Рецензии на книги

Рецензии на книги | Спорт, еда и сон - залог долголетия и здорового тела

Рецензия на книгу «Ешь, двигайся, спи.» — Том Рат (Скачать)
Главным посылом автора является утверждение, что эти три компонента — самое главное в здоровом образе жизни. Только в сочетании этих трех факторов можно стать активным, здоровым душой и телом человеком. С этим можно согласиться. По моему мнению автор слишком углубляется в рацион и количество потраченных калорий и часов сна. Считаю, что все нормы должны быть сбалансированы индивидуально для каждого человека. Основные тезисы книги вполне можно применять в повседневной жизни и она (книга) может стать отправной точкой в формировании своего рациона и образа жизни.
Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.
1.2К | ★1
8 комментариев
+1
меняю работу на «двигайся» — спонсоры есть, а то первое невыполнимо будет.
avatar
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля)
+1
     А бабы, бабы! Как ты не упромянул про них! 
avatar
Московский Лоссбой
Популярный автор
+3
Московский Лоссбой, от них один вред)
avatar
NZT2020
NZT2020, извините, а кончать в кого? (прости меня, Госсподи! )
avatar
Московский Лоссбой
Популярный автор
Дорогой товарищ, 
avatar
Московский Лоссбой
Популярный автор
Как говорил мой Прадед, "В здоровом теле — здоровый бздух!"
avatar
Московский Лоссбой
Популярный автор
Сало сила — спорт могила!)))
avatar
Александр Крутой

Читайте на SMART-LAB:
Фото
Новые фьючерсы на Мосбирже: TSMC, SAP SE, Sony, ASML
На Мосбирже начались торги расчетными фьючерсными контрактами на американские депозитарные расписки (АДР) восьми крупнейших международных...
Фото
БКС Мир Инвестиций
11 июня 2026, 14:42
Итоги рублификации субордов ВТБ
ВТБ успешно провел процедуру обмена семи выпусков валютных субординированных облигаций на новые рублевые бумаги по ставке КС+5%. Общий объем заявок...
Фото
ВТБ Мои Инвестиции
11 июня 2026, 11:49
Фото
AUD/NZD: Попытка номер два?
Кросс-курс AUD/NZD протестировал линию восходящего тренда, построенную по минимумам 02.07.2025, 20.08.2025 и 02.02.2026 годов, а также оттолкнулся...
Фото
Олег Свиргун
11 июня 2026, 22:25
Фото
РУСАГРО: так ли плох Россельхозбанк вместо Мошковича и Басова в качестве основного акционера - маленькое исследование
РУСАГРО — один из самых интересных рисковых активов на Мосбирже. Национализация, иски на миллиарды рублей, падение акций на 70% от максимумов — тут...
Фото
Олег Кузьмичев
12 июня 2026, 18:54

полезные записи за 24 часа

★8 1 🏅ОФЗ на любой срок, цвет, вкус
★6 166 Почему у некоторых получается создавать ценности, а у некоторых очень хорошо удается их просирать?
★6 22 Трехгодичка: Как легко потерять 3 года ожидания и заплатить налог
★5 5 🔥 Новые облигации на размещении с 15 по 19 июня. Краткий обзор выпусков и их параметры
★4 6 Аукционы Минфина — пессимизм нарастает из-за дефицита бюджета и инфляционных данных, инвесторы требуют премию к выпускам, куда больше?
★3 10 Про горизонт инвестирования в России
★3 1 🏅Самые доходные облигации из микрофинансовых организаций (МФО). Доходность выше 20%
★3 8 Газпромнефть (SIBN). Отчёт 1Q 2026. Дивиденды. Перспективы.
★3 13 Как я заработал более 900 000 руб. на кэшбэках и скидках
★3 10 Многомерность опционного мира и поиски неэффективностей в таком мире (С)
+158 166 Почему у некоторых получается создавать ценности, а у некоторых очень хорошо удается их просирать?
+80 34 JP Morgan Chase Bank продал свой пакет акций на внебирже. Ждем распродаж?
+72 19 Блогеры и айтишники освобождены на 5 лет от уплаты налогов
+72 6 Аукционы Минфина — пессимизм нарастает из-за дефицита бюджета и инфляционных данных, инвесторы требуют премию к выпускам, куда больше?
+62 61 Я это сделал: мой первый полумарафон
+57 16 Вечерний Калининград
+57 16 Если SpaceX окажется похожа на медианное IPO, то в ближайший год акции упадут на 50%
+56 1 🏅Самые доходные облигации из микрофинансовых организаций (МФО). Доходность выше 20%
+40 1 🏅ОФЗ на любой срок, цвет, вкус
+36 22 Трехгодичка: Как легко потерять 3 года ожидания и заплатить налог

самые обсуждаемые сегодня

18к Вертушки для Газпрома !
15к Многие ругают наш рынок, а мне он нравится! И кажется правильным!
12к В СФ предложили подумать о новых стимулах для раскрытия доходов самозанятыми....
10к 9 месяцев средняя жизнь брокерского счета сообщил Центробанк
5к Алексей Кречетов и Евгений Черных неудачно подбросили монетку и попали под каток банкиров выходящих из акций, а также про бензин и дно ММВБ в этом квартале
5к 🔥 Новые облигации на размещении с 15 по 19 июня. Краткий обзор выпусков и их параметры
5к Инвестирование стоит на вере, а что если эта вера разрушится?
4к Я ошибся. Но позицию пока не закрываю
4к Вопрос с проектируемым газопроводом «Сила Сибири-2» скоро будет решен.
4к Почему не все люди не едут на конференцию, и как это изменить

теги блога Сергей

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн