Медитация — это самое важное и главное слово книги. Чад-Мень Тан разработал курс «ищи в себе», когда работал в гугл и помог тысячам сотрудников сделать свою жизнь счастливее и гармоничнее. Вообще — эта книга настоящий подарок, как и то, что на моем пути встретились Марат Тен (научил Крио йоге и танцам Дервишей), Дмитрий Ларин (научил динамической медитации Сарья Намаскар и Хатха йога), Александр Богданов (омм медитация), Баженов Юрий (простые практики «МО»), Кутенев Паша (медитация на гвоздях Садху), Степан Мухорин (аффирмации вместе с Тони Робинсом) и многие многие другие… В общем прочтите книгу и не пожалеете.