Блог им. yakosmos

1704000 рублей на отказе от вредных привычек

 

1704000 рублей на отказе от вредных привычек

Но ладно ерунда, в виде различных покупок ненужного хлама, на которую некоторые регулярно спускают огромное количество денег, есть вещи и похуже этого. Конечно же речь пойдет о вредных привычках. Многие люди сознательно (или нет) тратят довольно много средств на эти самые привычки, которые помимо того что наносят вред, ещё и лишают человека возможности направить эти средства на те же самые инвестиции.

Люди сами оплачиваете вредные привычки из своего кармана, а сейчас попробуем прикинуть сколько на это уходит в месяц, год и за 10 лет:

Курение

Большинство из моих друзей и знакомых выкуривают как минимум по пачке сигарет в день. В периоды особых переживаний, иногда выкуривают и по две. Но возьмем все же пачку сигарет в день или 30 пачек в месяц. Минимальная цена пачки сигарет сейчас 135 рублей. рублей, и колеблется рублей до 250. Возьмем в среднем 150р и получаем: 4500р в месяц, или 54000р в год, или 540000р за 10 лет.

Алкоголь

Вторая вредная привычка, которой злоупотребляют порядка 90% моих друзей и знакомых — это употребление алкогольных напитков. Пьют конечно же все по разному и по частоте и по объему.

Опять таки не будем впадать в крайности, но по моим наблюдениям, те кто считают себя умеренно пьющими, в среднем употребляют порядка 1 бутылки пива ежедневно, и пару бутылок вина или водки на человека, как минимум раз в неделю. Если взять даже самые дешевые алкогольные изделия, то выйдет пиво 50р х 30 + вино/водка 250р х 8. По самым скромным подсчетам, выходит: 3500р в месяц или 42000р в год, или 420000р за 10 лет.

Сахар

Да, да, именно сахар, который очень плотно вошел в нашу повседневную жизнь, и потребление которого с каждым годом только растет, наносит довольно сильный вред организму и приводит ко множеству неприятных заболеваний. Очень редкие люди в моем окружении равнодушны к сладкому, и я им очень завидую, потому что сам испытываю тягу к этому продукту.

Дешевый источник удовольствия — сахар есть почти во всех продуктах, но мы сейчас возьмем только шоколад, шоколадные и прочие конфеты, торты, пирожные, булки, печенье, вафли, кексы, на все это у среднестатистического человека уходит внушительные суммы денег. А если прибавить к этому еще и газировку, соки, мороженое, жвачку, жевательный мармелад, сладкую вату, то счетчик рублей просто начнет зашкаливать.

Я опять таки попытался вывести среднего потребителя исходя из своего потребления и потребления опрошенных не самых толстых знакомых. получилось: 2000р в месяц или 24000р в год, или 240000р за 10 лет.

Кофе

Говоря о кофе как вредной привычке, сразу оговорюсь, что я тут я имею ввиду именно кофе в кофейнях или на вынос, и его вред я рассматриваю исключительно как вред для вашего кошелька. Холиварить о пользе или вреде кофеина я не имею ни малейшего желания.

Среднестатистический кофеман пьет кофе как минимум каждый день с утра чтобы проснуться. Некоторые пьют и два и три раза, но опять же берем по минимуму. По цене все очень сильно разнится и можно найти варианты как за 50, так и за 250 рублей. Я возьму 100 рублей за стаканчик бодрящего напитка который наш статист потребляет ежедневно, и выходит: 3000р в месяц или 36000р в год, или 360000р за 10 лет.

Фастфуд

Под фастфудом в данном случае, я понимаю всеми любимую шаурму, гамбургеры, хот-доги, картофель фри и другую пищу из забегаловок, которая вместе с душевной радостью, зачастую наносит вред организму и вашему бюджету. По моим наблюдениям, даже довольно обеспеченные и умные люди, грешат этой вредной привычкой. Думаю вряд ли ошибусь, если возьму в среднем 4 посещения в месяц со средним чеком в 300 рублей (по самым скромным подсчетам). Таким образом, мы получим: 1200р в месяц или 144000р в год, или 144000р за 10 лет.

1704000 рублей на отказе от вредных привычекИтого

Можно было бы продолжить список вредных привычек, например упомянуть наркотики, или азартные игры, переедание, склонность к разврату, увлечение компьютерными играми и так далее. Но напомню, что я ставил себе целью посчитать расходы среднего человека, а не конченного негодяя или бедную жертву общества потребления. По этому хватит и этих, казалось бы вполне безобидных привычек.

Если сложить все получившиеся результаты, то получится: сигареты + алкоголь + сахар + кофе + фастфуд = 4500 + 3500 + 2000 + 3000 + 1200 = 14200р в месяц, или 170400р в год, или 1704000р за 10 лет

При расчетах конечно возможны вариации в ту, или другую сторону, но я еще раз подчеркну, что я брал среднестатистического человека, исходя из моих долгих наблюдений за ведущими не очень здоровый образ жизни друзьями и знакомыми.

И конечно прежде всего подсчетом возможной экономии на вредных привычках, я хотел показать, что изыскать некоторые средства для того, чтобы привести свою жизнь в порядок (закрытия кредитов, финансовых накоплений, инвестирования) можно найти всегда. И отмазки вроде «у меня нет денег на это», лишь самооправдание слабых или недостаточно мотивированных людей.

Честно скажу, суммы в расчетах, наверное даже слишком занижены, но я не особенно знаю текущего порядка цен. Думаю при помощи ваших комментариев, мы сможем немного актуализировать среднестатистические затраты на вредные привычки, и итоговый результат того, сколько средств можно высвободить, если перестать себе вредить.


26.08.2025 Станислав Райт — Русский Инвестор
4.6К | ★4
41 комментарий
Автор, не путай сахар, как чистый углевод с тем что ты написал, а написал ты про пальмовый жир+ сахар, это очень разные вещи. Сахар нам нужен, особенно если ты спортом занимаешься, а вот сочетание с жиром- это вред и увеличение веса. 
avatar

Андрей, ну мешок сахара чистоганом вряд ли кто съест.

я имел ввиду сладкое, где содержится чистый сахар

Русский инвестор, дак это не сахар. Это по большей части жир вредный + сахар. Это кардинально разные вещи. От сахара ты вес практически не сможешь набрать. Только 5% глюкозы организм способен превратить в жир. Остальное идет либо в гликоген, либо гуляет по крови, развивая инсулинорезистентность (поэтому надо спортом заниматься). А вот в жире содержаться жирные кислоты, которые очень даже легко окисляют сахар и превращают его в триглецириды ну и соответственно в подкожный жир. 
avatar
Андрей, в общем, предлагаете кушать чистый сахар и будет все ок?
Русский инвестор, вряд ли Вы осилите больше 2х ложек)) Но в целом- это в десятки раз более здоровая тема, чем в составе продуктов с транжирами. Я предпочитаю зефир)
avatar

Андрей, зефир я тоже люблю.

а сгущенка рогачев? норм тема?

Русский инвестор, посмотрел, в составе молоко, т.е. жир тоже есть, но наверное не так страшно, как тортики и мороженное. В целом если тяжести поднимать- ничего страшного. Легко можно пастилу и мармелад еще. Я могу есть по пол кг в день зефира, уже так год наверное. При этом инсулин у меня на голодный желудок на нижней границе нормы, сахар в крови 4.65. Главное- не мешать с жиром. Ну я еще на спорте, такое количество позволительно только спортсменам есть. 
avatar
Русский инвестор, кстати, нет ни одного научно зафиксированного случая приобретения сахарного диабета у атлетов силовых видов спорта. Именно потому что они постоянно сахар тратят (в виде гликогена в мышцах). Мозг у нас только 150 г тратит в день глюкозы. 
avatar
Так лучше водку пить чем воевать… И жить на… Заботы
avatar
Роман 30, с этим трудно поспорить
автор кофе записал во вредные привычки. Лучше бы поинтересовался статистикой и научными статьями на MedPub о кофе. 2 чашки в день — снижает риск диабета и инсульта. Вред начинается от 5 чашек и как ни странно если не употреблять кофе совсем.
avatar
TwitterMan, полный бред, про отсутствие употребления. 
avatar
TwitterMan, а кто заказывал исследования?
Русский инвестор, наверное производители кофе)) Вообще самый полезный напиток из похожего- какао. Из экзотических- ашитаба.
avatar
Мыж тут все инвесторы, у нас не так, мы 14200 размещаем под 10 годовых каждый месяц и реинвестируем доход, у нас выходит под 3 ляма через 10 лет.
avatar

Unqualified, это верно, но не хотел перегружать голову алкашей.

тем более, сумма может и уменьшится ))

«Большинство из моих друзей и знакомых выкуривают как минимум по пачке сигарет в день»
Среди моих знакомых никто не курит. Все-таки Москва и провинция в разных галактиках живут.
avatar

Маркиз Лафайет, имелось ввиду, из тех кто курит. 

так конечно уже не модно это даже в Калининграде

Грустно
avatar
А тем, кто не курит, не ест фастфуд, кофе и сахар употребляют в адекватных количествах, что делать? :))
Татьяна Гвоздикова, покупать яхту и отправиться в путешествие
avatar
Татьяна Гвоздикова, жить и богатеть. Меньше работать на ерунду.
Например я. Выше перечисленное убрал из употребления. Стал меньше работать в половину.
Вы как просыпаетесь. По будильнику. По работе.
Я просыпаюсь по желанию. 
При этом мой уровень жизни тот же. Стараюсь покупать только нормальные продукты. Покупную фабричную курятину или яйца я не ел 20 лет. На рынке только говядину баранину иногда могу взять свинину если качество.
Полуфабрикаты в виде колбас полутухлых я не ем. Мне приятней пожарить биштекс.
Помимо сигарет и всего отстоя что нам скармливают можно есть вкуснее и приятнее вещи.

avatar
дадашов фархад, я просыпаюсь по солнцу, летом раньше, зимой позже, тк работаю на себя и в своё удовольствие.
По питанию уже давно из магазинного только крупы и по мелочи. Остальное — или фермерское, или клубное, или спец доставки, или доставки в рестораны (сыр нормальный). Выпечка/десерты только домашние, с настоящим шоколадом. Зелень/овощи/ягоды свои. Вода из скважины и родниковая.
Не курю, алкоголь качественный и в меру (по праздникам, образно говоря).
Татьяна Гвоздикова, от хмурого отказаться
Это прям сильно заниженные расчеты. Раза в два.
avatar

дадашов фархад, я намеренно брал по нижней планке. конечно кто сильно злоупотребляет, будет гораздо больше.

Коллега поделился, что 50к уходило на сиги и алко 

t.me/dividendo/2269?comment=59395

il_dottore, там есть белок? Жир? 
avatar
il_dottore, ты сам с собой решил спорить и доказать что ты прав? Я говорил о какой то пользе сахара? Углеводы- это просто энергия, я писал лишь про их опасность сочетания с трансжирами. Ты написал очевидные вещи, которые никто не отрицал, с таким видом, мол все тут дураки, а ты тут нас просветил. И да, если, ты, высокомерный ты наш, не знаком с силовым спортом, попробуй нажри кг гликогена при помощи фруктов. А потом я на тебя посмотрю, как у тебя кишечник отреагирует. А наесть 700 г зефира, где как раз нужная глюкоза по большей части- легко (в отличие от фруктозы во фруктах). Умником я тебя, к сожалению, назвать не могу, ты некомпетентен.
avatar
Андрей, успехов в спорте, чемпион!
avatar
Интересный Подход! Но слишком обобщённые нормы потребления вредностный:
1) Алкоголя, мне кажется — много насчитал, у нас в бригаде, никто столько не выпивает.
2) Фастфуд. Тут ваще — средний поедальщик- побил все рекорды! Слышал, из разговора, на заводе, что кто- то купил каой-то бутерброд- бургер в центре Екатеринбурга. Но в основном никто это не ест. Я ваще-никогда ни пробовал. Некогда и ни к чему. Хлеб с колбасой, я могу и на природе( в огороде)съесть.
avatar
Alex Under, ниче интересного, зарабатывать нужно нормально, иначе вообще нехрена тут делать
Alex Under, вы ошибаетесь. Вот например я. Я предпочитаю велик. Вместо бензокосы я пользуюсь ручной как в старину.
Т.е. я покупаю бензин минимально. А кто то за хлебом на машине.  
avatar
Alex Under, вы молодец. и бригада хорошая. а я знаю ребят которые по 0,5 водки минимум в день кушают, и ещё пивом шлифуют. знаю тех, кто фастфудом питается в принципе. а в среднем мы едим голубцы
Так инвестирование в рупомойки тоже вредная привычка, у некоторых аж зудит если неделя без пополнений. Лучше было бы эти деньги прожрать в бургерной, в этом абсолютно никаких сомнений.
Если кому то приходится ради этих пополняшек жертвовать кофем, сигаретами, что там ему еще не нравится… Он не готов к инвестированию) Вот ты экономишь на кофе, что будешь делать когда твои бумажки поделятся на 2? Это первый урок в приложении любого брокера между прочим: «какие» деньги можно заводить на брокерский счет.
Никита Замалютдинов, твои бумажки в двое уже поделились?
Бесполезная статья для нищебродов в духе популярных заголовков в СМИ. Ничего эта экономия не дает и не добавляет к благополучию людей. Научитесь больше зарабатывать, чем регулярно контролировать издержки. Удовольствие жизни не в экономии 5 рублей. Жадность делает из человека Гобсека и Скрудж Мак-Дака.
Ярослав Кочергин, увеличение дохода без контроля расходов ни к чему не приведут.
Таким образом, мы получим: 1200р в месяц или 144000р в год, или 144000р за 10 лет.

почините примус!)
avatar
Rationalist, благодарю, приятно, что хоть кто-то читает))

Читайте на SMART-LAB:
Фото
Число инвесторов RENI достигло 107 тысяч человек по итогам 2025 года
Получили свежий отчет Московской Биржи. Количество наших инвесторов в течение 2025 года выросло на 45 тысяч человек до 107 тысяч, +73% с декабря...
Фото
Новые размещения облигаций с доходностью до 23,14% годовых
В этом обзоре разберем параметры первых размещений на первичном рынке облигаций в 2026 году. Первичный рынок облигаций показал свою...
Фото
Операционные результаты ПАО «АПРИ» за декабрь и 12 месяцев 2025 года: инфографика
Операционные результаты ПАО «АПРИ» за декабрь и 12 месяцев 2025 года: инфографика Цифры говорят лучше слов, особенно когда они...
Фото
Стратегия 2026 по рынку акций от Mozgovik Research: трудный год, но, возможно, последний год низких цен
Сегодня у меня первый день официального отпуска. За окном темная звездная ночь, яркая белая луна, +24С и шум волн Андаманского моря. Неудачный...

теги блога Русский инвестор

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн