Эмоциональное выгорание трейдера

Помню, когда начинал торговать, то любые существенные прибыли или убытки вызывали бурю эмоций (радостных и горьких, соответственно).

А спустя множество разгонов и частичных сливов капитала уже ни прибыль, ни убыток практически никак не воспринимаются.

Более того, даже события внебиржевой жизни (и хорошие, и плохие) тоже стали восприниматься приглушённо, их восприятие усреднилось.

Это общая для всех профессиональная деформация?

Или кому-то удалось подобного избежать?

психология торговли

Foudroyant

Москва

119

9 616

с 8 декабря 2017

53 Комментария

Wti_Trader
17 марта 2020, 12:37
Есть такое.
Лечится небольшим торговым планом на день, ограничением часов работы и переформатированием отношения как к обычной работе.
Я в коворкинг например переехал, и от семьи отдыхаю — картинка меняется — уже плюс, плюс социализация какая-никакая…
+1
Аккаунт Удален
17 марта 2020, 12:38
За эмоциями обратись к Александру Христинину, он явно знает где достать
+1
- Foudroyant
  17 марта 2020, 12:43
  Акционер, это кто?
  0
  - Wti_Trader
    17 марта 2020, 12:44
    Foudroyant, псих местный, от слова совсем. В периоды обострения появляется.
    +2
  - Аккаунт Удален
    17 марта 2020, 12:47
    Foudroyant, https://smart-lab.ru/blog/603856.php
    +1
DPP
17 марта 2020, 12:45
Это не выгорание, это -профессионализм.
+9
- Skifan
  17 марта 2020, 12:46
  DPP, согласен, прибыль убыток, уже как-то ровно на все смотришь.
  
  Главное риски соблюдать.
  +2
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:02
  DPP, думал об этом.
  0
- Анатолий Батухин
  17 марта 2020, 13:19
  DPP, от профессионализма до проф. выгорания один шаг. Просто этот шаг каждый совершает за разное время)))
  +1
Skifan
17 марта 2020, 12:47
Может автору просто отдохнуть надо, мне вот походы помогают.
+1
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:01
  Skifan, возможно. Смена обстановки и отдаление от цивилизации может повлиять.
  0
мудрый инвестор
17 марта 2020, 12:49
Это же хорошо
+2
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:01
  мудрый инвестор, плохо то, что это же спокойное восприятие всех событий переносится и на внебиржевую жизнь. Хочется ярких впечатлений — а всё теперь уже воспринимаешь спокойно как робот.
  0
  - Wti_Trader
    17 марта 2020, 13:08
    Foudroyant, быть может просто возраст? Я для себя это так объясняю.
    +2
    - Foudroyant
      17 марта 2020, 13:11
      WtiTrader, была такая версия, но после размышлений пришёл к выводу, что всё же дело в профессиональной перестройке психики, а не в возрастной.
      0
  - мудрый инвестор
    17 марта 2020, 13:20
    Foudroyant, прыгни с парашютом или сходи ночью по южному бутово, запишись в секцию по боксу или ушу, начни пикап — выйди из зоны комфорта.
    +1
Sibiriyak
17 марта 2020, 12:53
Ну в принципе так и должно быть. Торговля со временем превращается в рутину.
+2
XAT
17 марта 2020, 12:54
Начните торговать с плечами — внесите острую струю в свою рутинную торговлю! ))
+2
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:00
  XAT, я и так с плечами торгую, с предельно возможными в инструменте.
  0
ICEDONE
17 марта 2020, 12:56
Система торговли все решает, или автоматизация. Автоматизация лучше в этом плане.
+1
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:00
  ICEDONE, наверное, да, робот отчасти поможет.
  0
Дон Маттео
17 марта 2020, 12:57
А зачем на рынке эмоции? Мне кажется, когда они уходят, деньги приходят
+2
eDoK
17 марта 2020, 13:03
Такая же история. Но считаю это за плюс.
+2
Aleksey Lipless
17 марта 2020, 13:04
Программисты вот хорошо выгорают, а трейдерство это так… лудомания ;)
+1
Александр Петров
17 марта 2020, 13:08
бессознательно уже знаете итог и по этой причине организм не допускает пустой траты энергии и нет того самого огонька
+1
Antishort
17 марта 2020, 13:11
Трейдер за… чивает свою дофаминовую систему, это факт. Почитай про дофаминовое голодание. Нейронную сеть и систему вознаграждения нужно разгружать периодически.
+2
trading_discipline
17 марта 2020, 13:14
Это очень нехороший признак. Возможен нервный срыв и очень серьезные проблемы со здоровьем.
Избегание может привести к депрессии, а это очень малоприятная вещь.
+2
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:15
  trading_discipline, надеюсь избежать такого сценария.
  +1
AlexGood
17 марта 2020, 13:24
Это ж хорошо, зачем в трейдинге эмоции!
+1
Geist
17 марта 2020, 13:37
В торговле эмоции притупляются со временем, это нормально.

А что касается
Более того, даже события внебиржевой жизни (и хорошие, и плохие) тоже стали восприниматься приглушённо, их восприятие усреднилось.

лет тебе сколько? Это может быть возрастное.
0
- Foudroyant
  17 марта 2020, 13:54
  Geist, 31.
  0
  - Geist
    17 марта 2020, 13:59
    Foudroyant, не, это рановато. Тогда следи за своими внебиржевыми эмоциями, они не должны тускнеть. Научись не разучиться радоваться жизни, коряво, но думаю, ты понял.
    
    Мне 52, на рынке плотно с 2008-го, но с эмоциями вне рынка все норм. Правда, мне жена помогает в этом вопросе, она помоложе + сохранила много ребенка в себе. Эмоции — это как раз доля ребенка в человеке.
    +3
    - КРЫС
      17 марта 2020, 14:03
      Geist, кстати, у меня тоже более молодая супруга. И именно она помогает мне не тлеть, а поддерживать некий процесс горения. Нуждаюсь в её эмоциях и стремлении открывать для себя новое в жизни.
      +2
      - Geist
        17 марта 2020, 14:05
        КРЫС, мы познали жизнь? ;)
        +2
        КРЫС
        17 марта 2020, 14:06
        Geist,
        +2
КРЫС
17 марта 2020, 13:44
абсолютно те же впечатления. Система контроля риска абсолютно убила все эмоции от результата торговли. Если и есть радость неожиданной прибыли, то она очень кратковременна. Расстройство не от убытков, а от отставания результата от какого-то бенчмарка на большом промежутке...
И мне кажется, что это не старость, не пресыщение. Некая функция от стабильности капитала и уверенности в завтрашнем дне.
+4
Ссерджио
17 марта 2020, 14:12
Да, тоже самое! ((
Эмоциональная окраска жизни сильно тускнеет.
+1
Артур Грос
17 марта 2020, 14:20
Точно не знаю, возможно это загнанность. К примеру, пью кофе, делаю работу какую-то. Начинаю пить ещё больше кофе. В один момент, просто серость. С утра уже встаёшь и в голове пусто… штиль. Ни эмоций, ни мыслей.

А когда наоборот? Например я зимой бегаю. Берцы, комбез, ранец. Сугробы, лес, а ещё когда темно. 12 км пробегаю. Делаю привал, развожу костёр. Тотально меняется обстановка, а такая нагрузка обнуляет. Сидишь у костра в ночном лесу, любая еда такая вкусная и откуда-то идёт прилив настроения. Ты понимаешь что не зря и как много мимо.

И как много даже 1000 руб может дать. Вопрос как её применишь. Деньги очень много ценного могут дать.

Ходил однажды через Волгу зимой. Пешком. На обратном пути так жить захотелось) Просто к жизни воля. Даже бахнуть стопочку водки) Такая красота… это не визуально… под тобой вся основа восприятия меняется.

Тут важно физ нагрузка. Именно она меняет основу. Не просто на снегоходе поехать… хотя тоже перезагрузит.

Тот поход за Волгу был давно. Вот недавно я шёл, февраль, на середине реки начал на всю берцу проваливаться. Вынимаю ногу, а там тут же вода. Стемнело почти уже, ветер. Понимаю что если провалюсь, я точно труп. Позади 2 км, а я устал так что судороги сводят ноги.

Понял, если я дойду до берега, то у мне нет проблем в жизни, всё ерунда. Это было страшно и это кое-что объяснило

Мы загоняемся много. Забываем кто мы и где. Тело нужно помещать в другое обстоятельство. Тогда и ум и эмоции выйдут из забвения.

Ну так, может есть что-то тут…
+4
- Foudroyant
  17 марта 2020, 14:34
  Артур Грос, в марте 2009 года ходил через замёрзшую Волгу туда и сразу обратно.
  0
Артур Грос
17 марта 2020, 14:27
Иногда целый день не есть. Потом сильно обостряется вкус и настроение поднимается. Спать 3 часа — депривация сжигает стресс и дурные мысли. Сделать подарок близким. Какое-то волонтёрское дело. Тоже новые эмоции. Выехать на велике в 3 утра — это совсем другой город. На солнце посидеть закрытыми глазами, освещённость тоже меняет.

Бросить себя в новое. Где придётся почувствовать себя мудаком. Я начал на коньках кататься. Да так успешно, что до элементов фигурного катания дошёл. Прямо вообще круто стало) А ещё осенью, я двигаться не мог, дети катались вокруг как будто родились на катке, а я ноль. И вот тоже)

Раскачивать себя, не засиживаться, действовать иначе. Цель — выйти за рамки прежнего представления. Ощутить как много не очевидностей под носом и научиться жить с таким подходом.
+2
Poru4ikTim
17 марта 2020, 14:47
Очень важная тема на самом деле. Вообще рынок- довольно агрессивная среда и длительное в нем нахождение больно бьет по мозгам. Однозначно нужно отдыхать, не заглядывая в терминал и не следя за новостями. Ну а в жизни есть много чего, заслуживающего внимания и приносящего радость. Главное об этом все время помнить.
+1
константин
17 марта 2020, 15:37
дак это то что нужно. холодный рассчет и отсутствие лудомании
+1
Алексей А.
17 марта 2020, 15:47
а еще это падение уже не вызывает эмоций. ну упали, ну опять сколько там -3, -4%? ну ок.
все вниз и вниз, без отскокот. привыкаем, аж скучно.
+1
monte_carlo
17 марта 2020, 16:25
Отсутствие эмоций в трейдинге легко вылечивается резким увеличением плеча)
+1
- Foudroyant
  17 марта 2020, 17:02
  monte_carlo, оно у меня и так 10-14.
  +1
  - Antishort
    17 марта 2020, 17:16
    Foudroyant, Попробуй для новых ощущений поторговать опционы по системе Аллирога.
    +1
  - monte_carlo
    17 марта 2020, 17:55
    Foudroyant, тогда остаётся только форекс))
    +1
Мурен(а)
17 марта 2020, 22:07
Я искал курсы для профилактики выгорания.но не нашёл. Узнал об этом в передаче про врачей. Потому что врачи больше всего этому подвержены. Для них есть курсы.
+1