Занялся обучением...
Всем привет! Теперь стал набирать и новчиков в группу, но не всё так просто, с ними оказалось сложнее...
Вчера в инете целый день лазил и нашёл кое-что интересное, даже сам с удовольствием посмотрел. Авторы разные, но как «вступление к нам в ряды» сойдёт. Просьба, кто видел что-то подобное либо хороший материал посоветуйте, главное чтобы без воды. Заранее благодарен!
Ниже тот видеоматериал, который и я с удовольствием взглянул.
1
2
3
особенно.если с плечом