Блог им. TraderPY

Больной позвоночник трейдера

Так как трейдер работает в режиме 24/7, то его позвоночник испытывает колоссальные нагрузки!
Чтобы избежать проблем со спиной, я приобрел домой штангу и блины 15х2 кг 5х2 кг 2,5х2 кг
ВНИМАНИЕ!
Штанга и блины стоят очень дорого! Поэтому это удовольствие доступно только профитным трейдерам!

 Больной позвоночник трейдера
Набор упражнений со штангой доступен самый разнообразный — это и всевозможные жимы и приседания, рывки!
Занимаясь со штангой вы избежите проблем со спиной… и с позвоночной артерией))

А вот вам и мотивационное видео:
★3
51 комментарий
+1
Гимнастическую палку приобретите. Отличная вещь! Эффективнее. И ЛФК.
avatar
Олег Кобяков
Олег Кобяков, как на эту палку навешивать блины?
avatar
Павел
+4
Павел, блины кушать! Со сметаной  и сахаром! И удовольствием!
avatar
Олег Кобяков
Олег Кобяков, чтобы кушать, нужно тратить калории 
avatar
Павел
А трейдер работает?) Ну если только пипсодрочеры, те да, устают наверняка)
avatar
risk8
risk8, а смартлаб читать — это не работа?
avatar
Павел
+1
 Ты вроде бегал я помню. Что до турника добежать не судьба, накой тебе штанга?)
avatar
risk8
risk8, накой мне турник, если есть штанга? И накой мне бегать по гололеду и снегу по колено?
avatar
Павел
+1
такто позвоночный доктор сказал ни каких качалок
avatar
Александр Исаев
massa1604, а где тут у меня речь про качалки?
avatar
Павел
Павел, ну он про нагрузки с утежелением нрил
avatar
Александр Исаев
massa1604, мне штанга нужна для исправления положения тела в бассейне
avatar
Павел
Павел, да это понятно самого ломало без нагрузок, но он грил примерно как мартын, или нерв защемит или сосуд пережмёт, типа инсульт
avatar
Александр Исаев
massa1604, травмы от спорта личных достижений 
avatar
Павел
Павел, ничто не проходит беследно… ни прилёт в голову, ни професиональные занятия спортом, ни работа с физическими перегрузками, всё аукаеца после 40, даже если без травм… и про штангу это после 40… спорная канешна тема … Бубновский воно чё грит… но… опыт такой
avatar
Александр Исаев
massa1604, опять народное мифотворчество 
avatar
Павел
+1
Как опытный штангист скажу: для здорового позвоночника штанга не нужна. Но как офп не помешает. 
avatar
Павел Цой
Есть такой комплекс вольных упражнений №1 и №2
Выполняйте и будет вам счастье нагрузка идет на всю группу мышц только правильно выполняйте)))
В инете найдете видео посмотрите как выполнять.
avatar
Байкал
Популярный автор
cloud.mail.ru/public/KpFE/eDEM9Fnmx
Не знаю. Как по другому пдф вставить. Для тех, у кого уже межпозвонковая грыжа или остеохондроз
avatar
Dobermann
Гирю надо было брать. Лучше две. И книжку с целым вагоном комплексом гиревых упражнений, можно даже ещё советских времён.
Со штангой дома далеко не разогнаться.
avatar
Пётр Новак
+1
У этого мужика на ролике проблемы с венами рядом с плечом снизу. А это означает тромбы и прочую радость. Еще непонятно кто раньше помрет, он, или алкаш от паленой водки.
avatar
Crogall
Знаю трейдера, у него фин штанга вроде 2млн
avatar
Андрей К
турник и брусья=профит
avatar
Дмитрий,пожалуйста
+1
Так вы решили позвоночник добить? Кто штангу посоветовал? Если обычному комнатному трейдеру начать со штанги, он убъет свою спину еще быстрее.
avatar
Storm Hold
Storm Hold, вот зачем так говорить, не имея профильного медицинского образования?
avatar
Павел
Павел, а как говорить? Представьте хилячка-задрота домашнего трейдера и штангу. Может с гимнастики начать, да с гантелек?
avatar
Storm Hold
Storm Hold, убить спину можно и пакетом из Ленты
avatar
Павел
+1
Если хотите в натурашку (без химии) трансформировать свое тело и выглядеть, как нормальные пацаны:



то запомните простые истины:

1. 80% успеха в этом деле — питание (выкиньте хлебницу и сахарницу)
2. 10% — физические нагрузки
3. 10% — правильный отдых в дни без физических нагрузок

Для обретения отличной физической формы (как на фотке) достаточно одного снаряда — турника. Никакие штанги и гантели нахер не нужны. Отличное тело можно построить голыми руками.
avatar
Сергей Симонов
Сергей Симонов, спорим, что они не пробегут марафон?
avatar
Павел
Павел, марафонский бег — это издевательство над человеческим организмом… поэтому, если не пробегут, то и нормально… главное, чтоб могли трешку пробежать по пересеченке
avatar
Сергей Симонов
Павел, почему? Я почти такой же, как на фото, а полумарафоны бегаю каждый год*
avatar
Маркиз Лафайет
Маркиз Лафайет, фу таким быть 
avatar
Павел
+1
Сергей Симонов, Сахарницу?

avatar
Storm Hold
Сергей Симонов, педики какие то
avatar
Аня F
Аня Familiinebudet, мущины, озабоченные своим сэлфи в зеркале или смартфоне, очевидно, хотят понравиться… вопрос — кому?))
avatar
Сергей Симонов
штанга для спины вам не поможет
для спины эффективнее тренажер  гиперэкстензия
пробежать марафон ребята с вашего фото точно не смогут, а эти поджарые скорее всего пробегут
avatar
iaa9001
iaa9001, качки марафон не пробегут
avatar
Павел
alfatest, артрит — неизлечимое аутоимунное заболевание, не имеющее к данной теме никакого отношения…

прежде, чем писать на СЛ, загружайте в мозг информацию и алгоритм ее обработки… не уподобляйтесь смарлтаёбам))
avatar
Сергей Симонов
Это типа юмор такой, я надеюсь?) Все эти ребята со штангами непрерывно потом лечат свои грыжи позвоночника (это и то при условии, что все не кончится как на видео). А это удовольствие недешевое, замена позвоночного диска стоит дорого, надо быть очень профитным трейдером, чтобы несколько дисков себе заменить после веселья со штангой.
avatar
MadQuant
Деньги на ветер выкинул. 
avatar
Vovilnik
  Просто не надо гнаться за результатом. 100 кг для жима от груди лежа вполне достаточно для мужика. Потом уже начинаются проблемы с организмом.
avatar
ICEDONE
ICEDONE, толчок рывок наше все
avatar
Павел
В 2007 прошла 4 курса у банковского, с тех пор 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Много читала литературы на эту тему.штанга стоя — это вертикальная нарузка на диски.допустимо только лежа. После 40-50 лет нагрузки должны быть умеренными, чтобы не запороть сердце. Слежу за котировками лежа на графике по телефону. Когда надо подхожу к компу.
avatar
Екатерина Кроткова
Екатерина Кроткова, если все время лежать, то будут пролежни 
avatar
Павел
Бубновского, сорри с телефона
avatar
Екатерина Кроткова
Артрит нипричем — артроз суставов от чрезмерных нагрузок. Делайте лфк на полу в перерыве от компа и будет вам счастье))
avatar
Екатерина Кроткова
Екатерина Кроткова, это все аутоиммунное! Учите матчасть 
avatar
Павел
И плавание на спине и брассом с выдохом в воду.Я чередую 2 стиля. Поверьте человеку, убившему спину за 16 лет работы бухгалтером
avatar
Екатерина Кроткова
Екатерина Кроткова, я плаваю якорем
avatar
Павел

полезные записи за 24 часа

★23 0 Не забудьте о налогах!
★8 8 Щедрость от ЦБ. Предновогодний туземун. Крипта, недвижка, инфляция, дивиденды, облигации. Воскресный инвестдайджест
★6 15 Какие дивидендные акции купить прямо сейчас, под конец 2024г!
★5 2 ⭐️Котайджест: 🎁подарокот ЦБ. Новогоднее ралли началось. Когда закончится?
★4 43 Какой фильм смотреть в выходные
★4 104 Облажался
★4 45 Основные итоги и выводы из 2024 года
★4 22 20 декабря был вынос шортов (но не факт, что разворот). Самые слабые акции. Что дальше. Оптимизм ?
★4 23 Стоит всегда помнить эту истину
★4 2 Мой портфель облигаций на 22 декабря. Что изменилось за месяц?
+226 45 Основные итоги и выводы из 2024 года
+114 104 Облажался
+107 48 Неделя движухи
+94 31 Кречетов на радостях, что в этот раз угадал отскок рынка переименовал волны Вульфа в волны Кречетова!😀
+89 30 Собирался читать стратегии брокеров на 2025, теперь уже сомневаюсь надо ли😁
+71 23 Стоит всегда помнить эту истину
+61 16 Индекс МБ на завтра
+59 14 Сбер. Новости в пятницу были плохие. Но не все это поняли.
+55 56 В чем причина устойчивости российских предприятий?
+53 43 Какой фильм смотреть в выходные

самые обсуждаемые сегодня

27к История о том, как я начал свой Стартап в 15 лет
22к Кидайте мне сюда НГ песни..рынки никуда не денутся за пуру недель))
22к Минус акциям? Министр Решетников заявил о неизбежности сокращения инвестиционных программ госкомпаний.
16к Суть богатства.
5к на пороге грандиозного шухера...)
5к Сегодня понедельник. Я болею, поэтому не играю.
4к Трамп Зеленскому. Но знает об этом только испанская газета. Утка?
3к Сезонность пост-выборного года в России
1к На что смотреть?

теги блога Павел

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн