SMART-LAB
Новый дизайн
Мы делаем деньги на бирже
Информация
Блог им. Incognitodommy
Отказ от кофе. Немного о зож
- 06 октября 2020, 05:19
- |
Забавно, в первый же день регистрации и после написания своего первого поста, я уже попал в чс к шестерым. Наверное, тема не понравилась, ну и ладно. Пишу для себя, так как это для меня один из способов для размышления.
Недавно отказался на 9 дней от кофе, хотя до этого сидел на кофеине серьезно. Наверное, многим известно, что профспортсмены конкретно сидят на кофеине (велосипедисты, лыжники, пловцы и некоторые легкоатлеты). Я не исключение. Даже не помню, когда бы у меня был большой перерыв. Максимум дня два не пил кофе, хотя и в эти дни пытался пить напитки с кофеином (ред бул, флеш и прочее).
В последнее время заметил, что начались покраснения на коже и частый зуд. Никак не мог связать с продуктами, которые я употребляю, поэтому решил отказаться от кофе. Обычно варю его в турке, люблю пробовать новые сорта, добавлять всякие штуки.
Первые два дня меня жутко клонило в сон в разное время суток. В течение дня я спал по 1,5-2 часа и ночью свое обычное время (6,5-7 часов). Потом все встало на свои места. Краснота и зуд прошли. На десятый день я все-таки выпил свои привычные две чашки кофе. Невероятно чувство. Хотелось творить, что-то делать и оказывать помощь людям. Но эффект был кратковременным, через полтора часа все прошло. Думаю, такие внезапные всплески эмоций не сулят ничего хорошего, но и полностью отказаться от кофе пока не могу. Начну пить раз в неделю как вознаграждение за какой-либо труд.
Кстати, читал посты на смартлабе у одного парня и он как-то упомянул ютубера, который рассматривает кровь под микроскопом после употребления чего-либо. Так вот, кровь после употребления кофе ужаснейшая. Делаю выводы, но пока меня это несильно пугает. Наверное, зря.
Недавно отказался на 9 дней от кофе, хотя до этого сидел на кофеине серьезно. Наверное, многим известно, что профспортсмены конкретно сидят на кофеине (велосипедисты, лыжники, пловцы и некоторые легкоатлеты). Я не исключение. Даже не помню, когда бы у меня был большой перерыв. Максимум дня два не пил кофе, хотя и в эти дни пытался пить напитки с кофеином (ред бул, флеш и прочее).
В последнее время заметил, что начались покраснения на коже и частый зуд. Никак не мог связать с продуктами, которые я употребляю, поэтому решил отказаться от кофе. Обычно варю его в турке, люблю пробовать новые сорта, добавлять всякие штуки.
Первые два дня меня жутко клонило в сон в разное время суток. В течение дня я спал по 1,5-2 часа и ночью свое обычное время (6,5-7 часов). Потом все встало на свои места. Краснота и зуд прошли. На десятый день я все-таки выпил свои привычные две чашки кофе. Невероятно чувство. Хотелось творить, что-то делать и оказывать помощь людям. Но эффект был кратковременным, через полтора часа все прошло. Думаю, такие внезапные всплески эмоций не сулят ничего хорошего, но и полностью отказаться от кофе пока не могу. Начну пить раз в неделю как вознаграждение за какой-либо труд.
Кстати, читал посты на смартлабе у одного парня и он как-то упомянул ютубера, который рассматривает кровь под микроскопом после употребления чего-либо. Так вот, кровь после употребления кофе ужаснейшая. Делаю выводы, но пока меня это несильно пугает. Наверное, зря.
Если про ЗОЖ, то почему-то всегда вспоминаются горцы-долгожители. Едят много мяса, пьют вино и живут по сто лет. Самые мудрые люди
В горах же кислорода меньше естественным образом. Что касается прибрежных долгожителей, то там применяются продукты с естественными антиоксидантами, и возможно кмк позитивное влияние паров йода, который частично вытесняет кислород, вкупе с антисептическими свойствами.
хотя цикорий во многих диетах числиться как заменитель кофе
Цикорий или кофе из обжаренных желудей — полное гамно… лучше пить редко но получать удовольствие..
перешел на травяные чаи или щелочную минералку..
Черный сладкий крепкий чай тоже редко, он бодрит и снимает мигрени..
Еще сильнее бодрит черный чай с лимонником(настойка)… даже мощнее кофе, и бодряка хватает не на 2часа, а почти на целый день…
Могут еще быть судороги и кошмары снятся… Это первый сигнал, что не хватает магния и витаминов группы «В»…
Остается вопрос про сахар/мед с мятой/эритрит/сироп как подсластитель — вкусненько но не очень полезно
Автор, поделитесь рецептами добавок?
Я кофе из турки пью только в сб и вс. На 2 ложки кофе добавлю 2 зерна кардамона и 3 горошка перца розе. Зерна надрезать, перец раздавить (технику подсмотрел у Гарри Поттера на уроке зельеварения).
Поэтому наверно после этого поста перейду полностью на водку, виски и коньяк. Там кофеина нет.
Спасибо автору!
Скажу жене, чтоб чай и кофе мне больше не предлагала.
Надпочечники страдают.
Надпочечники гормоны вырабатывают.
Может кофе за рак почек?
cancer.org/latest-news/coffee-and-cancer-what-the-research-really-shows.html
Numerous studies have shown that coffee drinking is associated with a lower risk of dying from all causes of death.
Recent studies find that coffee may lower the risk of several types of cancer, including head and neck, colorectal, breast, and liver cancer…
Оказывается, употребление кофе снижает риски смертности от всех причин на 10%, уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, инсульта на 30%. Кофе снижает вероятность развития болезни Паркинсона на 24%. Кофе снижает риска заболевания раком.Кофе практически не влияет на артериальное давление и липидный спектр крови. В целом, максимальный эффект от кофе возникает при употреблении 3-4 чашек в день. Употребление 10 чашек в день лучше, чем отказ от кофе вообще. Лишь два аспекта кофе имеют негативный эффект: употребление кофе во время беременности и повышение риска перелома костей у женщин пременопаузального возраста. Данное видео построено на основе статьи, опубликованной в журнале The BMJ (the British Medical Journal) -Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes https://www.bmj.com/content/359/bmj.j...
Видео: &feature=emb_logo
И у меня было: тахикардия… по лестнице поднимался на 3 этаж в подъезде чуть сердце не выскочило… стало резко плохо..
Никаких проблем с сердцем ни у кого нет… потом все прошло…
Victor,
Это все, что надо знать о местных обитателях.
Сейчас тоже пытаюсь перейти на воду, но когда утром приезжаешь на работу, идешь до офиса по промозглой улице, очень хочется выпить хорошего кофе, что бы согреться изнутри, ведь одеваться то по погоде не наш метод)))
кое что в организме нормализовалось…
вредная штука!!! Чай да вода и без сахара+ мед по вкусу.
smit,
Профит очевиден. Однозначно стоит поменять. =)
1. Полезные вещества. Очень много чего в мед нанесли пчелы. Это разнообразит наш рацион. Это полезно. Но случаются и аллергии. Веществ разных много. (в кофе вообще тысяча разных веществ)
2. Замена сахара. в 100 гр меда сахара немного меньше чем в сахаре :)
Но в меде есть фруктоза. Это большой минус. Я бы чуть подслащивал чай не более.
если у вас проблемы с так называемой мотивацией — регулярно пейте кофе, это стимулирует дофаминовую систему.
Вообще отказ от кофе — это какая-то секта. Вроде любителей пить чистую воду два литра в день. Ничего не доказано, какой-нибудь Малахов написал — и все воспринимается за 100% правду
Так что расслабляйтесь и будет вам счастье…
Одна вода довольно скучное занятие, хотя и воды разной вагон и тележка.
Тут советовали цикорий, но я почему-то нашел для себя ячмень(или это одно и то же?). Получается около 0,5 кружки в день. По желанию иногда больше, иногда меньше.
ээээ… а вы ресурсом не ошиблись???
тут вообще то про трейдинг.
а какой у вас стул после кофе — всем точно пофек.
А тут, получается, оффтоп висит на главной. Одно из двух — либо тут нет модераторов, либо про кофе можно писать, это не оффтоп
значит кому то это надо ©
такое писать без последствия может только сам ТМ и его други-подружаки.
так в чем проблема, если в курсе о чем сайт???
если у вас проблемы со здоровьем, вы ж к врачу идете, а не к сантехнику.
К тому же кофе повышает тревожность, на этом и растет работоспособность, кофе создаёт эмоцию «надо что-то делать!». Иногда по Павлову, происходит и обратная связь: «Надо что-то делать? Пей кофе!»
это профан коммерческий
я писал про «доктор петрик» — профан коммерческий пока, допускаю развитие
а про кого ты написал — к нему у меня есть доверие, интересовали предметные данные, про продукты ничего не сказу кроме как фрукты и спокойно сосредоточить внимание перед нагрузкой лучше всего коммерческого
за ссылку спасибо, пока не интересно, позже проверю по ощущениям, заранее тебе написал что коммерческое хуже более доступного, обрати внимание на фрукты и психотехнологии на самостоятельных методах работы с сознанием, во внешнем как стимуле Нового, а тем более, Иного не встретить, но эти слова для тебя ничего не значат потому что ты не начал тренировать метод управления содержимым сознания, слова бесполезны в таких граничных областях, но есть простые для понимания методы начать внутреннюю работу
для решения свои задачи эффективней внешних веществ развитие внутренних навыков управления сознанием, тот че человек, что канал на ютубе смотрит на свою кровь — проверял что лучше для физических нагрузкой, сравнивал еду\допинг\посидеть сосредоточившись перед нагрузкой, оказалось, самое эффективное — спокойно посидеть
какой чифир — вы номенклатуру ларька видели — ???
пятерочка позавидует…