Книжный стендап WonderBooks 20 октября.Москва. ВДНХ. Павильон: Книги

Книжный стендап WonderBooks #9 fgbuk-gmvts-rosizo.timepad.ru/event/1092809/ Если вам не хватает времени читать полезные книги, приглашаем на встречу, где вы услышите краткое содержание нон-фикшн книг, пересказанное читателями.

В этот день мы расскажем о книгах:

— «Тайная опора» Людмилы Петрановской; flibusta.is/b/396195

— «Десять типов людей. Кто мы и кем мы можем быть» Декстера Диаса;

— «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» Сатчина Панда;

— «Наблюдая за англичанами. Скрытые правила поведения» Кейт Фокс flibusta.is/b/190096

Подробнее о книгах:

Книга Декстера Диаса «Десять типов людей. Кто мы и кем мы можем быть» описывает автоматические модели поведения, которые заложены в нас эволюцией и активируются в критические моменты, не давая нам возможности задуматься. Автор описал 10 таких механизмов и 10 персонажей, которые живут в каждом человеке без нашей воли. Параллельно читатель узнает о биологических и нейрофизиологических предпосылках, объясняющих происходящее.

Кому читать: всем увлекающимся психологией, сознанием, мозгом, эволюцией, человеческой мотивацией и тем, как устроен этот мир.

Книга Людмилы Петрановской «Тайная опора» основывается на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, и как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?

Книга «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь». В какое время дня лучше всего есть, работать и заниматься спортом? Как распоряжаться временем по вечерам, чтобы обеспечить себе полноценный и укрепляющий сон?

Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья. Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить.

Книга «Наблюдая за англичанами. Скрытые правила поведения» — «инструкция по эксплуатации», следуя которой можно не попасть в нелепые ситуации при общении с британцами.

«Мир глобализуется,» — говорят одни. «А как же наши исторические корни, наша идентификация?» — восклицают другие. Как понять, есть ли социальные ритуалы, которые объединяют целую нацию? Есть ли поведенческие особенности, которые равно важны вне зависимости от возраста, пола, социальной группы, образования? Кейт Фокс, автор книги «Наблюдая за англичанами», доказывает, что это правда. Она описывает базовую «грамматику» поведения британцев, что делает эту книгу и учебником по общению, и научной работой, и увлекательным чтением в лучших традициях английского юмора.