Больной позвоночник трейдера

Так как трейдер работает в режиме 24/7, то его позвоночник испытывает колоссальные нагрузки!
Чтобы избежать проблем со спиной, я приобрел домой штангу и блины 15х2 кг 5х2 кг 2,5х2 кг
ВНИМАНИЕ!
Штанга и блины стоят очень дорого! Поэтому это удовольствие доступно только профитным трейдерам!

Набор упражнений со штангой доступен самый разнообразный — это и всевозможные жимы и приседания, рывки!
Занимаясь со штангой вы избежите проблем со спиной… и с позвоночной артерией))

А вот вам и мотивационное видео:

ЗОЖ трейдинг спорт

Павел

Санкт-Петербург

179

37 038

с 8 декабря 2013

51 Комментарий

Олег Кобяков
02 февраля 2019, 20:18
Гимнастическую палку приобретите. Отличная вещь! Эффективнее. И ЛФК.
+1
- Павел
  02 февраля 2019, 20:21
  Олег Кобяков, как на эту палку навешивать блины?
  0
  - Олег Кобяков
    02 февраля 2019, 20:30
    Павел, блины кушать! Со сметаной и сахаром! И удовольствием!
    +4
    - Павел
      02 февраля 2019, 20:33
      Олег Кобяков, чтобы кушать, нужно тратить калории
      0
risk8
02 февраля 2019, 20:26
А трейдер работает?) Ну если только пипсодрочеры, те да, устают наверняка)
0
- Павел
  02 февраля 2019, 20:28
  risk8, а смартлаб читать — это не работа?
  0
risk8
02 февраля 2019, 20:28
Ты вроде бегал я помню. Что до турника добежать не судьба, накой тебе штанга?)
+1
- Павел
  02 февраля 2019, 20:28
  risk8, накой мне турник, если есть штанга? И накой мне бегать по гололеду и снегу по колено?
  0
Александр Исаев
02 февраля 2019, 20:33
такто позвоночный доктор сказал ни каких качалок
+1
- Павел
  02 февраля 2019, 20:35
  massa1604, а где тут у меня речь про качалки?
  0
  - Александр Исаев
    02 февраля 2019, 20:49
    Павел, ну он про нагрузки с утежелением нрил
    0
    - Павел
      02 февраля 2019, 23:15
      massa1604, мне штанга нужна для исправления положения тела в бассейне
      0
      - Александр Исаев
        03 февраля 2019, 07:47
        Павел, да это понятно самого ломало без нагрузок, но он грил примерно как мартын, или нерв защемит или сосуд пережмёт, типа инсульт
        0
        Павел
        03 февраля 2019, 10:39
        massa1604, травмы от спорта личных достижений
        0
        Александр Исаев
        03 февраля 2019, 10:43
        Павел, ничто не проходит беследно… ни прилёт в голову, ни професиональные занятия спортом, ни работа с физическими перегрузками, всё аукаеца после 40, даже если без травм… и про штангу это после 40… спорная канешна тема … Бубновский воно чё грит… но… опыт такой
        0
        Павел
        04 февраля 2019, 10:37
        massa1604, опять народное мифотворчество
        0
Павел Цой
02 февраля 2019, 20:36
Как опытный штангист скажу: для здорового позвоночника штанга не нужна. Но как офп не помешает.
+1
Байкал
02 февраля 2019, 20:48
Есть такой комплекс вольных упражнений №1 и №2
Выполняйте и будет вам счастье нагрузка идет на всю группу мышц только правильно выполняйте)))
В инете найдете видео посмотрите как выполнять.
0
Dobermann
02 февраля 2019, 20:51
cloud.mail.ru/public/KpFE/eDEM9Fnmx
Не знаю. Как по другому пдф вставить. Для тех, у кого уже межпозвонковая грыжа или остеохондроз
0
Пётр Новак
02 февраля 2019, 20:51
Гирю надо было брать. Лучше две. И книжку с целым вагоном комплексом гиревых упражнений, можно даже ещё советских времён.
Со штангой дома далеко не разогнаться.
0
Crogall
02 февраля 2019, 21:30
У этого мужика на ролике проблемы с венами рядом с плечом снизу. А это означает тромбы и прочую радость. Еще непонятно кто раньше помрет, он, или алкаш от паленой водки.
+1
Андрей К
02 февраля 2019, 21:59
Знаю трейдера, у него фин штанга вроде 2млн
0
Дмитрий,пожалуйста
02 февраля 2019, 22:27
турник и брусья=профит
0
Storm Hold
02 февраля 2019, 22:35
Так вы решили позвоночник добить? Кто штангу посоветовал? Если обычному комнатному трейдеру начать со штанги, он убъет свою спину еще быстрее.
+1
- Павел
  02 февраля 2019, 23:17
  Storm Hold, вот зачем так говорить, не имея профильного медицинского образования?
  0
  - Storm Hold
    02 февраля 2019, 23:24
    Павел, а как говорить? Представьте хилячка-задрота домашнего трейдера и штангу. Может с гимнастики начать, да с гантелек?
    0
    - Павел
      03 февраля 2019, 00:08
      Storm Hold, убить спину можно и пакетом из Ленты
      0
Сергей Симонов
02 февраля 2019, 23:10
Если хотите в натурашку (без химии) трансформировать свое тело и выглядеть, как нормальные пацаны:

то запомните простые истины:

1. 80% успеха в этом деле — питание (выкиньте хлебницу и сахарницу)
2. 10% — физические нагрузки
3. 10% — правильный отдых в дни без физических нагрузок

Для обретения отличной физической формы (как на фотке) достаточно одного снаряда — турника. Никакие штанги и гантели нахер не нужны. Отличное тело можно построить голыми руками.
+1
- Павел
  02 февраля 2019, 23:19
  Сергей Симонов, спорим, что они не пробегут марафон?
  0
  - Сергей Симонов
    03 февраля 2019, 00:42
    Павел, марафонский бег — это издевательство над человеческим организмом… поэтому, если не пробегут, то и нормально… главное, чтоб могли трешку пробежать по пересеченке
    0
  - Маркиз Лафайет
    03 февраля 2019, 11:30
    Павел, почему? Я почти такой же, как на фото, а полумарафоны бегаю каждый год*
    0
    - Павел
      04 февраля 2019, 10:38
      Маркиз Лафайет, фу таким быть
      0
- Storm Hold
  02 февраля 2019, 23:26
  Сергей Симонов, Сахарницу?
  
  +1
- Аня F
  03 февраля 2019, 00:26
  Сергей Симонов, педики какие то
  0
  - Сергей Симонов
    03 февраля 2019, 00:41
    Аня Familiinebudet, мущины, озабоченные своим сэлфи в зеркале или смартфоне, очевидно, хотят понравиться… вопрос — кому?))
    0
iaa9001
02 февраля 2019, 23:55
штанга для спины вам не поможет
для спины эффективнее тренажер гиперэкстензия
пробежать марафон ребята с вашего фото точно не смогут, а эти поджарые скорее всего пробегут
0
- Павел
  03 февраля 2019, 00:07
  iaa9001, качки марафон не пробегут
  0
MadQuant
03 февраля 2019, 02:54
Это типа юмор такой, я надеюсь?) Все эти ребята со штангами непрерывно потом лечат свои грыжи позвоночника (это и то при условии, что все не кончится как на видео). А это удовольствие недешевое, замена позвоночного диска стоит дорого, надо быть очень профитным трейдером, чтобы несколько дисков себе заменить после веселья со штангой.
0
Vovilnik
03 февраля 2019, 03:50
Деньги на ветер выкинул.
0
ICEDONE
03 февраля 2019, 09:20
Просто не надо гнаться за результатом. 100 кг для жима от груди лежа вполне достаточно для мужика. Потом уже начинаются проблемы с организмом.
0
- Павел
  03 февраля 2019, 10:41
  ICEDONE, толчок рывок наше все
  0
Екатерина Кроткова
03 февраля 2019, 10:04
В 2007 прошла 4 курса у банковского, с тех пор 2 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Много читала литературы на эту тему.штанга стоя — это вертикальная нарузка на диски.допустимо только лежа. После 40-50 лет нагрузки должны быть умеренными, чтобы не запороть сердце. Слежу за котировками лежа на графике по телефону. Когда надо подхожу к компу.
0
- Павел
  03 февраля 2019, 10:42
  Екатерина Кроткова, если все время лежать, то будут пролежни
  0
Екатерина Кроткова
03 февраля 2019, 10:05
Бубновского, сорри с телефона
0
Екатерина Кроткова
03 февраля 2019, 10:07
Артрит нипричем — артроз суставов от чрезмерных нагрузок. Делайте лфк на полу в перерыве от компа и будет вам счастье))
0
- Павел
  04 февраля 2019, 10:41
  Екатерина Кроткова, это все аутоиммунное! Учите матчасть
  0
Екатерина Кроткова
03 февраля 2019, 10:41
И плавание на спине и брассом с выдохом в воду.Я чередую 2 стиля. Поверьте человеку, убившему спину за 16 лет работы бухгалтером
0
- Павел
  04 февраля 2019, 10:39
  Екатерина Кроткова, я плаваю якорем
  0