Последствия любой компьютерной зависимости (соцсети, игры, видосики и т.п.) моментально становятся ясными на этом примере :)

1) Голубь не двигается, пока остальные это делают 

2) Голубь не кормится, пока остальные это делают 

3) И наконец он не участвует в социальной жизни голубей

Остается только умножить эти три фактора на количество потраченных часов.

Темы про ЗОЖ на просадке это норма :)
Раз уж пошла речь про ЗОЖ черкану, что откладывал.

Данная планка может очень хорошо нагрузить за короткое время и при этом не успеваешь пропотеть (а значит не надо каждый раз идти в душ в рабочее время).

Очень давно являюсь клиентом  банка и поневоле отслеживаю его действия среди розничных клиентов. Как развивался банк в целом думаю известно всем: ставка на онлайн и it, отсутствие офисов и поначалу даже отсутствие банкоматов,  супер обслуживание, демпинг карточных продуктов.
В последние годы Тиньков сделал ставку на сопутствующие финансовые услуги. Причём широта и скорость развития этих услуг поражает.
Как известно в короткий срок Тиньков инвестиции стали брокером №1 по клиентам (хотя я не фанат этого брокера).
Тарифы Тиньков страхования на зарубежные поездки одни из самых приятных, давно ими пользуюсь.
В этом году купил Тиньков ОСАГО. Думаю будет поучительно узнать, как это произошло. На протяжении многих лет был лояльным безаварийным клиентом ВСК-страхование и не стремился сэкономить на страховке.  В этом году ВСК решило накинуть к базовому тарифу 1 т.р. Я терпеливо созвонился с московским и региональным менеджером по этому вопросу. Оба не смогли сказать ничего вразумительного, кроме чуши про более высокую цену у страховщиков с высоким рейтингом надежности.  Ненавязчивая реклама ОСАГО в Тинькове была всегда. В итоге они продали мне ОСАГО по базовому тарифу и еще сделали кэшбэк (их страховка обошлась на ~2 т.р. дешевле)! Если кто не в курсе, то действующая редакция ОСАГО предусматривает ремонт по умолчанию. Т.е. риски для страховщиков снизились в разы со времен страховых выкупов. В итоге Тиньков агрессивно пылесосит этот рынок в нужный момент (пока в других страховых наемные идиоты теряют клиентов).
Менеджеры Тиньков персонально предлагают доп. услуги банка всем мелким клиентам — ИП, чего я не встречал в других банках. Например у Тиньков несколько лет действует программа агентского привлечения новых клиентов. Если ты контактируешь с коммерсами, то можешь открывать им расчетные счета за вознаграждение.  Тиньков предоставляет удобный функционал для этого. Открытие счета происходит элементарно. Тарифы счетов вполне конкурентные.
Кстати пока мне ни в одном банке России не удалось открыть счет по доверенности для физического лица — иностранца. А это огромный рынок русскоязычных людей, проживающих за рубежом, но сохраняющих связи с Россией. Надеюсь кто-то из Тиньков банка прочтет это и поймет, что законодательных препятствий для таких действий не существует, а рынок огромен...  (Если воспользуетесь, не забудьте выслать приглашение на работу в креативный отдел🙂 )
В  этом году Тиньков запустил программу розничного кредитования для сферы услуг. Продаете что-то в рассрочку? Можете заключить договор с Тиньков и рассрочку банк возьмет на себя. Для некоторых видов товаров и услуг думаю актуально.
Являюсь лояльным клиентом Газпромнефти, т.к. люблю качественный дизель.  Как я понял, раньше ГН посылала всех посредников:  заправиться через мобильный сервис было нельзя. В этом году через Тиньков топливо стало возможно заправиться на Газпромнефти со скидкой 1р. с литра! ГН имеет свою карту лояльности, однако на неё начисляются бонусы, а не деньги. Т.е. в целом скидки\кэшбэк от сервисов Тиньков вполне реальны! 
Из интереса посмотрел остальные сервисы в приложении. И вот что там нашел с повышенным кэшбэком:  билеты на развлечения и транспорт, отели, рестораны, товары в большом ассортименте, услуги, список которых растет. Вообщем заметно, что Тиньков хочет заработать и зарабатывает на всём, что касается безналичных расчетов.   

Наколхозил на днях журнал сделок в в Google таблицах — вроде получилось неплохо. (Спасибо товарищу knavs за помощь). Так как ничего подобного на форуме не нашлось, а подобный софт платный, пришлось делать самому. Кроме стандартной информации google позволил прикрутить следующие данные:

Локальный минимум актива в период сделки

Просадка в % в период сделки

Локальный максимум актива в период сделки

Недополученная прибыль в % от максимума в период сделки после продажи

Финансовый результат, включая перевод в годовые проценты

Справочно MIN,MAX, Тек. цена после продажи

Самое главное: по гиперссылке причины входа, выхода, комментарии к сделкам (узнал о себе много нового). 

Таблица сделана в одну строку. Поэтому её можно легко переделать без потери форматирования. Разделил валюты сделок, т.к. формулы получения данных с MOEX отличаются. Вообще для MOEX вбивать html запросы вручную довольно утомительно. Комиссии, налоги и прочее не заводил, т.к. это именно журнал анализа сделок, а не журнал отчетов. При желании к данным можно прикрутить какие-то графики доходности сделок или красиво сгруппировать ячейки по видам данных. Вообщем до красивостей руки не дошли.   

Если кому пригодится — на здоровье. Если найдете ошибки в формулах, пишите. По сделкам с акциями США на MOEX вылез досадный дефект — цена сделки может оказаться вне диапазона, который транслируется с NYSE (добавлять коррекцию вручную неохота). 

Ссылка на таблицу: Журнал сделок