SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Блог им. TraderPY
И снова полумарафон
- 04 июня 2019, 20:50
- |
Пока смарт-лаб обсуждает огромный рост акций Национального достояния и зализывает маржин-коллы я отдыхаю после работы на износ на фестивале Западного скоростного диаметра!
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 01 июня я бежал любуясь видами на Финский залив и башней Газпрома! Это четвертый полумарафон за два месяца!
При беге на 21 км мне потребуется 2000 ккал.
А так как на трасе очень много затяжным подъемов, то и все 2200 ккал.
Конечно, если питаться бараниной или свининой, то такую дистанцию будет не преодолеть. Но пару овсяных кашек будет в самый раз.
Также на этот раз у меня с собой была обычная вода, а не химия! И три энергетических геля.
Вот башня:
А вот Газпром арена:
На удивление было очень много людей, которые не дошли до финиша(( Но вроде пока никто не умер
Пустынные улицы магистрали:
Мой результат 2 часа и 18 минут. Стабильность!
Планирую увеличить скорость после сброса пары килограмм веса.
Подробнее о событии можно посмотреть здесь:
Так вот — радость от роста акций не идет ни в какое сравнение с чувством прохождения очередной полумарафонской дистанции!
На этот раз 01 июня я бежал любуясь видами на Финский залив и башней Газпрома! Это четвертый полумарафон за два месяца!
При беге на 21 км мне потребуется 2000 ккал.
А так как на трасе очень много затяжным подъемов, то и все 2200 ккал.
Конечно, если питаться бараниной или свининой, то такую дистанцию будет не преодолеть. Но пару овсяных кашек будет в самый раз.
Также на этот раз у меня с собой была обычная вода, а не химия! И три энергетических геля.
Вот башня:
А вот Газпром арена:
На удивление было очень много людей, которые не дошли до финиша(( Но вроде пока никто не умер
Пустынные улицы магистрали:
Мой результат 2 часа и 18 минут. Стабильность!
Планирую увеличить скорость после сброса пары килограмм веса.
Подробнее о событии можно посмотреть здесь:
теги блога Павел
- Apple
- EURUSD
- McDonalds
- Pfizer
- S&P500 фьючерс
- Spacex
- tesla
- Автоваз
- Адам Смит
- акции
- Байден
- Банки
- Бизнес
- БИРЖА
- брокеры
- будущее
- вакцина
- веганы
- веселье
- война
- вопрос
- втб
- Выборы
- Газ
- Газпром
- ГОСА
- Демура
- деньги
- дивиденды
- доллар
- евреи
- европа
- Запад
- здоровье
- ЗОЖ
- израиль
- ИИС
- Илон Маск
- Инвестиции
- инвестиции в недвижимость
- История
- капитализм
- Китай
- коронавирус
- Крах
- Кризис
- криптовалюта
- лечение
- Либерализм
- Лотерея
- медлаб
- мобильный пост
- москва
- Налоги
- натуральный газ
- наука
- Невидимая рука рынка
- недвижимость
- Нефть
- Облигации
- обман
- опрос
- открытие
- Открытие брокер
- оффтоп
- политсрач
- Путин
- Работа
- развитие
- рецензия на книгу
- Роснефть
- Россия
- РФ
- Рынок
- Санкт-Петербург
- санкции
- Сбербанк
- Сибирский гостинец
- Смартлаб
- смерть
- спорт
- СССР
- столото
- США
- Тесла
- теханализ
- Тимофей Мартынов
- торговые сигналы
- Трамп
- трейдер
- трейдинг
- украина
- философия
- форекс
- Экология
- экономика
- электромобили
- Юмор
- Яндекс
Спорт конечно хорошо не спорю.
Но ты деньги когда зарабатывать начнешь?
тоже бегаю
рекомендую к прочтению книгу Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге» (между прочим он 100 км бегал ) Книга, впрочем, не о беге — о жизни.
Там на пол шестого для них норма.
?? — не понял; переведи;)
Так в народе и говорят на пол шестого а не кричат да он ИМПОТЕНТ!!!
Я смотрю у тебя на каждое сообщение только ха ха и ну ну, у меня уже вопросы в твоих умственных способностях. Может зря мы все здесь пытаемся что то тебя пояснить, наверно это бесполезно в силу твоего ума.
Тебе люди примеры приводят из своей жизни практики, но ты считаешь себя самым умным))) Дерзай.
люди пишут о своих проблемах и их решения там не только про тяж атлетику там вообще про спорт
и если бы ты прочитал хотя бы немного понял бы что надо сдавать анализы смотреть их показатели элементарно свой тест
do4a.net/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/
Какие еще аргументы?)))
для тебя там
do4a.net/forums/Бег-легкая-атлетика.132/
кто замерял на пол шестого? ))))))) (у них у всех)
здесь в основном у всех одна проблема — страсть к игре ))
Проблема то интимная никто о ней так просто говорить не будет.
вот почитай многим советую там много про мужское здоровье про анализы только начинай читать с первой страницы там много но очень полезно
do4a.net/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/
Не пью и не курю, но жена довольна, может реже конечно чем в молодости, но по крепости как будто лучше стало)), тьфу, тьфу
Я вот весь прошлый год со спиной мучался наприседался в свое время проснулся в один и не могу разогнутся год ходил мучался а нет решения этой проблемы грыжи нет протрузий тоже, вот и сидел на уколах Диклофенак колол.
А все потому думаю что раньше занимался потом резко бросил массу потерял мышечный скилет ослаб все и полетело к чертям))) Посыпался. Вот сейчас понемногу стараюсь восстанавливаться отжимания быстрая ходьба тяжело все восстанавливать как было раньше.
Если все делать по науке и правильно то это будет стоить больших денег сейчас примерно курс на 3 месяца в 10тыщ обойдется и это только сама химия без остальных препаратов а все вместе тыщ 30 на 3 месяца пол года отдых потом от лекарств и заново.
Поэтому кто не в теме купят 10 ампул Сустанона проколят себе наберет 10-15 кг и страдают потом от висячки год и более на зато массу набрали)))
Насмотрелся я на таких в свое время бегают потом а не знают что делать к врачу пойдут он не поможет в таких случаях вот и страдают.
только с поправкой на современные условия
у них поголовно диарея
полшестого узнаешь
«жизнь — это смертельная болезнь, передащаяся половым путём»©
но — нет
жизнью нельзя заниматься
и от жизни нельзя умереть
а от того, что жизнь закончилась
Паша послушай совета не гробь здоровье раньше времени успеешь еще набегаешься, организм сперва подготовь свой.
Ну честно как ты можешь бегать если даже про проблемы с коленями не слышал.
по фотографии фиг поймёшь
если 155см — то на 90кг он не потянет
а пузико ничего не весит, если оно из жира
у меня был вес 107кг, а теперь 87
пузико не изменилось
просто ткани потеряли воду
весь вес в теле создаёт вода
можно быть поджарым и весить 100кг при росте 175
это вода в мышцах весит столько
всё он слышал
ты ему почти как инвалиду рецепт написал
бег вообще лучше замениь велотренажёром
а ганельки — штангой нормальной
от гантелек толку не будет
только от гантелищ
если он бегает полумарафон — то ему эти полгода не нужны
у него ССС в порядке
ему нагрузки нужны
а диетой и упражнениями
надо ограничивать калории
ежедневно
и на фоне ограничения калорий — продолжать тренировки
чтобы ускорять меаболизм
тогда жирок сгорит
Если бы я раньше бегом не занимался(100м 400м 3км) разряды бы не имел и тяжелой атлетикой и гиревым двоеборьем.
А так Паша да ерунду я говорю.
гири — это смерть
хуже марафона
позитивнее надо, позитивнее ))
а физкульура — лечит
марафон и гири — это спорт
от марафона умирают
а от гирь — инсульт
а от физкультуры пока ещё нико не умер
только не в жару
надо всё делать для удовольствия
не нужно переламывать себя
чтот-то кому-то и себе доказывать
иначе в организме может что-то внезапно сломаться, и его уже никогда не починишь
я не говорю — что совсем не бегать
я говорю — что не бегать в жару или при плохом самочувствии
особенно 20км
тоже вещь
Вы проф бегун или теоретик?
2. все что написал про бег и похудение — неправильно, но долго объяснять почему