Веганов убьет Ковид

По словам эпидемиолога, разнообразное, полноценное и регулярное питание является основой для крепкого здоровья. Она отметила, что человек, исключив из рациона определенные продукты питания, формирует в организме дефицит витаминов, веществ и минералов, что может привести к снижению иммунитета. Врач подчеркнула, что в результате возрастает риск заразиться различными заболеваниями, в том числе и коронавирусом.

Специалист объяснила, что у людей, исключающих из рациона продукты животного происхождения, может наблюдаться нехватка витаминов В2 и В12, а также дефицит поступления полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Она добавила, что без потребления белковых веществ начинается разрушение клеток организма и нарушение функций его органов.

Ранее Ненастина рассказала, что фастфуд, консервы и жареная пища не подходят для поддержания иммунитета, особенно в период пандемии коронавируса. Она также порекомендовала исключить из рациона сахар, поскольку он негативно влияет на стенки сосудов. При этом врач посоветовала добавить в рацион овощи, в которых содержатся витамины и минералы.
lenta.ru/news/2020/11/01/vegan/

Шах и мат Веганы!

Меня удивляет не вирус, а то количество консультантов что рядом крутится. Они советуют, а нам все хуже и хуже.
Также удивляет отсутствие сверхсмертности/повышенной заболеваемости от Ковида среди веганов.

По порядку:
1) фастфуд — это котлеты с макарошками;
2) консервы и жареная пища — пища 99% населения;
3) Сахар содержится в овощах;
4) В12 распадается при термообработке -вы же не пьете сырое молоко?
5) полиненасыщенных жирных кислот — это омега-3. Рыбий жир и из невеганов мало кто употребляет;
6) Врач наверное не знает, что в белковых батоничках белок из пшеницы;
7) витаминов, веществ и минералов — в мясе и нет. Там есть соединительная ткань и жир. Жир и определяет питательную ценность, каллорийность.
Если мясо в своей жизни не паслось на пастбище, то и витаминов, веществ и минералов там не будет. Мышечная ткань также не развита. Точнее стероиды наше всё.