Рецензии на книги
Кто познает тайну сна — познает тайну мозга. © Мишель Жуве
Фазы медленного и парадоксального (быстрого) сна
Быстрый сон играет ключевую роль в развитии центральной нервной системы при онтогенезе млекопитающих
Нарколепсия — включение механизмов быстрого сна во время бодрствования
Биологические часы — "процесс C" (25 ч. ежедневная «подгонка») и "процесс S" (песочные часы)
Полуторачасовые циркадные ритмы
Суточный паттерн концентрации мелотонина у человека индивидуальный (существует также и сезонный паттерн)
«Клеточные механизмы сна» могут передаваться по наследству
В человеческой популяции отмечается высокая межиндивидуальня вариабельность «сопротивляемости» депривации
При депривации сна происходит «отдача» (последующая продолжительность сна увеличивается), это верно и в обратном случае
Процедурная память обучается преимущественно во время сна (в том числе и дневного сна)
Оказываемое влияние сна на декларативную память — не выявлено (но при депривации сна происходит нарушение когнитивных навыков)
Гормоны зависят от различных ритмов: активности-покоя, бодрствование-сон (как по отдельности, так и одновременно)
У больных «большой» депрессией отмечается значительная ремиссия после депривации. Но лечебный эффект исчезает как только больной засыпает. (Истинный механизм — неизвестен). Интересно, что появление бессонницы является прогностическим признаком будущего рецидива в первый год после лечения и депрессии, и алкогольной зависимости.
Догадка: Во время быстрого сна в период онтогенеза происходит передача генетической информации в нейрологическую память
Также в книге представлены шесть кратких очерков по истории сомнологии (биографии учёных).
Официально заявляю, я сплю всегда более 8 часов, но не более 12 часов.
Я всегда готов психологически к потерям в торговле, но не допускаю их «лишний раз», я всегда решителен и знаю, что делаю, полностью осознаю свои поступки.
Из жизни (Просто без пизд@жа): Вчера выпивал, познакомился с парнем, моим ровесником около 40 лет, он известный спортсмен в Иркутской области рукопашник, судим (условно, 2 года) за избиение боксера МС, он мне рассказал эту историю про судимость, я ему сказал, меня бить не будешь, он сказал, будь спокоен всегда!