Блог им. Incognitodommy

Отказ от кофе. Немного о зож

Забавно, в первый же день регистрации и после написания своего первого поста, я уже попал в чс к шестерым. Наверное, тема не понравилась, ну и ладно. Пишу для себя, так как это для меня один из способов для размышления.

Недавно отказался на 9 дней от кофе, хотя до этого сидел на кофеине серьезно. Наверное, многим известно, что профспортсмены конкретно сидят на кофеине (велосипедисты, лыжники, пловцы и некоторые легкоатлеты). Я не исключение. Даже не помню, когда бы у меня был большой перерыв. Максимум дня два не пил кофе, хотя и в эти дни пытался пить напитки с кофеином (ред бул, флеш и прочее).

В последнее время заметил, что начались покраснения на коже и частый зуд. Никак не мог связать с продуктами, которые я употребляю, поэтому решил отказаться от кофе. Обычно варю его в турке, люблю пробовать новые сорта, добавлять всякие штуки.

Первые два дня меня жутко клонило в сон в разное время суток. В течение дня я спал по 1,5-2 часа и ночью свое обычное время (6,5-7 часов). Потом все встало на свои места. Краснота и зуд прошли. На десятый день я все-таки выпил свои привычные две чашки кофе. Невероятно чувство. Хотелось творить, что-то делать и оказывать помощь людям. Но эффект был кратковременным, через полтора часа все прошло. Думаю, такие внезапные всплески эмоций не сулят ничего хорошего, но и полностью отказаться от кофе пока не могу. Начну пить раз в неделю как вознаграждение за какой-либо труд.

Кстати, читал посты на смартлабе у одного парня и он как-то упомянул ютубера, который рассматривает кровь под микроскопом после употребления чего-либо. Так вот, кровь после употребления кофе ужаснейшая. Делаю выводы, но пока меня это несильно пугает. Наверное, зря.
★2
127 комментариев
после этого поста попадешь в ЧС еще к 60. По зожу в выходные можно писать. модер в оффтоп отправит, если Мартын раньше вето не наложит, он любитель такого.
ORACLE, разве там нет кофеина? Надо погуглить. Слышал, что цикорий полезная вещь и вроде как кофе заменяет, но я попробовал и мне не очень понравилось.
avatar
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля), в таком случае это будет мне мотивацией. Ну и уйти писать на яндекс дзен, жж или другое место никогда не поздно. Просто на смартлабе люди суровые, пишут ради удовольствия и могут ответить знающие люди. Хотелось бы остаться.
avatar
Incognitodommy, и какой смысл пить цикорий? в нем нет кофеина. Торкает он. Это как этиловому алкоголику предложить пить газировку. Она вкусней намного, но не то, зато одеколон сойдет)))
avatar
Incognitodommy, как вариант — перейти с кофе на алкоголь, потом с алкоголя на спайс, потом закодироваться
avatar
ORACLE, приятно встретить умного человека!
avatar
на счет ЧС не парься, тут половина самодуров
avatar
 цикорий пей
avatar
А жизнь без кофе для вас это Жизнь?
Если про ЗОЖ, то почему-то всегда вспоминаются горцы-долгожители. Едят много мяса, пьют вино и живут по сто лет. Самые мудрые люди 
avatar
chizhan, из сотни горцев до 80 доживают единицы, все таки надо равняться на японцев, хотя от вина и мяса тоже отказываться нельзя
avatar
Николай, мое дилетантское мнение: основной вред от избыточного кислорода, поэтому в еде предпочтительней антиоксиданты. Читал даже, что дышать в принципе надо реже. И это не находит противоречия с восточными методиками управления дыханием, где практикуется задержка дыхания.
В горах же кислорода меньше естественным образом. Что касается прибрежных долгожителей, то там применяются продукты с естественными антиоксидантами, и возможно кмк позитивное влияние паров йода, который частично вытесняет кислород, вкупе с антисептическими свойствами.
avatar
chizhan, Читал даже, что дышать в принципе надо реже.
Под маской от ковида очень мало кислорода, а значит маска улучшает здоровье.
Диванный аналитик-практик, еще можно инертным газом надышаться как вариант )))
avatar
ORACLE, ну на счет побочки сказать ничего не могу, а вот при совдепии, люди много пили за отсутствием натурального

хотя цикорий во многих диетах числиться как заменитель кофе
avatar
Думаю, что 1-2 чашки кофе в день вреда организму не нанесут.
Сказочный…
avatar
Я тоже литрами пил, а потом отказался… сейчас очень редко пью..
Цикорий или кофе из обжаренных желудей — полное гамно… лучше пить редко но получать удовольствие..
перешел на травяные чаи или щелочную минералку..
Черный сладкий крепкий чай тоже редко, он бодрит и снимает мигрени..
Еще сильнее бодрит черный чай с лимонником(настойка)… даже мощнее кофе, и бодряка хватает не на 2часа, а почти на целый день…
avatar
Мера нужна во всем
Кофеин и теин по классификации воз это психоактивные вещества. Нейромедиаторы. Организму для нормальной жизнедеятельности они не нужны. То что вы их употребляете ваше дело, но с ними происходит сбой в гормональной системе что вобщем то не хорошо.
avatar
Может дело вовсе и не в кофе. Если испытываешь постоянный стресс, в том числе из-за трейдинга, может начаться что-то вроде нейродермита: кожный зуд, сухость, потом кожа трескается и образуются язвы. Такая вот хе… ня. 
avatar
Ajax, вот у меня такое проявление. После отказа от кофе пошло заживление. На витамины хочу еще провериться.
avatar
Incognitodommy, правильно… еще кофе вымывает сильно магний и витамины «В»… а они очень нужны для центральной и периферической нервной системы..
Могут еще быть судороги и кошмары снятся… Это первый сигнал, что не хватает магния и витаминов группы «В»…
avatar
окуеть, девочки, а что это за форум?
avatar
С.Г., когда заработаете деньги, главная задача будет как сохранить здоровье. А пока зарабатывайте..
avatar
GAURANGA, полностью согласен, у большинства идиотов именно так…
avatar
GAURANGA, плюсую. Так получилось, что достаточно рано начал получать хорошие деньги и хотелось многое попробовать. Но большинство удовольствий вредны для здоровья.
avatar
У меня тоже что то негативные реакции на регулярное употребление кофе
Тимофей Мартынов, я от черного эспрессо некомфортно чувствую, а вот капучино (лучше даже latte macchiato) литрами пить могу.
Остается вопрос про сахар/мед с мятой/эритрит/сироп как подсластитель — вкусненько но не очень полезно
avatar
Sergio Fedosoni, еще бывает такое, что работаешь в коллективе и время от времени собираетесь вместе. Очень часто это бывает попить кофе. Ну или новые встречи сопровождаются этим.
avatar
Incognitodommy, я на чистую воду на встречах перешел, а вот утром капучинку да на свежий воздух птичек послушать самре оно
avatar
«Обычно варю его в турке, люблю пробовать новые сорта, добавлять всякие штуки
Автор, поделитесь рецептами добавок?
Я кофе из турки пью только в сб и вс. На 2 ложки кофе добавлю 2 зерна кардамона и 3 горошка перца розе. Зерна надрезать, перец раздавить (технику подсмотрел у Гарри Поттера на уроке зельеварения).
avatar
Sir Dasfig, если честно, то я еще не все попробовал. Могу сказать, что понравилось с корицей, какао и мороженным.
avatar
Я больше переживаю за количество сахара в рационе. В чай стараюсь совсем не добавлять или половину ложечки, а вот кофе без сахара совсем никак не заходит.
Сергей Щербатых, эритрит пробовали ??? ну или капельку меда с мелисой/мятой в кофе

avatar
Sergio Fedosoni, да, с мёдом гораздо вкуснее, но есть один нюанс. именно для отсутствия вреда придется пить тёплым т.к. добавлять мёд в напитки выше 60 гр. вредно, там какие-то вещества вырабатываются (врачи говорят). для меня не проблема, не люблю горячее в принципе, да и сливки из холодильника сразу остужают. давно привык к мёду и с сахаром уже вообще не употребляю.
avatar
Лет так 13 не пью кофе и полет нормальный. Цикори может заменит на первое время кофе.
avatar
Правильно! Откажись от кофе и начни принимать кофеин в таблетках! Технологии уже давно ушли вперед, а граждане фсЁ по старинке пользуются обжаренными зернами. А некторые (багатые поцаны) предпочитают, чтобы зерна кофе прошли через ЖКТ мусангов…
avatar
не надо в джезве, попробуй пур-овер
avatar
Самое опасное в кофе — это 5 ложек сахара
avatar
BRENT PROFIT, пост нужно было назвать кофейная волатильность для трейдеров смартлаба ))
avatar
была такая же проблема. Долго не мог понять почему. В итоге отказался от кофе на 2 недели и красные пятна прошли. Думал чем заменить— пью чай зеленый — там еще больше кофеина и пятен нет. 
avatar
Уже год как отказался от кофе в пользу… цикория. И все хорошо.
avatar
ORACLE, цикорий рекомендуют даже диабетикам.
Как бы спортсмен, раньше почти на проф. уровне (л/атлетика МСМК). Вообще не употребляю ни кофе, ни чай. Здоровье в порядке. Закаливание, голодание, аэробные и силовые тренировки. 
avatar
ROM, насчет ла я не сильно в курсе, но велосипедисты и лыжники очень часто употребляют. Когда на марафоне 50км едешь последнюю десятку, тебе кофе дают.
avatar
Incognitodommy, какой же это марафон 50 км на вело)) Я ногами по 50-60 км в молодости накручивал) На сверхмарафоне в основном вода, кола, соки. Если холодно, то чай с лимоном. Кофе это индивидуальное питание.
avatar
ROM, на лыжах. На велике больше, конечно.
avatar
Так вроде кофеина во многих сортах чая еще больше чем в кофе.
 Поэтому наверно после этого поста перейду полностью на водку, виски и коньяк. Там кофеина нет.
Спасибо автору!
 Скажу жене, чтоб чай и кофе мне больше не предлагала.
avatar
Почему все считают, что кофе вреден :)? Сам пью по 3-4 чашки в день лет с 20, чувствую себя прекрасно. Недавно читал исследования, что употребление кофе уменьшает риск сердечно-сосудистых и рака в несколько раз.
avatar
Валерий Крылов, да но кальций вымывает и зубы депульпированные ломаются.
Надпочечники страдают.
Надпочечники гормоны вырабатывают.
Может кофе за рак почек?
avatar
френк, вот что выдается в гугле по запросу coffe cancer:

cancer.org/latest-news/coffee-and-cancer-what-the-research-really-shows.html

Numerous studies have shown that coffee drinking is associated with a lower risk of dying from all causes of death.

Recent studies find that coffee may lower the risk of several types of cancer, including head and neck, colorectal, breast, and liver cancer…
avatar
френк, про эмаль в точку. И если есть прыщи на верхней части спины, то это усиленная работа надпочечников. Это все от кофеина.
avatar
Incognitodommy, пигментация?
avatar
Incognitodommy, прыщей нет, эмаль нормальная (у стоматологов проверяюсь каждый год), что я делаю не так?
avatar
Валерий Крылов, все очень индивидуально. Есть люди, которые и алкоголь не воспринимают.
avatar
Сейчас есть много информации о пользе кофе, если пить натуральный. Насколько правда не знаю, но после просмотра видео стал пить кофе спокойнее))

Оказывается, употребление кофе снижает риски смертности от всех причин на 10%, уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, инсульта на 30%. Кофе снижает вероятность развития болезни Паркинсона на 24%. Кофе снижает риска заболевания раком.Кофе практически не влияет на артериальное давление и липидный спектр крови. В целом, максимальный эффект от кофе возникает при употреблении 3-4 чашек в день. Употребление 10 чашек в день лучше, чем отказ от кофе вообще. Лишь два аспекта кофе имеют негативный эффект: употребление кофе во время беременности и повышение риска перелома костей у женщин пременопаузального возраста. Данное видео построено на основе статьи, опубликованной в журнале The BMJ (the British Medical Journal) -Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes https://www.bmj.com/content/359/bmj.j...

В
идео: &feature=emb_logo
avatar
Victor, заказуха рекламная… от 10чашек ваще кони двинуть можно… тахикардия будет…
avatar
Victor, Какая дичь. Кофе раньше пытались отнести к продуктам вызывающий рак. Но связи не обнаружили. Есть слабая защита от некоторых видов рака и все.
avatar
Сергей Ю., от 10 чашек двинет только человек с больным сердцем. 
avatar
smit, у меня мать раз перепила кофе(литр в кофейнике) и чуть не крякнула в 35лет… в больничку под капельницу увезли..
И у меня было: тахикардия… по лестнице поднимался на 3 этаж в подъезде чуть сердце не выскочило… стало резко плохо..
Никаких проблем с сердцем ни у кого нет… потом все прошло…
avatar

Victor, 

 

avatar
Дуров не пьет любые кофеиносодержащие напитки, чай, кофе.
avatar
VLaDiMiRK, он молодец. Но я думаю, что Павел Дуров уже может себе позволить отдыхать сколько нужно и когда нужно. На наемной работе так не получится.
avatar
Жесть, этот пост №1 на форуме Трейдеров!
Это все, что надо знать о местных обитателях.
avatar
В Финляндии потребление кофе 12 кг/чел/год. Себе купил кофемашину в 2014 году, года два распробовывал. Сейчас подсел. Большая чашка утром и чашка в обед, в критические дни могу и третью. Есть минусы — привык, могу выпить чашку и лечь спать — стало бесполезно за рулем. Еще нюанс — молоко не из магазина, а из коровьих сисек (улучшает вкус любому, даже самому обгорелому сорту кофе).
avatar
Пора появиться статьям, что секс очень вреден.  Сколько мы из за этих баб терпим. На них можно сказать умираем. 
avatar
От кофе кожа становится хуже, это абсолютный факт. От молока, впрочем, тоже. Поэтому если хочешь хорошую кожу, следует забыть про кофе с молоком. Ну а так можно выпить раз в пару недель чашку, и удовольствие от неё будет гораздо больше, поскольку стимуляция редкая. 
avatar
я уже больше 8 лет пью только воду. В свое время была зависимость от сладкой газировки, ну и чай пил как и все. Сначала бросил газировку, спустя несколько лет чай. Бросил сам, без какого-либо принуждения, просто надоело. Помню, попадались на мои глаза всякие зож материалы, в которых утверждалось, что без газировки, чая и кофе можно стать суперменом. К сожалению, суперменом не стал, как и не почувствовал каких-то изменений в своем самочувствии. Смею предположить, зож на самовнушении работает как плацебо. Если просто сам бросил без усилий — ноль эффекта. Если принудительно бросал, то чем мучительнее это далось, тем сильнее мозг будет искать подтверждение пользы от превозмоганий и создавать всевозможные иллюзии.
avatar
iamblackornot, Резкий отказ от чего-либо «довольно» труден большинству людей. Я около года преимущественно пил только воду и ел только фрукты и овощи. Мне 37, а сегодня коллега 26 лет признался, что думал я его возраста. Но и особой радости не испытываю. 
Одна вода довольно скучное занятие, хотя и воды разной вагон и тележка.
Тут советовали цикорий, но я почему-то нашел для себя ячмень(или это одно и то же?). Получается около 0,5 кружки в день. По желанию иногда больше, иногда меньше.
avatar
спортсмены кофеин в таблетках принимают, и дозняк там выше в несколько раз чем в чашке из кофемашины. сам сидел на кофеине, именно в таблах, но у меня не проф.спорт, употреблял перед силовыми, что бы пожать больше или чаще(смотря какая тренировка по циклу).
Сейчас тоже пытаюсь перейти на воду, но когда утром приезжаешь на работу, идешь до офиса по промозглой улице, очень хочется выпить хорошего кофе, что бы согреться изнутри, ведь одеваться то по погоде не наш метод)))
avatar
это психосоматика:) заметил у упёртых ЗОЖников может доходить до того, что жизнь становится унылой и ужасной. люди избегают всего, живут как роботы и каждая болячка для них, это стресс. постоянные мысли о «полезности» и вреде, особенно за едой. даже дышать пытаются по системе. но на продолжительности жизни, это почти не сказывается. плохое настроение и стресс от этого ещё хуже. умеренность во всём гораздо лучше.
avatar
Да я тоже бросил кофе лакать,
кое что в организме нормализовалось…
вредная штука!!! Чай да вода и без сахара+ мед по вкусу.
МихаилРостовПапа, замена сахара медом… самоуспокоение с эффектом плацебо. (я сахар почти не ем вообще)
avatar

smit, 

самоуспокоение с эффектом плацебо

 

Профит очевиден. Однозначно стоит поменять. =)

avatar
smit, вообще то мед полезнее сахара, с чего это плацебо?
avatar
smit, вообще то мед полезнее сахара, с чего это плацебо?
 Разделим полезные вещества и сахара:
1. Полезные вещества. Очень много чего в мед нанесли пчелы. Это разнообразит наш рацион. Это полезно. Но случаются и аллергии. Веществ разных много. (в кофе вообще тысяча разных веществ)
2. Замена сахара. в 100 гр меда сахара немного меньше чем в сахаре :)
Но в меде есть фруктоза. Это большой минус. Я бы чуть подслащивал чай не более.
avatar
кофе изучалось тысячи раз. общий вывод такой: употребление кофе от 1 до 10 кружек в день даёт больше позитивных эффектов для здоровья чем негативных. например, статистически доказано, что кофе существенно уменьшает риск возникновения болезни Паркинсона.
если у вас проблемы с так называемой мотивацией — регулярно пейте кофе, это стимулирует дофаминовую систему.
avatar
aea_neon, не чифир… чай… одну чайную ложку заварки на стакан… + 2 ложки сахара + одну лимонника…
avatar
Насчет болезни Паркинсона — известный факт. Две-три чашки кофе в день — хорошая профилактика болезни.  

Вообще отказ от кофе — это какая-то секта. Вроде любителей пить чистую воду два литра в день. Ничего не доказано, какой-нибудь Малахов написал — и все воспринимается за 100% правду
avatar
broker25, я ориентируюсь на собственные ощущения. Бывало такое, что я просто пил кофе и оно не приносило мне никакого удовольствия. Просто привычка. После перерыва оно вернулось в пятикратном размере.
avatar
6 человек это ниочем-слабак. Меня 11 после первого поста в чс занесли. Думаю это лучший показатель.
avatar
Я думаю все намного проще, у людей по 5-10 профилей на смарт лабе иначе я объяснить не могу кто ставит плюсы за новости скопированные из непонятных источников и тупо перечисленные в столбик в одном посту вообще без всяких комментариев автора.  
avatar
Leo, это точно. Здесь немного людей, кто сам пишет. Это огорчает. Один копипаст новостей.
avatar
Incognitodommy, значит не я это заметил один. И еще любят за эту скопированную хрень друг друга лайкать. Принцип у этих авторов прост находят друг друга и лайкают. Единицы постов когда автор рассказывает о своей методике заработка, успехов в торговле или о книге.
avatar
Та же ерунда. Кофе мочегонное и обезвоживает организм, что отрицательно влияет на почки, а они нуждаются в воде+кислороде.Особенно вреден кофе на голодный желудок. И да, без него сплю целый день.
avatar
911k55, вот я на голодный желудок только пью. Утром стакан воды, а потом через несколько минут кофе. Знаю людей, которые просто кофе хлестают весь день, а кушают только вечером. Представляю, что с ними будет через несколько лет.
avatar
911k55, Кофе — сосудорасшитель отсюда и мочегонный эффект. 
avatar
В жизни вредно всё, расслабтесь и перестаньте сами себя гнобить за любую историю вот где достижение
А теперь мнение самого Баффета. Кофе — страшная отрава для организма. Нельзя ни в каком количестве. Кофе — это индустрия, бизнес, такой же как и фарма, фастфуд, и прочее, специально платят учёным, чтобы «доказали» пользу кофе. Кофемагнатам нужна прибыль, поэтому становитесь скорее кофенаркоманами
avatar
Уоррен Баффет,
avatar
ORACLE, а еще лучше на колумбийский кокос… тот вообще как пушок))))
avatar
кофе стимулятор, когда вы устали вам надо расслабиться , а после кофе вы нагружаетесь.
Так что расслабляйтесь и будет вам счастье…
avatar
возьми листок бумаги, напиши что хотел и положи в ящик стола, если «пишешь для себя».а если публикуешь херню на типа специализированном ресурсе, нефиг удивляться чс.
avatar
Tуземец, с одной стороны Вы правы, а с другой, то хочется получить обратную связь в виде обмена мнениями. Спасибо, я уже более чем у 20 людей в чс. Заметил, что меня это вообще никак не трогает. Пользы я получил больше, чем вреда.
avatar
A Figushkin, там сразу же в рекомендах выдает разоблачение этого опуса
avatar
iamblackornot,
это профан коммерческий
avatar
Олайвир Стокс, да, автор первого ролика рубит бабосики на впечатлительных людях, которые не удосужаться даже в гугл зайти. И ссылочки реферальные не забыл указать на «живую еду» и «генераторы воды».
avatar
iamblackornot, 
я писал про «доктор петрик» — профан коммерческий пока, допускаю развитие
а про кого ты написал — к нему у меня есть доверие, интересовали предметные данные, про продукты ничего не сказу кроме как фрукты и спокойно сосредоточить внимание перед нагрузкой лучше всего коммерческого
avatar
Олайвир Стокс, надеюсь, ты не профан и водородную воду употребляешь.
avatar
iamblackornot, 
за ссылку спасибо, пока не интересно, позже проверю по ощущениям, заранее тебе написал что коммерческое хуже более доступного, обрати внимание на фрукты и психотехнологии на самостоятельных методах работы с сознанием, во внешнем как стимуле Нового, а тем более, Иного не встретить, но эти слова для тебя ничего не значат потому что ты не начал тренировать метод управления содержимым сознания, слова бесполезны в таких граничных областях, но есть простые для понимания методы начать внутреннюю работу
avatar
ORACLE, на белый рассыпчатый колумбийский?
avatar
скажите, а про ЗОЖ и кофе можно писать здесь, это не оффтоп, за это не будут банить?
avatar
A Figushkin, кровь после кофе поменяется не более чем от обычной еды
avatar
слабак. мы здесь вотку каждый день пьем!
avatar
кофе, коньяк и сигары. все остальное вторяк
avatar
Забавно, в первый же день регистрации и после написания своего первого поста, я уже попал в чс к шестерым. Наверное, тема не понравилась, ну и ладно. Пишу для себя, так как это для меня один из способов для размышления.

ээээ… а вы ресурсом не ошиблись???
тут вообще то про трейдинг. 
а какой у вас стул после кофе — всем точно пофек. 
avatar
Gella, вот и я тоже удивился. Почитал правила Смарт-Лаба. там написано:

3. Наша тема — финансовый рынок

3.1. Тематика смартлаба

Все посты на смартлабе должны соответствовать тематике ресурса. Все нетематические посты должны размещаться только в блог «оффтоп»

А тут, получается, оффтоп висит на главной. Одно из двух — либо тут нет модераторов, либо про кофе можно писать, это не оффтоп
avatar
Прометей, угу.....
значит кому то это надо © 
такое писать без последствия может только сам ТМ и его други-подружаки. 
avatar
Gella, повторюсь. Я на этом сайте уже более 5 лет и нет нужды напоминать, о чем этот сайт. Обязательно нужно, что-нибудь колкое написать. Пролистали или добавили в чс — и все проблемы решены. У меня из трем тем уже две в топе были. Видимо, не пофиг. Извините, если грубо вышло.
avatar
Incognitodommy, да норм, чо. 
так в чем проблема, если в курсе о чем сайт??? 
если у вас проблемы со здоровьем, вы ж к врачу идете, а не к сантехнику. 
avatar
Куя себе подход — мой блог, что хочу, то пишу. Это профсайт, балаболов на левые темы здесь и без тебя избыток.
avatar
Не знаю, кто там что рассматривает на ютюбе в микроскоп, но кофе это полезный напиток. Конечно, если не злоупотреблять. Пейте себе на здоровье чашечку в день, зачем себя мучить? А аллергия у вас была на продукт питания скорее всего. Например, часто бывает на конфеты. Сейчас ведь много разных добавок в продуктах питания.
avatar
Pavel, нет, я сладкое не ем вообще. Кроме одной-двух ложек в кофе.
avatar
Две чашки кофе это ни о чем. Я пью и пять и больше. Проблемы с кофе что к вечеру совсем нет сил, вот и вся основная проблема. Без кофе, да, зеваешь утром больше, но есть силы и вечером зато, а главное лучше спишь, а значит и на завтра сил больше. Кофе это замкнутый круг, от него хуже сон, а от плохого сна хочется кофе.
К тому же кофе повышает тревожность, на этом и растет работоспособность, кофе создаёт эмоцию «надо что-то делать!». Иногда по Павлову, происходит и обратная связь: «Надо что-то делать? Пей кофе!»
avatar
Два раза отказывался по месяцу, вообще ничего особо не ощутил положительного. Сижу плотно, 2-4 достаточно крепких чашки в день, люблю и вкус и приход 😂
avatar
проблемы с организмом из-за еды по большей части, люди путают неприятные ощущения в животе называя голод, но если постепенно тренироваться фруктам как основному рациону — многие хронические неприятности уйдут, включая утомляемость\сонливость

для решения свои задачи эффективней внешних веществ развитие внутренних навыков управления сознанием, тот че человек, что канал на ютубе смотрит на свою кровь — проверял что лучше для физических нагрузкой, сравнивал еду\допинг\посидеть сосредоточившись перед нагрузкой, оказалось, самое эффективное — спокойно посидеть
avatar
aea_neon, а про интернет посылки в ИК и ИЗ нет, не слышали ???
какой чифир — вы номенклатуру ларька видели — ???
пятерочка позавидует…
avatar

теги блога Incognitodommy

....все тэги



UPDONW