Сон


Как и сколько спать трейдеру!

  Повышаем свои знания о сне, многие думают, что сон- это просто. А вот и нет. Вопрос очень важный.
  Где, на чем, сколько надо спать трейдеру?  Осветим эти вопросы на моем примере. Взрослому смерду надо спать 7-9 часов. Многое еще зависит от организма смерда и какой у него был день перед сном. Если день был обычным и вы устали физически, то можно выспаться за 7-8 часов. Мне хватает 6-7 часов.
     Если вы накануне устали не только физически, но и день был нервным. Я заставляю себя проспать на час больше.  Ложусь обычно после полуночи. Для засыпания я пользуюсь  планшетом, где решаю судоки уровня эксперт или высшей сложности. Стекло планшета у меня уже в трещинах. Деда когда засыпает, планшет  валится из рук  на пол.
     Нужно лучше засыпать до полуночи, ученые доказали, что тогда сон получается полноценным. Но у меня так не получается и я выработал свою привычку.
    Теперь на чем спать- Я себе сделал кровать из дерева и купил ортопедический матрас средней ценовой категории. Все равно вышло где-то за 5000 рублей. Матрас дорогой и натуральное дерево. 
     У деды часто к утру скапливаются в ушной раковине слюни. Поэтому я поднял изголовье кровати на 10 см. по отношению к нижней части кровати.
 Подушка обычная, перьевая. Я привык спать  на высокой подушке. Ортопедические подушки- это не мое.
 Спать лучше головой на восток. Но у меня так стоит кровать, что сплю я головой на юго-восток. Когда буду богатым, я поставлю кровать головой на восток.
     Спать лучше в своем доме. При полной темноте и тишине. Спать в муравейниках тяжело. Похоже, весь многоэтажный дом опутан проводами. Что- не говори, а электромагнитное излучение влияет на нейроны мозга. Спать нужно в своем доме и хорошо проветриваемом помещении. Вспомнил англичан, они перекрывают отопление своей комнаты и спять при плюс 10 градусах. Я так не могу, мне нужна температура  18-19  градусов. Хотя я понимаю, что «мясо» лучше сохраняется на холоде. 
    Кстати, некоторые англичане из экономии на отоплении спят в своих машинах. Получается отопление салона машины дешевле отопления квартиры. Я с одним дедом разговаривал в пабе,  он отключает отопление в своей комнате и целый день сидит в баре за кружкой пива. Пиво у них дешевое по сравнению с отоплением.  Кстати, в 1999 году за зиму  в своих квартирах замерзли насмерть около 10 тысяч англичан. Цените Россию, я поэтому не поеду жить в Англию.
    Спать надо нагишом, чтоб ничто не мешало сну. 
    Белье у меня — чистый хлопок или бязь. Конечно, есть лучше, например, постельное белье из сатина или льна. Белье не должно пахнуть химией, красками и должно быть приятно телу. Но самое крутое постельное белье конечно же из шелка. Не вызывает аллергии,  хорошо проводит тепло. Летом на нем не жарко, а зимой не холодно и  прослужит долгое время за счет прочности нитей! Кроме того важна эстетика во внешнем виде и очень приятные тактильные ощущения.  Если я буду богатым, то я буду спать только на шелковом белье. 
     Я практически сижу за торговлей с 9-30 до 19-00 часов. Уже где-то к 15-16 часам я могу впасть в кратковременный сон. Вообще-то лучше вздремнуть днем часок, но у меня не получается. Чтобы не пропустить профит, я ставлю на бумагах локальное оповещение вроде этого, противно, как клаксон автомобиля ( звук Carhorn-2)/ Кстати, если исполняется сделка, то звучит  thegrom kanal-donat-faceit)))))
     К сожалению, выспаться заранее или накопить сон тоже не получается. Слишком долго спать тоже вредно. Вместо того чтобы отсыпаться сутками после марафона бодрствования, лучше высыпаться каждый день.
      Также не рекомендую использовать разные таблетки и снотворные. Организм к ним привыкает.
      Если подремать немного днем, работоспособность во второй половине дня возрастёт.  Может это и так. 
 Также ученые рекомендуют вставать в фазу короткого сна. Определяется эта фаза разными гаджетами. Но я до этого еще не дошел. 
 Я также не осветил природу сна с женщиной. Это каждый додумает сам. Хотя одно могу сказать точно, выбирайте толстую женщину, зимой можно о нее греть ваши холодные конечности  и при этом экономить на отоплении. 
   Кстати, некоторые народности севера берут зимой на рыбалку одну женщину. Когда у мужиков мерзнут руки ( а приходится работать без варежек, они бегают к бабе и греют руки в одном ее теплом месте.
   Кстати, у меня после утепления дома уходит на 50% меньше газа, чем до утепления. В день уходит вместе с готовкой на газовой плите где-то 5 кубов газа. Это при уличной температуре 0-1 градус. Площадь дома где-то  70 квадратов. В доме 19 градусов.

 
   Это просто к слову. 
   Ваш все тот же самый, 
          S.Hamster

P.S.    Eсли вам пост понравился, то можете пожертвовать деду немного денег. Ниже написал свой кошелек. буду рад любой монете.
         money.yandex.ru/to/410014495395793



  • Ключевые слова:
  • Сон

Про сон и работу на Крайнем севере (по мотивам)

Напишу свой опыт про сон. По мотивам одноимённого поста.

Помню в 14 году, работал я на Крайнем севере. Вахта была примерно по 2 месяца. 
Мне повезло, т.к я был начальником участка и мне отдельно снимали квартиру в посёлке со всеми удобствами. 
Обычные рабочие в основном жили в вагончиках-городках. А кто то и в палатках в тайге при (-50с). Например лесорубы, которые делали просеку.
Ну это всё отступление. 
Режим работы был 7/0. Просыпался в 6:00 работа начиналась в 7:00, ложился в 22:30-23:00 и так всю вахту без выходных в течении двух месяцев. 
Каждый вечер употреблял немного спиртного, иначе не уснёшь. Т.к постоянный стресс и мысли о работе. Так вот, к концу вахты — несмотря на режим — организм был измотан. Спать хотелось всегда и везде. Так что друзья, всё ещё зависит от конкретной ситуации и вашего психологического состояния. Если работа физическая и стрессовая, то никакой режим 22:30 — 6:00 вам не подойдёт. В любом случае нужно будет пару раз в неделю спать часов 9-10.  

Спасибо, чёт воспоминания накатили. Помню тогда ещё доллар начал рости. А мне платили 130к.р примерно. И вот обидно было, особенно когда собирался куда то поехать отдохнуть за баксы в тёплые края после вахты.
  • Ключевые слова:
  • Сон

Полёты во сне и наяву

Давеча приснилось мне, что наш рынок стремительным домкратом улетел в космос. Я, конечно, не барон Мюнхгаузен, который своими подвигами реально двигает рынки, но вдруг мой сон окажется вещим? Взгляните на дневной график Индекса Мосбиржи и РТС, вчера там нарисовался бар бычьего разворота. В переводе с теханализа на русский, это — ракета с полностью заправленными топливными баками. К старту всё готово, но «нужно подтверждение» (с, РА).
А пока ждём подтверждения, пара новостей про всякие железяки (про полёты не во сне, а наяву).

Альтиус-У полетел!
Минобороны России опубликовало видео первого полета 6-тонного беспилотника «Альтиус-У», способного находиться в воздухе больше суток.
Полет продолжался 32 минуты на высоте до 800 метров в полностью автоматическом режиме. Все системы комплекса отработали штатно.
Комплекс способен выполнять весь спектр разведывательных задач с применением оптических, радиотехнических и радиолокационных средств. Оснащен спутниковым каналом управления, то есть может применяться на неограниченную дальность.


( Читать дальше )

И мне приснился Т.М.

Это правда. Сто процентов. Никогда до этого я Тимофея не видел, только по телеку и в метро.

Сегодня после обеда, а я не обедаю, бегая по кругу от бодрости, видел его, так как спал на ходу.
Он снял костюм и рубашку, снял галстук, совсем как в вне эфира РБК когда-то.
Он ходил с какой то женщиной, из их разговора я понял, что звали ее Лариса. Дело было в большом здании с коридорами и просторными холлами, похожему на бизнес-центр. 
Были еще какие-то люди,  знакомые мне и не знакомые с Ларисой.
Они улыбались друг другу.
Я подошел к ним и Т.М. говорит мне: «Уходи из моего сна, ведь в твоем сне я ГОЛЫЙ, а в Ларисином — одетый!!!!»
Я спросил Т.М., а как хочешь быть ты?! В чьем сне, одетый или раздетый?!
И тут я понял, что Т.М. — обманул меня, это его сон.
Все.

Клянусь честное слово, я не выдумываю. Да мне и в голову бы не пришло такое.
Кто может объяснить сие явление и к чему этот сон?
Знаю, что видеть большое красивое здание — к достатку. А вот с Тимофеем сложнее.

P.S. Трамп против поставок из Китая контрабандных таблеток в США.
  • Ключевые слова:
  • Сон

Мне приснился...Тимофей Мартынов. Пятничное

Это правда. Никогда до этого я Тимофея во сне не видела.

Сегодня после обеда, свалившись от усталости, видела его.
Он был одет в костюм и рубашку с галстуком, совсем как в эфире РБК когда-то.
Мы ходили по какому-то большому зданию с коридорами и просторными холлами, похожему на бизнес-центр. 
Были еще какие-то люди,  не знакомые мне.
Мы улыбались друг другу.
Все.

Клянусь честное слово, я не выдумываю. Да мне и в голову бы не пришло такое.
Кто может объяснить сие явление и к чему этот сон?
Знаю, что видеть большое красивое здание — к достатку. А вот с Тимофеем сложнее.

В заключение мой новый стишок.

ОЧЕНЬ ДРЕВНЯЯ ПРОФЕССИЯ

 

В былые времена бухгалтер был трудягой.

Он бережно бумажки в папки собирал.

Он каждую бумажку нежно трогал, гладил,

И каждую цифирь в ней строго соблюдал.

Теперь же мы бумажки и в глаза не видим.

А цифры на экране правим без труда.

Мы кнопочку нажмем – и станет очевиден

Весь результат работы вашей, господа!




Вещие сны и трейдинг

Добрый день! Хотелось бы затронуть такую тему как вещие сны и трейдинг. В первую очередь, интересно ваше мнение по этой теме. Вполне вероятно, такие сны посещают большинство людей, особенно тех, кто связан с биржевым делом и могут вам подсказывать ход верных мыслей.

Расскажу несколько примеров своих вещих снов, что касались торговли. На заре начала своей карьеры трейдера я пришел сюда через forex рынок. Первый значимый сон связан с валютной парой:

1) Каким-то образом я оказываюсь в японском супермаркете, разглядываю продукцию. И говорю самому себе во сне: -«Вот бы у меня были японскийе йены, я бы многое здесь купил. Нужно все поменять на йены!». Следовательно, в течение следующих дней японская йена существенно укрепляется по отношению к американскому доллару. Около 300 пунктов.

Шло время, я перешел на более серьезный уровень, открыл брокерский счет для торгов на мосбирже. Набирал опыт, получал ошибки, делал выводы. Следующий сон связан с покупкой сбербанка ао:

2) Стою в темноте. Передо мной возникает некий алтарь. На алтаре горят множество цервовных свеч. При этом весьма ярко и красиво. Полистав сонник, я пришел к выводу, что сон говорит, дает подсказку о прибылы. Так и вышло: сбербанк хорошо вырос и принес +10%.



( Читать дальше )

Ставка ЦБ

Приснился сон — прибегает домой жена и с истеричным  криком сообщает. что эти блед удоды, подняли ставку до 60%, я ей говорю смеясь наверно она имела ввиду какой то банк и это был потребительский кредит. Но она продолжает плакать и кричать что всем капец и что вообще теперь делать не знает, я ее успокаиваю и захожу на сайт цб рф, а там точно переставили ночью — 60% ключевая ставка, открываю терминал, а там жара курс под 1000 руб за бакс, и тут зараза я проснулся.
Позже посмотрел финал сериала «флеш», а там в конце переставка — потеряли главного героя не в 2024 из-за кризиса  а в 2019 году.
Может это совпадение такое???? Кто что скажет??? И Боцман ночью что-то про иммиграционную политику ляпнул.

ЗОЖ и Тимофей

Раз уж наступила пятница, то можно... 

ЗОЖ
Тимофей задолбал всё сообщество Смартлаба своим ЗОЖем. Лично я выпиваю и курю, но как-то не заморачиваюсь на этом :-)
Признаться, невмоготу читать его нравоучительные посты на эту тему. Тимофей, посмотрись в зеркало, сам худой, аки скелет, и бледный, аки смерть, а чего-то там лопочешь про здоровый образ жизни… Ты, конечно, молодец, что стал многодетным, но смотреть на тебя, прямо скажу, страшновато...

А мне нравится по-простому
Да, мне по душе, когда всё просто. И пусть всегда будет так!
Читаю с удовольствием:

«Я просто живу»: 108-летняя американка заявила, что пьет вино по пятницам
МОСКВА, 20 апр — РИА Новости. Празднующая в субботу 109-й день рождения жительница Северной Каролины Анни Уилсон в интервью KHOU 11 рассказала, что не делала ничего особенного, чтобы дожить до такого возраста.
По ее словам, «секрета долголетия» не существует.
ЗОЖ и Тимофей

( Читать дальше )

Основы самоконтроля 4. Сила воли, ч.1

В предыдущих статьях мы говорили о том, как понизить частоту и силу иррациональных стремлений, к которым склонны трейдеры. Разработка своей философии, управление тревогой и скукой помогут избежать многих проблем и нежелательных психологических состояний. Однако полностью исключить появление иррациональных стремлений крайне сложно. Скорее всего, периодически у вас будет возникать желание убрать стоп-лосс, закрыть сделку раньше времени или как-нибудь иначе отклониться от стратегии. В таких ситуациях главным фактором, предотвращающим переход иррационального стремления в действие, будет ваша воля. Именно силе воле будут посвящены следующие статьи серии «основы самоконтроля».

Как показал Баумейстер (Baumeister), сила воли (willpower) объективно существует. Данная сила не безгранична, по мере использования она иссякает и нуждается в пополнении. При этом люди используют один и тот же запас силы воли для разных дел. Например, помимо контроля своих действий сила воли тратится на логические рассуждения и принятие решений [1, 4].



( Читать дальше )

Сон про золото!!!


Всем «золотой» динаровский салют!!! Вы часто видите вещие сны!? А в торговле бывало у вас, что вещий сон подсказал — движуху!?
 

В прошлый раз я шортил золото, с планом до 1280.Но, меня наглым образом высадили по тралу. Печалька конечно. Дело было так

Сон про золото!!!

Но я с этим конечно не смирился и ждалллл.

Вернемся ко снам. В общем у меня, есть один интересный трейд. Вчера, я вновь влез в шорт по металлу.Придя через пару часов, меня ждала неприятная новость.Меня опять, наинаглейшим образом, снова высадили. Проклатай спред в кухне, сделал свое неблагодарное дело. 


Сон про золото!!!

( Читать дальше )

....все тэги
UPDONW