Может ли работа убить?

Делайте то, что любите делать,
и в вашей жизни не будет ни одного рабочего дня.
Конфуций

Если день зарплаты — все, что вас радует в вашей работе, это тревожный симптом. Нелюбимая работа — ни что ни иное, как добровольное ежедневное самоубийство. Я не преувеличиваю. Ненавистная работа убивает. Не верите? Тогда читайте дальше.

В далеком 1973 году, когда меня, а возможно, и вас еще не было, 6 финских ученых парней решили узнать, сколь разрушительной может быть рабочая сила. Впрочем, они свою цель сформировали немного иначе.

По их словам, задачей исследования было выявить связь между работой и уровнем холестерина в крови, индексом массы тела и процентом смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и пр.).

Эксперимент длился аж 27 лет, и в нем успели принять участие 812 сотрудников из разных организаций. Каждые 5 лет они проходили медицинское обследование. Все случаи смерти от сердечно-сосудистых заболеваний отслеживались и регистрировались. В 2001 году в журнале British Medical Journal были опубликованы результаты исследования.

У сотрудников, не удовлетворенных своей зарплатой, статусом и карьерой, индекс массы тела был на 60% выше, чем у тех, кто получал удовольствие от своей работы. Это около 2 кг лишнего веса на человека среднего роста.

Но самое грустное то, что сотрудники, неудовлетворенные своей работой, умирали от сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза чаще! Для сравнения: курильщики заболевают сердечно-сосудистыми заболеваниями в 2-4 раза чаще, чем некурящие.

Так что работать на нелюбимой работе так же вредно, как и курить. Ну, а если вы курите и работаете на «плохой» работе одновременно, то курите больше обычного (по себе знаю). В итоге: двойной эффект — двойной удар.

Опасный подвох в том, что в отличие от наших родителей, чья трудовая жизнь длилась около 40 лет, наша, возможно, продлится около 60 лет. Люди живут все дольше и работают все больше. Готовы ли вы на такой трудовой подвиг? На сколько вас хватит? Как долго протянете, занимаясь тем, что вас угнетает и разрушает?

Чем честней вы ответите на этот вопрос и чем раньше признаетесь себе в ложном и/или навязанном выборе, тем скорее наладится ваша жизнь. В том числе, и личная. Это доказывает другое исследование, проведенное в 1985 году в Нью-Йоркском университете. Его результаты подтвердили, что удовлетворенность работой улучшает семейные отношения.

Поэтому прежде чем променять свой душевный комфорт на высокую зарплату, подумайте вот о чем.

«Нам необходим кислород, чтобы жить, но смысл нашей жизни не в том, чтобы дышать. Точно так же ваш личный заработок или прибыль вашей компании — вещи необходимые, но совсем не должны быть вашей единственной целью». Эта мысль принадлежит Кевину Крузу и Руди Карсану, написавшим книгу «Компания мечты».

Авторы изучили свыше 10 миллионов сотрудников по всему миру, чтобы выяснить, что влияет на вовлеченность в работу. Рецепт прост: найди работу по душе — и у тебя будет самое высокооплачиваемое хобби. Но как это сделать? Как найти то, что получается лучше всего? В книге есть ответы на эти вопросы. И принцип трех «С» — один из них.

Принцип трех «С»

Для того, чтобы испытать глубокое чувство вовлеченности в работу, найдите пересечение трех важнейших составляющих вашей жизни и профессиональной деятельности.

1. Страсть (энтузиазм).

• Чем именно вы любите заниматься?
• О чем мечтаете в своих самых сокровенных мечтах?

2. Смысл.

• В чем вы видите смысл вашей профессиональной деятельности?
• Где вы хотите работать? В какую сферу хотите внести свою лепту?

3. Средства (заработная плата).

• На какие средства вы хотите существовать?
• Какой уровень жизни для вас приемлем?

Вы можете дать несколько ответов на каждый из этих вопросов. Но ваша цель — найти сферу, в которой ответы пересекутся.