Блог им. RRomanov

Супер планка Ивана Васильчука

Темы про ЗОЖ на просадке это норма :)
Раз уж пошла речь про ЗОЖ черкану, что откладывал.

Данная планка может очень хорошо нагрузить за короткое время и при этом не успеваешь пропотеть (а значит не надо каждый раз идти в душ в рабочее время).

Данная публикация является личным мнением автора. Мнение владельца сайта может не совпадать с мнением автора.
351 | ★1
4 комментария
офф топп
avatar
Механик Рынка
Firetrade, гляньте топ24 )) 
avatar
Роман Панько
RRomanov, И что упасть на колени теперь?
avatar
Механик Рынка
У меня психология слабая ((
avatar
Вадим Zh

Читайте на SMART-LAB:
Фото
МТС. Отчет МСФО Q2 26г. Деньги на дивиденды за 25г. нашли. А что с дивами за 26г.?
Вышли финансовые результаты по МСФО за Q2 2026г. от компании МТС: 👉Выручка — 213,5 млрд руб. (+9,2% г/г) 👉Себестоимость (услуг, товаров...
Фото
Валентин Погорелый
20:21
Фото
Аэрофлот впервые в истории открывает рейсы из Москвы на остров Фукуок
Аэрофлот расширит международную сеть новым регулярным рейсом на остров Фукуок, Вьетнам. ✈️ Полеты будут выполняться с 15 октября с частотой два...
Фото
Aeroflot
18:38
Фото
POSI глазами аналитиков
Друзья, с момента выхода на биржу нашу компанию регулярно анализируют брокеры и инвестиционные компании. Они изучают финансовые...
Фото
positivetechnologies
15:10
Фото
Мозговой штурм + обзор трендов, которые определяют инвестиции
Доброго дня. Сегодня наша команда провела традиционный мозговой штурм и я бы хотел познакомить вас с его итогами. Но для начала предлагаю...
Фото
Тимофей Мартынов
18:29

полезные записи за 24 часа

★13 78 Как я провёл лето: строил ML-пайплайн для торговли на Мосбирже
★10 3 Мне дважды отказали в вычете. Но я их переубедил.
★6 86 Попытка давления на человека
★6 0 Шторм на рынке ВДО свежая таблица от 25.08.26
★5 143 Указ 604: как государство легально заморозит дивиденды и устроит дефолт по облигациям
★4 1 RENI отчиталась за I п. 2026 г. — результат от страховых услуг уполовинился, инвестиционная часть в минусе, но портфель растёт, а buyback работает
★3 0 Selectel: формула стабильного роста
★3 2 Российский фондовый рынок - не казино, а падение рынка и убытки инвесторов имеют экономические причины и не являются случайностью — Директор департамента ЦБ Ольга Шишлянникова
★4 3 🚀 Топ-8 лучших дивидендных акций от Сбера. Самый свежий топ конца лета
★3 6 До 26,5% годовых! 12 корпоративных облигаций с высокой доходностью — свежий ТОП недели (для тех, у кого крепкие 🥚🥚)
+357 86 Попытка давления на человека
+121 30 Азия. Вторник.
+105 67 Трейдер - одна из худших профессий, которую вы можете выбрать в начале своего пути.
+96 14 Директор ЦРУ приехал в Москву за Канье Уэстом или есть другие причины? Акции и инвестиции
+86 13 10 лет спустя (Почему брокер не читает Швагера) - Привет месье Тимофею Мартынову
+85 143 Указ 604: как государство легально заморозит дивиденды и устроит дефолт по облигациям
+64 78 Как я провёл лето: строил ML-пайплайн для торговли на Мосбирже
+63 122 Мы требуем от Кремля компенсации за блокировку наших активов в 2022-23 гг.
+61 15 Антикризис. Антистресс. Антилось. Психологическая служба 24/7 на связи
+58 21 Ещё попадаем

самые обсуждаемые сегодня

143к Указ 604: как государство легально заморозит дивиденды и устроит дефолт по облигациям
122к Мы требуем от Кремля компенсации за блокировку наших активов в 2022-23 гг.
78к Как я провёл лето: строил ML-пайплайн для торговли на Мосбирже
79к Указ о временном управлении. Озон
86к Попытка давления на человека
73к Песков: заявления о новой мобилизации в России - это информационные утки
74к Объясните мне про бинткоин.
67к Трейдер - одна из худших профессий, которую вы можете выбрать в начале своего пути.
45к Физики переходят из акций в облигации (думаю, напрасно)
35к Балаган летит наверх.

теги блога Роман Панько

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн