Блог им. yakosmos

1704000 рублей на отказе от вредных привычек

 

1704000 рублей на отказе от вредных привычек

Но ладно ерунда, в виде различных покупок ненужного хлама, на которую некоторые регулярно спускают огромное количество денег, есть вещи и похуже этого. Конечно же речь пойдет о вредных привычках. Многие люди сознательно (или нет) тратят довольно много средств на эти самые привычки, которые помимо того что наносят вред, ещё и лишают человека возможности направить эти средства на те же самые инвестиции.

Люди сами оплачиваете вредные привычки из своего кармана, а сейчас попробуем прикинуть сколько на это уходит в месяц, год и за 10 лет:

Курение

Большинство из моих друзей и знакомых выкуривают как минимум по пачке сигарет в день. В периоды особых переживаний, иногда выкуривают и по две. Но возьмем все же пачку сигарет в день или 30 пачек в месяц. Минимальная цена пачки сигарет сейчас 135 рублей. рублей, и колеблется рублей до 250. Возьмем в среднем 150р и получаем: 4500р в месяц, или 54000р в год, или 540000р за 10 лет.

Алкоголь

Вторая вредная привычка, которой злоупотребляют порядка 90% моих друзей и знакомых — это употребление алкогольных напитков. Пьют конечно же все по разному и по частоте и по объему.

Опять таки не будем впадать в крайности, но по моим наблюдениям, те кто считают себя умеренно пьющими, в среднем употребляют порядка 1 бутылки пива ежедневно, и пару бутылок вина или водки на человека, как минимум раз в неделю. Если взять даже самые дешевые алкогольные изделия, то выйдет пиво 50р х 30 + вино/водка 250р х 8. По самым скромным подсчетам, выходит: 3500р в месяц или 42000р в год, или 420000р за 10 лет.

Сахар

Да, да, именно сахар, который очень плотно вошел в нашу повседневную жизнь, и потребление которого с каждым годом только растет, наносит довольно сильный вред организму и приводит ко множеству неприятных заболеваний. Очень редкие люди в моем окружении равнодушны к сладкому, и я им очень завидую, потому что сам испытываю тягу к этому продукту.

Дешевый источник удовольствия — сахар есть почти во всех продуктах, но мы сейчас возьмем только шоколад, шоколадные и прочие конфеты, торты, пирожные, булки, печенье, вафли, кексы, на все это у среднестатистического человека уходит внушительные суммы денег. А если прибавить к этому еще и газировку, соки, мороженое, жвачку, жевательный мармелад, сладкую вату, то счетчик рублей просто начнет зашкаливать.

Я опять таки попытался вывести среднего потребителя исходя из своего потребления и потребления опрошенных не самых толстых знакомых. получилось: 2000р в месяц или 24000р в год, или 240000р за 10 лет.

Кофе

Говоря о кофе как вредной привычке, сразу оговорюсь, что я тут я имею ввиду именно кофе в кофейнях или на вынос, и его вред я рассматриваю исключительно как вред для вашего кошелька. Холиварить о пользе или вреде кофеина я не имею ни малейшего желания.

Среднестатистический кофеман пьет кофе как минимум каждый день с утра чтобы проснуться. Некоторые пьют и два и три раза, но опять же берем по минимуму. По цене все очень сильно разнится и можно найти варианты как за 50, так и за 250 рублей. Я возьму 100 рублей за стаканчик бодрящего напитка который наш статист потребляет ежедневно, и выходит: 3000р в месяц или 36000р в год, или 360000р за 10 лет.

Фастфуд

Под фастфудом в данном случае, я понимаю всеми любимую шаурму, гамбургеры, хот-доги, картофель фри и другую пищу из забегаловок, которая вместе с душевной радостью, зачастую наносит вред организму и вашему бюджету. По моим наблюдениям, даже довольно обеспеченные и умные люди, грешат этой вредной привычкой. Думаю вряд ли ошибусь, если возьму в среднем 4 посещения в месяц со средним чеком в 300 рублей (по самым скромным подсчетам). Таким образом, мы получим: 1200р в месяц или 144000р в год, или 144000р за 10 лет.

1704000 рублей на отказе от вредных привычекИтого

Можно было бы продолжить список вредных привычек, например упомянуть наркотики, или азартные игры, переедание, склонность к разврату, увлечение компьютерными играми и так далее. Но напомню, что я ставил себе целью посчитать расходы среднего человека, а не конченного негодяя или бедную жертву общества потребления. По этому хватит и этих, казалось бы вполне безобидных привычек.

Если сложить все получившиеся результаты, то получится: сигареты + алкоголь + сахар + кофе + фастфуд = 4500 + 3500 + 2000 + 3000 + 1200 = 14200р в месяц, или 170400р в год, или 1704000р за 10 лет

При расчетах конечно возможны вариации в ту, или другую сторону, но я еще раз подчеркну, что я брал среднестатистического человека, исходя из моих долгих наблюдений за ведущими не очень здоровый образ жизни друзьями и знакомыми.

И конечно прежде всего подсчетом возможной экономии на вредных привычках, я хотел показать, что изыскать некоторые средства для того, чтобы привести свою жизнь в порядок (закрытия кредитов, финансовых накоплений, инвестирования) можно найти всегда. И отмазки вроде «у меня нет денег на это», лишь самооправдание слабых или недостаточно мотивированных людей.

Честно скажу, суммы в расчетах, наверное даже слишком занижены, но я не особенно знаю текущего порядка цен. Думаю при помощи ваших комментариев, мы сможем немного актуализировать среднестатистические затраты на вредные привычки, и итоговый результат того, сколько средств можно высвободить, если перестать себе вредить.


26.08.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор
4.6К | ★4
41 комментарий
Автор, не путай сахар, как чистый углевод с тем что ты написал, а написал ты про пальмовый жир+ сахар, это очень разные вещи. Сахар нам нужен, особенно если ты спортом занимаешься, а вот сочетание с жиром- это вред и увеличение веса. 
avatar

Андрей, ну мешок сахара чистоганом вряд ли кто съест.

я имел ввиду сладкое, где содержится чистый сахар

Русский инвестор, дак это не сахар. Это по большей части жир вредный + сахар. Это кардинально разные вещи. От сахара ты вес практически не сможешь набрать. Только 5% глюкозы организм способен превратить в жир. Остальное идет либо в гликоген, либо гуляет по крови, развивая инсулинорезистентность (поэтому надо спортом заниматься). А вот в жире содержаться жирные кислоты, которые очень даже легко окисляют сахар и превращают его в триглецириды ну и соответственно в подкожный жир. 
avatar
Андрей, в общем, предлагаете кушать чистый сахар и будет все ок?
Русский инвестор, вряд ли Вы осилите больше 2х ложек)) Но в целом- это в десятки раз более здоровая тема, чем в составе продуктов с транжирами. Я предпочитаю зефир)
avatar

Андрей, зефир я тоже люблю.

а сгущенка рогачев? норм тема?

Русский инвестор, посмотрел, в составе молоко, т.е. жир тоже есть, но наверное не так страшно, как тортики и мороженное. В целом если тяжести поднимать- ничего страшного. Легко можно пастилу и мармелад еще. Я могу есть по пол кг в день зефира, уже так год наверное. При этом инсулин у меня на голодный желудок на нижней границе нормы, сахар в крови 4.65. Главное- не мешать с жиром. Ну я еще на спорте, такое количество позволительно только спортсменам есть. 
avatar
Русский инвестор, кстати, нет ни одного научно зафиксированного случая приобретения сахарного диабета у атлетов силовых видов спорта. Именно потому что они постоянно сахар тратят (в виде гликогена в мышцах). Мозг у нас только 150 г тратит в день глюкозы. 
avatar
Так лучше водку пить чем воевать… И жить на… Заботы
avatar
Роман 30, с этим трудно поспорить
автор кофе записал во вредные привычки. Лучше бы поинтересовался статистикой и научными статьями на MedPub о кофе. 2 чашки в день — снижает риск диабета и инсульта. Вред начинается от 5 чашек и как ни странно если не употреблять кофе совсем.
avatar
TwitterMan, полный бред, про отсутствие употребления. 
avatar
TwitterMan, а кто заказывал исследования?
Русский инвестор, наверное производители кофе)) Вообще самый полезный напиток из похожего- какао. Из экзотических- ашитаба.
avatar
Мыж тут все инвесторы, у нас не так, мы 14200 размещаем под 10 годовых каждый месяц и реинвестируем доход, у нас выходит под 3 ляма через 10 лет.
avatar

Unqualified, это верно, но не хотел перегружать голову алкашей.

тем более, сумма может и уменьшится ))

«Большинство из моих друзей и знакомых выкуривают как минимум по пачке сигарет в день»
Среди моих знакомых никто не курит. Все-таки Москва и провинция в разных галактиках живут.
avatar

Маркиз Лафайет, имелось ввиду, из тех кто курит. 

так конечно уже не модно это даже в Калининграде

Грустно
avatar
А тем, кто не курит, не ест фастфуд, кофе и сахар употребляют в адекватных количествах, что делать? :))
Татьяна Гвоздикова, покупать яхту и отправиться в путешествие
avatar
Татьяна Гвоздикова, жить и богатеть. Меньше работать на ерунду.
Например я. Выше перечисленное убрал из употребления. Стал меньше работать в половину.
Вы как просыпаетесь. По будильнику. По работе.
Я просыпаюсь по желанию. 
При этом мой уровень жизни тот же. Стараюсь покупать только нормальные продукты. Покупную фабричную курятину или яйца я не ел 20 лет. На рынке только говядину баранину иногда могу взять свинину если качество.
Полуфабрикаты в виде колбас полутухлых я не ем. Мне приятней пожарить биштекс.
Помимо сигарет и всего отстоя что нам скармливают можно есть вкуснее и приятнее вещи.

avatar
дадашов фархад, я просыпаюсь по солнцу, летом раньше, зимой позже, тк работаю на себя и в своё удовольствие.
По питанию уже давно из магазинного только крупы и по мелочи. Остальное — или фермерское, или клубное, или спец доставки, или доставки в рестораны (сыр нормальный). Выпечка/десерты только домашние, с настоящим шоколадом. Зелень/овощи/ягоды свои. Вода из скважины и родниковая.
Не курю, алкоголь качественный и в меру (по праздникам, образно говоря).
Татьяна Гвоздикова, от хмурого отказаться
Это прям сильно заниженные расчеты. Раза в два.
avatar

дадашов фархад, я намеренно брал по нижней планке. конечно кто сильно злоупотребляет, будет гораздо больше.

Коллега поделился, что 50к уходило на сиги и алко 

t.me/dividendo/2269?comment=59395

il_dottore, там есть белок? Жир? 
avatar
il_dottore, ты сам с собой решил спорить и доказать что ты прав? Я говорил о какой то пользе сахара? Углеводы- это просто энергия, я писал лишь про их опасность сочетания с трансжирами. Ты написал очевидные вещи, которые никто не отрицал, с таким видом, мол все тут дураки, а ты тут нас просветил. И да, если, ты, высокомерный ты наш, не знаком с силовым спортом, попробуй нажри кг гликогена при помощи фруктов. А потом я на тебя посмотрю, как у тебя кишечник отреагирует. А наесть 700 г зефира, где как раз нужная глюкоза по большей части- легко (в отличие от фруктозы во фруктах). Умником я тебя, к сожалению, назвать не могу, ты некомпетентен.
avatar
Андрей, успехов в спорте, чемпион!
avatar
Интересный Подход! Но слишком обобщённые нормы потребления вредностный:
1) Алкоголя, мне кажется — много насчитал, у нас в бригаде, никто столько не выпивает.
2) Фастфуд. Тут ваще — средний поедальщик- побил все рекорды! Слышал, из разговора, на заводе, что кто- то купил каой-то бутерброд- бургер в центре Екатеринбурга. Но в основном никто это не ест. Я ваще-никогда ни пробовал. Некогда и ни к чему. Хлеб с колбасой, я могу и на природе( в огороде)съесть.
avatar
Alex Under, ниче интересного, зарабатывать нужно нормально, иначе вообще нехрена тут делать
Alex Under, вы ошибаетесь. Вот например я. Я предпочитаю велик. Вместо бензокосы я пользуюсь ручной как в старину.
Т.е. я покупаю бензин минимально. А кто то за хлебом на машине.  
avatar
Alex Under, вы молодец. и бригада хорошая. а я знаю ребят которые по 0,5 водки минимум в день кушают, и ещё пивом шлифуют. знаю тех, кто фастфудом питается в принципе. а в среднем мы едим голубцы
Так инвестирование в рупомойки тоже вредная привычка, у некоторых аж зудит если неделя без пополнений. Лучше было бы эти деньги прожрать в бургерной, в этом абсолютно никаких сомнений.
Если кому то приходится ради этих пополняшек жертвовать кофем, сигаретами, что там ему еще не нравится… Он не готов к инвестированию) Вот ты экономишь на кофе, что будешь делать когда твои бумажки поделятся на 2? Это первый урок в приложении любого брокера между прочим: «какие» деньги можно заводить на брокерский счет.
Никита Замалютдинов, твои бумажки в двое уже поделились?
Бесполезная статья для нищебродов в духе популярных заголовков в СМИ. Ничего эта экономия не дает и не добавляет к благополучию людей. Научитесь больше зарабатывать, чем регулярно контролировать издержки. Удовольствие жизни не в экономии 5 рублей. Жадность делает из человека Гобсека и Скрудж Мак-Дака.
Ярослав Кочергин, увеличение дохода без контроля расходов ни к чему не приведут.
Таким образом, мы получим: 1200р в месяц или 144000р в год, или 144000р за 10 лет.

почините примус!)
avatar
Rationalist, благодарю, приятно, что хоть кто-то читает))

Читайте на SMART-LAB:
Фото
Идеальные коридоры: три интересные технические идеи
Один из эффективных способов заработка на рынке — торговля теми акциями, которые движутся в ярко выраженном коридоре. Принципы такой торговли, а...
Фото
📊 Опубликовали рекордные результаты по МСФО за 2025 год
Вчера Группа МГКЛ раскрыла финансовую отчётность по МСФО за 12 месяцев 2025 года. Если вы пропустили — мы провели эфир, в котором...
Фото
Мы заставили ИИ-модели торговать на бирже. И вот что из этого вышло
Могут ли языковые модели торговать на бирже — и не слить, а реально заработать? «Финам» завершил первый этап «Финам Арены» —...
Фото
Кто сейчас самый дешевый сбыт? Сводный пост по сбытовым компаниям по отчетам РСБУ за 2025г.
Волгоградэнергосбыт Ставропольэнергосбыт Самараэнерго Мордовэнергосбыт Пермэнергосбыт Новосибирскэнергосбыт...

теги блога Русский инвестор

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн