Важное в психологии трейдера

Образ мышления является ключевым препятствием в достижении целей на финансовом рынке.

Какие главные задачи необходимо определить трейдеру, когда приходит на консультацию к психологу?

Самые ключевые задачи – это развить мышление взрослого человека – психологически стать устойчивым ко всем жизненным вопросам, оставаясь при этом живым и чувствующим.

А это значит поставить две цели к которым необходимо стремиться – это к осознанности и ответственности. В трейдинге это про осознанную торговлю и ответственное поведение.

Что значит быть осознанным?

Осознанность — это ответственность без чувства вины.

Это означает осознавать себя в моменте «здесь и сейчас»;

— осознавать свои чувства;

— осознавать свои сильные и слабые качества;

— осознавать свою идентификацию, понимание вопроса «Кто я?» и какую роль сейчас проявляю, уместная ли она в данный момент времени;

— осознавать свои цели и желания;

— осознавать свои силы и возможности…

И вторая цель – это про ответственность, т.е. про действия, что я делаю или не делаю, когда я осознаю себя, какие действия эффективные, а какие нет, что помогает прийти к целям, а что мешает.

Что необходимо для того, чтобы находиться в состоянии осознанности и ответственности – это владение определенными навыками, такими как:

— навык самонаблюдения, самоисследования – это способность отслеживать свои мысли, внутренний диалог с собой, описать ощущения и чувства, сформулировать сопровождающую мысль;

— навык самооценивания, саморефлексии – это способность оценить конструктивность/неконструктивность мыслей, чувств, решений, действий в моменте, способность понимать и анализировать причины, способность связать свои убеждения с жизненными проблемами;

— навык самоинструктирования – это способность дать себе инструкцию, директиву, убедить, уговорить, договориться;

— навык самокоррекции, саморегуляции – это способность целенаправленно менять отношение к чему-либо (событию/мыслям/чувству/действию), отделить неконструктивные/конструктивные мысли и эмоции, сделать выбор в пользу конструктивного;

— навык самоподдержки, самоподкрепления, самосострадания – это способность похвалить, поблагодарить, утешить, поддержать, подбодрить себя, принять решение отнестись к себе бережно;

— навык самопомощи – это владение техниками самоуспокоения, регуляции нервной системы.

Показатель психологически взрослой личности — это умение владеть всеми эти навыками.

Моя задача, как психолога, помочь развить эти навыки, понять, что мешает им развиться, разобраться в этих помехах, научить этим навыкам, помочь выработать их в привычки и отправить в свою счастливую, наполненную, яркую жизнь) для реализации своих целей.