Намерение - то, что толкает тебя к цели. Размышления.

Просто размышления, спровоцированные инсайтом по поводу важности именно намерений.

Намерение — что-то типа готовности, вернее, готовность + решимость. Н-да, объяснять одну абстракцию через другие — не лучшая идея.

Попробую зайти через способ кодирования мозгом информации (привет, NLP). Мозг может представлять одну и ту же картинку с разным кодированием — я лежу на пляже под зонтиком, тепло, солнце, вокруг люди купаются — это может быть воспоминание, оно закодировано одним образом, это может быть «мечтание», это может быть просто размышление, не вызывающее желания, может быть визуализация будущего отпуска через неделю, где уже всё куплено, забронировано. Мозг кодирует это очень-по разному, хотя, вроде, картинка одна и та же. Так вот, если отсылать к этому кодированию, намерение — способ кодирования какого-то представления, близкий к кодированию того, что высоковероятно случится в будущем. Я один в доме, когда позвонит курьер — я открою дверь. Думаю, этого достаточно для понимания термина «намерение».

Книжки, статьи, коучи… я говорят: визуализируй, проговаривай аффирмации, ты настроишь мозг на нужный лад касаемо цели, дальше инерция преодолеется. Да? — Нет. Вернее, не всегда.

Визуализации, аффирмации в целом работают, но если смотреть только на них, ты недо-декомпозируешь процесс, поэтому хуже понимаешь его внутренние логики, соответственно, хуже можешь этим управлять, генерировать новые идеи и т.д.

Возвращаясь к способам кодирования (если не понятно, про что это вообще — лучше по NLP что-нибудь почитать), по сути: мозгу пофигу, что ты вознамерился сделать: он начинает это делать. Для него это как четкая инструкция к действию. Так, он собирается(!) сделать то-то, ну погнали чё.

Можно попытаться возразить: ну вот я собираюсь открыть дверь курьеру и собираюсь заработать 10 миллионов долларов. Одно залетает на ура, второе не работает. Я инструкцию даю такую же, а оно не работает.

Не такую же. Дело в том, что не такую же. Если просто порефлексировать на тему ощущаемых различий в намерении сделать одно и другое, думаю, относительно легко можно найти эти различия. Если не задумываться, они могут быть не видны, если задуматься, порефлексировать — думаю, они будут вполне очевидны и разительны.

Ну и основной вопрос. Как перевести то, что ты хочешь сделать или то, что тебе надо сделать (иногда что-то надо, но не хочешь) в состояние «намерение». Вот в чем, вероятно, затык. Хотя, само понимание природы явления, различия кодирования, связи кодирования с будущими результатами — всё это уже само по себе открывает краник к будущему пониманию, а как, собственно, формировать намерения, если для каких-то задач-целей их ещё нет.

Все это применимо не только к целям, но и задачам, например. Часто, если остаюсь честным с собой, при составлении плана на день я по конкретной задаче понимаю, что я её скорее всего не сделаю, хотя под неё может быть время, слотик в дне забит, потребность её сделать имеется, но не срастается. Буду переносить снова и снова. Т.е. лейбл «было бы неплохо сделать» и подобные, они кодируются мозгом сооовсем не так как намерение сделать.

Если есть идеи по поводу, как формировать именно намерения в отношении конкретных задач, целей — вэлкам, побрейнштормим в комментариях.