Важно изучить себя хорошо! Самолечение надо делать именно своё/под себя — как и торговую систему ;)
Можно слетать на Байкал, сходить в горы, выехать в лес — не важно, главное, чтоб помогало лично тебе.
Но ещё лучше не накапливать стресс и снимать его ежедневно!
Например, горячая ванна, массаж, прогулка пешком среди деревьев, слушать релакс: спокойная любимая музыка, «Ракицкий», «neowake RU» (моя любимая: