Нанопривычки

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
1 отзыв
Авторы:
Год написания: 2019
Страницы: 380
Издательство:
ISBN: 978-5-04-112648-3
Жанр: Психология
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Теги: психология, саморазвитие
Добавил: Сергей
19 сентября 2022, 17:11

Книга об ещё одном способе достижения целей

Главной идеей данного труда является достижение цели путём движения к ней небольшими шагами. Автор книги подробно рассказывает шаги, которые помогут такой алгоритм реализовать на практике. Такой способ безусловно имеет место быть. Книга довольно затянута, приведено большое количество примеров, которые слишком нагружают повествовательную часть произведения.
....все тэги
UPDONW
Новый дизайн