сеть и систему вознаграждения нужно разгружать периодически.
avatar
Это очень нехороший признак. Возможен нервный срыв и очень серьезные проблемы со здоровьем.
Избегание может привести к депрессии, а это очень малоприятная вещь.
avatar
trading_discipline, надеюсь избежать такого сценария.
avatar
Это ж хорошо, зачем в трейдинге эмоции!
avatar
В торговле эмоции притупляются со временем, это нормально.

А что касается
Более того, даже события внебиржевой жизни (и хорошие, и плохие) тоже стали восприниматься приглушённо, их восприятие усреднилось.

лет тебе сколько? Это может быть возрастное.
avatar
Geist, 31.
avatar
Foudroyant, не, это рановато. Тогда следи за своими внебиржевыми эмоциями, они не должны тускнеть. Научись не разучиться радоваться жизни, коряво, но думаю, ты понял.

Мне 52, на рынке плотно с 2008-го, но с эмоциями вне рынка все норм. Правда, мне жена помогает в этом вопросе, она помоложе + сохранила много ребенка в себе. Эмоции — это как раз доля ребенка в человеке.
avatar
Geist, кстати, у меня тоже более молодая супруга. И именно она помогает мне не тлеть, а поддерживать некий процесс горения. Нуждаюсь в её эмоциях и стремлении открывать для себя новое в жизни.
avatar
КРЫС, мы познали жизнь? ;) 
avatar
Geist, 
avatar
абсолютно те же впечатления. Система контроля риска абсолютно убила все эмоции от результата торговли. Если и есть радость неожиданной прибыли, то она очень кратковременна. Расстройство не от убытков, а от отставания результата от какого-то бенчмарка на большом промежутке...
И мне кажется, что это не старость, не пресыщение. Некая функция от стабильности капитала и уверенности в завтрашнем дне. 
avatar
Да, тоже самое! ((
Эмоциональная окраска жизни сильно тускнеет.
avatar
Точно не знаю, возможно это загнанность. К примеру, пью кофе, делаю работу какую-то. Начинаю пить ещё больше кофе. В один момент, просто серость. С утра уже встаёшь и в голове пусто… штиль. Ни эмоций, ни мыслей.

А когда наоборот? Например я зимой бегаю. Берцы, комбез, ранец. Сугробы, лес, а ещё когда темно. 12 км пробегаю. Делаю привал, развожу костёр. Тотально меняется обстановка, а такая нагрузка обнуляет. Сидишь у костра в ночном лесу, любая еда такая вкусная и откуда-то идёт прилив настроения. Ты понимаешь что не зря и как много мимо.

И как много даже 1000 руб может дать. Вопрос как её применишь. Деньги очень много ценного могут дать.

Ходил однажды через Волгу зимой. Пешком. На обратном пути так жить захотелось) Просто к жизни воля. Даже бахнуть стопочку водки) Такая красота… это не визуально… под тобой вся основа восприятия меняется.

Тут важно физ нагрузка. Именно она меняет основу. Не просто на снегоходе поехать… хотя тоже перезагрузит.

Тот поход за Волгу был давно. Вот недавно я шёл, февраль, на середине реки начал на всю берцу проваливаться. Вынимаю ногу, а там тут же вода. Стемнело почти уже, ветер. Понимаю что если провалюсь, я точно труп. Позади 2 км, а я устал так что судороги сводят ноги.

Понял, если я дойду до берега, то у мне нет проблем в жизни, всё ерунда. Это было страшно и это кое-что объяснило

Мы загоняемся много. Забываем кто мы и где. Тело нужно помещать в другое обстоятельство. Тогда и ум и эмоции выйдут из забвения.

Ну так, может есть что-то тут…
avatar
Артур Грос, в марте 2009 года ходил через замёрзшую Волгу туда и сразу обратно.
avatar
 Иногда целый день не есть. Потом сильно обостряется вкус и настроение поднимается. Спать 3 часа — депривация сжигает стресс и дурные мысли. Сделать подарок близким. Какое-то волонтёрское дело. Тоже новые эмоции. Выехать на велике в 3 утра — это совсем другой город. На солнце посидеть закрытыми глазами, освещённость тоже меняет.

Бросить себя в новое. Где придётся почувствовать себя мудаком. Я начал на коньках кататься. Да так успешно, что до элементов фигурного катания дошёл. Прямо вообще круто стало) А ещё осенью, я двигаться не мог, дети катались вокруг как будто родились на катке, а я ноль. И вот тоже) 

Раскачивать себя, не засиживаться, действовать иначе. Цель — выйти за рамки прежнего представления. Ощутить как много не очевидностей под носом и научиться жить с таким подходом.
avatar
Сергей Иванов, вообще-то биржа и была тем хобби…
avatar
Очень важная тема на самом деле. Вообще рынок- довольно агрессивная среда и длительное в нем нахождение больно бьет по мозгам. Однозначно нужно отдыхать, не заглядывая в терминал и не следя за новостями. Ну а в жизни есть много чего, заслуживающего внимания и приносящего радость. Главное об этом все время помнить.
avatar
дак это то что нужно. холодный рассчет и отсутствие лудомании
avatar
а еще это падение уже не вызывает эмоций. ну упали, ну опять сколько там -3, -4%? ну ок.
все вниз и вниз, без отскокот. привыкаем, аж скучно.
Отсутствие эмоций в трейдинге легко вылечивается резким увеличением плеча)
avatar
monte_carlo, оно у меня и так 10-14. 
avatar
Foudroyant, Попробуй для новых ощущений поторговать опционы по системе Аллирога.
avatar
Foudroyant, тогда остаётся только форекс))
avatar
Я искал курсы для профилактики выгорания.но не нашёл. Узнал об этом в передаче про врачей. Потому что врачи больше всего этому подвержены. Для них есть курсы.
avatar

теги блога Foudroyant

....все тэги



UPDONW