ЗОЖ + сиплый

Тихая Гавань, про фармакологию что ни будь слышали??

Alhimik, да он не в теме немного этой)))

ruscash, да и максимум такая пиковая форма продержится у него неделю две от силы, постоянно таким быть невозможно. Те же профи постепенно к этому идут 3-4 месяца что бы один день выступить на соревнованиях.

Тихая Гавань, я понял все, я к тому что такую форму без мяса можно сделать только с поддержкой фармы

Тихая Гавань, белок и растительный бывает, а чувак живет на анаболиках и вей-шейках из банки. Они тоже есть веганские. Белок и синтетический бывает.

Тихая Гавань, вот специально для тебя нашел почитай

Спорное вегетарианство. Отказ от мяса и переход на овощи поначалу и вправду улучшает самочувствие. Знаете, почему? Главное условие здоровья — правильный кислотно-щелочной баланс. У большинства людей, которые следуют традиционному рациону питания, организм «закислен». Овощи ощелачивают внутреннюю среду и восстанавливают кислотно-щелочное равновесие. Только и всего. Тем не менее многие болезни проходят как по волшебству. Зато потом у вас с набором массы могут начаться проблемы — овощная диета напрочь лишена животных жиров, вместе с ними и холестерина — основного сырья для производства тестостерона.
Если вы убежденный вегетарианец, по крайней мере не лишайте себя с пищей холестерина и не забывайте о рыбе, сыре и яйцах.


Источник: sportwiki.to/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0

Тихая Гавань, жить то можно конечно, ну я не думаю что твои товарищи умней врачей-диетологов докторов наук профессоров.

Тихая Гавань, вот знаешь что могу тебе посоветовать иди в качалку самую обычную и никакие тебе диеты не нужны будут тяжело будет первые два месяца потом привыкнешь но это же лучше чем одни овощи кушать

Тихая Гавань, как это с чего и сбросишь и здоровье поправишь

Тихая Гавань, дело твое ставь дальше эксперементы над собой)))

Байкал, не заморачивайся)) Пусть дальше траву жует)))Тут только экзорцист поможет))

Байкал, Не давно смотрел курс по увеличению тестостерона одного армяна, он тоже веган, тоже спортсмен, кстати боец смешанного стиля. Учит как подымать тестостерон с помощью здорового образа жизни, в которое входит спец. упражнения в том числе веганство.

Глядя на него видно что тест у него зашкаливает(волосатый мускулистый, спокойный и в тоже время чувствуется внутренняя уверенность).

Стрелец, sportwiki.to/Как_повысить_уровень_тестостерона

Стрелец, то что вы перечислили это не показатели повышенного уровня тестостерона… Курс по увеличению тестостерона)))… Курс по увеличению теста может быть только фармакологическим))С помощью здорового образа жизни вы сможете только держать свой физиологический уровень, а для того что бы ваши мышцы гипертрофировались вам необходимо увеличить ваш гормональный уровень в РАЗЫ.

Alhimik, кстати высокий уровень тостестерона прямо противоположен высокому уровню интеллекта и это не миф, это генетика и биология. Теория к р селекции

Дар Ветер, типа сила есть ума не надо? :) уровень тестостерона зависит от пола, возраста, здоровья, времени суток и генетики индивидуума. про обратную корреляцию iq и tst — такие исследования любят британские ученые :)

dude, ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_r-K_%D0%BE%D1%82%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0

Тихая Гавань,? Я ж ничего против вегетарианства и не говорил вроде. Но человек по природе карнивор и лучше питаться сбалансированно. Если нет религиозных или философских загонов по поводу животной пищи. А ты по моему просто не хочешь готовить еду имхо )

Тихая Гавань, публичный форум, если пишешь готовься что это будут обсуждать

Тихая Гавань, мне тоже кстати люто лень. Поэтому иногда я мясоед, иногда рыбоед, иногда веган, порой пощусь. Все зависит от настроения кока на камбузе )

Тихая Гавань, Я тоже в еврейского бога не верю, но опыт можно рассмотреть, опыт разгрузки организма по их методу… Помню ещё бабушка говорила что надо после мясной еды употребить яблоки, а в школе помню по биологии говорили что чувство еды наступает через 20 минут(х.з к чему сказал про 20 мин. но пусть будет)))

Яблонков Владимир, просто фрукты готовить не нужно, думаю дело в этом. Даже овощи как правило нужно резать на салат. Покусать банан проще чем точануть кочан капусты ) Гавань даже чистка помело утомила. А его чистить так же приятно как мыть посуду — самое умиротворяющее и снимающее заботы занятие.

Фома Фомич, мне тоже нравится…

Сергей Андреев, да не спорим молодец вот только здоровье важней чем любая цель

Тихая Гавань, просто смешно будешь выглядеть, когда через какое-то время напишешь, что фрукторианство мне не подходит, а лакто-вегетаринство это правильно, ну или что-то еще.

Тихая Гавань, кишечник человека — как у всеядного животного — довольной длинный и предназначен скорее для растительной пищи. почему важна длинна кишечника? у собак и кошек и прочих хищников он короткий и богатая белком пища (мясо) проходит быстро, а у человека нет. продукты распада белковой пищи могут отравлять организм (нагрузка на печень и почки) — любителям мяска следует делать разгрузочные дни. прошу прощения за анатомические подробности :)

Тихая Гавань, без каш и хлеба бегать сложно, а так — я не эксперт.

Тихая Гавань, для внутри дня вполне нормально отщипнул)))
Не будем жадными)))