Блог им. neophyte

Письмо моему юному другу о здоровье. Эпилог.

Третье письмо моему юному другу о здоровье

Восемь лет прошло с момента публикации цикла этих статей на смартлабе:
Начало: Письмо моему юному другу о здоровье.
Продолжение: Второе письмо моему юному другу о здоровье
Продолжение:Третье письмо моему юному другу о здоровье
Заключение: Заключительное письмо моему юному другу о здоровье

Было достаточно активное обсуждение, кому интересно, можете перечитать.
В дискуссии я там отметил, что организм — система нелинейная. Легко попасть в состояние с необратимыми последствиями, обратного пути из которого нет. Точно так же, небольшими корректирующими воздействиями, можно перевести его (организм) в состояние с более высоким запасом прочности. И хотя все там будем, но ползти к кладбищу комфортнее без болезней.

Мне тогда было 65, был полон сил и энергии. Сейчас 73, запал немного не тот.

Коротко поделюсь опытом прошедших восьми лет.
Были старые проблемы с мозговым кровообращением. Проблема большинства гипертоников. Худо-бедно их решал, насколько это возможно. Но в принципе ничего особо серьезного.

Первый звоночек был в марте прошлого года — транзиторная ишемическая атака — кратковременный паралич кисти правой руки.
Скажу прямо я не оценил серьезность ситуации и отнесся к этому по разгильдяйски. Взял мышку в левую, выпил аспирина и все постепенно прошло. Но все-таки решил сходить к неврологу.
Получил инструкцию при повторе немедленно вызывать скорую и ехать в больницу. И рекомендацию попить цитиколин (я выбрал таблеточную форму).

Цитиколин оказал чудодейственное действие. Я забыл про все проблемы с мозгами. Работал как в молодости, привел в порядок программы индикаторов и робота для МТ4. Переписал весной этого года наконец коды в MQL5 для МТ5 (с помощью DeepSeek).
Вел в мае этого года переговоры о продаже разработки на корню, но это так и не произошло, несмотря на демонстрируемый интерес. Почему я так и не понял.

Но все когда-нибудь кончается.
Утром, 31 августа проснулся, попил воды и потерял правую руку и частично ногу. Немедленно вызвал скорую и через час был в больнице.
Каталка, памперсы, КТ, тромболизинг. Рука в течение суток полностью отнялась как будто ее никогда и не было.
Но все не так плохо, через сутки чувствительность вернулась, за исключением подвижности пальцев не говоря уже о мелкой моторике.

Памперсы сняли, перевели в обычную палату. Начали лечить дальше. Трое суток меня периодически корежило, то рука, то лицо, но потом все стабилизировалось. И через две недели выписали на реабилитацию в специальную больницу. Туда я приехал без работающих пальцев, ставя вместо подписи крестик, а через месяц уезжал уже владея авторучкой, хоть и с корявым, но уже с разборчивым почерком.

Но это не вся история. 
В предыдущих публикациях я писал, что к назначениям врачей нужно относиться достаточно осторожно, особенно если речь не идет о стандартных протоколах лечения, типа как при инсульте.
Я гипертоник со стажем. И терапевт в первой больнице решил поменять мои стандартные медикаменты. И я начал терять зрение, не понимая почему. Вплоть до полной, кратковременной к счастью, слепоты на один глаз.
Потом в больнице реабилитации мы с врачом выяснили, что это побочка на нифекард (нифедипин), который мне к тому же назначили в лошадиной дозе. Это не общее его свойство для всех поголовно, просто мой организм так реагировал, да и доза была большая.
Выяснили, заменили, и проблемы постепенно исчезли. Домой я вернулся в середине октября практически в норме, если не считать некоторых остаточных явлений.

Но! Тут напомню про то, как легко попасть в ситуацию с необратимыми последствиями. Особенно если организм уже снят с гарантии. :)

Через неделю после выписки из больницы реабилитации у меня случился скачок давления с реакцией на глаз — потеря зрения.
Визуально все было по аналогии, как в первый раз, хотя медикаментов с побочкой я не принимал. Снова отвезли в больницу с подозрением на инсульт. Не подтвердилось.
Назначили консультацию нейроофтальмолога, который зафиксировал потерю поля зрения в обширной области сетчатки глаза чуть ниже центра. Скотома называется. Но причину не определил.
Пока суть да дело, это все длилось 4 дня. После этого выдали документы и сказали ехать в офтальмологический центр для экстренной госпитализации. Что я и сделал.

Что обнаружили? Тромб в артерии сетчатки. Это в общем было уже необратимо. Подержали две недели, стабилизировали ситуацию. Слепое пятно чуть уменьшилось, и в общем на этом все.

В бытовом отношении особых проблем это не создает. С чтением хуже, переключился на аудиокниги. На компьютере и смартфоне, где возможно, установил темную тему. Второй глаз есть, но там развивается катаракта, а операцию делать отказались, пока не стабилизируется ситуация с первым.
С трейдингм не знаю как получится. Робот немного выручает, но за ним надо следить и проблемы есть, в основном по зрению. Да и когнитивные способности к доинсультному периоду не возвратились в полной мере.

Какие выводы. Большинство тут много моложе и их эти проблемы пока не волнуют.
Но все-таки:
1. При инсульте крайне важно немедленно попасть в клинику в первые 4 часа. Это терапевтическое окно. Те, на кого я насмотрелся, и кто попал в этом интервале, как правило, отделывались легким испугом (по крайней мере в первый раз).
2. По возможности правильно оценивайте проблему и предполагаемый диагноз. Не исключено, что своевременное обращение к офтальмологам во втором случае дало бы положительный эффект.

Конечно, и скорая и больницы должны быть в пределах доступности.

P.S. В общей сложности я провел в больницах два с половиной месяца. Продолжать не хочется...

8.8К | ★48
219 комментариев
Я несколько недель назад Киндзмараули накатил. И много. Утром случился гипертонический криз: паническая атака, тахикардия, артериальная гипертензия, одышка. Вечером на скорой увезли. Сейчас сижу на 4 таблах разных. Короче говоря, первый раз в жизни не вытащил меня организм после забуха. Всё! С бухлом покончено. В пятьдесят (1975) подыхать не хочется. 
Берегите себя. Спекуляции и инвестиции — нервная штука, но бухать при этом не обязательно. И не нужно.
avatar

Periculo cattus, я не писал, что у меня это на почве выпивки. Давно не увлекаюсь. :)
А вам нужно поберечься. Почитайте предыдущие статейки по ссылкам в начале. Там много интересного.

Николай Скриган, Каждый ведь примеряет чужой опыт на себя и уже исходя из собственного опыта оценивает текст.Прошелся по всем письмам к юному другу.На счет мельдония доказательная медицина насколько знаю молчит.
avatar
xron69, возможно. Я его давно не пользую :)

Николай Скриган, Хорошо. Спасибо
avatar
Николай Скриган, Про пьянку для всех написал. Как предупреждение
avatar
Periculo cattus, так все и так знают. Но пока гром не грянет...:)
Николай Скриган, Я гипертоник со стажем.
В каком возрасте впервые начали принимать препараты от давления?
Диванный аналитик-практик, примерно в 52 систематически.
Николай Скриган, Бег, занятия с отягощениями не практиковали вместо таблеток от давления? Голодание?
Диванный аналитик-практик, много чего в этой жизни перепробовал. Много чего, но не все, в этом разделе описано: smart-lab.ru/my/neophyte/tree/#category_337
Диванный аналитик-практик, бег нах, отжимания 30 раз 2 раза в день
avatar
Диванный аналитик-практик, и голодание. Да
avatar
 С прожитыми годами надо пересматривать отношение к собственному здоровью.То что уместно в 30 лет, как бы не уместно уже в 50.В молодые годы знатно бухал.После 50 лет отпустили бесы.) 
avatar
Periculo cattus, Много - это сколько? И легли спать сразу после приема алкоголя или через некоторое время? Я вот люблю иногда пивком побаловаться, сейчас стараюсь спать завалиться не сразу, а через некоторое время, когда организм хотя бы чуть-чуть "в себя придет".
avatar
igleon, Всего было 4 бутылки красного вина. Выпил же около 3,5. Вино 100 лет не пил, поэтому пил как пиво. Собственно, поэтому случилось ЧП.
avatar
Periculo cattus, Я бы умер после 2 бутылки
avatar
igleon, не переживайте. По некреплёному вину две — это обычная мужская норма. Даже для меня. Который и полтинник уже разменял и весит всего 65.
А так конечно лишнее это всё. Если есть возможность себя развлечь с друзьями иначе — лучше не выпивать вообще ни одной.
avatar
Дмитрий, лучше не выпивать вообще ни одной.
А лучше трахнуть кого-нибудь поблизости.
avatar
Max Trader, друзьям точно не понравится
avatar
Max Trader, после бутылки вина да, но не друзей
avatar
Periculo cattus, самое норм это 1 бутылка и 0.2 чекушка вина если не хватило))
avatar
igleon, правильно. Лучше начать раньше и полутрезвому леч
avatar
Periculo cattus, пыхнуть надо было.
А теперь в обязательном порядке, раз ух пить нельзя.

avatar
Periculo cattus, вино — это напиток для очень здоровых людей. Шмурдяки типа мараули — это яд. Если стар и слаб, то только дистилляты в микродозах.
Шляпа Волшебника, Абсолютно согласен, что напиток для здоровых людей. Уточнил бы: для молодых организмов. 
avatar
Periculo cattus, Похмелиться надо было. Не в смысле продолжить бухать, а грамм 100 накатить и лечь отдыхать. Как говорил мне один врач: чем отравился, тем и лечись.
avatar
Begbie, Это был не тот случай, когда нужно было похмеляться. Реально умирал. Сердце работало в аварийном режиме. Не случайно написал, что первый раз такое случилось. 
avatar
Begbie, 
avatar
Periculo cattus,    Бухать нужно нежно и обязательно! 
Здоровья!
avatar
Periculo cattus, а я бросил 10 лет назад, отлично себя чувствую, год тот же
Periculo cattus, Проблема не Киндзмараули и не в его количествах. Проблема в самом бренде "«Грузинское» вино". У них производство в 4 раза больше, чем позволяют площади занимаемые виноградниками в 75% случаев это вино сделанное из виноматериалов привезенных из Турции и Дагестана.
avatar
Periculo cattus, это ты с непривычки. А много это сколько? 1 бутылка? Так эт немного
avatar
У вас ещё и здравоохранение хорошее однако
Сразу больница и врачи.
avatar
Al Bax, не все так радужно, но жаловаться грех.
Выздоравливайте! Всех благ вам!
Из топика можно сделать всего лишь один вывод: если ТС способен самостоятельно накатать такой текст, прилепить картинки, опубликовать — всё ещё не так плохо ))

Как действительно прижмёт — подобная мышиная возня покажется настолько несущественной, не нужной…

Евгений Гуревич, мастерство не пропьешь. :)
P.S. На самом деле радоваться особо нечему. Но и лапки складывать тоже не метод. Любое занятие и общение, пусть даже посредством интернета,  активирует жизненные процессы.
P.S1.  Такой текст я в прошлом набирал за считанные минуты и без опечаток. Сейчас сложнее и на это ушло определенное время, не такое уж и маленькое. Но работа с клавиатурой развивает моторику. Это тоже своего рода реабилитация.

Николай Скриган, вот прочитал у вас, что началось всё с отказа правой кисти. могло ли это быть оттого, что, сидя за компьютером, руки лежат на столе, а от этого передавливаются вены на предплечье?
avatar
Seren, могло, зажимаются нервы, есть такой синдром. Но не в моем случае. У меня четкий диагноз.
Николай Скриган,   Если в теплом месте к теплой стенке прислонить…
avatar
Евгений Гуревич, ТС радиофизик 1975 года выпуска, кандидат технических наук, автор изобретений и научных статей общим количество около 80, опубликованных в журналах союзного и мирового уровня в период когда в СССР еще была наука. Соавтор нескольких прикладных научно-технических разработок в области информационных измерительных систем для объектов авиационной и ракетной техники.
Проблемы есть. Некоторые из этих статей я вряд ли смог бы написать в сегодняшнем состоянии. А логику некоторых своих публикаций того периода сегодня понимаю с большим трудом. Может потому что ушел от тематики…
 Есть ненаучная теория, что организм человека развивается по семилетним циклам. Клетки что ли за семь лет обновляются, я уже не помню.
Но вот что я заметил.
В августе 2004 года я заработал гемофтальм — обширное кровоизлияние в глаз.
2011 мне как-то ничем особенным не запомнился. Но в 2018 были большие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Прыгало давление и масса побочных эффектов по всем системам организма на этой почве. Тоже началось в августе.
И вот август 2025. Детали в основном тексте.
Николай Скриган, фильм был шестой день про клонов. Клетки слизистой кишечника обновляются каждые 7 дней, по-моему, тонкого кишечника
avatar
Попов Андрей, кишечник и весь пищеварительный тракт — отдельная тема, это агрессивная среда. Я писал про органы, но за достоверность не ручаюсь.
Николай Скриган, здоровья вам. Ковид еще добавил проблем. Что ни говорить, но нарушения запахов и вкуса на себе ощутил. Видел у людей проблемы с противосвертывающей системой крови (тромбообразование)
avatar
Попов Андрей, да, ковид мне в свое время подпортил здоровье. С него в принципе и началось Сейчас пожинаю плоды. Потому что по нению некоторых специалистов одним из следствий ковида является образование массы микротромбов, которые и создают микротромбозы и микро- и макроинсульты.
Николай Скриган, ковид — американо-китайская разработка для экономического террора.
Боевое биологическое оружие должно в течении суток привести к летальному исходу и 100% контагиозность
avatar
Попов Андрей, американская, в Китае решили опробовать
avatar
Попов Андрей, вы несказанно удивитесь, когда откроют происхождение ковида.
Или кто взорвал СП-1 и СП2. 
Смотря какая новость будет первой (если вообще будет). Тогда вторая будет само собой разумеющееся
avatar
boing, да мне все равно как-то
avatar
Николай Скриган, сам во вторник съездил к хирургу онкологу и удалил две кератомы (гистология в работе) и кучу папилом. Радиоскальпель, как выжигатель из детства, только не по дереву
avatar
Здоровья, здоровья и еще раз здоровья! очень грамотный подход к себе. Я конечно помоложе, но мысли, в целом те же. Врачи (а среди них, как и среди обычных людей встречаются кретины, балбесы и раздолбаи, умножьте все это на профессиональный цинизм) за 15 минут приема не в состоянии вникнуть в ваши проблемы, поэтому надо слушать себя, раз в год на диагностику и техобслуживание и дальше вперед).
Фил Панксатонский, пациенты для врача по большей части элемент статистики.
А лечение по большей части идет по стандартным протоколам. И если конкретный случай в протоколы не укладывается, то считай, что тебе не повезло.
Фил Панксатонский, Врачи (а среди них, как и среди обычных людей встречаются кретины, балбесы и раздолбаи,
Мне на неделе опять Аминазин выписали...  Говорят много от чего помогает. Широкого спектра действия препарат.
Какие выводы
Нужно причину найти болезней, а не следствия. Физкультурой занимаетесь?
avatar
vedmov, по мере сил. 
А причина известна.

Во втором письме Вы писали 

Стандартный врач начинает действовать по принципу наименьшего сопротивления, не искать причины, а лечить симптомы болезней.


Если проанализировать свою жизнь до появления первых симптомов, есть ли сейчас понимание, в чем была первопричина всех проблем со здоровьем?
avatar

Vkt, ну вы и спросили… Если бы все было так просто

Какие-то частные проблемы тем или иным способом рещались,  Но все не так просто, как хотелось бы. Ни деньги ни врачи ничего особо не решают. Главное, чтобы не навредили без нужды.
Если бы решали, то некоторые жили бы вечно :)

Николай Скриган, да нормальный вопрос. Кто-то в молодости активно бухает, кто-то курит, кто-то увлекается фастфудом или все вместе. Возможны и другие причины, коих не счесть.  А потом мы расплачиваемся здоровьем за ошибки молодости. Вот про это и спрашивал
avatar
Благодарю Вас за те слова о которых не думаем пока не будет "звоночка", это и про нас самих и в отношении наших родных и близких. Будьте здоровы и берегите себя.
avatar
Нужно стараться избегать стрессов и больше двигаться. При таких диагнозах это, имхо, главное.
Здоровья и позитивных эмоций от жизни!
avatar
Cash, Нужно стараться избегать стрессов
Стресс- это закаливание организма. Нужно грамотно это делать.
Один из редких постов, которые я прочитал полностью. Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания имеют вялотекущий характер, но приводят к колоссальному ущербу. Возвращаясь к теме Тимофея "Про рынок скучно, напишу ченить про ЗОЖ" и мнению некоторых, как то «Статины бич современности. Принимать их — самоуничтожение», — периндоприл и аналоги (для контроля гипертонии) и статины по назначению кардиолога на основании объективных исследований — это обязательный протокол для людей старше 40-45 лет.

Автору крепкого здоровья и долгих лет жизни.
avatar
Auximen, в западных стандартах уже нет статинов. Есть неприятный побочный эффект — деменция
avatar
Auximen, финны давно нашли проблему  гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний… это молоко

поэтому они сейчас потребляют 10 % молочных продуктов
остальное на экспорт....


сие не касается кисломолочки....

народ
пейте меньше молока и ешьте меньше сахара...
будите здоровы
avatar
Всех Выше, китайцы не пьют молоко.
У них нет гипертонии?
А что еще финнам на экспорт отправлять?
Гранит? 
avatar
Автору здоровья
avatar
А вот Вы пишите, что при инсульте крайне важно попасть в клинику в первые 4 часа. А что они в клинике делают??? Ведь если немеет рука и нога, и так понятно что это инсульт, но в больнице же не делают операцию. Значит медикаменты, так почему нельзя решать эту проблему без больницы? Почему нельзя провести тромболизиц на дому.
Владислав Миронов, почему бы и нет, если сможете организовать.
Николай Скриган, скажите мнение
А как организм защелачивается содой если она в желудке превращается просто в соль? Кислота с щелочью равно соль.
Вы же не можете жел сок постоянно гасить содой. Нарушиьсявесь баланс пишеворения.
Может это миф?

Виталий Зотов, может и миф.
Много чего работает на уровне плацебо, используя внутренние ресурсы организма.
Что касается соды, то она вначале гасится кипятком, превращаясь за счет термической реакции в довольно сильную щелочь.  А уже потом принимается внутрь. Потому что просто раствор соды вообще никакого воздействия на кислотно-щелочной баланс оказать не может. Реакции эти описаны в литературе. Мне сейчас искать сложно из-за проблем со зрением.

Николай Скриган, это понятно. 
Но в желудке она, эта щелочь, тут же превращается в соль. 
Там кислота. Тут щелочь. Итог — соль. Химия.
Вывод — в 12-перстную кишку попадает соль. Которая потом осваивается организмом. И еще не известно как. 
Плацебо — это когда муку голотаешь, она просто нулевая, ничего неменяет, только мнение ваше. 
А тут вы гасите жел.сок, а вместо него получаете кучу соли. Это далеко не плацебо. И отложение ее по всему организму. Ну чтото он может  выведет. 
Ведь черт вообще знает, какая это соль. Я же не химик. На что она влияет? Может это вообще отрава. 
А потом минусзрение.
Дипсик сказал, что это обычная поваренная соль.
НО ее избыток сильно влияет насердечно — сосудистую систему, особенно при гипертонии. 
Во как . 
avatar
Виталий Зотов, я сейчас не в том состоянии, что дискутировать по существу. Мне даже читать на белом фоне проблема… Так что поищите сами механизм реакций. Но декларируемая адептами цель — немного сместить килотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону. Чистая сода в этом не помощник.Поэтому она разлагается с помощью термической реакции на компоненты, один из которых достаточно сильная щелочь.

Николай Скриган, блин, пост хороший, но вот почитаешь такие посты… и думаешь а в плюс это знание или в минус?
Никто ничего не знает, тыкаются в темноте, а верить хочется ибо жить то хочется. 
Начинаешь пробовать, забивать голову, беспокоится, а на выходе еще и вред может быть. 
Я про соду не просто так. 
Я сам с дуру ее пить начал. Итог фиговый. Хорошо вовремя спохватился. Вроде проехал. Но кто знает как это потом скажется. 

avatar
Виталий Зотов, я пил. И долго. Вроде поогало от подагры. Потом перестал пить. Вроде ничего не изменилось :)
Виталий Зотов, однозначно в минус. Вместо того, чтобы просто жить, начинаешь жить и беспокоиться.
Владислав Миронов, вы на дому точно скажете что у человека ишемический инсульт? А если геморрагический? и тут вы со своим тромболизисом гарантировано убьете пациента.
avatar
Михаил Шварц, эт точно.
Владислав Миронов, ну вообще то как раз делают операцию при инсульте. Вводят зонд в артерию и по ней как то добираются до места поражения и вытягивают тромб пока он не загустел окончательно. Как раз на все про все есть примерно 4 часа.
Причем обращаться в клинику нужно в первый час-полтора, а не 4. При этом клиника должа быть соответствующего уровня. Для мск это Ок. А в регионах такой уровень есть только в областных клинических больницах. То есть у людей из глубинки практически нет шансов этим воспользоваться.
avatar
Владислав Миронов, во-первых тромболизис, а во вторых инъекционный низкомолекулярный гепарин (фраксипарин и т.д. ) недешёвая история. И опыт нужен
avatar
Владислав Миронов, вы инфузомат на дом возить будете?
avatar
Дед, а ты одинокий, штоле?
avatar
Gonzo_071, дедом меня назвали второй или может третий раз в жизни. Не больше. Обычно мужчина, а иногда молодой человек, когда подстригусь совсем налысо :)
Да нет, не одинокий.
Николай Скриган, Завидую. А мне в некоторых продуктовых магазинах предлагают 10% скидки как пенсионеру, даже не спрашивая пенсионное удостоверение.
avatar
igleon, так пользуйтесь. :)

Николай Скриган, Так я и не отказываюсь
avatar
Gonzo_071, 
дед не одинокий! у него кот есть. или попугаи.
Очень полезно иметь дома кислородный баллончик и при первых же признаках гипертонического криза им пользоваться. И вообще, как можно больше свежего воздуха!
А вообще, гипертония — это от густой и жирной крови и чтобы этого избежать, надо поддерживать нормальный вес и правильно питаться.
Не менее половины рациона должны составлять свежие фрукты, а также свежие и отварные на воде овощи. Ничего жирного и жареного! Мясо куриное и рыбное. Никакого красного мяса, тем более сала.
От тромбозов очень полезно лежать вверх ногами, опирая их, например, на стену.
И обязательны посильные физические нагрузки, ходьба.
А гипертония у меня начиналась где-то в 50. Сейчас мне далеко за 60 и её у меня теперь нет вообще, и уже много лет, а пульс в покое 60.

avatar
Translator, в фруктах масса фруктозы. А это вредный сахар. Такого лучше точно меньше «половины рациона».
avatar
Дмитрий, Я слышал такое от очень многих своих ровесников. 
Но вот незадача, они уже на том свете или глубокие инвалиды с перенесёнными инсультами и инфарктами, а я, съедая яблоки и апельсины килограммами в день, все ещё жив-здоров и нет у меня лишнего веса и живота.
avatar
Translator, сплюньте
avatar
Translator, будет куда полезнее, если половину этих фруктов замените на овощи. Тем более ферментированные. Например, та же квашеная капуста даст много очков форы свежей. Конечно, если с солью не перебарщивать.
avatar
Дмитрий, Я экспериментировал в своё время с квашеной капустой. И пришёл к выводу, что свежая вкуснее и намного полезнее.
Очень вкусно мелко натирать на тёрке свежие свеклу и морковь в равных пропорциях и добавлять туда мелкопорезанный чеснок.
Свекла, между прочим, считается антираковым овощем.
avatar
Translator, у всех разный углеводный обмен.
Фруктоза не вредна, но бесполезна в одних вещах и излишняя в других.
avatar
Mechanic, я бы только насчет углеводов уточнил. Простые углеводы убирать или сильно сокращать. А вот сложные углеводы можно оставить. Иначе что, только белки и жиры кушать? Не очень хороший рацион в доглгосроке
avatar
Mechanic, углеводы не только мышцы сжигают, но и мозг. Если его напрягать, естественно. Тут как и везде. Не надо налегать на что-то одно, главное разумная достаточность
avatar
Я бы сказал, что это самая полезная статья на СЛ.
Человек из будущего пишет.
Но нет. Хомячки будут подрачивать на поршак и буфета.
Поверь юзернэйм, тебе некогда будет вспоминать те самые воспоминания. Ты будешь стараться не крякнуть в серьёзные годы.
Делай лучше сейчас нечто, чтобы прокатиться подольше.
Брехня это всё, про то, что останутся воспоминания, впечатления, которые ты будешь сочно перебирать.
Адова брехня. Половину ты просто забудешь, вторая половина утратит окрас.
Это ссанина в уши от маркетологов про впечатления
avatar
Доктор, ерунда — это категоричность. В действительности надо и то и то.
Как раз в умении сочетать без перекосов и состоит счастливая полноценная и долгосрочная жизнь.
avatar
Дмитрий, все верно. А брехней являются тезисы о том, что у того, кто отжигает останутся воспоминания. Это явная ложь.
Их не останется.
А так, часть, что сохранится — утратит окрас. Ты не вспомнишь всех женщин или все места и тд.
Хорошо, если не один в преклонном и есть с кем посмеяться.
Т.е. таки надо фильтровать маркетинговые бредни от реальности. Ну для этого нужны медицинские или околомедицинские знания.
Имея их, понимаешь, какое же фуфло вкручивают тут и там
Ну или хотя бы — слушать старших товарищей, людей из будущего.
avatar
Доктор, Стать Гобсеком да еще с ипохондрией?)
avatar
Ну то есть индикаторы переписать с помощью DeepSeek вы смогли, а вот проанализировать свое здоровье, в том числе и анализы с помощью DeepSeek, да зачем это баловство, лучше сразу помереть
avatar

Beach Bunny, почему же. Пользуюсь по мере возможности.
Правда наука о здоровье не относится к точным и строгим, в отличие от программирования.И формулируя по разному запрос можно получить удивительные ответы. :)

Николай Скриган, прочитал я ваши опусы(все прочитал), в том числе про попытку лечения здесь smart-lab.ru/blog/412249.php
кхм, не похоже что вы об этом советовались с DeepSeek, потому как лекарства и методы очень похожи на те которые врачи называют плацебо-ноцебо-дурацебо, вы или найдите нормально врача или в DeepSeek загрузите ВСЕ результаты анализов и опишите проблемы, в том числе УЗИ сердца, внутренних органов и результаты анализа биохимии крови. А еще лучше и с нормальным врачом и с DeepSeek. 
Тот же цианоз ну не лечат с помощью физнагрузок, для начала надо купировать проблему, а потом физнагрузки добавлять.
avatar
Beach Bunny, тогда дипсика не существовало :)
Гляньте на дату публикации...

Николай Скриган, но:
1. сейчас то есть,
2. врачи нормальные были и тогда и сейчас

avatar
Поправляйтесь. Скажу главное. Для всех. Кроме давления для гипертоников, надо следить за уровнем холестерина, а именно низкой плотности ЛПНП. Это крайне важно.
avatar
Благодарю за проделанную работу! Очень полезно! Здоровья вам.
avatar
Почему я так и не понял.
Значит ваши наработки не подкреплены реальными результатами… и поэтому не представляют интереса

А вопросы своего здоровья лучше обсуждать на профильных форумах
avatar
dronrus, 
Значит ваши наработки не подкреплены реальными результатами… и поэтому не представляют интереса
Нет, там другая история. Переговоры шли не с человеком со стороны, а со старым клиентом, который давно купил закрытую версию индикаторов и работает с ней. Т.е. он знает, что это такое и с чем его едят. А речь шла об исходниках и авторских правах 

Николай Скриган, Не продают стабильно работающие алгоритмы… и тем более не может быть и речи об авторских правах на индикаторы )
avatar
dronrus, ну конечно. Продают всё. Вопрос цены и ситуации.
Николай Скриган, Желание продать есть всегда, но нельзя продать то что никому не нужно… так как код индикатора на MQL5 вы уже подарили, если верить тому что вы сказали, поэтому нельзя продать на него авторские права )
avatar
Умрём все конечно. Но хочется подольше пожить и без мучений уйти. 
 Особенно мучений родственников. Тихо уснуть и адью. 
 Но так не всем везет.
avatar
Mechanic, жрать меньше надо — факт 
avatar
Хорошо вам всем...
Лекарства можете кушать.
А я вот если конкор выпью, то задыхаюсь сразу (ибо астма с рождения), а если вместо конкора выпью ивабрадин, то сразу аллергия сильнейшая (ибо вдобавок к астме еще и нейродермитом болею с того же детства).
А без этих лекарств пульс 130…
avatar
CremBrulle, сорри. Сочувствую.
Николай Скриган, да че уж тут сочувствовать…
Ползу медленно туда, куда нас всех жизнь определяет.
В конечном итоге все там окажемся, что качкообразный человек, что толстый и больной, как я человек.
И, кстати, не факт, что лучше (быстрее или дольше).

«Ещё не известно, как что происходит
Может быть, смерть жизнью кончается
Но ведь каждый сюда зачем-то приходит
Для чего-то он здесь появляется»
(Дельфин)


avatar
CremBrulle, не факт.
Николай Скриган, ага, никто ж не знает )))

avatar
CremBrulle, я в основном про что лучше :)
CremBrulle, а можно представить что не для чего. Просто появился как стечение обстоятельств.
Для чего- вопрос само глупый.
Почему — лучше.
Но и на него часто ответ — да просто так.
Безысходность. Запомните это слово.
CremBrulle, мой организм бисопролол (он же конкор) не приниает. Пользуюсь старым атенололом, причем в минимальных дозах.

Николай Скриган, благодарю за подсказку с атенололом, кстати!!! Попробую обязательно.

avatar
CremBrulle, я принимал по таблетке 50мг утром и вечером. Сейчас по половине таблетки. Или по ситуации если нужно больше...
netqual, я вижу что медицина скатилась в пол.
А щас ещё и новые кадры приступили к работе ...

Бежать.
Так теперь и недвижку не продать!
Прям как в 1918!
avatar
Николай Скриган, а суточное мониторирование делали? (ЭКГ монитор ставили?) Причиной инсульта и транзисторной атаки может быть фибрилляция предсердий.
Здоровья Вам!
avatar
Nik-Nik-Nik, все делали. Я не у шамана лечился :)

Mechanic, это распространяемое заблуждение. От переизбытка белка, особенно животного — нехилая такая нагрузка на печень, почки, кишечник. Это хорошо известно любому силовому спортсмену. Внутри человек отнюдь не волк и болтовня «доктора» Берга ему здоровья не прибавит. Тем более если человек желает прожить побольше волка.
avatar
Немного странно (или не написали?) что при атеросклерозе не назначено никаких диетических ограничений, в первую очередь снижение потребления животных жиров и не назначены препараты снижающие уровень холестерина в крови (впрочем сам лично не знаю насколько эти препараты эффективны в отношение болезни).
avatar
Eridanoy, цели не было все описывать. Да и не нужно…
 Только недавно про Вас вспоминал. Помню, что была тема про здоровья и думал, как Николай Скриган себя чувствует. Здоровья покрепче Вам.
avatar
Бил Денбро, по больницам был Скриган. Только откинулся. :)
отмечусь, чтобы не потерять
avatar
Александр, все имеет побочки. Читайте инструкцию и примеряйте на себя. 
А с глаукомой не шутят. Насмотрелся в клинике.
А вы статины принимаете? я вот помоложе слегка, но мне врачиха прямо советует принимать (холик больше 6), да еще лизиноприл выписала. Хотя я себя вполне здоровым чувствую. И бухаю, и в качалку хожу, и девок порчу. Пить только стало тяжелее, полдня потом похмелье
avatar
PM, у меня в пределах нормы. Но все равно прописали. Принимаю, хоть польза от них и не доказана, а побочки есть.
Александр, вот, про железо прямо в точку. Если месяц без него, то прямо мышечные колики). Только уже свободные веса давно на тренажеры сменил. Боюсь за спину. Гантелями только дома машу

avatar
Александр, ой-ли какой вы резкий… Гантели… Ходить…
avatar
 Ага, а ежели разжижающие кровь таблетки примешь, то геморрой начинает кровить )))))))
avatar
Короче, алкоголь лучше! Если не работать.
Так по крайней мере помрешь без боли )))
Хотя я и отхожу от каждого возлияния около недели )
Ща вот работу искать — пить не получится (да и слава Богу).
avatar
Гыыыы.
Анапролол — это есть разновидность бисопролола (точнее — наоборот).
Т.Е. запрещено больным бронхиальной астмой (та же хрень, что и бисопролол, метапролол и иже с ними).
Вы просто не знаете, что такое вдруг начать задыхаться ночью через часа 2-3 после приема бесопролола — когда вздохнуть не можешь потому, что не можешь выдохнуть (представьте себе легкие 3 литра, из которых вы дышать можете лишь 0,5 литра в моменте).
Ладно… это оффтоп все. Сорри, более не буду писать тут.
Извините, пожадуйста.
avatar
CremBrulle, если вы мне, то я писал про атенолол. А как он с астмой взаимодействует, это вам смотреть надо.
Поправляйтесь!
Mechanic, кому мне «завидовать»? У меня ни лишнего веса (ИМТ=20), ни расстройств пищевого поведения отродясь не было. И гробить печень продуктами расщепления избыточного белка мне попросту не было нужды. Я и после полтинника питаюсь сбалансированно (в частности по белку: 1,2г/кг веса в день). Надеюсь, что это поможет мне прожить побольше товарища Силуянова (погуглил кто это — вижу ему было 71 на момент смерти).
Парой комментов ниже другой комментатор настоятельно советует есть максимум фруктов. Причём тоже пишет что «проверил на себе», выздоровел от всего сразу и поэтому уверен на 100%. Я же только пожму плечами от персон с такими перекосами.
Но через часок, во славу вас обоих, взобью себе мусс из творога с бананом и клубникой.
avatar
Александр, 
главное бассеин! это точно необходимо!
Mechanic, причём тут сразу «интернет»? Я просто ещё помню биологию.
А как пердят качки я наблюдал многократно. При желании, вы можете сами прочесть про всю цепочку пищеварения белка и после сделать выводы, тоже какие пожелаете.
А мне не надо приписывать какие-то «не хватает воли». Если решили, что я сижу на чипсах с кока-колами в перерывах между заодно и ширками хмурым — то это лишь ваши огульные фантазии.
avatar
Mechanic, 
мусс из творога с бананом — это обычная еда для спортсменов — где много  белка и чуток углеводов

Белка там будет всего 8%. Ибо творога половина от массы, а в нём белка 16%.
А вот углей там более 30%, т.к. вторая половина одни фрукты. Где есть как быстрые(фруктоза для энергии и мозга), так и медленные(клетчатка для кишечника) углеводы.
И ощутимый наборчик витаминов 
Что куда полезнее голого белка.
avatar
Mechanic, туда тогда (под ваши цели) часть куска творожной доли имеет смысл любыми орехами разбавить. Только их прежде вымачивайте в воде (оставляя на ночь). Так уйдёт бОльшая часть фитиновой кислоты, что ещё и улучшит их усвояемость.
avatar
Дмитрий,
читаю вас обоих и ржу. Вы оба не жильцы. Оба помрете от язвы на нервной заумной почве.
А долго проживет тот кто муть вашу мимо ушей.
Кто просто соблюдает меру во всем. Ест все понемножку.
А не бегает с весами граммы считает. И не беспокоится о ерунде в которой сам бог не знает что правильно.
Mechanic, читаю вас обоих и ржу. Вы оба не жильцы. Оба помрете от язвы на нервной заумной почве.
А долго проживет тот кто муть вашу мимо ушей.
Кто просто соблюдает меру во всем. Ест все понемножку.
А не бегает с весами граммы считает. И не беспокоится о ерунде в которой сам бог не знает что правильно.
Да ну нафуй ))))
avatar
 И да, алкоголь — лучше! (мне 47)
avatar
Mechanic, нет никаких генов. Просто жрать надо меньше и небольшими порциями. Не растягивать желудок.
Бросьте вы. Ни вы ни я никто начерта не знает. Тыкаемся как слепые котята.
Вам сегодня хорошо а через год расплата. Не год так пять.
Сказав Я знаю вы сами себе яму копаете плтому что дурите себя и других ещё.
avatar
Mechanic, а по поводу помереть — у меня тоже было. Только что-то не стал я занудой. Плюнул улыбнулся и пошёл жить дальше.
Ладно. Проехали.
avatar

Mechanic,

100% вы умрете. Остальное не 100%.

Вообще категоричность обычно вредна.

Вы себя послушайте. Я помог всем знакомым. 100%. Плевать как работает но я знаю!

И это говорит взрослый.

Есть научный подход а есть по мнению и опыту.

Оба кривые друг без друга.

Вы выбрали по мнению. Живу как кажется. Это ваш выбор. Вот и все.

Я это значит все победы ваши но и все дерьмо тоже ваше.

Но и хорошего в этом ничего нет. Просто вам так захотелось.

Ну и ладно.

avatar
Mechanic,

Не. Мудаки я не писал.

Просто смешно когда взрослые говорят как дети.

Категорично.

avatar
Mechanic, Я подобные расхожие рассуждения много раз слышал от своих знакомых сверстников. Поэтому они предпочитали сохранять свой привычный «сбалансированный рацион», ходили по врачам, кучу денег тратили на таблетки и имели ярко выраженную вислопузость.
Но вот беда — они уже на кладбище.
А я и по врачам не хожу, и таблеток от гипертонии не пью вообще, а как рассветёт, на пробежку пойду быстрым шагом километров на 5. И дома у меня турник на стене.
avatar
Mechanic, Средняя продолжительность жизни бодибилдеров 45 лет.
И вы ещё забыли упомянуть нитраты во фруктах и овощах.  Люди массово предпочитают «сбалансированное» питание, чтобы только «не травиться нитратами». И массово мрут, не доживая до пенсии.
А по теме ЗОЖ, продления жизни и иммунитета я читал множество книг, так что учить меня чему-то в этой сфере бесполезно. 
avatar
Mechanic, Знаю я всё про поддержание мышечной массы. Это же прописные истины. Элементарщина! А средний срок жизни бодибилдеров был приведён в двух книгах по ЗОЖ двух американских известных докторов медицины (учёная степень на Западе).
avatar
Николай Скриган, как связаны ухудшение зрения и темная тема? Лучше читаемость? Или чтобы не устали глаза?
avatar
ignat, катаракта. Меньше засветка…
Mechanic, ну как же не сообщил? 
Вам может и нет, обществу — да. 
Сообщил, что надо быть осторожным с такими как вы. Что, человек, который знает как жить правильно уже сам по себе ошибается, даже не осознавая этого. 
Что вы не ставите свою шкуру на кон, не несете ответственность, но настаиваете на своей правоте. А если кто-то полезет по вашему пути и пострадает — вы скажете — сам виноват. Вы это и говорите уже сейчас. 
Совет — это сказал и забыл. 
А вы просто гвозди в мозг вколачиваете. 

Дискурссия — это обмен мнениями и обоснование их, чем мы и занимааемся,, а вы хотите, чтобы пели вам  в унисон.  

Я дал вам информацию. Нельзя исключать ничего из рациона. Нужно просто соблюдать меру. Есть сбалансированно. Немного. и маленькими порциями. Не есть на ночь после 9. А лучше  8. А хочешь похудеть — так и 7. 
Вы же этого не слышите. Вы на своей волне. 
Какая тут дискурссия?
avatar
Mechanic, как алкоголь то убрать?
avatar
Mechanic, что вы меня постоянно оскорбляете?
Что вы так волнуетесь? Я же не корову вашу режу. 
Спокойнее.
Как вы думаете В концлагерях были толстые люди?
Если есть хлеб и воду на сколько потолстеешь?
В том то и дело, что то, что веками работает — вас не устраивает. Вам заново надо селосипед изобретать. Вы сами хотите эту славу иметь.

Нравится вам  — можете кислоту пить. Дело ваше. 
Но вы же говорите, что нужно практически исключить углеводы, оставив их «чуток». Ваши слова. 
У вас опыт, хорошо. 
Давайте представим — идет человек, и ему дубиной по голове. Он оклимался и стал чувствовать себя лучше чем раньше. Почему, да фиг знает. Просто ему так кажется. 
Какой он вывод делает? — Надо помочь людям и каждому дать дубиной! Мне же помогло. 
Ему же не вдомек, что может быть просто случайность, что у каждого организм свой. Зачем? У него же опыт ! 
А представьте, что это ему просто кажется! Что просто кукушку ему стряхнули и теперь ему все хорошо. Дураком стал. И вот этот активный дурак начинает на каждом углу убеждать всех, что дубина это лекарство. 
Это я образно. 
Вот, тчо такое опыт. Его надо проверять и перепроверять. 
Проверять на чем? или на ком? На  себе? Ну так только дураки делают. 

Аргументы про после 7 ?
Да просто здравый смысл. 
Если вы раньше закончили есть, то пища переварится тоже раньше и всю ночь ваш желудок будет отдыхать, а непереваривать то, что вы ему накидали в 11 вечера. Он вам потом спасибо скажет. !
Раньше еду закончили — значит меньше сьедите за день. Это два. 

Да, это тяжело для большинства. Ну так мы же не про простые и легкие пути. Мы по то, как результата добиться. 
Повторяю. 
Перестанете есть — вес уйдет. Пусть не сразу. Болезни, там всякие, все дела. Но если не бросить, а продолжать — то уйдет, думать нечего. по другому не бывает.  Надо дебилом быть, чтобы с этим спорить.
Конечно это дальше на всю жизнь. А как? До конца дней придется так жить. Иначе все вернутся быстро. 
НО вы быстро привыкните. Я сам это делаю много-много лет. Потом это как обычное дело. Поели легко до 9 и все. Организм уже не требует. 
Ну а сначала придется попотеть. 
Если вы не можете — это другой вопрос. 
Но то, что работало 1000 лет — будет работать и дальше. Просто умничать не надо, а делать.
avatar
Mechanic, но так же много жрать все кроме углеводов это такой же тупик только в другую сторону. Вы причину ищете или легкие пути?
avatar
Mechanic, ну напряглись же. Получили.. Вотттак же и в другую сторону.
Ни один нормальный человек не сможет. Умора.
Может нормальный то и сможет. А вот НЕ Нормальные они не смогут.
Как то у вас все перевёрнуто.
Не могут. Нужен быстрый результат. Хотят жрать. Значит шансов нет. Так и будут горки с плачевным исходим.
О чем речь?
Обойтись полумерами?
Не выйдет.
Конечно это лучше чем ничего. Но и то не всегда.
Подшивающийся алкаш губит организм ещё больше чем тот кто постоянно но умеренно.
Не можете ну не ешьте углеводы. Этим вы одно лечите другое калечите. Что лопнет раньше? Ну это вопрос не ко мне.
Я согласен. Многие не могут. Значит будут толстые до смерти.
Разговор же не могут или нет а полезно это или нет.
Ответ Нет.
avatar
Mechanic, Слушайте, ну давайте серьезно. Как взрослые люди, отпустим все эти Хочу и Нравится. 
Бывают ситуации, когда уже ничего не сделать. Поздно. Раньше надо было думать. 
Да, грустно. Но это жизнь. За все приходится платить. 
Ваша безуглеводная диета — ну честно — просто направлена, чтобы жрать так же, но другое. Ключевое слово — жрать., а не выздороветь. 
Итог — тот же хрен, но в левой руке. 
Часто людям нужно плюнуть и просто жить. Не волноваться о том, чего они исправить уже не могут. Почаще улыбаться, благодарить мир или бога или черта, что вам дали в нем пожить хоть столько. 
Признать себе и простить себя, что вы так бездарно профукали свое здоровье.  И закончить себя жалеть. Бегать по врачам. 
Лучше собрать манатки, если не долго осталось и поехать в Крым жить. Хотя бы на зиму, если денег нет. 
Перемена в любом случае положительно скажется. Новые места, связи, настроение. 
Вы поймите, чтобы что-то кардинально изменить — нужно вылезти из старой раковины. 
Переехать за город. Если на минималках. 
Взрослые так  и делают. 
Дети же цепляются за старое в надежде, что всегда было так, но сейчас будет по другому. 

Приходит время, рано или поздно, когда уже ничего не поможет. 
Вам же надо оперативно. те быстро. Как обычно. 
Не правильно, а быстро и легко. 
Вы так живете, будто от любой болезни есть лекарства и методы. Все можно починить. Просто надо знать Как.
Это же ерунда. 
Богатеи, президенты мрут точно также. Хлоп и нет. 
Просто вы не можете принять безысходность. 

Я не знаю, что делать. 
Я знаю, что я всегда думал заранее. Тоже дурил, но умел вовремя остановится. Как мне хотелось бы думать. 
Поздно пить Боржоми, когда почки отвалились. 

Но если собраться — можно еще долго пожить. Организм та еще штука. 
Но нужно конкретно все менять. Еду, режим, ритм, проживание, привычки. 
Будет стресс. Но если он вытянет — проживете еще долго. 
Ну а нет — так тому и быть. 
Но вы не думайте, что ваши методы лучше., Они направлены на симптомы. Вы тушите пожал из ладошек. Главное, чтобы вам было удобно и хорошо. 
Поэтому у вас и здоровья нет, видимо. 
Комфорт и удобство для вас на первом месте. 
Я Хочу ! 
А не — Если надо, то буду. 
avatar
Mechanic, ну вот и ответ. 
Вам плевать на все, кроме ваших хотелок. 
Какой дурак при давлении жмет штангу? и еще тяжелые веса.
Офигеть. 
Вы с головой разберитесь лучше. 
Вы живете, как будто у вас на все есть запчасти. Сломалось — заменил, испортилось — закинул колес и поехал дальше. 
Я и чувствую, что у вас мозг спортсмена. 
Ограничить то, добавить это, побольше присесть, повесить лишний блин. 
для этих Рекордов! — ужас. !
Какой взрослый после 45 идет к рекордам? Только дети. Взрослые дети. 
Щелк, лопнуло что-нибудь и ты уже на небесах!
Или в кресле-каталке в памперсах. 

К сожалению, но приходит время когда уже все
Пальцами искрить, вилки глотать — наше дело — сторона. 
Сиди на солнышке, грейся. 
И с барышнями по аккурантее. Каменные они, не каменные ...
Классику смотрите. 

 
avatar
Mechanic, а вообще — при давлении — я бы наверное - 
-ходил пешком, но не более 5км в день, плавание умеренно
-снизил бы еще вес,  на всяк...
-делал зарядку
— может поголодал бы, посмотрел бы как и чё
-в еде ничего бы не менял, может ел бы не до 9, как сейчас, а до 7, чтобы снизить вес
— Фрукты, овощи, витамины
— и самое главное — побольше позитива. Не думать о ерунде, не жалеть себя, бедного-несчастного. Я это умею, долго тренировался. Не знаю как вы. Но вот, что нужно тренировать, а не штанги тягать 120. Нужно учится выбрасывать глупые, не нужные мысли. Не давать им разрастаться как ком с горы. 
Позитив  и цель — 80% успеха. 
Еще цель нужна. Без нее тяжко жить.
Нужно недоедать, недосыпать, быть в холоде. Бороться с собой и учится и уметь получать от этого удовольствие. 
А удовольствие приходит от осознания, что все это на благо, ибо устраняет Причины, а не следствия,
Так, что не надо новый велосипед. Вы же опять скажете, что все это 1000летней  пылью занесено...
Старый едет еще ого-го как. Просто делать надо. 
А не мусю чесать. Брать себя за горло, а не за попочку нежную и взбивать подушечку, чтобы помягче. 
Хотя может это я про другого. Я же вас не знаю. Просто так… мысли вслух.
И главное — надо понимать, что ничего может уже не помочь. 
Если поздно — то все, финиш. 
И уж конечно не надеяться на быстрый результат.
Психология, вот, что нас губит. Именно из-за не понимания ее мы совершает роковые ошибки, не можем вовремя остановится.
Но вам же это не интересно
Вы же название таблеток ждете, да?.. и как их принимать
avatar
Mechanic, 
Каждый принимает решение и расхлебывает последствия. Исправляет ошибки, пытается хотя бы и делает след шаг. 
Правильных путей нет. Есть ваш путь. Для другого он может смерть. 
Вот и все. 
А учить других не есть углеводы или есть  — фигня. 
Вам может и помогает, но кто знает — Что вам там помогло на самом деле? Правильно вы  это трактуете или просто вам кажется? Верны ли ваши выводы?
Вы сами это не знаете. Только догадываетесь. 
Бегал Вася, бегал, чувствовал отлично, всем советовал и хлоп — помер прямо на пробежке. 
А другой бухал, но меру знал и помер в 80. Кстати батя моего друга. 
А другой после инфаркта 60 бросил, потерпел 2 года и снова здорово. Жить, говорит, скучно. И помер через год в 63. Ну зато ему теперь весело, наверное. 
Вас слушаю, вы как алкоголик, понимает, что вредно, но бросать не хочет, а ищет, чтобы вреда поменьше. Не водки, а винца. Не литр, а пол. Углеводы нет. Капельницу поставлю, кровь почищу. Но бухать буду. Не по мне доживать. Я еще орел !
А потом — А что делать, если уже трендец? Давление не падает, ааааа !
Уже ничего. Наливай да допивай до конца. 
образно. 
просто параллели. НО
Умереть от инфаркта — инсульта — не самый худший вариант. Если сразу. 
А вот не сразу — тут может быть хреновенько, особенно если один. 
Я не призываю — не бухать или еще там чего. 
Просто не надо искать волшебных таблеток и чудесных путей. 
И углеводы тут вообще ни при чем. 
Просто ваша блаж.
avatar
Mechanic, Не
Я совсем другой. Я рисковал больше чем вы, тут и  думать нечего. Это не в обиду. 
именно по этому у меня такое отношение. 
С годами, шишками, разбитыми головами — начинаешь понимать, что можно было гораздо проще. Что не обязательно каждый раз идти в атаку. Можно переждать, даже отступить. 
В результате добьешься большего. Не надо будет восстанавливать глупые потери, зализывать раны. 
Вы же, как я вижу — теоретик. По вашему отношению видно, что жизнь вас, особо,  мордой по грязи не возила. Слегка так шлепала по попе. 
А я просто устал рисковать и идти напролом. 
Давно причем. 
И жизнь стала гораздо лучше. Может менее яркой, но зато плавной и мягкой. Живи и улыбайся. 
Причем — я ни слова не сказал — Ничего не делай. Это вы сами с собой. 
Я сказал — не спеши, подумай, семь раз отмерь и глядишь может даже и отрезать не нужно уже, другие за тебя все сделают, а ты посто возьмешь то, за что они кровь пролили. 
Это жизнь. Не ваши фантазии. Тут нет правых\виноватых, здесь — победил или проиграл и не важно как и почему. 
Вы не умный человек, извините, конечно. 
Вы пишете, что у вас уже проблемы со здоровьем, а жить собрались до 100. Вы хоть видели, общались с человеком под 100 лет? Это уже мумия ходячая. Пусть даже двигается еще на вид бодро. 
Вы хотя бы еще 10 лет проживите. Хвастун. 
А потом уже до 120 лижи мажьте. 

avatar
Mechanic, ну здрасьте, теперь уже все углеводы вредны. Обмен веществ, пошел он нафиг.
avatar

deke, не правильно трактуете …. для биохимии обмена веществ — там нужно совсем не много (и это практически их отсутствие — если сравнивать с обычным рационом среднестатистического человека) — поэтому и дается такой совет исключить — т.к. человек все равно наберет себе физ. норму.

И тоже самое с солью — физ.норма 5 гр, которая легко набирается из натуральных продуктов и из мяса (в мясе много соли)….

avatar
Mechanic, я трактую как написано — «все углеводы — яд».  Ситхи всегда все возводят в абсолют ©

Все запасы углеводов уходят за 1 час тренировки. Нужно минимум 5 гр на кило собственного веса в сутки. Если недобирать, то здравствуй катаболизм и перетрен. Для офисного работника норма ниже, но недостаток тоже будет ощутим.
avatar
deke,  ну раз вы знаете такие слова как «катаболизм и перетрен» — значит вы в теме…… и я вам ни чего принципиально нового чего вы  сами не знаете точно не сообщу….. 
Поэтому для остальных «кто не в теме» — если хотите узнать лучшую диету для здоровья  - то тогда открываете любые спортивные каналы и смотрите что и как едят спортсмены которые находятся на «сушке» ….(ключевое слово «на сушке»)……
avatar
Mechanic, а можно просто не забивать себе голову диетами. Спорт — он вообще не про здоровье, проверил на себе. 
avatar
deke, в нашей компании у всех другое мнение — противоположное……
avatar
Mechanic, вероятно вы путаете спорт с физкультурой или фитнесом. Вот вы пишите что лучшая диета для здоровья у спортсменов на сушке. Это не так. Сушка нужна перед соревнованиями и на очень короткий период. Жить на такое диете невозможно.
avatar
deke, не знаю чем вы там занимались и с каким успехом но  - 80 % процентов людей приходят в зал для сушки и 20% для набора массы.
Видимо  вы там гормонов обожрались — поэтому такие отзывы….мало кому удается после гормонов вернуться в состояние «как было до» — сочувствую вам ……
avatar
Mechanic, мне химия нафиг не нужна, из добавок только креатин принимал и аминки. Метан и клен обхожу стороной, на джинтропин смотрел, но не решился.

99% тех кто приходит в зал — не участвуют в соревнованиях. Это другое ©
avatar
deke, ну так я про соревнования ни чего и не говорил — а словом спорт называю тех кто тягает тяжелое железо — для здоровья, тонуса и формы…
avatar
deke, самое интересное — видимо тот кто знает и сам пробовал тот вопросов не задает, а тот кто не пробовал обязательно начинают спорить, вместо того что бы попробовать и все узнать самому  - что бы это попробовать денег и сверхусилий не надо, и рисков в принципе нет — Потому что на полной безуглеводке примерно через 10-14 дней начинает явно ощущается что чего-то не хватает организму и тогда уже исходя из своего состояния можно решить для себя — продолжать (если нравится) или прекратить если не комфортно.


avatar
Mechanic, даже раньше, уже через неделю сушки самочувствие не фонтан, плюс вода сгоняется для рельефа. Что набор массы, что сушка — сильный стресс для организма. 
avatar
deke, у меня на спорте ощущения всегда лучше чем без него.

а вы чтобы было понятнее — расскажите свою историю в деталях как пришли и что потом у вас случилось  - раз такое негативное отношение 
avatar
Mechanic, у меня не негативное отношение, просто юношеский максимализм давно прошел, проще поддерживать обычную форму круглый год, чем гонять туда-сюда пару десятков кило и во всем себе отказывать. От взрослого спорта остались мениски, да протрузии.
avatar

Читайте на SMART-LAB:
Фото
📈 Факторы победы: как будут определены победители MOEX AI Invest Challenge
Мы запустили конкурс для управляющих компаний и профессиональных участников. Он призван выделить и отметить лучшие на рынке инвестиционные...
Друзья, после ожидаемого решения по ставке, мы с новостями по фонду!
⚡️ 86% — такого уровня достигла средняя заполняемость арендных квартир и апартаментов квартиры в нашем фонде Xhouse к середине декабря 2025...
Озон банк получил брокерскую лицензию
Озон продолжает последовательно расширять экосистему и все заметнее выходит за рамки классического маркетплейса. Получение Озон банком брокерской...

теги блога Николай Скриган

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн