Говоря о психологии трейдинга, как процесса, и трейдера, как человека, этот процесс осуществляющего, мы, в основном, говорим об эмоциях и контроле над ними. Да, это всё правильно, и контроль над эмоциями необходим. Но вот вопрос: что такое эти самые “эмоции” и откуда они берутся?

Помните в школе (наверняка все учились), на уроках физики ставили эксперименты, пропуская поток белого света через призму, а на выходе получали радугу. А что, если рассмотреть эмоции, как радугу, то есть как результат восприятия и преломления человеком внешне нейтральных событий. Но с одним уточнением: человек не призма и спектр цветов не будет идеально равномерным. Какая-то одна полоса будет выглядеть существенно шире и ярче. Давать такой эффект будет находящаяся внутри человека своего рода линза. Условно назовем её “главная черта характера”.

Каждый из нас имеет какой-то фундаментальный недостаток, “темную сторону” нашей личности и это то, что вылезает наружу всякий раз, когда  мы испытываем стресс, беспокойство или неопределенность. И если идентифицировать и понять эту главную черту, то это может существенно облегчить жизнь.   

( Читать дальше )

Давно установлено, что сварливость и общая злобность характера приводят к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. И вот, в поле зрение ученых мужей попали циники. Новые исследования показывают, что циничные люди с возрастом более склонны к развитию у них слабоумия.

Деменция — это заболевание мозга, чаще всего возникающее в позднем возрасте и известное в народе как “старческий маразм”, которое постепенно стирает у человека его интеллектуальные способности: память, знания, мышление. Всё это медленно, но верно разрушается, лишая людей способности нормально функционировать в повседневной жизни.

В мае 2014 года, медицинский журнал “Neurology” опубликовал материалы на эту тему. Из них следует, что у людей, имеющих высокую степень цинизма, существенно повышается риск развития старческого слабоумия, чем у тех, кто мыслит и относится к жизни более позитивно. 

Цинизм часто характеризуется как:

• Пренебрежительное или презрительное отношение к убеждениям других людей, их идеалов, надежд и ценностей.
• Склонность верить только в худшее о людях, например в то, что все люди в основном лживые мерзавцы, руководимые исключительно собственным эгоизмом, и никому нельзя доверять.
• Критика открыто выражаться в виде недоверия, придирок и насмешек, временами переходящих в попытки оскорбить, “задеть за живое”. Ожидания от событий, происходящих в жизни, почти всегда пессимистичны. Для таких людей, наиболее вероятный исход любой ситуации — самый худший.

Каждый из нас видит и интерпретирует мир посредством своего рода собственных “ментальных линз”, глядя через которые мы и оцениваем самих себя, и окружающих нас людей в целом. Этот способ мышления называется нашим отношением к жизни, и это является одним из определяющих компонентов нашей личности.

Цинизм, в наиболее нейтральном смысле, это просто способ восприятия того, что находится в прямой оппозиции ко лжи и неправде. Но это часто означает открытое оспаривание любой возможности компромисса, полное неприятие аргументации, приводимой “общим стадом”.

Но, есть также и другая сторона цинизма. Как и все черты характера, он имеет два полюса, положительный и отрицательный, как электрическое поле.

Большая часть того, что я описал выше, отражает отрицательный полюс цинизма, который можно определить как: клевета, неоправданно жесткая критика и недоверие к окружающим. Но положительный полюс цинизма подразумевает допустимую и умную критику во имя истины.

Мое предположение заключается в том, что заболевания сердца и мозга связаны с “отрицательным полюсом цинизма”, в то время, как всегда есть возможность обратить зло во благо и использовать присущий человеку цинизм в более позитивном ключе. Пользы от этого будет куда больше для всех.

Есть один интересный эксперимент. Если, человеку предложить такой вариант: либо получить 500 рублей сразу, здесь, сейчас и наличными, либо подбросить монетку. Если выпадет «орёл», он получит 1000 рублей. Если выпадет “решка”, то не получит ничего. Вы, на его месте, взяли бы гарантированные 500 рублей, или подбросили бы монетку?

 

Большинство людей, учитывая вероятность, выбирают деньги сразу. 

 

Теперь изменим условия задачки на прямо противоположные и *прибыль 500* поменяем на *убыток 500*.  Альтернатива заключается в том, что есть возможность сразу смириться с потерей и отдать 500 рублей, или опять подбросить монету. Но уже теперь, если выпадает “орёл”, то вы остаётесь при своих и ничего не теряете, а если “решка”, то вы теряете 1000 рублей. Хотели бы вы сразу отдать 500 рублей, принимая гарантированный убыток, или вы таки подбросили бы монетку?

 

Интересно, что в этом случае значительное число людей будет “испытывать судьбу” подбрасывая монетку. Надежда всегда умирает последней, правда? А может ещё всё как-то само собой рассосётся? Мы склонны становиться более рискованными, когда имеем дело с потерями, нежели чем тогда, когда сталкиваемся с прибылью.

( Читать дальше )

Многие исследования, проводимые современными учеными, показали, что эмоциям необходимо давать выход. Это приносит огромную пользу для психологического состояния человека и его физического здоровья. На эту тему существует  большое количество публикаций, содержащих многочисленные практические рекомендации.

Однако есть в этом некий особенно интересный момент. Он заключается в том, что просто “выпустить пар” не достаточно. Само по себе это не поможет справиться с травмами или негативным опытом. Гораздо эффективнее выражать полученный опыт посредством слов, попросту “выговариваться”, или делать это при помощи письма. Такая форма выражения негативных событий позволяет гораздо лучше преодолевать тяжелые обстоятельства и события, находить из них выход.

Исследования показывают, что, когда люди не имеют возможности разговаривать о своих проблемах, то результатом такого удержания в себе становится возникновение серьёзных проблем со здоровьем.

Возможно именно поэтому, в последнее время стали так популярны различные виды и формы психотерапевтической помощи, онлайн консультирование и средства социального общения. По этой же причине, всё большую популярность в нашей культуре получают различные религиозные институты, где в том или ином виде существует возможность поговорить о самом сокровенном во время исповеди. Всё это является для нас не только способами проработки нашего повседневного опыта, возможностью не просто сбросить с себя груз накопившихся проблем, но увидеть нашу собственную ситуацию под другим углом, со стороны.

( Читать дальше )

Весна! Это всегда ожидание чего-то нового. Зима закончилась и наступает время обновления. Что неизбежно навевает мысли о грядущих переменах и в нашей жизни, возможности начать что-то «с чистого листа».

Сейчас как раз отличный момент, чтобы вспомнить прошлые замыслы и понять, насколько они были реализованы. Ведь правильно сформулированные цели и задачи это мост между реальностью и мечтой. Именно наши цели являются для нас не иссякающим источником для вдохновения, побуждая нас к постоянному развитию и движению вперед.

Исследования в области психологии однозначно указывают на то, что цели помогают нам контролировать и направлять наши действия в сторону желаемых результатов. Правильно поставленные цели выполняют сразу несколько задач:

1. мотивация — цели могут вдохновить нас предпринять усилия, необходимые для повышения производительности труда;
2. обучение — когда процесс целеполагания сопровождается обратной связью, а затем дальнейшим целеполаганием, то мы, таким образом, создаем циклы, ускоряющие наше обучение;

( Читать дальше )

Для начала хотелось бы определиться с терминологией. В данном случае, имеются в виду люди, которым абсолютно плевать на все социальные нормы, правила и на мнение окружающих. Из средств массовой информации нам хорошо известно о том, на какие чудовищные преступления они иногда бывают способны. Но вот в чём интересный момент: многие успешные люди, бизнесмены, адвокаты, политики обладают примерно схожими чертами характера. И успешные трейдеры здесь не исключение.

Конечно, все эти замечательные люди ни в коем случае не совершают страшных преступлений (хотя, на счет некоторых политиков я бы поспорил). Однако, но они часто используют те же “приёмы”, когда имеют дело с проблемами в обычной жизни или в бизнесе. Например, они всегда настолько сосредоточены на своей цели, что им совершенно плевать на то, что другие люди думают о них, и они делают все возможное, чтобы добиться своего.

Профессор Оксфордского университета, психолог Кевин Даттон (Kevin Dutton) исследовал сходства между психопатами и успешными людьми и обнаружил, что многие, если не все, они имеют в себе изрядную долю психопатических характеристик! Например, в этом контексте, успешный трейдер выглядит совершенно одинаково после того, как он заработал или потерял. И не имеет значения сумма. Если вы посмотрите на него, то никогда не сможете по его внешнему виду и эмоциональному фону точно определить, что произошло.  

( Читать дальше )

Наш мозг хочет нам только добра, правда, иногда очень своеобразными способами. Он полагает, будто лучше создать ложное ощущение уверенности, чем признать наличие реальных рисков, что неминуемо приведет к испугу. Но это та польза, от которой трейдеру вред один.  

Ниже речь пойдет о двух наиболее распространенных ловушках нашего разума: “суждении задним числом” и “вреде компетентности (горе от ума)”. Это о том, как мы пытаемся сами себя одурачить, думая, что трейдинг-это легко…

Заботливый мозг

Разум любит подшучивать над нами. Если трейдер торгует интуитивно, пытаясь читать мысли рынка, это делает его восприимчивым к ложным сигналам. “Суждение задним числом” заставляет трейдера недооценивать сложность рынка, в то время как “вред компетентности” побуждает слишком высоко оценивать собственные способности. Это и есть “банановая кожура” нашего сознания.

Рыночная телепатия

Пытаться предсказывать – это естественная реакция человека на чрезмерную хаотичность и нелинейность рынка. Но воображение не есть реальность. Одно дело пытаться “предвидеть будущее”, и совсем другое “видеть” реальную картину происходящего, опираясь на конкретные понятия и правила. Стратегии, основанные на телепатии и шаманизме, отнимают очень много душевных сил, психической энергии и не улучшают качество торговли. Есть люди, которые неплохо зарабатывают, пользуясь эмоционально-ориентированным поведением дилетантов.

( Читать дальше )

Ошибки причиняют боль, но они неизбежны. Наш мозг хранит информацию обо всем, что когда-нибудь причиняло нам страдания, делая всё для того, чтобы избежать повторения этих ситуаций вновь. Если рассмотреть это применительно к трейдингу и  условно обозначить прибыльные и убыточные сделки как “радость/боль”, то их оптимальное соотношение должно быть примерно 3:1 или 4:1. Это есть ситуация с положительным ожиданием. Если количество удачных сделок уменьшается, то мозг начинает ассоциировать торговлю с болью и пытается нас от этого уберечь. Кстати, интересный момент, для счастливого брака соотношение позитивных / негативных переживаний тоже должно быть примерно 4:1. 

Переломный момент

Как только баланс прибылей и убытков приблизится к соотношению 1:1, ожидание из положительного превращается в “случайное”. Большинство людей просто не могут сохранять эмоциональную уравновешенность в таком состоянии. Мозг начинает воспринимать сложившуюся ситуацию как “случайную прибыль”.

( Читать дальше )

У меня тут спросили сегодня, как можно быстро восстановить когнитивные функции мозга. Вот и сюда тоже решил выложить. Не бином Ньютона, конечно, но вдруг кому пригодится.

Три простых шага, которые могут повысить бдительность, концентрацию и когнитивные функции в целом:

1) увлажнение. В том смысле, что больше пейте. Воды. Отсутствие надлежащей гидратации негативно влияет на настроение женщин (запомните!), а так же, приводит к снижению бдительности и концентрации внимания у мужчин. Обезвоживание является причиной уменьшения объема кратковременной памяти, ухудшения концентрации, сосредоточенности внимания, мелкой моторики, двигательных навыков и вычислительной производительности. Вода (!) крайне необходима для эффективной работы мозга.

 

2) короткий сон. Восстановительный. Хотя спать во время торговли не очень хорошо, но исследования показывают, что короткий сон существенно улучшает креативность, память, повышает энергетический уровень и общие когнитивные функции. Значительно увеличивает скорость принятия решений, сокращает время, необходимое на поиски выхода из сложных ситуаций. Всего 20-30 минут сна идеально для повышения бдительности.

( Читать дальше )

Вышел у меня на днях спор с одним видным и широко известным в узких трейдерских кругах, рыночным аналитиком и создателем собственной инвестиционной методики (серьёзно!). Сам он на рынке по моему, уже лет восемь – девять, если не больше, и занимается профессионально деривативами на американскую фонду. 

Так вот, по его жесткому мнению, женщинам в трейдинге категорически не место. Именно так, ни больше и ни меньше! Рынок, де, сам по себе субстанция глубоко истеричная, а если это ещё и на женскую эмоциональную ментальность наложить, то тут уж совсем беда выйдет, а не торговля.

Однако, я придерживаюсь прямо противоположного мнения, и опыт моего общения с женской половиной мира трейдеров только подтверждает его. Постараюсь объяснить почему.

Женщины-трейдеры менее эмоциональны и более собраны

Вопреки расхожему мнению, проведенные исследования говорят о том, что трейдеры-женщины гораздо более дисциплинированны и менее склонны к панике, чем их коллеги мужчины.

( Читать дальше )