В целом, можно сказать, что в книге лишь часть возможных способов быть счастливым человеком. Информации прямо скажем не так и много, но она очень тщательно и трудолюбиво растянута на 300+ страниц.
В книге встречаются ошибки охарактеризации животных, обобщая признаки многих на всех. Как, например, автор утверждает, что абсолютно все рыбы не ухаживают за своим потомством или что животные не умеют копить на чёрный день. Поэтому читая книгу нужно не забывать это. Потому что книга не совсем понятно для кого. Нет особого описания процессов. Только вскользь. А повествование идёт будто бы абсолютно каждый читатель знает о чём идёт речь. Конечно тем, кто интересовался, например, нейромедиаторами, будет понятно. Остальные будут в некотором шоке.
Автор предлагает измениться за 45 дней, хотя как по мне, изменяться нужно всю жизнь, совершенствоваться. Хотя в книге и идёт речь также о наших привычках, которые нам будут либо помогать, либо мешать.