Блог им. Logo

Если ты искал знак, то это он. Пора начинать!

Если ты искал знак, то это он. Пора начинать!
     Как часто мы все ставили себе цель. Ждали круглой даты или хотели начать с новой недели, нового месяца или года. Хотели, чтобы было «всё красиво», но когда отрыв календаря показывал заветную дату, мы закрывали глаза и отпускали ситуацию на самотёк.

     Кто-то хотел начать изучать иностранный язык, кто-то хотел заняться спортом (физкультурой), другие обещали себе не пить (а зря), правильно питаться или просто похудеть, больше путешествовать или заняться новым хобби: резьба по дереву, чеканка, гончарная мастерская, ковка, бокс, поэзия и другое и прочее. Оглянитесь вокруг. Как много рядом с нами тех людей, кто изменил свою жизнь к лучшему? Как много человек стали жить интереснее? А какая вам до них разница? М? Начните с себя!

     Кто-то говорит, что жизнь – это река, где ты можешь плыть по течению, а можешь плыть против течения. Я же скажу, что жизнь – это забег. Забег по кругу, где остановка означает смерть. Поэтому мы вынуждены преодолевать круг за кругом. Кто-то плетётся в хвосте, а кто-то возглавляет бегущих. Если хотите, то это как гоночный трек, где будут выбывшие с дистанции (сами знаете почему). Кому-то помогает команда, кто и сам «могёт», а кто-то прибухивает или прикуривает (или другие излишества нехорошие), поэтому реакция не та, едет медленнее, глаза уставшие, мозг барахлит, тело подводит, никого не раздражает, но когда у него финиш – никому не известно, так как цели нет. Т.е. на плаву держится, но скоро будет водопад. А там «тюк» — прощай этот мир, но мир этого не заметит.

     Сейчас большинство вальяжно развалились в кресле, раскурили сигару, обмакнув другой её конец в коньяке и лениво проговаривают: не нужно спешить жить, Витя. А я бы сказал, что как раз нужно спешить. Нужно спешить, чтобы сделать больше. Как сделать больше?

     Перво-наперво поднимаем свои полупопия, заправляем майку (или что там у вас, лифчик?) в трусы, берём листок бумаги, ручку, выкидываем не пишущую ручку и берём нормальную, а далее начинаем записывать: Кем я хочу быть через 5 лет? Чем я хотел(а) бы заниматься? Что мне нравится? Что я хочу уметь?

     Записали? Отлично. Теперь пишем, что для этого требуется и ставим задачу на этот год.

     Ходят слухи, что чем больше напишем планов на год, тем лучше, так как всё сделать не получится, но больше шансов, что хоть что-то будет сделано:

 Если ты искал знак, то это он. Пора начинать!

     Вот это отличный пример из этих ваших интернетов. Человек свалил всё в кучу и, конечно же, почти ничего не получилось, зато теперь всем будет показывать, как сидит на шпагате, но мы не об этом.

     Чтобы прочитать 100 книг за год, нужно знать каково это прочитать 50 книг за год. Чтобы прочитать 50 книг за год, нужно обладать временем и настойчивостью, либо знать, каково это прочитать 20-30 книг (не книжек, а именно книг).  Конечно, можно использовать, как я приводил примеры в предыдущих постах, различные техники быстрого чтения, но ускользают детали и вообще вряд ли это можно назвать чтением. Поэтому, если кто-то вам утверждает, что прочитал 300 книг за год, знайте, — это пиз**ж враньё. С таким же успехом, можно «прочитать» до 50-ти книг в день. Запомните, чем больше информации прочтёте, тем больше запомнится. Останется только изредка перечитывать свои рецензии (пометки) и перелистывать книги.

     Изучить английский язык – дело хорошее. Но что такое «изучить»? До какой степени? До «Лондон  ис зе кэпитал оф зе Британ»? Чтоб ставить грандиозные цели, нужно знать, чего стоит достичь всего лишь одной из ступеней. Поэтому нужно было ставить планку ниже, а дальше пытаться достичь её и чуть выше.

     Героем быть легко. Гораздо труднее быть дважды героем. © не знаю кто, поэтому может это даже моё.

     Забавная строчка «научиться рисовать». Рисовать что? Рисовать умеют абсолютно все с рождения. Особенно на обоях. Конечная цель есть, промежуточных снова нет.

     Каждая наша цель – это банка с песчинками. Достигнем ли мы каждую из целей зависит от того, заполняем ли мы песчинками эти банки. Вот лежим мы сейчас на кровати (диване или полу) пузом к верху. Нам хорошо. Только не нравится, что слюна предательски скатывается по щеке, но сил её смахнуть нет. Мы так устали от жизни… Вот вместо этого мы можем начать заполнять эти, пока ещё пустые, банки (цели). Песчинка к песчинке. Вначале они не заметны, но с каждой песчинкой вклад в наши цели становится настолько весомее, что баланс жизни начинает смещаться в нужную нам сторону.

     Все мы знаем высказывание «лучший день начать инвестировать был 20 лет назад. Сегодня второй такой день». Рискну перефразировать: лучший день взять себя в руки и начать выполнять цели был 10 лет назад, год назад был второй такой день. Сегодня третий лучший день начать и, возможно, он будет последним таким днём.

     Поэтому правильнее было бы ( как на примере выше) указать план так:

А) Сделать отделку веранды в доме.
Б) Выучить базовый английский.
В) Отказаться от кофе
Г) Отказаться от колы
Д) прочитать 10 (5) книг.
Е) Научиться рисовать эскизы

     После этого приступить. А если что-то будет выполнено в большем количестве, то это будет только хорошо. Вы сможете узнать свои возможности. После, вы будете уже знать где можете больше, а где меньше.

     Кстати, как вы думаете, чем он занимался весь год, что аж нихрена не успел, кроме шпагата?

     Пора нам возвращаться к главной теме.
     — Советы давать каждый может, — с ухмылкой скажете вы и будете правы. Поэтому я это всё пишу не просто так. Я решил поставить на кон, как говорил Нассим Николас Талеб, собственную шкуру. А именно вот вам, частично, (2 из) мои цели:
     Цель на конец 2024 года: прочитать 5 метров книг. Т.е. с начала 2020 года по (конец ) 2024 года прочитать 5 метров. Это получается 1 метр в год. За 2020 год 1 метр (даже больше, сам отчёт будет попозже) книг был прочитан. По количеству это 53 шт. Почему бы не поставить цель по 50 книг в год? – спросите вы, а я отвечу, что 1 метр – это гораздо меньше 50-ти книг, поэтому страхую себя.
     Вторая цель, которую раскрою, это желание преодолеть 10% от диаметра Земли за 2021 год. Диаметр Земли равен 12’753 километров. Значит, нужно осилить 1275,3 километра. По 127,5 километров в месяц – изи, — сказала бы молодёжь, но вот и нет.
     Каждый рабочий день, я преодолеваю 2-2,5 километра в одну сторону. То есть, грубо говоря, по 4.5км в день – это путь из дома + путь домой, но это расстояние я учитывать не буду. Не буду, потому как если учитывать этот путь, то нужно учитывать каждый «чих». Сходил туда, купил мороженку, налил кофе, сходил посрать помыть руки… Поэтому будет учитываться только бег, скакалка и подъём по ступенькам. Стоит обратить внимание, что подъём по ступенькам не абы какие, а намеренные, где буду подниматься, а потом спускаться. В общем как бег, только по ступенькам.
     Дальше я стал разбираться как мне это всё подсчитывать и, если с бегом проблем нет, то с бегом по лестнице и со скакалкой обстоят дела иначе.

Вот вам ваши любимые формулы:

W= Fs

F= G= mg

W= mgs= mgh

     С помощью этих формул мы подсчитаем расход калорий при подъёме по ступенькам:

A = m * g * h = 87кг* 9.8H/кг* 0.2м= 170,52 Дж

     Подъём на одну ступеньку в 20 см – я, весом 87 килограмм, буду затрачивать 170,52 Дж. добавлю еще сюда коэффициент перевода из Дж в калории = 0,2388458966275 кал/Дж. Отсюда:

На одну ступеньку я затрачу 40.73 кал… или 0,04073 Ккал.

     Много это или мало? Скажу сразу, — почти что ничего. Но когда таких ступенек становится десятки, сотни и, не побоюсь этого слова, тысячи, вот тогда эффект есть.

     В общем, путём нехитрых подсчётов и манипуляций я лично для себя приравниваю 500 ступенек к 1 км и 200 прыжков на скакалке так же к 1 км. Отсюда:

1км бега = 200 прыжков на скакалке = 500 ступенек.

     Окончательно подведу условия цели:

Минимальная цель = 1000 км за год.

Цель = 1275,3 км за год

Максимальная цель = 1500 км за год.

     Буду создавать пост в первое воскресенья каждого месяца и в комментариях буду писать свои «песчинки», которые я закидываю в пустую, пока ещё, банку.

     Сейчас же вы на распутье. Только вам решать: махнуть рукой и закусить, закупить телегу каках и начать ими в меня пулять или воспользоваться этим знаком и начать действовать: начать что-то изучать, начать получать навыки или знания… в общем человек сам себе пиз**ц кузнец (творец).
Если ты искал знак, то это он. Пора начинать!

★6 | ₽ 1
100 комментариев
красавчик, а почему носки без дырочек? на новый год новые подарили?
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля), Он для фото одел просто новые носки… Потом он их сложит и оденет с дырками. Таков психотип смерда.
avatar
Silent Hamster, ага, всё же читаете мои посты? 
Виктор Петров, он по себе судит. 
это прям классика по Фрейду — транслировать на окружающих свои сокровенные мысли. 
avatar
Gella, он очень странные вещи транслирует 
Виктор Петров, 
ну вот такая у него реальность. 
avatar
Gella, дааа, ну… бывает 
Виктор Петров, 
avatar
Gella, 

. . .. еще один знак «свыше» (наверное главный) )).. .




avatar
Wallstep, это прям обухом по голове… и никаких намеков. 
avatar
Silent Hamster, а, типа оденусь во все домашнее
Нэш Ван Дрейк (Кот Скрипаля), дык это не моё фото. У меня носки всегда с дырками.
Бесполезный план… у Задорного было, что-то пожее в юмореске было.
avatar
1км бега = 200 прыжков на скакалке 

Тут явно какая-то ошибка в расчетах. 200 прыжков на скакалке это в среднем 2-3 минуты без особого напряжения. Попробуйте пробежать 1 км за 2 минуты и ощутите разницу!
Дмитрий Овчинников, Вы всё верно заметили, просто я решил не прибавлять другие упражнения, которыми занимаюсь после скакалки, например, турник или упражнения на пресс.
в общем человек сам себе пиз**ц кузнец (творец).
Я раньше думал это всем очевидно. Но когда сталкиваешься с потоком нытья понимаешь, что это впитывается от родителей и передается по наследству))





Даже тупой Моргенштерн это понял и использовал.






avatar
Дед Панас, не знаю кто этот в татухах на морде ))
                 но парню респект !!!

** эта плоскомордая фавля все пытался завернуть
«а вот в нормальных странах» )) вот поезжай в «нормальные страны» 
и через годик/другой докажи какой ты крутой перец, потом будешь 
рот раззевать… ...  ))

avatar
Дед Панас, Моргенштерн — отличный пример Self-Made Man. Человек, который сделал себя сам.
Он понял и принял условия шоубизнеса, хайпа. Начал сам себя продвигать в интернете, сочинял музыку, делал каверы, потом начал играть по-крупному.
avatar
ЗеленыйЛук, он говорит правильные вещи, что на сегодняшний день в нашей стране есть все для самореализации.

   Но бЯда в том, что не у всех хватат мозгов для этого… но винят то они других в этом…
avatar
ОК, уболтал, красноречивый, с понедельника начну! 
avatar
Geist, закажу ка я, для тебя, хорошую песню. под названием «я тебе, конечно, верю, разве могут быть сомненья?»
Когда есть цель, жизнь становится мещанской, ограниченной. /Ремарк/
Сергей Щербатых, разве Ремарк — последняя инстанция?
Виктор Петров, нет.
Весь текст можно свести к одному слову — мандала
avatar
IliaM, Вы так считаете?
Виктор Петров, да, даже если всё успеете, всё равно потом будет разрушено.
avatar
пять метров книг поменяй на десять  метров колбасы
avatar
Tуземец,  я 10 метров колбасы за месяц умять могу. И это если без алкоголя, а уж с ним... 
Большие достижения строятся маленькими кирпичиками. Один стоит на другом.
Мой пример:
1. Я бросил пить и курить вообще совсем лет 10 назад.
Это привело к тому, что у меня голова всегда отлично работает. Нет похмелья, нет проблем с одышкой, гастритом или еще чем-либо, что вызывают алкоголь и сигареты.

2. В дорогу, пока я еду на машине на работу, я стал слушать видео выступления на английском. Просто видео с ютуба где американцы что-то рассказывают. Про климат Флориды, кейноут Google IO, обзор кинофильма и т.п.

Так, почти незаметно, я поднял свой уровень понимания с «едва понимаю», до «легко смотрю фильмы и видео на youtube без субтитров». Плюс тонна информации для расширения кругозора.

3. Я начал подрабатывать на иностранной фриланс бирже. Начав с мелкого заказа за 100$, я постепенно стал разработчиком очень высокого рейтинга. Я ушел с работы в офисе и теперь полностью работаю удаленно. У меня сейчас большая проблема в том, что я не успеваю сделать все заказы своих клиентов. У меня они на месяцы вперед есть в запасе.

Этому способствовали 1) ясная голова (я больше не уничтожаю её спиртом)
2) знания английского (я теперь могу разговаривать с клиентами)
3) планомерная работа над проектами и своими навыками
-------------
Что касается планов «прочитать 50 книг», я считаю это неправильный подход к делу. Вы не отвечаете на вопрос «А зачем?». Я за все это время не прочитал ни одной книги (кроме пары художественных). Станете ли вы умнее от того что прочитали 50 книг? Может достаточно только 49?

«Пробежать 12000 км». А зачем?
Не нужно ставить глобальных целей. Просто начните переодически бегать, если вам нравится и у вас есть на это время. Бегите столько, сколько вам подскажет ваш организм.

Правильнее, я считаю, задать общий вектор движения, стратегию вашего существования. И далее просто следовать ей. Ставьте цель выполнить самую ближайшую, самую срочную задачу (например, поменять масло в машине). Выполняйте её и принимайтесь за следущую.
avatar
ЗеленыйЛук, почти мой путь, я правда 5 лет не пью и только начал изучать разработку сайтов.
   Английский знаю на среднем уровне.

Подскажите биржу на каких работаете? Спасибо.
avatar
Дед Панас, Upwork. Я там Top Rated фрилансер с 100% JSS.

avatar
ЗеленыйЛук, вы знания js применяете? Какие фреймворки еще? React знаете?
avatar
Дед Панас, я на С++ пишу.
А ваш вопрос к чему? Для любого сайта сейчас нужен стек технологий, в том числе JS. Одними PHP и HTML уже не обойтись, я думаю. Но я в сайтах новичек...
Вообще, клиентам самое главное, чтобы работало. То есть конечный пользователь чтобы мог пользоваться продуктом. Как оно написано, волнует уже не так сильно. Но волнует. Хорошим специалистом не стать, если не следовать самым современным методикам и инструментам.
avatar
ЗеленыйЛук, я как раз фронтенд, выучил, html, css и js. Учу react
avatar
ЗеленыйЛук, вот видите, я только пост написал, а у Вас уже всё получилось 
Виктор Петров, так я этим уже 10 лет занимаюсь.

Но с другой стороны, я всего 10 лет этим занимаюсь. И не особенно напряжно, а уже достиг такого уровня, который весьма далек от среднего обывателя, работающего за среднюю зарплату уже лет 30, и ничего не предпринимающего, чтобы что-то изменить в своей жизни.

Просто проходит время, и ты понимаешь, что ушел уже очень далеко от того старого себя. Хотя все шло постепенно, без каких-то сверх усилий. Просто чуть-чуть приструниваешь свои желания и обдумываешь свою стратегию…
avatar
ЗеленыйЛук, на счет книг — не согласен, книги вдохновляют и мотивируют и невозможно спрогнозировать какая, где, когда и что даст, более того, как сказал Драйзер — порой из книг жизнь познается более. чем из самой жизни — и по его произведениям это так и есть. Книги — это не только для разума, это для души, но это не для всех. также как и шахматы, например. 
avatar
Bodhy, божественный комментарий! 
Bodhy, целесообразность чтения книг определяется пользой, которую они могут принести и удовольствием. Стоит ли потраченное время этой книги? А может за это время лучше занятся другим делом…
Например, я совсем бросил играть в компьютерные игры. Очень хочется засесть как в старые добрые времена. Но некогда.
avatar
ЗеленыйЛук, дружище, сравнить книги и компьютерные игры!!! я близок к разочарованию, 
ты отрицаешь искусство, кино, или удовольствие от созерцания красивой природой, архитектурой? — задам твой вопрос — какую пользу это дает?
и это только одна сторона такого вопроса, как книги
avatar
Bodhy, игры разные бывают, не только казуальные стрелялки.
Я конечно не против чтения, кино и созерцания природы.
Я против планов на следующий год: «Посмотреть 200 пейзажей и 75 фильмов».
avatar
ЗеленыйЛук, «Что касается планов «прочитать 50 книг», я считаю это неправильный подход к делу. Вы не отвечаете на вопрос «А зачем?». Я за все это время не прочитал ни одной книги (кроме пары художественных). Станете ли вы умнее от того что прочитали 50 книг? Может достаточно только 49?»
1. Вопрос «зачем?» не совсем к месту. Как психиатр и фанат психологии могу утверждать, что регулярное вдумчивое чтение — процесс сам по-себе полезный для мозга и достаточно уникальный. Полезность вообще не вызывает никаких адекватных сомнений и единственное разумное объяснение почему нет — это лень!
2. Умнее станете — это однозначно. Не факт, что это поможет профессии или зарабатыванию, но умнее точно сделает!
3. Может и достаточно 49, но если выбирать между 2 и 50 книгами за год, то стоит выбрать 50.
Наверно, не уместно писать категориями правильно/не правильно, но мне интереснее люди, читающие книги, а не напротив. Кроме того, уверен, что люди, читающие книги  более безопасны для окружающих, более умны, более человечны, более духовно богаты. Нельзя утверждать так про конкретные случаи и конкретного человека, но исследование по популяции покажет очевидную и сильную корреляцию. 
avatar
Любой план делается для его невыполнения и создания талмудов для оправдания невыполнения… А потом уж реакция или пофигистская, или в кащенку, или водки чашку на кухне с обвинением тараканов…
avatar
monte_carlo, ну это если ничего не предпринимать 
Виктор Петров, и подыскивать себе оправдания.
avatar
monte_carlo, а мы в этом профи 
Спасибо, с удовольствием прочитал, умеют же люди писать красиво и грамотно! Желаю вам исполнить, все, что загадали и даже больше!
avatar
AlexChi, благодарю 
Тише едешь — дело Мастера боится! ©
avatar
Планы — хорошо, но главное — делать!

avatar
avatar
Тяжеловато, конечно, после праздников то и большого перерыва.
Сегодня пока добавил в копилку 5,5км бега.
читаю счас книжку про кайдзен
там как раз говорится что надо начинать с маленьких шажков
так будет гораздо проще
Тимофей Мартынов, есть нюансы. Плановая минималка в 1к км — это, по сути, и есть маленький шажок. Для меня это была раньше капля в море. Так что, после заболевшей спины в прошлом году, это будет всего лишь как жахнуть палкой крапиву. Тут вопрос времени. 
или ты о другом?
А по какому принципу отбираете книги для чтения? Когда цель- прочитать метр книг, ощущение, что вам не важно что читать
avatar
MargoPetrovna, рекомендации людей и рекомендации в книгах, которые понравились.
По мне, с книгами-как с едой. Книга-пища для ума. Вы же не ставите цель-сожрать 5метров еды.
Так и с книгами.
Не все книги, знаете ли, одинаково полезны.
Если мы учимся торопиться жить, для начала нужно научиться не торопиться тратить время впустую.
Вот вы уже прочитали метры книг.
Что изменилось в вашей жизни? Очень интересно.
Я мало читаю, к сожалению. Но я обязательно читаю, когда появляется свободное время. Мне не важно, метр книг я прочла или только одну. Но очень интересно, нужно ли мне переживать из-за этого)).При этом, оглядываясь назад, хочу сказать, что если бы я ставила задачу читать книги метрами, мне некогда было заводить семью). И я бы точно не вышла замуж за своего мужа)).
P.S. Вы походу холостяк?)
avatar
MargoPetrovna, Вы, верно, не задумывались куда тратится время?
Прочёл и содрогнулся.
Реально сверхчеловек!
Что ж, теперь будем знать, с кем имеем дело…
avatar
Каракольский, нет уж, не нужно тут меня на пьедестал.
Не читал, но Виктора Петрова поддерживаю. 
avatar
Value, 
сегодня пару раз фыркнул в уме самому себе.
Пришлось заставить себя. На 600 прыжках хотел закончить, но справился.
+ в копилку: скакалка 1000 прыжков.
сейчас было сложновато. Пробежал 5.5 км, но чувствовалось как все 7км. всё замёрзло и некоторые места, которые особенно скользкие, приходилось оббегать. В остальных местах ноги поскальзывались. Так что было бы справедливо, если б я добавил себе дополнительные 1-1.5 километра, но в условиях допущений не было. Поэтому оставлю только пройдённую дистанцию.
вчера уже всё выключил, лёг спать и вспомнил, что не сделал запись.
В субботу поработал на даче лопатой и поиграл со снегом лопатой. Нужно было на даче расчистить площадку, сделать тропинки… В общем жаль, что не предусмотрел такие работы как нагрузку.
     Вчера было трудно и была внутренняя борьба нежелания ничем заниматься с обещанием, данное в этом посте. Кое-как взял себя в руки и добавил в копилку скакалку 1000 прыжков.
Бегать сегодня было холодновато, поэтому заменил парк на лестницу. 
поднялся на 1375 ступенек, правда последние пару сотен поднимался в дыму, так как кто-то решил подымить... 
Это примерно где-то 55 этажей. Естественно приходилось какое-то количество раз спускаться. 
перед поеданием салатов нужно было закинуть в копилку ещё немного. Поэтому позанимался.
+ 1000 прыжков
ещё +1000 прыжков
     Сегодня снова один из тех дней, когда не хочется заниматься. Мозг стал придумывать разные неотложные дела, лишь бы не заниматься физкультурой. Прямо как в школе, когда нужно было делать уроки, но ты шёл мыть посуду, подметать пол, вытирать пыль...
     В общем, взяв себя в руки, потихоньку оделся и преодолел 2500 ступенек. Правда последние 375 давались сложно, точнее уже не хотели даваться, но этот пост заставил сделать чуть больше, чем я мог морально, потому как физически сил ещё оставалось.
засмотрелся вчера антикризисом и забыл добавить вчерашние занятие, добавляющие в копилку 1000 прыжков 
вчера добавил 1000 прыжков
Сегодня было сложно. Много снега, лёд. Со стороны казалось, что я пьяненький, так как прошатывало в стороны. Кое как наскрёб 4,5км, но это всё, на что я способен в таких условиях.
после последней пробежки начала побаливать поясница. Скорее всего потянул, так как было скользко. Но сегодня было легче, поэтому справился с добавлением в копилку 1000 прыжков
сегодня в копилку 1000 прыжков
+ 1000 прыжков
вчера и сегодня бег посчитал опасным из-за погоды, поэтому бегал по ступенькам, преодолев 2500 ступенек.
+ 1000 прыжков.
avatar
+1000 прыжков
avatar
+1000 прыжков 
avatar
10.02.2021+1000 прыжков
avatar
12.02.2021+1000 прыжков
avatar
+2500 ступенек 
avatar
ещё +1000 прыжков
avatar
 +1000 прыжков
avatar
чтоб представлять, что такое занятие, куда входят 1000 прыжков на скакалке, предоставляю скрин:

+ 1000 прыжков 

avatar
Откровенно говоря, было самому интересно. Теперь вот могу показать как выглядит 24 цикла подъёма по 125 ступенек в каждом. +3000 ступенек.


avatar
22/02/21 +1000 прыжков
avatar
25.02.21 + 1000 прыжков
avatar
27/02/21 +1000 прыжков
avatar
+1000 прыжков
15.03.21 +1000 прыжков
24.03.21 + 1000 прыжков
26.03.21 +1000 прыжков
27.03.21 +3км
29.03.21 + 1000 прыжков

символичный 100ый комментарий.
Вчера ещё добавил в копилку 1000 прыжков.
Пора бы уже делать квартальный отчёт.

теги блога Виктор Петров

....все тэги



UPDONW