Сила подсознания или Как изменить жизнь за 4 недели". Конспект книги. Часть I. Человек с точки зрения науки. Глава 2. Преодоление тела (окончание)

Гены: воспоминания о прежней среде

Клетки мышц производят мышечные белки (актин и миозин); клетки кожи — кожные белки (коллаген и эластин), а клетки желудка — особые желудочные белки, энзимы. Большинство клеток организма занято изготовлением белков, а само производство идёт с помощью генов. Мы проявляем определённые гены в процессе изготовления определённых белков.

Если львы не могут догнать определённое животное и этот опыт повторяется из поколения в поколение, то со временем ноги их станут длиннее, зубы — острее, а сердца — больше. Эти изменения вызваны тем, что гены начинают производить белки, модифицирующие организм в соответствии с условиями среды.

Эпигенетика утверждает, что генам можно дать сигнал переписать будущее

согласно эпигенетической парадигме мы можем напрямую воздействовать на генную активность, а значит, получаем власть над генетическим наследием. 

Закрепление привычных состояний бытия провоцирует развитие нежелательных генетических сценариев

Стрессовые эмоции и в самом деле запускают генетический механизм, вызывающий дисрегуляцию клеток (дисрегуляция — расстройство физиологической регуляторной функции) и связанные с ней заболевания.

Если мы ограничимся «пережёвыванием» эмоционально заряженных воспоминаний о прошлом, то придём к предсказуемому финалу: наши тела начнут воспроизводить те же заболевания, от которых страдали предыдущие поколения.

КЕЙС Разница в уровнях глюкозы у зрителей шоу и тех, кто слушал монотонную лекцию, оказалась весьма значительна. У членов второй группы уровень сахара поднялся в среднем до 6,8 моль/л, — при таком значении для нормализации состояния организма уже требуется приём инсулина. А вот в «радостной группе» средний показатель сахара в крови был почти вдвое ниже (лишь чуть выше нормы). Однако, сделав анализ ДНК «весёлых» участников, учёные обнаружили, что эти люди смогли изменить проявления 23 различных генов. По всей видимости, благодаря приподнятому состоянию ума мозг стал посылать клеткам новые сигналы, «включившие» такие генетические варианты, которые запустили процесс естественной регуляции генов, ответственных за переработку сахара в крови.

Таким образом, если мы начнём думать по-новому, тем самым меняя нейронные связи в мозгу, и научимся погружаться в эмоциональный опыт события, которое ещё не стало реальностью, мы сможем изменить своё тело на генетическом уровне.

КЕЙС Сила пальцев участников, выполнявших физические упражнения, была на 30 % выше. Всем известно, что регулярная нагрузка на мышцы приводит к увеличению мускульной силы. Но возможно, вас удивит, что члены второй группы, которые практиковались мысленно, увеличили силу мышцы на 22 %! Разум оказал на тело ощутимое физическое воздействие. Иными словами, тело не получило никакого реального опыта и всё-таки изменилось. (Журнал «Нейрофизиология»^[17] за 1992 год содержит описание следующего эксперимента). 

Снова и снова репетируйте будущее событие в мыслях, пока оно запечатлеется в мозгу в виде новых нейронных связей; вновь и вновь погружайтесь в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что всё это происходило на самом деле, и не изменится в нужную сторону…