100 способов изменить жизнь. Часть 2. Лариса Парфентьева. Признание. 10 востребованных навыков. Многовариантное планирование. Эра накопления. Plan-Do-Check-Act.

100 способов изменить жизнь. Часть 2 Лариса Парфентьева.
Электронная книга https://t.me/kudaidem/2005

Это продолжение бестселлера с вдохновляющими историями о том, как изменить жизнь к лучшему. Ссылка на первую книге и рассказ о ней под видео.

Вторая книга Ларисы — это новые вдохновляющие истории, авторские методики и солидная порция мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему.

В этом видео рассмотрим:

Три важных вопроса, которые помогают определить приоритеты и лучше разобраться в себе

Как пробудить в себе добрую злость?

Как мотивироваться «дедушками»?

6 идей, о которых не стоит забывать на пути к выдающемуся себе.

Самые популярные вопросы о предназначении.

Пять ошибок в поиске призвания.

Шесть движущих сил бизнеса.

10 профессиональных навыков, востребованных в наше время.

Многовариантное планирование по системе «ПАУК».

Как вырваться из Эры накапливания?

Разберем Формулу PDCA расшифровывается как Plan-Do-Check-Act.

Что такое Высшая цель, или Что делать, если ты приуныл.

 
-

Чтобы создать две части «100 способов…», Лариса прочла более 1000 книг. Лучшие идеи, техники, мысли и цитаты перемешала, сдобрила историями реальных людей, добавила иронии, здоровой самокритики и положила на эти страницы.

Как написала одна девушка в отзыве: «Эта книга заменяет сотни книг по саморазвитию».

В книге Вы найдете много авторских наработок:

• Хайвэй перемен. Путь из четырех отрезков, которые проходит любой, кто решится развернуть жизнь на 180 градусов. В ней есть ответы на два главных вопроса: «С чего начать?» и «Как перейти на новую ступень?»

• Колесо призвания — инструмент, который наглядно показывает, в каком деле вы будете чувствовать себя на своем месте.

• Эра накапливания. Система Пяти Точек, которые позволят из «друга главного героя» превратиться наконец в главного героя. Поверьте,: вы «накопили» уже достаточно, чтобы стать главным.

• ПАУК. Система многовариантного планирования и разбор дел по системе ПАУК.

• «12 “вмятин”, человек как шарик пластилина, или Почему маньяк всегда находит свою жертву». Почему каждый получает то, что заслуживает, и как наконец перестать заслуживать черт знает что.

Рассказ можно слушать с любой минуты, как и Книгу можно читать с любой страницы.

Сила рассказа и книги в том, что она незаметно вводит вас в состояние вдохновения, озарений и желания немедленно двигаться к реализации своих великих замыслов.

«Страницы запрограммированы на неминуемое поднятие настроения, ощущение собственной значимости и веры в свои силы».

Мотивация.

Три важных вопроса, которые помогают определить приоритеты и лучше разобраться в себе

Вопрос № 1.

«Если бы твоя жизнь была фильмом, как бы ты хотел его продолжить?»

Каждый раз, когда нужно принять решение, я думаю о том фильме, который я сейчас снимаю. Если мне предлагают участие в каком-нибудь проекте, то я задаюсь вопросом:

«Допустим, я соглашусь и этот проект попадет в мой фильм, зрители скажут “Вау! Это мощно!” или нет?»

Когда я разговариваю с каким-нибудь человеком, я спрашиваю себя: «А этот диалог достоин того, чтобы попасть в фильм? Научил бы он чему-нибудь зрителей? Или смотрели бы этот момент на перемотке?»

А еще это отлично мотивирует к действию.

Вопрос № 2.

«Если бы ты мог оставить только одно воспоминание из всей жизни, то какое бы это было воспоминание?»

Вопрос № 3.

Спросите себя: «Чем бы я занялся, если бы точно знал, что у меня получится?»

Метод «Живое мышление, или Метод временных трудностей» состоит из трех частей.

1. Отмените невозможное. Найдите преграду или проблему, которая мешает вашему светлому будущему. Ту категорию мышления, которая «закрывает» ваше будущее. А теперь признайте ее недействительной. Отмените ее. Прочувствуйте, что: «Невозможное – это не факт. Это только мнение».

2. Откройте будущее. Найдите то, что открывает ваше будущее.

Для Аркадия Цукера, автора этой методики и героя фильма «Временные трудности» человека с ДЦП, это была категория здорового человека. Фильм можно посмотреть под видео.

Открывающая категория – и есть ваше будущее.

3. Измените точку обзора. Научитесь относиться к тому, что с вами происходит, как к временным трудностям на пути к реализации открывающей категории.

Директор компании SPLAT Евгений Дёмин уже 16 лет слышит, что российской компании невозможно конкурировать с большими брендами на международном рынке.

Сейчас SPLAT экспортирует свою продукцию уже в 56 стран.

Невозможное – всего лишь временные трудности.

За что сказать спасибо лени.

«Если в моду войдет лень, то я буду самым стильным и крутым парнем», – сказал недавно друг.

На самом деле лень – королева продуктивности.

Это наша помощница, которая показывает, куда надо двигаться.

Лень – это защитная реакция организма от нецелесообразности действий.

Люди не ленивые, они просто неправильно мотивированы. Выход один: «крутить» мотивацию до тех пор, пока не зажжется лампочка «Да, я хочу это сделать!». 

Если вам приходится себя убеждать и уговаривать сказать «да», значит, душа говорит «нет». Когда душа говорит «да», нет необходимости себя уговаривать.

«Я всегда выберу ленивого человека делать трудную работу, потому что он найдет легкий путь ее выполнения», – сказал Билл Гейтс. 

Боишься что-то потерять – потеряй и не бойся.

Мы изменяем себя в основном по одной из двух причин – вдохновение или отчаяние». Как правило, вдохновение стучится в наше сердце так тихо и неназойливо, что его заглушает голос денег, стабильности и прочих штук, которые придумали «взрослые».

Вдохновение копится на задворках души до тех пор, пока не приходит отчаяние, которое помогает понять: «А мы ведь и правда смертны. Вот незадача».

И только тут начинаются перемены.

Менять жизнь в 30, 40 или даже 50 совершенно не страшно. По-настоящему страшно в этом возрасте только одно: не знать, чего ты хочешь.

Безопасность опаснее риска.

6 способов изменить жизнь:

1. Начать делать то, о чем ты давно мечтал…

2.  простить.

3. осознание психологии жертвы в себе самом.

4. разрешить себе делать то, что ты на самом деле хочешь. 

«Найти себя» – это идти дорогой, с которой не хочется сворачивать несмотря ни на что.

5. ценить свое время!

6. стать слепоглухонемым на самых первых этапах перемен.

Что бы ты ни начал делать первое время, всенепременно ты будешь атакован «специалистами», которые заранее знают, что ты «сдуешься» и у тебя не получится, потому что они уже пробовали и у них не вышло.

Нужно быть «глухим», чтобы не дать всем этим историям парализовать твою волю. Надо быть «немым», чтобы не отвечать каждому «эксперту» и не расходовать свою энергию впустую. И, да, надо быть «слепым», чтобы не дать удручающей картинке реальности погасить твой энтузиазм до того, как ты создашь свою новую реальность.

Как известно, обида – это подавленная злость.

Как пробудить в себе добрую злость?

1. Вспомните и напишите на листочке имена одного или нескольких человек, которые в вас не верили. 

2. Подумайте о том, как вы себя будете чувствовать, когда сделаете то, о чем мечтали, как приятно вам будет рассказывать об этом людям, писать в социальных сетях. И пусть все, кто подавлял вашу веру в себя, если не кусают локти, то хотя бы задумаются.

Позвольте этому маленькому первобытному огоньку «доброй злости» запрыгать в вас и засиять всеми красками.

3. А теперь вставайте и бегите ДЕЛАТЬ! Серьезно говорю: поставьте мой рассказ на паузу, закройте книгу и посвятите хотя бы 10 минут тому, что вы хотите.

Как злиться правильно?

Аристотель сказал: «Каждый может разозлиться – это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, – это дано не каждому».

Нужно овладеть этой наукой: злиться правильно.

И вот две ошибки, которых стоит избегать.

1. Цель должна быть «родная».

Цель должна быть первична.

Так, можно допустить эту ошибку и всю жизнь трудиться на нелюбимой работе – только потому, что Ваш отец не верил, будто Вы можете стать «финансовым директором в крупной компании».

2. Злость должна быть… без злости.

Нужно отдавать себе отчет, что «образ человека» – просто еще один инструмент, направленный на движение к цели.

В мультике «Головоломка», гнев изображен в виде смешного красного персонажа.

Пусть такой мультяшный монстр всегда будет мысленно с вами. И пусть те, кто не верит в вас, действительно кусают локти.

А если мотивация злостью для вас не работает, можно использовать технику силы рода.

Мотивация дедушками.

Один парень создал доску предков: над своим рабочим столом он наклеил фотографии или имена всех своих предков до седьмого колена. Всех, кого он смог вспомнить и найти в архивах.

И каждый раз, когда он боится принять какое-то решение, он смотрит на свое импровизированное генеалогическое дерево… и думает:

“Если бы это малодушие сейчас увидел мой дед Николай, он бы зарядил мне топором промеж глаз!

Так, что, не вздумай раскисать.

Твои предки сделали все, чтобы у тебя сейчас была возможность строить ту жизнь, какую ты хочешь, а ты сидишь и ноешь!”»

Когда ты узнаёшь, какие люди стояли за тобой, через что им пришлось пройти и не сломаться, это моментально отрезвляет и придает сил.

Как мотивироваться «дедушками»?

1. Наши «ближайшие родственники» – семь поколений. Это 128 человек, которые стоят за вашей спиной. Среди них были люди, которым пришлось несладко. Но тем не менее они выстояли.

Они сделали всё, чтобы вы сейчас в спокойных условиях могли послушать мой рассказ или почитать эту книгу: сытые, одетые, в теплом помещении.

Представьте, что за вашей спиной, как крылья у птицы, с двух сторон стоят эти 128 человек и смотрят на вас и каждое ваше решение.

2. Поставьте себе задачу выяснить детали биографии хотя бы нескольких ваших предков. Если вы уже знаете достаточно, расширьте кругозор.

Найдите из этих 128 человек хотя бы три примера для подражания. Три человека, которые вызывают у вас гордость. Три человека, на имена или фотографии которых вы можете посмотреть и сказать: «Это честь, что во мне течет ваша кровь!»

3. Создайте свою Доску предков. Поместите на нее имена, фотографии или любую вещь, которая будет вам напоминать, какие люди стоят за вами. Пусть всё будет наглядно, перед глазами.

4. Ну и, наконец, когда вам станет грустно или вы засомневаетесь в своем решении, приходите к Доске. Подумайте: как бы поступили ваши предки? Как бы они отреагировали сейчас на то, что вы считаете проблемой? И как поступить, чтобы эти 128 человек могли гордиться вами?

Что делать, если нет ни образования, ни денег, ни времени?

Ответ – Креативность!

Это умение быть творческим во всех аспектах жизни, смотреть на нее как на произведение искусства, бизнес-проект или арт-пространство, внутри которого можно творить как вздумается.

Людей, которые жалуются на отсутствие чего-то, можно смело назвать «некреативными». И не стоит удивляться тому, что у человека, который не обладает креативностью, ничего нет.

Развивайте свою креативность, воспринимайте проблемы как задачи и веселитесь от души!

6 идей, о которых не стоит забывать на пути к выдающемуся себе.

1. Сила маленьких шагов.

Когда приходит осознание, что от величия тебя отделяет только (грубо говоря) выбор правильных действий не сложнее, чем «чистка зубов», то начинают происходить чудеса!

2. Физика сильнее метафизики.

Гравитация сильнее аффирмаций.

Чуть меньше заморочек и чуть больше действий! И всё будет хорошо.

3. Форрест Гамп как герой нашего времени.

Есть отличное качество – умение быть «дураком».

«Навык Форреста Гампа».

«Включить Форреста» – значит делать что-то без лишних слов или сомнений. Брать и делать.

Тебе сказали: «Замути креветочный бизнес». Не придумывай себе тысячу причин, почему не получится. Возьми и попробуй! Будь как Форрест».

Сказали: «Беги!» – не отмазывайся. Встань и беги.

Ум не стоит ничего. Быть «дураком» – это золото.

4. Очистить территорию.

Рэй Брэдбери хорошо сказал: «Непрочитанные книги умеют мстить».

Точно так же, уверена, умеют «мстить» приложения, программы, вещи, которые мы не используем. Они невидимо встают на полочку нашей ментальной энергии и забирают ее.

У Махатмы Ганди в конце жизни было 12 личных вещей. Двенадцать!

:--) Девушки используют больше предметов только для того, чтобы сходить в душ.

Мы стали заложниками своей неумеренности именно в вопросах вещей.

Знакомая решила выкинуть ненужные вещи, хлам из дома. Набрала 12 пакетов. Возле входной двери ее встретила мама, которая перегородила проход и сказала: «Не пущу! Это же очень нужные вещи! Оставь!»

И знакомая спросила у мамы: «Все вещи из этих пакетов, которые ты сможешь вспомнить, я тебе оставлю. Назови хоть одну вещь, которая там лежит». Мама не смогла назвать ни одну, и все пакеты полетели в мусорный бак.

5. Помните, что погубило «Титаник».

Когда «Титаник» уходил в плавание, на палубах корабля стояло 614 шезлонгов.

Комфорт был поставлен во главу всего: члены команды каждый день расставляли шезлонги так, чтобы пассажирам было удобно.

Безопасность в списке приоритетов была на последнем месте. Шлюпок мало. Шезлонгов много.

Порой в жизни мы занимаемся тем же: переставляем шезлонги. Беспокоимся об имидже, а не о содержании. Нас больше заботит то, как мы выглядим внешне, чем наш внутренний мир.

6. «Люди, которые живут надеждой, умрут голодными…»

В ящике Пандоры была еще одна «злая сила». Неожиданно, это была надежда.

Философ Платон говорил, что надежда – глупый советчик. Драматург Софокл считал, что она бессмысленна, потому что продлевает человеческие страдания. 

Надежда – штука крайне противоречивая. Невозможно жить только ею всю жизнь. Надо не просто сидеть и надеяться, а менять свой мир, создавая реальность, которая будет зависеть от вас.

Надежда – хороший завтрак, но плохой ужин.

Так что завтракайте надеждой, обедайте реальными действиями и получайте на ужин результат.

Предназначение.

Самые популярные вопросы о предназначении.

Небольшой спойлер: тема предназначения – один из самых главных мифов (или попросту фейков).

Как понять, в чем мое предназначение?

Составьте список того, что делает вас счастливым. Это и будет ваше призвание.

Но есть еще несколько способов сузить круг:

• это дело, во время занятий которым у вас больше всего энергии;

• это дело, которым бы вы стали заниматься бесплатно или в свободное время;

• это дело, о котором вы можете прочесть 500 книг.

Как его найти?

Ни один человек не скажет, чем вам нужно заниматься.

Призвание невозможно найти, его можно только открыть. Видите разницу?

Существуют четыре уровня реализации.

1. Задатки. То, что вам дано от природы. Они дают вам на старте 5 %. Но именно их многие и называют «предназначением» и пытаются их найти. Однако эти 5 % можно наработать с нуля в любом деле буквально за полгода.

2. Способности. Полгода практики – и задатки переходят в способности. Вы начинаете делать что-то лучше остальных.

3. Таланты. Через два – пять лет практики вы становитесь очень талантливым. На этом этапе вы уже учитесь не подражать, а создавать что-то свое.

4. Гениальность. А через 10 лет практики (10 000 часов) вы становитесь гением.

Это законы физики.

Представьте, что ваше мастерство – полный стакан воды. А каждый день практики – капля в нем. Никакого другого способа наполнить стакан, кроме как собирать капли, не существует.

Пять ошибок в поиске призвания.

Факт № 1: призвание не всегда связано с любимым делом.

Факт № 2: призвание невозможно любить 24/7.

Но ощущение того, что ты выкладываешься на полную, создаешь ценность для мира и постоянно точишь нож своего мастерства, не дает тебе остановиться.

Факт № 3: иногда призвание – это то, что ты не можешь не делать.

Факт № 4: призвание бодрит и освежает.

Факт № 5: книжный способ поиска призвания.

То, чем вам надо заниматься, – это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь. Разочаровываться – это нормально. Затем и нужны провалы. 

Прямо сейчас зайдите в телеграмм-канал kudaidem и найдите те книги, которые вам хочется прочесть. Прислушайтесь к сердцу и выясните, какие книги вас зовут и тянут.

Ссылка на канал под видео.

Две ошибки тех, кто ищет свой путь

1.Синдром Леонардо ДиКаприо.

Этим синдромом страдают те, кто постоянно ждет своего «Оскара», или вознаграждения за труд. Понятно, что сам Лео и не ждал особо «Оскара», но есть люди, которые работают не ради пути, а ради результатов, которые он приносит.

Стивен Кинг своей прозой наколотил кучу бабок, но никогда не клал на бумагу ни одного слова с мыслью, что за него заплатят… Это делалось ради причуды. Ради чистой радости самой работы.

2. «Маркетологи» против мастеров.

Мастера – это те, кто сосредоточен на создании качественного продукта.

«Маркетолога» же заботит не качество товара, а его продвижение, чтобы заработать побольше. «Маркетологи» делают плохие продукты, в которые не верят сами, но при этом выдвигают «уникальное торговое предложение».

Однако великими становятся только те, кто сосредоточивается на мастерстве: на том, чтобы «блестяще делать главное».

А кто вы в своей профессии: мастер или «маркетолог»?

Становитесь мастером. Дайте миру шанс.

Поговорим о том, что движет людьми, которые начинают свой бизнес, и как найти «пятый элемент», который позволит выбрать и создать Бизнес мечты.

Шесть движущих сил бизнеса.

1. Одержимость.

Одержимость – это то, что не дает вам покоя, зажигает, тревожит или даже пугает.

Изобретателя Джим Дайсон создал вихревой пылесос Dyson без мешка для сбора пыли, потому что ему жутко надоело вытряхивать этот мешок.

Ищите то, что «зудит».

2. Высший смысл, или СВЕРХидея

Самый мощный и самый высший смысл – сделать мир лучше: через улучшение жизни отдельного человека, разработку технологий будущего, научные открытия, распространение идей любви и добра.

Например, я делюсь концентрированными знаниями из книг, которые меняют мир.

Я искренне верю, что рассказывая о книгах я напрямую влияю на все мировые проблемы.

Пусть даже это совсем маленькая капля.

Ведь, высшее наслаждение – творить и создавать (продукты, технологии, связи между людьми).

Именно поэтому я делаю то, что делаю.

Третья движущая сил бизнеса 3. Новые продукты и технологии, которые двигают мир.

4. Сервис и клиентоориентированность.

5. Азарт сделать лучше.

6. Вложение денег. Человек зарабатывает деньги и вкладывает их в то, что нравится. 

Рассмотрим, 10 профессиональных навыков, востребованных в наше время.

Этот список ломает мозг и позволяет взглянуть по-новому на ваши сильные стороны.

Какие же навыки будут востребованы?

1. Комплексное многоуровневое решение проблем (Complex problem solving)

Люди-системы на первом месте.

2. Критическое мышление (Critical thinking).

Ставьте под сомнения уже существующие правила и даже собственные убеждения.

Эйнштейн сказал: «Все считают, что это невозможно. Но находится один смельчак, который с этим не согласен…»

3. Креативность (Creativity).

Нестандартный подход ко всему и способность видеть то, чего еще нет.

Когда скульптора Микеланджело спросили, как ему пришла в голову идея создать статую Давида, он ответил: «Я увидел ангела в куске мрамора, и мне захотелось освободить его».

4. Умение управлять людьми (People management).

Физик Петр Капица отлично сказал: «Руководить – это значит не мешать хорошим людям работать».

5. Взаимодействиеслюдьми(Coordinating with others).

Ключ в том, чтобы добиваться большего — уметь разбираться в ценностях, мотивах, стимулах человека.

6. Эмоциональный интеллект (Emotional intelligence).

Умение управлять своими эмоциями и понимать чувства других играет в достижении успеха гораздо большую роль, чем принято считать.

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

7. Формирование собственного мнения и принятие решений (Judgment and decision-making).

«Где бы вы ни увидели успешный бизнес, знайте, кто-то принял смелое решение».

8. Клиентоориентированность (Service orientation).

9. Умение вести переговоры (Negotiation).

10. Когнитивная гибкость (Cognitive flexibility).

Это способность ума быстро переключаться с одной мысли на другую, а также обдумывать несколько задач одновременно.

Проверить себя на когнитивную гибкость вы можете с помощью знаменитого теста Струпа.

Тест Струпа на тренировку восприятия  основан на различиях зрительного и логического восприятия цвета. 

Что самое интересное в этом списке?

Половина навыков связана с умением общаться с людьми, договариваться и управлять ими, понимать их и служить им, а другая – со способностями мозга: умением быстро соображать, видеть суть, придумывать решение проблем, генерировать новые проекты и идеи.

И вывод очень прост: акцент все больше смещается на человека, его способности, мозг, его масштабность и взаимодействие с другими.

И еще один важный вывод. Определение «таланта» сильно меняется.

Сейчас, например, можно стать мастером «комплексного многоуровневого решения проблем».

Кстати, еще один очень важный навыков: умение видеть и доставать Смыслы.

Очень редкий и дорогой навык.

Поймите, какие умения из предложенного выше списка вы хотите развить.

Существует интересное деление людей на две категории: борющиеся и ищущие.

Борющиеся с детства знают, что им нравится, и бьются за достижение своей цели.

Пример – писатель Рэй Брэдбери, который с 12 лет знал, чем он хочется заниматься.

Другая группа – самая многочисленная – «ищущие».

Это режиссер «Титаника» Джеймс Кэмерон, Пол Маккартни из The Beatles.

Выберите себе, например, три сферы.

Попробуйте себя в каждой из них в течение трех месяцев.

Потом спросите себя: «Испытываю ли я состояние наслаждения и блаженства, занимаясь этим делом?» Если да, то продолжайте, несмотря ни на что.

Если вы не знаете, какой будет тропинка к вашему успеху, не важно!

Путь выведет вас сам. Действуйте.

Просто однажды вы наткнетесь на что-то и подумаете: «Кажется, это неплохая идея. Можно позаниматься этим еще пару месяцев». А потом обнаружите, что прошло лет 10–20, а то и 50, а вам все еще это интересно.

В фильме «Да будет свет» Мартина Скорсезе о группе The Rolling Stones есть кадры из очень старого интервью, которое было взято около 50 лет назад, когда «роллинги» только начинали свою карьеру.

У Мика Джаггера спрашивают: «Как вы думаете, сколько просуществует ваша группа?» И Мик отвечает: «Я не знаю. Думаю, нас хватит как минимум еще на один год».

Фильм «Да будет свет» под видео.

Не ждите, что в вашу жизнь придет гигантский «Бдыыыщ!», который скажет: «Ты нашел себя!»

Многовариантное планирование.

Выбирите 6–10 направлений, в которых Вы можете продвинуться.

Можно это назвать это техникой безопасного сапера: у тебя груда проводков, каждый из которых можно отрезать.

При этом «правильного» проводка нет, да и взрыв тебе не грозит. Просто ты будешь по-разному себя чувствовать, обрезая тот или иной проводок.

Правило трех месяцев.

Далее выберите от одного до трех направлений, к которым лежит душа прямо сейчас, и по ним пропишите действия на ближайшие три месяца.

Начинайте действовать. Немедленно!

В течение 90 дней развивайте эти направления.

У Вас должно появиться правило: в эти три месяца Вы не имеете права «слиться».

Ревизия и флажки.

После того как 90 дней закончились, спросите себя, хочу ли я продолжить «копать» в этом направлении, и отметьте каждое направление одним из флажков по системе «ПАУК».

П — «Продолжаю выбранный курс». Это те проекты, которые нравится реализовывать и хочется заниматься ими дальше.

А- «Аткладываю до следующей ревизии». 

Слово «отложить» пишется через «О».

:--) Но тогда оно не впишется в систему «Паука».

У- «Убираю в долгий ящик». Тут те направления, к которым уже не лежит душа.

«Долгий ящик» – это синоним «Убрать навсегда».

Оттуда почти никто не возвращался, но мало ли. Не будем зарекаться.

Бросай то, что не нравится, и не испытывай угрызений совести.

К -«Корректирую и добавляю вводные». 

Существует Парадокс неопределенности.

Лидеры – те, кто готов к самому высокому уровню неопределенности.

Если вы хотите знать, чего можете достичь в потенциале, задайте себе вопрос: «На какой уровень неопределенности я готов?»

Что делать, если я не вижу своего пути?

Начни с самого простого маленького действия. Хочешь написать книгу? Напиши один абзац. А дальше дорога возникнет сама.

Заглядывать слишком далеко вперед – это ошибка.

В каждый момент времени можно удержать только одно звено цепи судьбы.

Так что сосредоточьтесь на одном звене цепи судьбы, поставь на паузу видео или закройте книгу и совершите первое действие сейчас. Вперед!

А, сейчас поговорим о накапливании: для тех, кто застрял на одном уровне.

После одной из олимпиад я увидела такой заголовок: «Наша страна – чемпион по количеству наград за четвертое место». Согласитесь, сомнительное достижение. Ты все время четвертый и никак не можешь подняться на пьедестал.

Знакомое чувство? Если да, то эта глава для вас. 

Вы можете находиться в Эре накапливания. И скоро все будет хорошо.

В 2017 году актера Дмитрия Нагиева спросили:

Вы словно что-то пытаетесь наверстать. Догнать. Видимо, были периоды, которые кажутся вам пустыми?

Дмитрий Нагиев ответил: Они не мне такими кажутся. Они кажутся пустыми зрителю.

Я-то все время находился в состоянии какой-то работы, даже усталости. Но, как выясняется, для массового зрителя это было совершенно недостаточно, и даже двенадцать-тринадцать лет «Осторожно, Задов!» выстреливают только сейчас. А снимали-то его все время.

Пустым это все время не было, все равно был опыт, и сейчас Нагиев всем этим багажом, который наработал, нашакалил, пользуется, но, как выясняется, для зрителя он все это время был Никто.

20 лет ежедневной работы, чтобы выйти на тот уровень признания, масштабности проектов и популярности, какой хотелось бы. 

Первый этап изменений может занять пять лет. Но это только первый уровень. И потом может пройти еще 25 лет, пока вы добьетесь того, чего хотите.

Итак, как понять, что вы находитесь в Эре накапливания?

1. Вас устраивает направление вашей деятельности, но не устраивает результат: вы знаете, что можете больше.

2. Вы двигаетесь по этому пути уже три, пять, семь, десять лет, но долгожданного прорыва нет.

3. Вас нельзя назвать лентяем: вы упорно трудитесь.

4. У вас есть ощущение того, что настоящая жизнь идет параллельно. И нужно совсем чуть-чуть, чтобы дотянуться.

5. Со стороны кажется, что другие люди, делающие то же, что и вы, быстрее переходят на новый уровень.

Как вырваться из Эры накапливания?

1. Поймите, что это часть большого пазла.

Все, что бы ни происходило в настоящий момент, является необходимым.

Все, что с вами сейчас происходит, позже встроится в гигантский пазл, и вы увидите всю картину целиком. 

Так что сейчас, возможно, ваши действия кажутся вам бессмысленными и тупиковыми. Но поверьте: если двигаться вперед, то путь приведет туда, куда нужно. Все, что бы ни происходило в настоящий момент, необходимо.

2. Задайте себе пару честных вопросов.

Разберем систему пяти точек.

Возьмите листочек, ручку и напишите их названия: Рассвет, Эра накапливания, Первый прорыв, Второй прорыв, Кульминация.

Рассвет: где вы находились в самом начале пути. Скажем, у Ларисы это газета маленького города Салавата.

Эра накапливания: где вы находитесь сейчас. Что у вас уже есть на данный момент? Какой опыт? У Ларисы в Эре накапливания была работа в крупных СМИ.

Первый прорыв: ответ на вопрос «А что должно произойти, чтобы я понял: ура, я перескочил на свои рельсы, теперь надо набирать обороты?»

Что конкретно для вас станет событием, после которого вы поймете, что совершили Первый прорыв? Если вы знаете ответ на этот вопрос, то вы большой молодец.

Если же вы, не можете на него ответить, то можно сделать одно из двух.

1. Написать несколько вариантов развития событий и перечислить, скажем, три возможных сценария.

2. Написать, как вы будете себя чувствовать после Первого прорыва.

Поверьте, это ощущение ни с чем не спутать.

Когда Лариса Парфентьева подписала контракт на издание ее первой книги, она взглянула на контракт и вдруг увидела, как стоит на своих рельсах. И все встало на свои места.

Второй прорыв: по схеме из предыдущего пункта нужно примерно понять, что же для вас станет Прорывом второго уровня.

Лариса для себя решила, что это может быть:

• художественная книга, которую передут на 50 языков;

• сценарий для отличного фильма, который заставит людей изменить свою жизнь;

• новый формат живых выступлений, который позволит охватить миллионы людей.

Кульминация: высшая точка вашего Пути.

Здесь можно вволю пофантазировать. Представьте самый высокий уровень перемещения по вашему пути. Что это может быть?

Когда Лариса думает об этом, у нее трясутся поджилки.

Пулитцеровская премия по литературе?

«Оскар» за лучший сценарий?

Онлайн-выступление на пару миллиардов человек?

Дайте волю фантазии и своим желаниям.

Ваша цель в этом упражнении – увидеть, что, во-первых, мы сильно продвинулись по пути от рассвета до полудня; во-вторых, узнать, как мы поймем, что настал Первый прорыв.

3. Список молодца.

Похвалите себя как следует! Очень важно понять, что вы уже большой молодец и уже накопили очень и очень многое в своем мозге, сердце и душе.

Итак, обязательно составьте свою «Похвальную грамоту», или «Список молодца».

Для этого мы возьмем шаблон, который предлагает Даниэлла Лапорт в книге «Разожги огонь». Книга под видео.

Должно получиться минимум 10 пунктов. Если сами не можете вспомнить, то поинтересуйтесь у мамы, папы, подруги, брата, супруга и так далее. Спросите у тех, кто любит вас больше всех.

А вот и шаблон

Я вдохновил: ______

Осуществил: ______

Заработал: ______

Окончил (учебное заведение): ______

Написал: ______

Произвел: ______

Повысил: ______

Добился: ______

Путешествовал: ______

Мотивировал: ______

Дал: ______

Сделал: ______

Выиграл: ______

Организовал: ______

Преобразовал: ______

Обнаружил: ______

Когда закончите писать грамоту, повесьте ее на видном месте.

А еще можно составить вольный список.

У Ларисы есть собственный список, который называется «Почему Лариса молодец».

А теперь посмотрите на свои записи и скажите: «Братан (или красотка), смотри, сколько ты уже всего сделал! Кажется, ты готов к Первому прорыву».

Всё, теперь только вперед!

Три чек-пойнта: этапы роста продукта.

0–20 часов.

20 часов – минимальное время, которое нужно потратить на новое дело, чтобы научиться делать его как минимум не отвратительно.

На начальном этапе маленький Творец внутри нас – как недоношенный ребенок: слабый и восприимчивый. Так что его лучше не сталкивать с критикой, а подождать, пока он окрепнет.

На этом этапе заведите себе Хвалителя: специального человека, который будет вас хвалить. Ему запрещается вас ругать, у него только одна задача. Вы приносите ему продукт своего «недоношенного» творчества, и он говорит: «Очень здорово! Класс!»

Первый чек-поинт.

20–100 часов.

После 20 часов и до 100 часов – это продукт, который пока должен находиться на инкубации в специально охраняемом месте.

Сейчас, когда продукт окреп, вам уже можно говорить «правду», но в подбадривающем ключе вроде: «У тебя хороший прогресс всего за пару месяцев! Я тобой горжусь!» или так: «Ты быстро учишься, очень неплохо. Дальше будет еще лучше, не останавливайся!»

Пожалуйста, на этом этапе не торопитесь и не ждите чуда. Всему свое время.

Второй чек-поинт.

100–1000 часов

После 100 часов вы уже будете чувствовать себя довольно уверенно. В это время вы уже можете распространять свое творчество на более широкую аудиторию, чем 5–15 человек из близкого круга.

На этом этапе важно сохранять баланс и не пытаться позиционировать себя как Супермастера. Иначе вас задавят. Тихонько доведите свой профессионализм до 1000 часов, и вот тогда уже…

Третий чек-поинт.

> 1000 часов

Отработав 1000 часов и больше, вы уже можете выходить на более-менее крупные площадки и заявлять о себе на широкую аудиторию.

Человек имеет право зарабатывать на своем творчестве, качественно отработав не менее 1000 часов. Так что после 1000 часов – вперед!

Рассмотрим Внешнюю и внутреннюю мотивация.

Условно всех людей можно разделить на две категории – тех, кого мотивирует в большей степени:

• внешний результат (численные показатели – охват аудитории, количество положительных оценок творчества, количество репостов, заработанных денег и т. д.);

• внутренний результат (неисчисляемые показатели – ощущение того, что я расту и развиваюсь; делаю мир лучше и т. д.).

Возможно, к таким людям принадлежал и художник Винсент Ван Гог. За всю жизнь он создал 2100 произведений, но продал мизерное количество. Есть миф, что всего одну, но некоторые историки утверждают, что их было 14. 

Но, в любом деле просто 10 000 часов – ничто.

Надо с каждым разом усложнять задачи и отслеживать прогресс.

Разберем Формулу PDCA.

В управлении качеством есть такая формула PDCA, ее называют принципом Деминга – Шухарта.

И ее можно применять к любому делу, немного видоизменяя смыслы.

PDCA расшифровывается как Plan-Do-Check-Act (планируй, делай, проверяй, корректируй).

Это простейший алгоритм действий руководителя по управлению процессом и достижению его целей. Вот как эта формула может быть применима, например, к творческому процессу.

Plan (Планирование). Вы планируете процессы, которые вам необходимо завершить. Например, написать за неделю три поста.

Do (Выполнение). Делаете запланированную работу за отведенное время.

Check (Проверка). Самый важный момент: у вас должны быть некие показатели эффективности, по которым вы оцениваете свое творчество.

Если мы говорим о внутренних показателях, то это может быть ощущение бегущих или не бегущих мурашек от написанного текста.

Вот так: мурашки как ключевой показатель эффективности (KPI).

Лариса себе говорит: «Мурашек не было, потому что тема раскрыта поверхностно. Это произошло, потому что не хватило времени, чтобы как следует изучить тему со всех сторон».

Внутренние критерии абсолютно субъективны, их можете оценить только вы. Тут важна полная честность.

Act (Корректировка). Здесь нужно принять меры, чтобы в следующий раз такого не произошло. Мы выявили, что хороший текст не вышел, потому что не хватило времени докопаться до сути. А это всегда чувствуется. Значит, в следующий раз в планирование мы включаем дополнительное время, которое поможет избежать таких проблем. И мурашки побегут!

Что такое Высшая цель, или Что делать, если ты приуныл

Человек приунывший, или ЧП – практически герой современности. 

 Люди, которыми движет некая Сверхцель, или Высшая цель, намного счастливее, чем все остальные.

Иметь Высшую цель – всегда беспроигрышный вариант от скуки.

Полететь на Марс, продлить жизнь человека, изменить жизнь миллионов к лучшему, открыть источник энергии – вот это по-нашему!

Помощь другим людям делает нас более счастливыми, гармоничными и цельными.

Лайфхак от приунывшего миллиардера.

История про приунывшего миллиардера.

Он много работал, в бизнесе и в семье у него все шло хорошо. Но мир для него погас.

Умные люди посоветовали сделать такую штуку: завести дневник и каждый день писать письма для своего 12-летнего сына, объясняя ему, как все устроено и по каким законам живут мир, бизнес, отношения.

И подарить эти записи сыну, например, на 16-летие, когда он уже будет вступать во взрослую жизнь.

И он писал каждый день в течение нескольких месяцев. И это ему снова дало сил: благодаря дневнику он еще раз как следует разобрался в себе, упорядочил свои знания, сделал их доступными не только для сына, но и для внуков и всего дальнейшего рода.

Эта история еще и о передаче знаний. Когда кто-то получает знания и опыт и не делится ими, вся эта красота начинает «тухнуть» в голове, и человек расклеивается. Так что в определенный момент, чтобы огонь снова разжегся, надо становиться не только учеником, но и учителем.

К слову, все эти способы найти мотивацию сводятся к двум целям.

Во-первых, воплощать свои фантазии, бросать вызовы и не бояться. Во-вторых, найти Высший смысл и оставить после себя что-то большее, чем пара квартир.

В следующем, заключительном видео:

  Колесо призвания,

  Ген победителя,

   Как превращать проблемы в возможности?

  пять ловушек мышления.

  12 «вмятин», человек как шарик пластилина,

  Хайвэй перемен:

  Паралич анализа,

  Эмоциональный цикл перемен,

  Люди цейтнота,

как найти свою «стаю»,

  Пять мощных ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше

  Как быть продуктивным во время работы? Семь техник,

Экспресс-курс: 50 простых способов изменить жизнь.