АНТИКРИЗИСНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Важно изучить себя хорошо! Самолечение надо делать именно своё/под себя — как и торговую систему ;)
Можно слетать на Байкал, сходить в горы, выехать в лес — не важно, главное, чтоб помогало лично тебе.
Но ещё лучше не накапливать стресс и снимать его ежедневно!
Например, горячая ванна, массаж, прогулка пешком среди деревьев, слушать релакс: спокойная любимая музыка, «Ракицкий», «neowake RU» (моя любимая: — ни разу не дослушал до конца, всегда засыпал раньше и спал хорошо!)
Общение с приятными людьми. Интересное/полезное времяпрепровождение. Построение планов на позитивное будущее. Не читать негатив на СЛ :))


МИНУТКА ПО РЫНКАМ

Акции-шмакции — вперде...
Кризис идёт, жду по S&P500 = 3400, если дно будет там — это позитивный сценарий:


Я сейчас инвестор в пут-опционы РТС, всё остальное стало слишком непредсказуемым для меня:



7 ОКТЯБРЯ. КАК Я ПРОВЁЛ ЭТО? (добавка от 09.10.22)

Днём ВНЕЗАПНО позвонили из Кремля и вызвали на ДР в «эту вашу Москву».
В метро не видел ни полиции, ни зелёных человечков. Удивлён. Мобилизация, ау?!
… Когда очередь дошла до меня, я сказал: «сегодня ДР ещё у „Нашеговсего“, причём юбилей!» Люди не поверили и полезли проверять инфу в инете. Кроме аксакала Михалыча, он накатил водочки за ВВП заранее.
С перемещением горящих жидкостей из стеклянных тар в наши тела, разговор перешёл в политику. Михалыч «топил» за ВВП, за Родину и т.п., хотел поехать бить гадину, но уже не берут. Я деликатно спросил про его год рождения, оказалось 1952г. :))  Все остальные разговаривали в основном о бабах бабках, проблеме с импортом и производстве. (Кто-то внезапно для себя и окружающих стал заниматься импортозамещением, причём выгодно!) Москвичи и неприлично задержавшиеся гости столицы происходящим в/на Украине не интересуются. Слышали, что есть мобилизация, но никого из знакомых не беспокоили (пока). Только 1 из внуков Михалыча испужался и уехал из МСК, чем расстроил аксакала...

По теме поста: после веселья лично мне на след. день помогает Цитрамон-П 2 таб., активированный уголь 1таб./10 кг веса, плотно поесть и попить сладкого чаю, долго гулять на улице/в парке.

Проведя всю эту процедура, поблагодарив людей за общение, ушёл гулять, ведь погода — чудо! Ментов на улице нет нигде.
Вспомнил, что кроме метро и улицы власти отдали под мобилизацию пару музеев. Недалеко был Дарвиновский, пошёл туда. Но там ДР музея, выставки животных, много родителей и детей — никого не набирают. Пошёл дальше на запад.

! Если ты от всего происходящего не забухал, находишься в Москве или недалеко и почему-то считаешь, что твои потомки школьного возраста имеют способности не только на выполнение команд из окопов, то советую провести сегодняшний день (9 октября) на территории МГУ — там проходит фестиваль «Наука 0+», вход свободный (бесплатно), пускают на все факультеты.

На Воробьёвых горах можно смотреть на столицу через стационарные бинокли, все гуляют и радуются. Есть возможность быстро попасть в Лужники не только в кабинках, т.к. работает Skypark — подстёгивают к тросу и запуляют с гор через реку на тот берег. Перемещение тела длится меньше минуты, есть небольшая очередь, билет стоит 2500р. — примерно как штраф за неявку по повестке :)
На Арбате всё обычно.
В Александровском саду наконец-то увидел ментов, называются «туристическая полиция». А также мальчиков 20-25 лет с надписью на спине «ФСО», но они добрые, улыбаются, анекдоты рассказывают. Кровавый путинский режим на расслабоне??
На Никольской обычная движуха.
У здания по ул. Старая Площадь 2/14, стр.1 вниз по дороге пронеслись 3 очень яркие и шумные машины гоночного типа (аки Lamborghini). Очевидно парни неслись в окопы, Родину спасать.

Перевод песни Propaganda ВИА SEPULTURA: lyrsense.com/sepultura/propaganda

РЕЗЮМЪ:
очевидно «Гос-во Москва» вообще не воюет. Вечный праздник продолжается :))


РЕАЛЬНОСТЬ СЕГОДНЯ

Бытовая психология работает всегда:
когда мне кто-нибудь активно пытается что-то продать = замечательную вещь или услугу, причём очень срочно (например, всучить повестку*) = я ВСЕГДА задаю себе вопрос: "а не куплю ли я сейчас Газпром по 370?"

* — 27.09.22 дважды утром в 8 и в 10 часов приходили какие-то люди, звонили и стучали в дверь. Вероятно у меня умер дядя в Нигерии и оставил мне состояние в несколько млн.$. И мне надо было просто открыть дверь и подписать согласие на получение огромного наследства. Но я — ленивая жопка, даже с места не встал. Ибо: «не жыли бохата — нех и начинать!» :)

Вот что сказал коллега «Жёсткий Ястреб»: «у меня корона, я не имею права вам открывать дверь и подвергать вас заражению — за это же уголовка светит! Болею до конца след. года» ;))


Сейчас я не чувствую всего того, что было в феврале-марте, в целом спокоен, просто анализирую информацию и действую по обстоятельствам. (Ба! Да это же как трейдинг! ;))

Не очень понимаю людей, которые не осознали, не обдумали, не проанализировали всё происходящее ещё весной, и до них «стало доходить» только сейчас…
Оптимисты? Пох… ы?

Где вы были 8 лет? Что вы делали 7 месяцев?? (смайлик, разводящий руками).

Очевидно — вас тогда просто серьёзно не зацепило (почему-то...) или же испытали такой мощный псих. шок, что перестали адекватно реагировать на реальность вообще. Вот так:


Но время всех лечит и надо жить дальше.

Очевидно, когда ЭМОЦИИ ==> ВКЛ., ТО МОЗГ ==> ВЫКЛ. Надо наоборот: ЭМОЦИИ ==> ВЫКЛ., МОЗГ ==> ВКЛ. Панику убираем.

Что происходит?

На самом деле сейчас нет ни одного человека, который живёт в России до 24.02.22 (+ уже мало кто смеётся над Нарышкиным, не так ли? ;))
СЕЙЧАС ВСЕ ЖИВУТ В ДРУГОЙ СТРАНЕ! ВСЕОБЩАЯ ЭМИГРАЦИЯ ИЗ СТРАНЫ «РОССИЯ ДО СВО» УЖЕ СОСТОЯЛАСЬ, АУ!!! Той России больше нет и никогда больше не будет. Это факт и его надо принять.

Поэтому надо для себя решить главное:

— или я остаюсь здесь физически и принимаю вообще всё, что будет происходить далее, буду подстраиваться под глобальные и локальные изменения здесь (а будет реально очень жёстко*)

* — люди годами смеялись над инвестиционной стратегией С.Демуры: «патроны, тушёнка, золото». Видел интервью 2021г., он повторил это снова.
Будет свой путь в Рай:
либо гос-во РФ окрепнет, но найдёт «дно ниже», где-то в суперпозиции из Ирана, Кубы, Северной Кореи, Венесуэлы, Китая.
либо это гос-во надорвётся, тогда на Гражданскую войну наложится интервенция как и 100 лет назад (смайлик-дьявол).

"Павлины Дивиденды Газпрома, говоришь? Хех!" / товарищ Сухов Satan

— или я уезжаю из России: в случае всемирного чуда — на пару лет, оптимистично — до 2030г., пессимистично — НАВСЕГДА! Но уезжаю не на текущей панике, а обдуманно и спокойно.

Это решение очень сложное.

Потому что «я» живёт не в вакууме, а в сообществе других людей и имеет социальные связи, большую часть из которых при уезде придётся порвать или сильно ослабить. Также имеется некое имущество не в виде кэша = неликвидное. Берёзка за окном опять же...

Но это решение надо принять уже сейчас! (В идеале надо было сделать раньше.)

С большой вероятностью всю границу закрывать не будут = см. на Венесуэлу 2016-18гг. = ушли из страны 3 млн. чел. только официально.
Также в мясорубке новых 300 тыщ. крутить не будут. Иначе уже через месяц надо будет новых 300 тыщ. набирать, а это чревато (смайлик-бомба) + есть призыв обычный, а мест уже нет. Поэтому тут можно ожидать успокоения на несколько месяцев (но это неточно).

После этого спокойно разработать подробный план действий. И начать его реализовывать. Всё!
Это ГРААЛЬ!

МОЁ САМОЛЕЧЕНИЕ ВЕСНОЙ

Часть времени в марте тратил на ненужную информацию о боевых действиях. Но я не фанат ни футбола, ни войны, ни чего-либо массового (очень редко хожу на музыкальные концерты). Кроме потери времени — это наносит ущерб психике.
Зачем это делать вообще? Зачем это делать сейчас? (Кроме выяснения действительно нужной тебе информации для важного анализа, а не для хобби/убивании времени).
В апреле выяснял перспективы Международного Финансового Центра в самой лучшей и мирной стране — много времени проводил в Москве. Перспективы — НЕ ОЧЕНЬ :((
В начале мая я окончательно принял то, что жизнь изменилась безвозвратно. Моя конечно тоже, т.к. окончательно перестал торговать ещё с конца февраля с ощущением: GAME STOP! А будущее в тумане.

Надо было как-то донормализовать себя психологически и начать жить в «Новом Дивном мире».
А т.к. я себя изучаю уже давно и знаю что нужно делать, то собрал рюкзак, взял палатку, «Антихрупкость» Н.Талеба, разные бумажки, тетрадку и в середине мая «поехал в Россию» = на восток (на электричках и поездах).

Поехал 1 и не автостопом = надо было «поговорить с собой» наедине.
Одёжа — ещё не бомж, но «взять нечего, очевидно» (советую носить такую не только в походы, но и в кризисное в стране время ;))
В походы я беру с собой старую кнопочную Nokia — никому она не нужна в случае грабежа, у неё хорошая антенна, а аккумулятор держит дней 7! Смартфон не беру.
Предварительно расписал на бумажке где неплохо останавливаться на ночлег/житиё (водоём, лесок, место не очень далеко от станции и т.п.). Не зная как всё пойдёт, расписал маршрут до… Иркутска.
Время — не ограничил никак.
Цель — надо вернуться в плодотворное деятельное состояние И ТОЧКА!

В первый же вечер опоздал на стыковку электричек, пришлось тусоваться на платформе в глубоком Подмосковье ночью. На платформе было много разных личностей, самые предсказуемые оказались компания пьяных парней = опоздали на свою эл-ку во Владимир и попёрлись шумно гулять по округе до утра.
Позже по путям шла компания из 4-х человек, прошли мимо, остановились и стали шушукаться. 1 из них залез на платформу и пошёл ко мне (на платформе я был уже один) — это напрягло, но хорошо, что только 1. В такие моменты не думаешь о проблемах глобальных и личных, а полностью концентрируешься только на текущей ситуации (советую практиковать на досуге — помогает в трейдинге ;))
Положил в карман предмет похожий на нож. (Юристы в РФ очень не советуют применять нож в подобных случаях — будешь виновен 100%).
Подходил «прощупать», всё стандартно: «дай сигарету», «сколько время?» (= покажи свой телефон), хотел ещё что-то сказать, но оглядел меня и мои вещи, демонстративно плюнул и ушёл к своим.

Под утро стало очень холодно, и шатающийся народ стал перебираться в единственную электричку. Они сами открыли одну дверь.
И я пошёл тоже. Прыгать и залезать на платформы неудобно с непривычки + былой физ. формы нет.
Внутри народу оказалось неприятно много — почти на каждом сиденье лежал мужик/парень. Перешёл в соседний вагон — много лучше, народу почти нет, бомжатинкой не воняет, устроился :))
Вскоре стали ходить по вагонам пацанчики (3 шт.), подходили почти к каждому и проверяли: глубоко спит/пьяный/под наркотой? (очевидно с целью стащить телефон/деньги). И ко мне тоже подошли, слегка потрогали. Я сел, показал видом, что трезв, и они пошли дальше. Одеты кстати весьма прилично — стереотипно не подумаешь, что это карманники. (Некоторые люди опасаются бомжей, а не этих и попадают в неприятности).
Через час по вагонам стали ходить менты и искать кого увезти в участок; одного пьяного забрали.
ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ БОМЖОМ!

Утром сел в 1-ю эл-ку и уехал в Петушки, потом Владимир, вечером был у Нижнего. Заночевал на природе у озера, костерок — лепота! 1-й позитив!
Электричками добрался до Чувашии. 

Самое приятное воспоминание от похода: на какой-то станции эл-ка стояла долго, народ вышел на платформу курить. Я увидел лесок недалеко, слез с эл-ки пошёл туда. А там лепота, птички поют, солнце греет, везде зелень вокруг, небо голубое, людей уже не видно/не слышно. Лёг на пенку и так стало хорошо — весь негатив из головы исчез! Валялся пару часов точно. (Советую попробовать, мне это точно помогает.)

Поехал дальше. На конечной станции оказалось, что эл-ки дальше не ходят, в Тартарию не проехать, автотрассы близко нет. Взял билет на ночной поезд, чтобы там поспать в комфорте.
В Казани сходил в магаз и поехал дальше. Вечером понравилось освещение в г.Кукмор, отметил это у себя в тетрадке (наконец начал делать пометки в тетрадку, приводить мысли в порядок — это хорошо).

В Удмуртии ночевал на какой-то станции, т.к. ночью был очень сильный дождь. Никто грабить не хотел, пьяные ходили постоянно, а 1 пьянь наблевал в здании станции, падла.
До Ижевска не доехал, там же будут стрелять в сентябре — опасно!

Всё остальное время тусовался на природе в разных местах — костерок, людей вокруг нет или очень мало. Погодка была часто пасмурная, иногда дождливая, но в целом ОК.
Демонстративно сжёг в костре план на 2022г., который по научению Тимофея делал в декабре (каждого года) + бумажки уже неактуальные в будущем.
Начал писать в тетрадку системно:
— текущее состояние и положение дел вообще,
— моё состояние и положение дел, в подробностях,
— как мне жить дальше в самом прекрасном из миров? И возможные планы на будущее,
— анализ и самоанализ.
Черновик получился хороший :))
Почти всё время находился на природе, иногда разбавлял еду алко (пиво/вино) — когда был уверен, что место тихое и никто меня не потревожит.

Странное состояние мозга, когда из леса возвращаешься в цивилизацию: очень много суеты и движений вокруг, очень много яркого и меняющегося света. Наркоманы меня поймут.

Был на какой-то станции, очень хорошо пообщался с охранником (кавказец в возрасте, родом из СССР). Сказал ему, что стал бомжом :)) Он приносил мне кипяточку для дошика и чая и дал немножко домашней еды. Воспользовался кавказским гостеприимством на захудалой станции в Удмуртии :))

На след. день почувствовал, что я уже вполне норм, купил билет на поезд Казань-Москва через 3 дня и поехал тусоваться в Тартарию.
Пожил 2 дня в г.Кукмор. Погулял там днём и вечером — тихое и спокойное место для удаленной торговли, есть магазины, спортплощадки и валенки! ;)) (На улице пьяных мало, а спортсменов много — может просто такие попадались?)
Пожил ещё 1 день около Казани и поехал в МСК.

У Казанского вокзала решил проверить доброту людей, хотя видок на тот момент у меня был уже почти бомжатский (небритость+немытость+запашок :)) В кафешке понаехавшая из Азии девочка дала бесплатно кипятка для дошика и чая, рахмат!

ИМХО = вот если бы все люди друг другу давали бесплатно по первому запросу, то и войн бы не было, и маньяков всяких! ;))


РЕЗЮМЪ

На всё ушло 11 дней и несколько тыщ. рублей — основной расход это билеты по ж/д (часть вредных тёток-контролёров требовали платить за проезд в эл-ках), остальное — еда и немного алко. Но это неважно, главное — цель достигнута!

Любые крайности — это нехорошо:
— Очевидно, торговля с плечом 100+ или нахождение в окопе — это неконтролируемый риск с печальным практически гарантированным исходом...
— Ну и лежание на пляжу в постоянном комфорте и однообразии целыми днями никак не способствует личному прогрессу.

Как пишут психологи (и Талеб тоже): "в жизни нужны небольшие и контролируемые стрессы = входы в зону риска, чтобы преодолев испытания, эволюционировать = стать лучше, сильнее, умнее, здоровее и т.п."

Несчастный Талеб был мало читан в походе, мотался везде с ненормальным хозяином, а однажды даже немножко промок под сильным дождём, хотя жил в пакете + в рюкзаке. Но он стоик, не жалуется! :))
Сейчас на досуге перечитываю внимательно, делаю новые пометки на полях, т.к.

Я ХОЧУ БЫТЬ АНТИХРУПКИМ В ЭТОМ ИЗМЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ! Чего и вам желаю! ;)

На досуге полезные видосы:

1. Дофаминовое голодание. Перезагрузка мозга. Стоит ли оно того? (= важно отключать мозг от любых внешних раздражителей), 14 мин.:


2. Психическое здоровье человека улучшается только на природе, научные пруфы, 24 мин.: 


Миру — мир! Ведь чтобы быть здоровым (и психологически тоже), сначала надо быть живым! ;))