Блог им. Elshet1969

❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно

❤ На пенсию в 65(60). Инвестиции в здоровье. Каждый день. Немного. Незатратно


Сегодня открыл «летний сезон».

Хожу «скандинавской ходьбой» каждый день 5-7 тысяч шагов в городском парке.

Чтобы не терять «драгоценное время», во время движения учу иностранный язык.

Громко проговаривая вслух за «нейтивом», которого слушаю в наушниках.

Так я тренирую память и укрепляю здоровье.

Дневной план ходьбы 15 тысяч шагов.

Выполняю.

Всем здоровья, любви, денег, счастья !

Инвестируйте в здоровье, прежде всего свое время. Каждый день. Немного. Незатратно. 

★2
34 комментария
+4
Самая эффективная инвестиция))). Позже меньше денег затратишь на лечение!
avatar
Владимир Усов
Молодец
avatar
Я ушёл.
Где взять парк? Живу в трущобах, до парка 10 км.
Дышать газом, смрадом не хочется. Только здоровье подорву
avatar
Iliya2
Iliya2, по горам тогда лазай, с кошками.
avatar
Technotrade
+4
Iliya2, Ну так 10км до парка пешком, 10 обратно — вот тебе и «Где взять» 
avatar
Андрей Цапенко
+2
Сегодня открыл «летний сезон».
А что летняя скандинавская ходьба отличается от зимней?
avatar
chizhan
+2
chizhan, новыми кроссовками!
avatar
bohemian rhapsody
+1
chizhan, палками. Зимой использую 125 см с лапкой, лыжные. С наконечником «пика». Обычные детские лыжные палки. Летом — уже вариант «скандинавские палки», с резиновым башмачком. Аммортизирует удар об асфальт
avatar
Ильшат Юмагулов
+1
Знакомая пенсионерка (подруга родителей) на днях в скандинавских палках запуталась при ходьбе, упала так, что с сотрясением в больницу увезли, 2 недели уже лежит, не выписывают )))
avatar
Technotrade
+1
Technotrade, а у нас на днях в лесу ежик шел, шел, потом забыл как дышать и умер )))
avatar
bohemian rhapsody
+4
Technotrade, у нас бабушка ходила каждый божий день 35 тыс. шагов. На операции. Коксоартроз. Сточила суставы
avatar
Ильшат Юмагулов
+1
Technotrade, Черчилль никуда не ходил с палками, курил, бухал,  
жил долго и счестливо. Сотрясений не было)
avatar
T-800
+2
Мейстор Эймон, но в виде памятника он всё же с палкой
avatar
soll
Молодец! Делаю тоже самое, но, без палок по 5-6 км каждый день!
avatar
sloNIK.
sloNIK., а надо 10-15, не дорабатываешь )))
avatar
Technotrade
Technotrade, времени больше нет
avatar
sloNIK.
sloNIK., надо вставать на 2 часа раньше ))))
avatar
Technotrade
Technotrade, на сколько помню раньше было 7-10
avatar
Николай ☮
А где реализация плана по благотворительности? 
avatar
Врач-бондиатОр
шаг = один метр?
avatar
autotrade
autotrade.ru, 0.68 см у меня. Я — коротышка, 168 см рост

avatar
Ильшат Юмагулов
Ильшат Юмагулов, я расстояние километрами мерю сегодня 10ку прошел, сегодня тоже первый день на пенсии
только мне до 60ти как до луны пешком
avatar
autotrade
хорошая инвестиция если жить будите до 500 лет или кайф получаете от этого )
avatar
АЛ ФИ
+1
Молодец! Двигаешься в Самом нужном направлении. Сам немного не хожу, но в общем тоже «бегаю». Удачи в инвестициях!
avatar
Artur
+2
Молодец автор! Так держать! У меня тоже дневной план 15 тысяч шагов и фитнесс-трекер на руке.
avatar
AlexChi
AlexChi, дети подарили на день рождения 10 октября Самсунговский фитнес-трекер. Оказывается, я ходил много лишнего. Сейчас снизил нагрузку. Так как телефон часто не брал с собой, где шагомер
avatar
Ильшат Юмагулов
+2
Отличная инвестиция, пожалуй, самая важная!
avatar
Михаил Гайлит
Здравствуйте, а какой у Вас средний пульс на проходочке?
avatar
Alfisti
Похоже, скоро хана! Это надо же так свою жизнь запротоколировать! 
avatar
Silent Hamster
ну у меня в среднем 12 тыс шаков выходит — в самоизоляцию под 18 тыс было (ибо на нас она не распространялась — гуляй сколько влезет и никого...)
avatar
Sergio Fedosoni
Популярный автор
Sergio Fedosoni, машиной не пользуетесь? Или специально в парке наматываете?
avatar
T-800
Другим людям в городском парке отдохнуть при этом уже проблематично.
avatar
svgr

полезные записи за 24 часа

★9 131 Какие 10 книг посоветуете прочитать?
★6 68 Ситуация на текущий момент
★6 16 🏠Жилищные депозиты: как быстро накопить на квартиру?
★6 132 Прогноз уровня жизни в РФ.
★5 4 Облигации лизинговых компаний: от надёжных до рискованных с доходностью выше 21%
★5 4 ТОП-5 надежных корпоративных флоатеров для покупки в мае 2024
★5 9 Компании на Бирже пытаются выглядеть лучше, чем они есть на самом деле, но это неправильно
★4 16 Торгуем ГАЗПРОМ. Когда же покупать и надо ли вообще?
★4 8 Итоги недели 02.05.2024. О невозможности анархо-коммунизма. Курс доллара и нефть
★4 1 Berkshire после Баффета
+255 68 Ситуация на текущий момент
+145 46 США и Европа уничтожили Газпром
+130 106 Индекс МБ сегодня
+107 60 ☠️Смерть индекса Московской Биржи
+106 25 Азия. Четверг.
+101 132 Прогноз уровня жизни в РФ.
+101 182 Что делать с автомобилем?
+89 16 Торгуем ГАЗПРОМ. Когда же покупать и надо ли вообще?
+87 6 Газпром обрушил рынок🔥Акции и инвестиции
+86 22 Российский рынок очистился от инсайда

самые обсуждаемые сегодня

212к Валильщикам про переезд на пиндостан. План на жизнь
132к Прогноз уровня жизни в РФ.
106к Индекс МБ сегодня
98к "Цель она есть". Передышка (gbp/usd).
74к 20000 в год. Законопроект об обязательном страховании жилья. Хотите?
68к Ситуация на текущий момент
60к ☠️Смерть индекса Московской Биржи
56к Биржа, брокеры и ПРЕМИАЛЬНЫЕ опционы
46к США и Европа уничтожили Газпром
39к Как изменилась ваша заработная плата по сравнению с 2022 годом?

Календарь: акции | экономика | облигации

Добавить событие
Перейти в календарь

торговые сигналы

20:47 0 Недельный обзор рынка облигаций 22.04.2024 – 30.04.2024
20:17 0 Нефть лонг 83.78
19:02 0 ✅Обзор рынка от 02.05.24. Запись прямого эфира.
18:38 0 NG лонг 1.986
18:15 0 тс: покупка BANEP робот PVVI
17:53 1 #SOLUSDT
17:00 0 #GBPUSD
16:38 0 Лукойл - лонг открыл
16:36 0 НЕ ВЕРЬТЕ ИМ! Как Вас РАЗВОДЯТ в Инвестициях ?! Пассивный доход - обман?
15:31 0 SI шорт 94203
Блог сигналов
Лента сигналов

корпоративные блоги

+383154 Иволга Капитал
+233232 Mozgovik
+94575 Tickmill
+57471 Тинькофф Инвестиции
+50804 БКС Мир инвестиций
+47540 Os_Engine
+47348 Московская Биржа
+26235 LiveInvestingGroup
+25064 Just2Trade
+23147 Финам Брокер
Все компании

теги блога Ильшат Юмагулов

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн